روش برنامه ریزی موفق برای افراد با ADHD یا اختلال کم توجهی/ بیش فعالی

[@yeganehkarbasi]

خیلی عالی بود . منم نوشتم همزمان با شما . 30 مورد شد که 50 درصد کارهای A و 50 درصد کارهای A1 شد 😅 . فقط باید یک نمونه پلنر از Pinterest دانلود کنم و کار های هر روز رو بنویسم توش . مرسی بابت این راهنمایی واقعا حس میکنم ذهنم سبک شده 🙏

[@ace_ielts_asiyeh]

فقط هفته اول رو خیلی سنگین نکن یگانه. کارهایی که واقعا تو یک هفته جا میشن رو بنویس

[@yeganehkarbasi]

نکته خیلی خوبی رو گفتی ، مرسی . حتما حتما 🙏❤️

[@ace_ielts_asiyeh]

​@@yeganehkarbasi🎉🎉🎉

[@shahriyarzafarmandi3686]

خیلی جالب بود...این روشو تمرین میکنم ببینم نتیجشو

[@ace_ielts_asiyeh]

امیدوارم به دردتون بخوره

[@StrangerGirlxl000]

Useful idea thanks ❤

[@ace_ielts_asiyeh]

My pleasure 😍

[@Zahra.Taheri]

Interesting, thanks

[@ace_ielts_asiyeh]

thanks for your feedback

[@mehranhashemkhany-hv2ee]

بنظر عالی میرسه . به کار میگیرمش

[@elmiraaflaki7775]

سلام اسیه جان دوره پری اینترمدیت رو از کی شروع میکنید؟

[@ace_ielts_asiyeh]

از هفته دوم سپتامبر

[@z.m2552]

قرصهای adjd هیچ جا پیدا نمیشه 🥺

[@ace_ielts_asiyeh]

دکتر تجویز کرده و پیدا نمیشه؟

[@z.m2552]

@@ace_ielts_asiyeh اهوم من شهر کوچیک زندگی میکنم نسخه الکترونیک گرفتم ولی سخت پیدا می‌شه دارو

[@moikkadalaki8768]

به خاطر اینکه adhd نداری

[@ehsannikkhah9684]

استاد این جور برنامه ریزی برای ما جواب نمیده. چون ما هر روز صبح میریم سر کار تا برسیم خونه ساعت هفته. ازون به بعد میتونیم برنامه ریزی کنیم . تازه اگه مجرد باشیم. ولی اگه متاهل باشیم که بعد از اون هم هیچی.

[@ace_ielts_asiyeh]

خوب این یک روش برنامه ریزیه که هر شخص با توجه به اوقات فراغت خودش میتونه ازش استفاده کنه. میتونین برای روزهای تعطیل ازش استفاده کنین.

[@ace_ielts_asiyeh]

اگر هیچ زمانی رو توی هفته ندارین، بله. هیچ روش برنامه ریزی به درد شما نمیخوره

[@AmirHossein-e3o]

اینقدر کند توضیح میدی که اصلا حوصله نمیکنم ببینم 😂😂 واسه ADHD ها باید سریع تر باشی

[@ace_ielts_asiyeh]

I can't find my care! 🤣🤣🤣

[@fatemeqorbani7998]

اگه توهم گذاشتی رو حالت تند سلام😂