Pamiętnik Masy: Dzień jedzenia 7200 kcal | Dzień pchania
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2018
- Posiłki wysokobiałkowe 10% taniej z kodem: WK
bit.ly/wk_ijem
Relacje z treningu, diety, codziennie można znaleźć na naszych instagramach:
Natalia - / natalianalepaa
Robercik - / robercik_dynamit
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / wksaker
Nasze suple przez cały rok:
BIAŁKO: wksklep.pl/bialko-premium-900g
CYTRULINA: wksklep.pl/cytrulina-premium
wksklep.pl/dobra-omega-100-pr... OMEGA
wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT - กีฬา
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ (ไทย) vs LEE Zii Jia (มาเลเซีย) รอบรองชนะเลิศ | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/mvBiEAqlssw/mqdefault.jpg)
Robur trzyma poziom dalej. Mało gada, dużo robi.
No i typo wyjaśniony xdd
Dużo like mało kom
To 3 lata temu. Czasy się zmieniają xd
6
Jakoś nigdy specjalnie nie jarałem się ekipą WK, ale Pan Robur mnie pozytywnie zaskoczył! Sympatyczna postać. Pozdrawiam!
Robercik nagrywaj jakieś luźne materiały z treningu. Brakuje mi tego :(
8:30 Robur sie ptakiem podnieca a tam po ulicy 911 gt3RS leci
Chuj że śnieg, Porsche i tak śmiga lol
8:30 Ty się tam 911 GT3 RS podniecasz a tam ptak leci
XD!
XDD
niesamowicie sympatyczny czlowiek ;)
Nie wiem czemu, ale mega mnie fascynują Vlogi Ruburka jak je te swoje tryliardy kalorii. (powtórzę się) Nie wiem czy chodzi o to, ze zastanawiam się jakiej wielkości jest jego żołądek, czy o to, że je jak taki potwór (że dużo) a z twarzy taki potulny uśmiechnięty kubuś puchatek. No nie wiem ,ale uwielbiam gościa :D
Nawet nie wiesz jak mi brakowało DzikLongów
Ale mi brakuje takich filmików...
Złote czasy WK ;) Zawsze warto tu wracać...
@@nynys123xdokładnie
Fajnie się Ciebie słucha i ogląda :-)
Oby więcej takich filmów :) ja na etapie masy pierwszy raz i moge zobaczyć co jedzą dziki , Pozdro chłopaki :)
0:18 "Tutaj już się gotuj się dwa worki...Mmm...Ryżu" Czy tylko ja myślałem że chciał powiedzieć "dwa worki ziemniaków" hahaha :D :D
myślałem ze robur wpierdala 7200 na masie XD
Robur więcej takich odcinków :-D
Pytanie glownie do Sakera. Co sadzisz o prostowaniu nadgarstkow przy OHP w momencie wyciskania sztangi nad glowe ? Czy nie bedzie to bezpieczniejsza opcja dla nich ? Pytam ze wzgledu na Robura co troche inaczej cwiczy. Ma to jakies znaczenie ? Jak to wyglada naukowo ?
Musztarda, ketchup i ogórki kiszone pod kaloryferem ?? Popsują się!!! Ketchup to może stać dwa lata w lodówce i będzie dobry to wiem :D a w ketchupie light jeszcze więcej chemii :) czyli może przeżyć. Musztarda :/ nie bardzo a ogórki sam trzymałem obok lodówki na podłodze... nie wytrzymały ciepła.
Siemanko :) Robur nigdy nie trzymaj jedzenia w puszkach po ich otwarciu. Jak otwierasz puche to jak cos zostaje przekladaj to do innych naczyn. To dla twojego zdrowia. Trzymanie jedzenia w puszkach moze prowadzic do Botulismu a poza tym cyna czy zelazo moga przeniknac do jedzenia. Taki maly tip od kucharza :)) pozdrowienia z Irlandii.
Robercik mój antydepresant :)
Dzień pchania xDDDD Rozjebane :D
Dzięki Robur :P dzięki Tobie wiem czym dobić kcal :D
A tą suszoną wołowinę gdzie można nabyć?
Jedyny z ekipy do którego.mam.szacunek
oby wiecej takich filmow
Robur jak pietruche wpierdala haha :D
Uwielbiam wszystkich z rodziny WK ale Robur to jest mój faworyt ;)
Robert twoje prawe ramię wygląda jak by było 1,5 raza większe niż lewe (15:30)...
