5 Vegane High Protein Rezepte + Nährwerte 🌱 I itscaroo

Im heutigen Video habe ich 5 vegane Rezepte mit extra viel Protein für euch.
Alle Rezepte & Zutaten findet ihr hier:
1️⃣ Chocolate Protein Waffles
* 70g Kichererbsenmehl
* 30g Schoko Protein
* 150-250ml Milch
* 1/2 Teelöffel Backpulver
* 1 Teelöffel Zimt
2️⃣ Plant Protein Bowl
* 50g Quinoa
* 100g Räuchertofu
* 120g Kichererbsen
* 20g Tahini
* 100g Brokkoli
* Gewürze, Hanfsamen & Sprossen
3️⃣ Green Boost Bowl
* Handvoll Spinat
* 100g Tofu
* 1/2 Avocado
* 100-150ml Wasser
* 50g (Lizza)Nudeln
* 120g Kichererbsen
* 200g Brokkoli
* Hanfsamen
4️⃣ Scrambled Tofu & Avocado Brot
* 200g Naturtofu
* Kurkuma, Salz, Pfeffer & Liquid Smoke
* Brötchen/Brot + Avocado
5️⃣ Chocolate No Smoothie Bowl
* 400g Seidentofu
* 30g Schoko Protein
* 1 Teelöffel Zimt
* Blaubeeren
* Schoko Granola
* Mandelmus
* Hanfsamen & Kakaonibs
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#veganerezepte #veganesrezept #veganhighprotein #highprotein #highproteinrezepte #gesundeernährung #gesunderezepte

[@sandrazimmermann7136]

Danke für die Inspo 💜

[@itscaroo]

Nicht dafür 🤍

[@jojolinepb]

Mega coole Rezepte 😍 Vor allem die Waffeln, habens mir angetan 🥰🌱

[@itscaroo]

Danke das freut mich zu hören 😍

[@emmak5330]

Liebe deine Videos ❤

[@itscaroo]

Danke das freut mich so 🥺🫶🏻

[@mimymagnolia6279]

Samstag ist einfach der beste Tag 😍😍😍

[@itscaroo]

🥺🫶🏻

[@selinam2132]

Wieder mal ein sehr schönes Video wird nach gemacht ☺️

[@itscaroo]

Lieben Dank! Das freut mich sehr 🫶🏻

[@lauradieckmann1102]

Super vielen Dank ❤

[@itscaroo]

Nicht dafür 🙏🏼

[@sandrodellisanti1139]

Ciao, ich lebe zwar nicht vegan, finde diese Videos spannend und interessant..liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙂

[@itscaroo]

Danke das freut mich zu hören! 🙏🏼

[@mirchen01]

Du kannst ja mal nen Video mit air fryer Rezepten drehen 😍

[@itscaroo]

Oh coole Idee! ☺️🙏🏼

[@7l755l]

Ich liebe alle 5! Rührtofu und AvoToast ist auch eines meiner Basics, wenn ich Zeit habe🥰, aber die Suppenbowln mit den Lizzanudeln kann ich mir auch, wie alles andere, sehr gut vorstellen😊. Seit ich den Mixer jetzt bei Annelina und dir sehe, bin ich auch echt dabei mir eeendlich mal einen zu kaufen.
Ich freue mich wirklich immer sehr über deine Videos😊

[@itscaroo]

Hehe das geht auch einfach immer! Der Mixer ist toll - kann ich nur empfehlen 🙏🏼

[@KambiuM]

Die Trigger Warnung am Anfang finde ich super 👍🏻 Und die Rezepte sind alle echt mega 😍 Hat der Kitchenaid Mixer bei dir eigentlich den Thermomix ersetzt?

[@itscaroo]

Yes hat er ☺️🙏🏼

[@mirchen01]

Die sehen so lecker aus omg

[@itscaroo]

Danke dir 🫶🏻

[@you8samtube]

Hey Caro, wie immer ein super Video 😊 Welchen Räuchertofu verwendest du denn immer?

[@itscaroo]

Danke das freut mich! Ich benutze den von Koro 🙏🏼☺️

[@WeichselgartnerLena]

Wo finde ich denn die Rezepte bitte?
Find die Gerichte echt gut! Danke 😘

[@itscaroo]

Danke das freut mich! Alle Rezepte findest du in der Videobeschreibung 🙏🏼🤍

[@galaschneider8188]

Nice. Erdnüsse sind übrigens keine Nüsse im ursprünglichen Sinn.

[@itscaroo]

Oh echt? Wusste ich gar nicht 🫢