На диетах ни когда не сидела, моя страшная диета была один раз в жизни это стресс, целый год в состоянии стресса, вес всегда 65-68 кг, буквально за месяца 3 до 55 кг, в таком состоянии год была, моментально постарела, лицо сильно вытянулось, ощущение было что просто косточки обтянули кожей, единственное конечно было Вау, так это то что заходя в магазин мои размеры стали 42-44 и можно было наконец то посетить то место, где размеры только таких цифр) Но, после того как все нормализовалось и прошёл стресс, я вернулась в свой прежний вес, при чем очень быстро, даже слегка с перебором. Но вышла на свой вес в 63-65 весенне-летний период и осень -зима 65-68 кг. Сейчас живу и кайфую от своих цифр на весах, округлости как на теле аппетитные так и личико. В своем регионе где зима 8 месяцев в году, я без мяса не могу, организм требует сам. Вам, огромное спасибо за такую информацию, полезная, здоровая и даже местами вкусная, особенно я впечатлилась бактериями кишечника, очень залипательно.
Добрый день! Мы очень впечатлялись вашей историей. ПОЗДРАВЛЯЕМ с ПОБЕДОЙ! Напишите, пожалуйста, нам в Телеграм @ayna_spb , чтобы мы уточнили ваши контактные данные и отправили подарок. Начните сообщение со слов "ПОБЕДИТЕЛЬ ЮТУБ".
@@aynaspb 🎉 Спасибо Вам огромное. Я если честно даже и не ждала. Ни когда ни чего не выигрывала сколько бы не участвовала. Очень приятно. Свой комментарий оставила только для того чтобы все кто смотрел. Вас и читал комменты, знали что такое есть и это очень не хорошо для здоровья. Если бы вы сняли видео врачом неврологом/психологом, как стресс влияет на внешний вид, кожу. Я уже не говорю про общее здоровье.
Я пробовала соблюдать наверно все диеты) и каждый раз, идёт срыв, это точно. Только когда увлеклась нутрициологией и сбалансировала питание, добавила овощи и зелень в каждый прием пищи, даже если ем сладкое или в какой то день переберу по калориям вес стабилен. Так же важно наладить сон и исключить алкоголь. Проверено на себе) Спасибо за такое информативное видео.
Пробовала диету от диетолога с разгрузочными днями. Долго не смогла на ней пробыть.. Около полутара месяца. Вес снизился на 5 кг. Потом убрала разгрузочные дни и вес стал. Естественно, после отсуствия последующего результата в течение трех недель, вся диета была забыта. Позже пробовала диету с упором на большее преобладание белка и сложных углеводов (жиры были, но в меньшем количестве), и практически полным исключением сахара + домашние тренировки. Вес за месяц снизился на 9 кг. Продержалась на такой диете два месяца, потом дала немного себе слабину. И со временем в течении года полностью вернулась на питание до диеты. Естественно, после вес вернулся в тот, который был до похудения, и даже больше.
После рождения 3 ребёнка мой вес практически стабилен 60 кг при росте 156. Мне конечно хочется 54-55. Но когда мой вес стал 65 кг забила тревогу и начала искать способы похудеть. Выбрала для себя подсчёт калорий. Считала в течение 6 месяцев, достигла веса мечты 55 кг. Но считать устала, я в принципе поняла что и в каких количествах нужно кушать, чтобы удержать вес. Вес держала 2 года. Сейчас мой вес 60 кг он стабилен, но меня не устраивает. И я снова думаю заняться подсчетом калорий или выбрать другой путь?
С удовольствием всегда слушаю Олю❤
Мы с вами солидарны)
На диетах ни когда не сидела, моя страшная диета была один раз в жизни это стресс, целый год в состоянии стресса, вес всегда 65-68 кг, буквально за месяца 3 до 55 кг, в таком состоянии год была, моментально постарела, лицо сильно вытянулось, ощущение было что просто косточки обтянули кожей, единственное конечно было Вау, так это то что заходя в магазин мои размеры стали 42-44 и можно было наконец то посетить то место, где размеры только таких цифр)
Но, после того как все нормализовалось и прошёл стресс, я вернулась в свой прежний вес, при чем очень быстро, даже слегка с перебором. Но вышла на свой вес в 63-65 весенне-летний период и осень -зима 65-68 кг. Сейчас живу и кайфую от своих цифр на весах, округлости как на теле аппетитные так и личико.
В своем регионе где зима 8 месяцев в году, я без мяса не могу, организм требует сам.
Вам, огромное спасибо за такую информацию, полезная, здоровая и даже местами вкусная, особенно я впечатлилась бактериями кишечника, очень залипательно.
Благодарим вас за такой подробный отзыв, тема стрессов и отражение их на нажем орагнизме очень актуальна
Добрый день! Мы очень впечатлялись вашей историей. ПОЗДРАВЛЯЕМ с ПОБЕДОЙ! Напишите, пожалуйста, нам в Телеграм @ayna_spb , чтобы мы уточнили ваши контактные данные и отправили подарок. Начните сообщение со слов "ПОБЕДИТЕЛЬ ЮТУБ".
@@aynaspb 🎉 Спасибо Вам огромное. Я если честно даже и не ждала. Ни когда ни чего не выигрывала сколько бы не участвовала.
Очень приятно. Свой комментарий оставила только для того чтобы все кто смотрел. Вас и читал комменты, знали что такое есть и это очень не хорошо для здоровья. Если бы вы сняли видео врачом неврологом/психологом, как стресс влияет на внешний вид, кожу. Я уже не говорю про общее здоровье.
Я пробовала соблюдать наверно все диеты) и каждый раз, идёт срыв, это точно. Только когда увлеклась нутрициологией и сбалансировала питание, добавила овощи и зелень в каждый прием пищи, даже если ем сладкое или в какой то день переберу по калориям вес стабилен. Так же важно наладить сон и исключить алкоголь. Проверено на себе) Спасибо за такое информативное видео.
Пробовала диету от диетолога с разгрузочными днями. Долго не смогла на ней пробыть.. Около полутара месяца. Вес снизился на 5 кг. Потом убрала разгрузочные дни и вес стал. Естественно, после отсуствия последующего результата в течение трех недель, вся диета была забыта.
Позже пробовала диету с упором на большее преобладание белка и сложных углеводов (жиры были, но в меньшем количестве), и практически полным исключением сахара + домашние тренировки. Вес за месяц снизился на 9 кг. Продержалась на такой диете два месяца, потом дала немного себе слабину. И со временем в течении года полностью вернулась на питание до диеты. Естественно, после вес вернулся в тот, который был до похудения, и даже больше.
После рождения 3 ребёнка мой вес практически стабилен 60 кг при росте 156. Мне конечно хочется 54-55. Но когда мой вес стал 65 кг забила тревогу и начала искать способы похудеть. Выбрала для себя подсчёт калорий. Считала в течение 6 месяцев, достигла веса мечты 55 кг. Но считать устала, я в принципе поняла что и в каких количествах нужно кушать, чтобы удержать вес. Вес держала 2 года. Сейчас мой вес 60 кг он стабилен, но меня не устраивает. И я снова думаю заняться подсчетом калорий или выбрать другой путь?
Добрый день! Только при индивидуальном подходе на основе диагностики можно дать ответ на ваш вопрос.