Hvala Ivane, ovo je definitivno odličan početak za razmisliti koliko su važna naša stopala. Puno korisnih a što je najvažnije i praktičnih informacija ;)
Super video! Kul mi je što se oboje bavimo ovom temom , i nadam se da će i ostatak trenera, ma hell - ljudi generalno, shvatiti kako je ovo VAŽNO! Happy feet for life ❤👊🏼🦶🏼
Ivane još jedan u nizu TOP videa. Stopala su jako važna i bitna kako si i sam rekao i svakodnevna higijena im je potrebna jer su oni naše temelje. Hvala ti na puno korisnih i praktičnih informacija :-)
Ej Ivane, hvala ti na komplimentu🤝😀 Naravno, nije toliko jednostavno… kod ramena je biomehanika dosta kompleksna, nema hrabrost preko poruke savjetovati. Jedino što mogu savjetovati je bolja motorička kontrola skapule
@@theartofchange Hvala ti! Ne kapiram ovo poslednje,kako bolja motoricka kontrola skapule(sta pod time mislis? Razumijem,preko poruke je tesko savjetovati... On line radis ili je i to tesko za te stvari?
@@ivankovacevic3518 tesko je on line popraviti motoričko kretanje, ali volio bi ti pomoci. Na scapulu sam mislio th-cam.com/video/PPKlGlwxr5s/w-d-xo.html Ukratko, rame može biti u kompenzaciji od disanja, prvog rebra, lose torakalne kralježnice, zdjelice, nerazvijenih stabilizatora. A i savjet za korektivne vježbe mogu napraviti štetu ako se rade krivo
@@theartofchange Hvala ti,volju imam i poceo bih sa rehabilitacijom ali nzm odakle zato se informisem jer upravo ovo sto si rekao da mogu napraviti stetu korektivne vjezbe,o tome sam i razmisljao... Mene se bol javlja tu nedje kod lopatice,blizu kicme i odprilike kod prednjeg ramena,i cini mi se ponekad malo niz grudi...
Pozdrav Ivane, odličan video! Pitanje: zna se dogoditi da mi se prilikom određenih aktivnosti ( čučanj s kilažom, plivanje, iskoraci i sl.) grče nožni prsti, ne baš ugodno 😬
Ej, bilo koje stopalice. Osobno koristim Vivo Barefoot. Imas dosta jeftinijh varijanti na e-bay. Svakako malo baci istraživanja, brzo ces naci opciju za sebe
Hvala ti, svakako, bit ce raznih tema, trenutno sam još na temama upoznavanja s kanalom. U svakom slučaju u pravom trenutku si pronašao kanal…🙂 Imas još koju ideju?
Podrav Ivane, odlicna tema, dugo sam cekao da neko kod nas obradi temu stopala kvalitetno. Naime, ja imam problem upravo ovo sto si spomenuo u videu, da mi kolena predju liniju prstiju (dorsiflexija). Da li ce mi ove vezbe povecati pokret u skocnom globu, odnosno da mi kolena prelaze prste, posto npr kad radim cucanj bodyweight osecam nestabilnost zbog toga. I jos jedno pitanje, da li se moze povecati mobilnost ("izduziti/rastegnuti") ahilove tetive, posto kao da imam osecaj da je ona ta koja ne dozvoljava mom stopalu da se savija. Hvala unapred i velika podrska za tvoj rad !! :) P.S izvini na ovako dugom pitanju :)
Pozdrav, Sve je moguće rastegnuti, mobilizirati samo ako nema mehaničkih ograničenja. Ove vježbe će ti osigurati bolje stopalo, jače i mobilnije. Ako je mobilnije, samim time sve susjedne strukture ce biti isto tako mobilnije, sposobnije. Prelazak koljena preko prstiju povezana je i sa kvadricepsima, listovima, kukom i nije crno na bijelo… Svakako uski čučanj na povišenju sa guranjem koljena sigurno ce ti pomoci da dobijes vise prostora. Hvala ti na pohvalama, ali teško je kvalitetan savjet dati u pisanom komentaru🤝☝🏻 Obraditi cu u budućnosti dosta tema za sve pokrete, tako da nema straha… bit će svega🖖🏼 Svakako te molim da preporučiš i širiš kanal💙💙
