โยคะแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck shoulder Hand wrist | Yoga with Kruna 430

โยคะแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck shoulder Hand wrist | Yoga with Kruna 430
ฝากติดตามครูนาทาง tiktokด้วยนะคะ
ใครยังไม่เคยเล่น tiktok
เข้าไปโหลดได้ที่ลิงค์👇
vt.tiktok.com/ZSRTqoMCa/
ใส่รหัสเชิญด้วยน้า😘💕👇
BA4587822
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
🍀 / yogawithkruna
🍀หรือ กด👉 super thank
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
/ yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
ยางยืดออกกำลังกายเลข 8👇
shope.ee/5fC0bEnUBc
เสื่อโยคะ 👇
shope.ee/89wa3VmB7I
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
#ปวดคอบ่าไหล่ #แขนชามือชา #โยคะกับครูนา #yogawithkruna

[@Nujapim1]

ดีมากๆ ขอบคุณนะคะ ❤️

[@user-gd3nl4hl6s]

คลิปนี้หนูทำซ้ำทุกวันๆวันค่ะครู อาการปวดลดลงเรื่อยๆค่ะ🙏🏼

[@user-fe2gr6di9m]

เจ็บปวดทั่วร่างกายค่ะครูทำตามก็ช่วยได้เยอะค่ะขอบคุณครูมากๆค่ะ

[@thannaphatphuwaphatsiracho1949]

ขอบคุณมากค่ะ ชอบเสียงครูนามากค่ะ

[@user-gd3nl4hl6s]

วันนี้ทำซ้ำเช้า~เย็นเลยคะครู อาการปวดเริ่มลดลงเยอะเลยคะ

[@arkomchanitwat9647]

Thank you

[@user-gd3nl4hl6s]

เช้านี้ทำคลิปนี้ซ้ำอีกคะครู อาการปวดลดลงเยอะเลยค่ะคุณครู😁

[@krunayoga]

หายไวๆนะคะ💕✌

[@user-gd3nl4hl6s]

@@krunayoga 🙏🏼ขอบพระคุณมากคะคุณครู

[@kinglek8939]

ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ตึงเจ็บ คลาย 👍👍👍👍

[@user-gd3nl4hl6s]

🙏🏼ขอบคุณมากคะคุณครู คลิปนี้ตรงจุดที่หนูมีปัญหาพังพืดที่แขนข้างขวาและมีอาการปวดแขนขวา หัวไหล่ ด้วยค่ะเมื่อวานหนูก็ไปพบหมอfisio เพื่อทำการนวดก็มีอาการดีขึ้นแต่ยังปวดที่หัวไหล่อยู่ หมอนัดวันพุธอีกครั้ง แต่หนูก็จะทำตามคลิปนี้กับคุณครูทุกวันจนกว่าอาการจะเป็นปกติคะครู

[@krunayoga]

ฝึกแล้วรู้สึกยังไงบ้างคะ มาแชร์กันน้า😊💕🙏✌

[@user-gd3nl4hl6s]

หลังฝึกรู้สึกว่าเวลายกแขนไม่ปวดมากเท่าไหร่คะ และหนูก็ฝึกเช้า-เย็นเลยคะครู

[@krunayoga]

ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันค่า ขอให้หายไวนะคะ😊💕🙏✌

[@user-gd3nl4hl6s]

@@krunayoga สาธุค่ะครู 🙏🏼

[@user-lv6kk2fr3i]

ขอบคุณมากค่ะ

[@benjawanchoonu8440]

รู้สึกสบายและผ่อนคลายมากเลยค่ะ🙏😍

[@katesarinr]

รู้สึกดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@nantapatamonratanakongkun8346]

ขอบพระคุณคุณครูค่ะ

[@user-gd3nl4hl6s]

❤❤❤❤

[@user-gd3nl4hl6s]

❤❤❤❤❤❤

[@user-xw4mr8px5w]

ดิฉันปวดสะโพกร้าวลงขาได้ทำตามครูนาตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@user-dd5ke2cq9g]

ดิฉันทำอาชีพล้างจานอยู่ประเทศญี่ปุ่นต้องใช้แขนเยอะได้เล่นคลิปนี้เกือบทุกวันเลยค่ะช่วยได้มากเลยค่ะขอบคุณค่ะ❤❤

[@krunayoga]

ดีใจมากเลยค่า รักษาสุขภาพนะคะ😊❤🙏

[@waralee2012]

ขอบคุณค่ะ

[@YouonlyliveWON]

🙏🏻ขอบคุณมากค่ะ❤

[@surapachuenkhachorn6373]

ข้อเข่าเสื่อมค่ะเรานั่งเก้าอี้ทำได้หรือเปล่าคะ

[@krunayoga]

ได้ค่ะ

[@suchanyapetcharapirat3298]

Thanks!

[@krunayoga]

ขอบคุณมากค่ะ🙏😊สวัสดีปีใหม่นะคะ❤🎉🎊

[@user-gd3nl4hl6s]

❤❤❤❤❤❤