[건강 알고리즐]등이 아프면 수명이 줄어드는 이유

등과 오장육부는 밀접히 연결돼 있습니다.
등을 눌렀을 때 통증이 있으면, 특정 장기에 질환이 있을 가능성이 높습니다.
등이 휘거나, 딱딱하면 장기로 향하는 신경 흐름(신호)에 문제가 생기기 때문입니다.
기존에 질환이 있는 장기는 상태가 더 나빠지기도 합니다.
유럽 통증학회 자료에 따르면 등에 통증이 있는 사람은 사망률이 15%정도 높다고 합니다.
그래서 등을 반듯하게 만드는 것이 건강하게 오래사는 첫걸음입니다.
등 건강 상태를 진단하고, 개선하는 운동법을 소개합니다. ○ 기사 보기
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[@문경락-l8d]

감사드리며 환절기 건강하시길.......

[@gracep2998]

영상속 설명해주시는 트레이너쌤에게 피티받고 있는데 방송으로 보니 넘 신기하네요 ㅋㅋ😊 피티 유목민을 정착하게 해주신 실력최고 트레이너이십니당 👍👍👍

[@gong9819]

등 스트레칭을 자세하게 알려 주셔서 혼자서도 잘 시도해볼 수 있을 것 같네요 감사합니다 ㅎㅎ

[@mjw3674]

초보자도 알기쉽게 잘 설명해주셔서 집에서도 혼자할수 있을거 같네요 좋은영상 잘보고갑니다 건강이 우선

[@장톨-e1b]

스트레칭 시연해주셔서 혼자서 집에서 쉽게 따라 할 수 있을거같아요! 유익한 영상 감사합니다😊 주변에 공유 해야겠어요!

[@SergioRamos-ud3td]

소화가 잘안되는데 체크 받아보고 싶네요 좋은 정보 감사합니다

[@류형선-d6p]

집에서도 쉽게 할 수 있을거 같아요 너무 유익합니다

[@양사랑-u7e]

최근 등이 아파서 온갖검사를 다하고 목디스크 때문이란걸
알게 되었습니다 ᆢ
그러면서도 등이 얼마나 중요한지도 알게 되었고
등 맛사지로 폼롤러를 자주 하려고 하고 있어요ᆢ
여러분들도 티비보면서 폼롤러로 등 맛사지 하면서
봐 보세요
여러가지 도움이 되는듯 합니다

[@보더컬리]

폼롤러 어느거 쓰시는지 어디서 구입하셨는지 알수 있을까요? 구입하고 싶은데 어느 제품을 써야할지 잘모르겠어요

[@권캐롤]

폼롤러로 시작해서 테니스공,골프공 등 딱딱하고 면적이 좁은걸로베고 누웠을때 안아플때까지 풀어주세요 통증 다없어집니다

[@지은권-z3u]

정말 유익한 정보에요! 집에서 따라해봐야겠어요

[@0627woo]

등 펴고 살아야 하는 건 아는데 막상 그게 힘든.... ㅋㅋㅋㅋ
영상 도움 많이 됐습니다 며칠이라도 노력해보겠습니다😢

[@sungjunhong9173]

영상 보면서 따라했는데 개운해요! 😊

[@스매시독]

추가 스트레칭 따라하니 아팠던 목과 어깨가 시원하게 없어졌어요~ 어쩌다 보게됬는데 너무 도움됬어요~^^

[@이티-n5y]

등근육 날리믄 안되지

[@이정민-q7l8n]

근데 저 남자 부럽네요 여자 ㅋㅋㅋ

[@꼼수는정수를이길수없]

채널A는 문전대통령의 풍산개 논란을 부추긴 방송내용에 대해 사과해라.

[@크래용신짱-i1h]

멍멍!

[@user-ks9pz7rw2o]

너네 나라 가라

[@iloveme1285]

凸

[@호주에사는한국인]

사회자님 사회를 못하시내요 한방박사님에게도 의견을 물어야 하는데 그러질 않으니 알아서 그냥 말하시게 되내요
앞으로는 질문을 각각 물어 보시는게 좋을거 같습니다

[@yoomyoom6631]

시연해주시는 선생님..최고에여👍👍

[@김은광-i5i]

내장이 등과 연관돼 있다는 걸 처음 알았네요. 유익한 정보 감사합니다 ~~~

[@양사랑-u7e]

되게 도움이 크게되는 영상이네요 감사합니다

[@후니훈후니훈-j6q]

몸의 통증과 장기가 이렇게 연결되나니..
너무 신기합니다.
좋은 정보 감사합니다~~!

[@전영남-h2h]

❤

[@동현김-d5v]

아 ~ 소리가 너무깜찍함

[@우태중-n3p]

조은영상감사합니다

[@가나다-e9x]

몸짱 트레이너 선생님이 알려주신대로 해보니 확실히 등과 흉추의 움직임이 유연해지는 느낌이네요👍👍👍

[@양사랑-u7e]

내장이 처진다는것 맞는거 같아요

[@JS-nb1zt]

이해하기 쉽게 설명해주시고 시연해 주셔서 따라하기 쉬울것같아요!!😊

[@Ray-lp3kc]

자세한 설명과 더불어 스트레칭 시연까지해주니 더 유익하고 좋아요! :) 집에서 따라 해봐야겠네요!

[@김춘화-j4l]

❤😊😊

[@김춘화-j4l]

❤❤😢

[@minhokim4494]

영상을 보니 저도 진단을 받아보고 개선할 습관이나 자세가 필요할지 진단받고 싶네요! 유익한 영상 제공해주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[@맨핑크기타]

깔끔한 설명덕에 이해하기쉽네요! 😁

[@남혜정-d4e]

스트레칭 꼭 따라해보려고요😃😃!!

[@jisunchoi4296]

자세한 설명 감사합니다^^ 평소 자세의 중요성을 또한번 느꼈어요!

[@고승완-o3n]

쉽게 따라할 수 있는 운동들인거 같아요 따라해보겠습니다😊 오래살고싶어요🙏🙏

[@haha-hf8se]

영상 덕분에 몰랐던 통증의 원인을 알 수 있었습니다!!>.

[@김지혜-q4k]

유익한설명 감사합니다!

[@줴훈줴훈]

유익한 영상 감사합니다😊

[@ej6059]

야식 먹지마래