Lijepi pozdrav. Tek odnedavno pratim kanal pa nisam bas u sve upucen, zanima me, jer sam negdje vidio da si strojarski inzenjer, koliko ti je to pomoglo u zivotu i radu jer sam i ja na tom faksu
Pozdrav Stipe, dobro si primjetio....dipl. ing visokog napona. Pomogao mi je svakako u logici i osigurao mi je alate kako da bolje strukturiram izazove. S druge strane...ispiti programiranja su mi najviše pomogli... Dobro si odabrao fakultet... Dobrodošao na kanal... Ovo su videa koja su super za inžinjera th-cam.com/video/M5IjhUiY3XA/w-d-xo.html th-cam.com/video/BO9claPjxiM/w-d-xo.html th-cam.com/video/MpnN9pqrIrk/w-d-xo.html
Šta od čega nastaje je kompleksno i potrebna su testiranja. Ali ono smšto ti sigurno mogu reći da je došlo od preopterećenja. Najbolje je jačati okolne strukture bez pojave boli Sretno🤝
Naravno, ako je dovoljno upornosti i intenziteta u vježbama…. Sve se može promijeniti Moji klincima iako genetski imaju spuštena stopala, podigao im se svod
@@theartofchange Hvala na odgovoru, ja sam se rodio sa skroz ravnim, kao slon otprilike 😂😂 i od malena su mi govorili da to ne mogu promeniti, zbog cega nisam nikad ni pokusao to da promenim, sto je cesto uzrokovalo povrede skocnog zgloba, sada cu dati sve od sebe da to promenim, nista ne mogu da izgubim 💪
@@pikthg3965 vidjet ces brzo rezultate ako budes radio ovo vježbe i druge na koje naletiš… Svakako kreni proucavati stopala, svaki dan ces znati vise i napredovati
![[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)](http://i.ytimg.com/vi/HmquaO-PL_M/mqdefault.jpg)
Hvala Ivane, ovo je definitivno odličan početak za razmisliti koliko su važna naša stopala. Puno korisnih a što je najvažnije i praktičnih informacija ;)
Hvala tebi brate moj....najviše što si podrška....:)
ja prvo like bacam pa onda gledam. TOP tema
Koja si legenda prezimenjače
@@theartofchange slicnosti se privlace, tako da podrzavm te samo napred 💪💪💪💪
@@marenzzo011 hvala🖖🏼
Super video! Kul mi je što se oboje bavimo ovom temom , i nadam se da će i ostatak trenera, ma hell - ljudi generalno, shvatiti kako je ovo VAŽNO! Happy feet for life ❤👊🏼🦶🏼
Legendo…. Moramo se baviti temama koje su bitne🥋
Svaka ti cast Ivane! Vrhunski sadzaj,hvala puno!
Hvala tebi Milko🚀🚀
Super video, od sad prestajem forsirat papuce u vrtiću!!!! Djeco hodajte bosi, stricek Ivan preporučio 😊
Tooooo!!! Obožavam tu ideju💙💙
Ivane još jedan u nizu TOP videa. Stopala su jako važna i bitna kako si i sam rekao i svakodnevna higijena im je potrebna jer su oni naše temelje. Hvala ti na puno korisnih i praktičnih informacija :-)
Darko jos jedna u nizu tvojih divnih podrska, hvala ti puno kao i uvijek!
Ako tko zaslužuje podršku to si definitivno ti 💪 jedva čekam sutra da gledamo kako je bilo u planinama 🏔
@@darkopirc553 uuuu, hoces da te zovem sljedeci put?
