Crack! Yo particularmente los hago el día de partido por la mañana. Un poco de movilidad, mínima entrada en Calor que digo en el vídeo... Y salto Cada semana Me da mucha información respecto a mi progreso... Y a mí nivel de fatiga acumulada. Y con eso puedo tomar mejores decisiones la siguiente semana. Abrazo
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hola julian buen video lo voy a poner en practica, cada cuanto me recomendas hacer los tests?
Crack! Yo particularmente los hago el día de partido por la mañana. Un poco de movilidad, mínima entrada en Calor que digo en el vídeo... Y salto
Cada semana
Me da mucha información respecto a mi progreso... Y a mí nivel de fatiga acumulada. Y con eso puedo tomar mejores decisiones la siguiente semana.
Abrazo