No i na litość BOSKĄ GRANA PADANO to nie PARMEZAN :)
w sumie jak tak patrze na ceny tych potów to zastanawiam się czy nie skorzystać, taki posiłek 350g za 14 zł nie wygląda źle, a cena wcale nie odstrasza ;) poleca ktoś jakiś szczególny smak/rodzaj?
Wszystkie dobre. 😂 Osobiscie polecam tikka masala
Kurła kiedyś to było , heh. Boskie były takie odcinki
juz jestem zmeczona daj mi zjesc hahahhaa.robur zawsze na propsie:)pozdro
Zgadzam się z Roburem 😊
Ale piękny ptak przeleciał
W 8:20 jak jechał autobus dopowiedziała ale piękny ptak przeleciał a potem jak to auto ze spojlerem to powiedziałeś o jeszcze piękniejszy tak jak byś patrzył z z lewego konta to ma sens bo powiedziałeś że ten jest większy a autobus był większy od tego auta.
Jakoś dziwnie...coś się zmieniło....tylko 18 minut ?
Lekko smutek :D
Wspaniały człowiek, widać, że jesteś miłym i poukładanym chłopakiem!
białko smak kokosowy
Oby w 2024r.wrocily takie vlogi
12:43 jak Robur je te zielenine to wygląda jakby t-rex jadł trawę
fajny film
Więcej vlogasków ;)
Mi sie podoba to pokazywanie
Czy tylko mnie oczy bolą jak patrzę na tak długo otwarta lodówkę ?
też nie wiem DLACZEMU są braki snickersów w sklepach
7200 kcl to moim zdaniem zwiastować moze tylko mokre piardy
Stare dobre czasy a nie teraz kto więcej wyciśnie z youtuberów czy jakieś chellenge
Około 9 tyś kcal zjadam w godzinę zjadając łyżką 1.5 kg masła orzechowego z usn. Dziekuję...czuję się doceniona
XD
Xd
W sumie miło się obejrzało [tę reklamę]. Teraz chcę snickersa.
Dej mje te kurczaki w pudełku! 😍
Natalia, jak odmierzyłaś ugotowany już ryż? :D czy na oko?
Robercik, tą suszoną wołowinę można gdzieś kupić ? Tak samo jak tamte BBQ? 😉😊
15:13 - CJ z San Andreas dalej pakuje
Grzegorz Misztal Kozak
Pasek 'Muscle' wywaliło mu po za skalę xD
Kojarze go z calypso europlex zawsze wszystkie talerze zabierał. ;((
@@boksir2859 silny murzyn
Co do hodowli kurczaków to, że mięso jest miękkie to raczej argument, który obala teorie wolnego wybiegu i braku antybiotyków bo kura która jest z hodowli bez żadnych "przyspieszaczy" rośnie dłużej a więc mięso z niej jest twardsze a nie miększe.
Pan Robur widzi ptaki, niepokojące.
co to za oznaczenia 4x4x4 lub 10x10x10? Pierwsze dwie cyfry jestem w stanie rozgryźć tj. serie x powtórzenia x [...]?
Jak dajesz radę zjeść taką michę ziemniaków ? :)
"jaki piękny ptak przeleciał ... O ten jeszcze piękniejszy ale tamten dużo większy ,widzieliscie ? " Hahah piękne
8:26 podziwianie ptaków
Robur jeśli się mogę spytać, ile miesięcznie wydajesz pieniążków na jedzenie? Mieścisz się w 1200 zł? Bo jak patrze to na jedzeniu nie oszczędzasz
nie ma to jak ryz z wygotowanym plastikiem, mniam
Też go uwielbiam, te sypane są nie dobre .
coś jest w tym kurczaku, kurcze.. :D
Uwielbiam Cię kurwa , nagrywaj więcej :) (Tak wiem wiem data)
Jak fajnie tą natke wciąga, w skupieniu jak żółw hehe. Spoko filmik o diecie, przyjemnie się ogląda. Pozdrawiam. 💪💪
po takim zarciu te fitnesiary nie sa w stanie nawet porzadnie sie pieprzyc, bo spac, bo zmeczona, bo przejedzona.
