Kihdin ruokavaliohoito

Tervetuloa seuraamaan ravitsemussarjan kolmatta osaa!
Tällä videolla ravitsemusterapeutti antaa vinkkejä kihdin ruokavaliohoitoon. Video sisältää ruokavaliohoidon pääpiirteet, erityiskohtia ja muutamia käytännön ohjeita.
🍏 0:00:18 Mikä on kihti?
🍏 0:00:38 Kihdin ruokavaliohoito pähkinänkuoressa
🍏 0:01:24 Kihti ja painonpudotus
🍏 0:01:57 Nesteytyksen merkitys
🍏 0:02:59 Lautasmalli
🍏 0:03:45 Mitä ruokia kannattaa välttää?
🍏 0:04:42 Näillä voit herkutella huoletta!
Lisätietoja:
Katariina Kovanen
Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM
p. 044 769 41 38 | [e-mail]
#Heinola #pienikaupunki_isoelämä #ravitsemus #ruokavaliohoito

[@saturahman7510]

Selkokieltä, pliis !

[@poutuntie]

onko olemassa paravaa hoitoa itse kihtiin jotta voit syödä normaalisti