Condivido più o meno tutto, tranne il fatto di correre con le mestruazioni. Allenarsi durante le mestruzioni è estremamente allenante in quanto la carenza di emoglobina permette di simulare l'allenamento in altura (in debito di ossigeno) avendo successivamente prestazioni migliori. Inoltre con un semplice assorbente interno oppure con la coppetta mestruale (che dura fino a 7 ore, alcune anche di più) è possibile garegiare senza alcun fastidio, rimuovendolo in tutta tranquillità in casa o in albergo quindi ideale per tutte e 3 le lunghezze spartan. Capisco che sia un discorso diverso per gli ultra trail, in quel caso meglio mettere al corrente gli organizzatori di questi trail che esiste un mondo "femminile".
Ciao grazie del commento. Non penso di aver voce in capitolo sulla questione non avendo il ciclo ma magari penso possa dipendere anche in maniera soggettiva ! Grazie davvero! Scrivimi in privato magari ci scambiamo due opinioni !
Condivido più o meno tutto, tranne il fatto di correre con le mestruazioni. Allenarsi durante le mestruzioni è estremamente allenante in quanto la carenza di emoglobina permette di simulare l'allenamento in altura (in debito di ossigeno) avendo successivamente prestazioni migliori. Inoltre con un semplice assorbente interno oppure con la coppetta mestruale (che dura fino a 7 ore, alcune anche di più) è possibile garegiare senza alcun fastidio, rimuovendolo in tutta tranquillità in casa o in albergo quindi ideale per tutte e 3 le lunghezze spartan. Capisco che sia un discorso diverso per gli ultra trail, in quel caso meglio mettere al corrente gli organizzatori di questi trail che esiste un mondo "femminile".
Ciao grazie del commento. Non penso di aver voce in capitolo sulla questione non avendo il ciclo ma magari penso possa dipendere anche in maniera soggettiva ! Grazie davvero! Scrivimi in privato magari ci scambiamo due opinioni !