Xd
😂😂😂😂
Kocham Was kochani , prosze pozdrow Ponczka , Owce i Sakrea :) Kuzwa dzieki wam wrocilem na silownie w uk a wesele mam za 3 tygodnie :) kochani ja znam motywacjeiwy tak ze rozumiecie mnie jak rodzina :) A dla ciebie Robor mam wyzwanko proste ale myslace :) ???????? bo tego nie slyszalem wogole , to powiedz ,,,,,kocham was kochani dzieki wam jestem z wami :) owca, ponczek, salker no i ty :)
Idzie jeszcze gdzieś kupić tego gotowego kurczaka od musclefooda? Bo nie umiem znaleźć
Zapraszamy na konkurs do wygrania 1000PLN
bit.ly/wksklep_yt
WarszawskiKoks Ja wypazam dwa jajka w goracej wodzie a pozniej wbijam do jogurtu nastepnie wszystko miksuje z jablkiem i bananem smakuje zajebiscie i jest git a surowe bialko chyba lepsze niz gotowane, popraw mnie jesli sie mysle...pozdro dla ekipy.
ładne to prosie przejechało w 8:30 :))
A ja myslalem, że dużo jem.. 😅
Fitomek siemasz Fitomek
Flyn Witam, witam :D
A mnie pamitasz
Twoj brzuch
ty to wszędzie jesteś :D Daniel, WK i chyba KURA :p
Robur świetnie wyglądasz i siła jest tak trzymaj dziku, pompa dziura. Pozdro
15:30 nutka git i te basyy
15:52 Czego ma tak dłonie wygięte, przecież to jest straszne, bardzo łatwo o kontuzje, nigdy tam tego cwiczenia nie robiłem, zawsze miałem proste łapska
8:29 a jaki piękny samochód przejechał
Ile przed treningiem zjadłeś posiłek ?
Robur najmniej się zmieniłeś z całej ekipy od 2013. Poziom.
Gotowanie ryżu w plastikowych torebkach... bardzo zdrowo... bardo mądrze...
12:24 Michał Kanclerz
Ginekomastia ??
wytłumaczycie Ci fenomen słodyczy w diecie? :D bo zostało wch**j po świętach a po co ma się zmarnować? :) Liczę na odpowiedź i pozdrawiam Dzikunów ! :D
ale ma pan duże móskuły
Muskóły sie pisze idioto 😡
@@KevinOyster muskuły jak już xd
Haha
@@KevinOyster muskuły się pisze, "IDIOTO!"
;)
kevin twój stary najebany
O Auchanowski termometr. Polecam, zajebista sprawa :D
Tyle co wy macie na śniadanie to ja bym jadł przez cały dzień.
Wspominamy...;)
Nie polecam tego badziewia ijem (musclefod)... do mnie całe jedzenie przyszło całkowicie rozmrożone, w wodzie... Jedzenie w smaku średnie, bardzo suche. Trzeba czymś uzupełnić albo minimum dwa zjeść żeby się najeść, co cenowo wychodzi beznadziejnie. Poza tym ilość białka jaką oni tam wyliczają jest moooocno podrasowana :D
Trochę słabo nawet po przeliczeniu muscle food w Polsce droższy niż na terenie UK
też muszę wpieprzać 4000 kalorii, to jest takie niewygodne!
nie jedz koncówek bananów Panie kochany bo nie zdrowe :D mega pozytywne nagrania naprawde !!pozdrawiam
Robur jesteś najlepszy xd
ładna cerata
Dlaczego muscle food nie ma już?
Czekolady i snickersy wliczasz w makro?
Często wpadacie na wołoską?
robur moglby prowadzić filmy przyrodnicze
Naprawde w tym trzecim posilku jest 1000 kcal ?
Nazwa soundtracka w 16:10?
Robert, jedz, nie gadaj tyle, bo będziesz miał zimne
Gdzie można kupić taką suszoną wołowinę ?
jajca prawdziwe?
Ta dziewczyna której on diete pokazuje to jest jego dziewczyna czy siostra?
15:16 CT Fletcher tam w tle nakurwia? :D
raczej ten niski taki
Z 210 kg ten Gościu ma na sztandze
Namówiliście mnie! Zamówiłem wczoraj tego kurczaka i pizze:D Oczywiście wykorzystując kod WK ;)
Efekt Domina biznes dziala
dzieci w dzisiejszych czasach lykna jednak wszystko :D
17:03 na kibelku ogien ? ;)
Jakie jest twoje makro??