@@theartofchange drage volje ali ja sam još na početku i za manje vrhove bez snijega :-)
Zanimljivo i korisno.Hvala
Hvala ti Z… legenda si
Odlična tema, odličan video. Svaka čast Ivane! 🙂
Hvala ti buraz!! Baš mi je drago!
I
Pozdrav za celu porodicu!
Hvala za video. 🥰
Hvala tebi Jagoda, pozdravljam💙🤝
Puni pogodak...🙏🏽🦾🦿⚙️😘
Drugo HVALA
Radio sam ove vezbe nakon preloma noge na rehabilitaciji. Vracaju stopala I noge u zivot!
Toooo, odlično! Samo dobre vjesti, hvala ti!
Dobrodošao na kanal🙂
Top tema 💪🏼
Hvala ti Sandro
Fantastičan video! ☺️💪
Hvala ti Dragane☝🏻😊
Interesantno.
Hvala ti Rade😊
Rijetka ali prava tema za danasnjicu.
Jel imas kakvog iskustva sa povredama rotatora ramena,neki savjet za oporavak?
Ej Ivane, hvala ti na komplimentu🤝😀
Naravno, nije toliko jednostavno… kod ramena je biomehanika dosta kompleksna, nema hrabrost preko poruke savjetovati.
Jedino što mogu savjetovati je bolja motorička kontrola skapule
@@theartofchange
Hvala ti!
Ne kapiram ovo poslednje,kako bolja motoricka kontrola skapule(sta pod time mislis?
Razumijem,preko poruke je
tesko savjetovati...
On line radis ili je i to tesko za te stvari?
@@ivankovacevic3518 tesko je on line popraviti motoričko kretanje, ali volio bi ti pomoci.
Na scapulu sam mislio th-cam.com/video/PPKlGlwxr5s/w-d-xo.html
Ukratko, rame može biti u kompenzaciji od disanja, prvog rebra, lose torakalne kralježnice, zdjelice, nerazvijenih stabilizatora. A i savjet za korektivne vježbe mogu napraviti štetu ako se rade krivo
@@ivankovacevic3518 probaj pogledati ovsj video i vise njih na tu temu, sam učiti je najbolje
@@theartofchange Hvala ti,volju imam i poceo bih sa rehabilitacijom ali nzm odakle zato se informisem jer upravo ovo sto si rekao da mogu napraviti stetu korektivne vjezbe,o tome sam i razmisljao...
Mene se bol javlja tu nedje kod lopatice,blizu kicme i odprilike kod prednjeg ramena,i cini mi se ponekad malo niz grudi...
Pozdrav Ivane, odličan video! Pitanje: zna se dogoditi da mi se prilikom određenih aktivnosti ( čučanj s kilažom, plivanje, iskoraci i sl.) grče nožni prsti, ne baš ugodno 😬
Pozdrav, zanimljivo, inače grčevi dolaze kada je slabost prisutna… možda da probaš 10-ak dana raditi ove vježbe pa onda probati ponovo…:)
🙂
I skoro zaboravih…. VELIKO HVALA na komplimentu
neko od ćaće naslijedi debeli račun ili nekretninu, ja sam naslijedio grčeve 🤣
Hvala na savjetu, probat ću :)
@@markicacapin415 svakako probaj pa javi ako se sjetiš🙂
Koju obuću onda nositi? Možeš li nam reći koji je brend obuće u pitanju u ovom videu?
Ej, bilo koje stopalice. Osobno koristim Vivo Barefoot. Imas dosta jeftinijh varijanti na e-bay. Svakako malo baci istraživanja, brzo ces naci opciju za sebe
@@theartofchange Hvala, puno pozdrava!
Odličan video jel si razmišljao o temi: pliometrija
Hvala ti, svakako, bit ce raznih tema, trenutno sam još na temama upoznavanja s kanalom. U svakom slučaju u pravom trenutku si pronašao kanal…🙂
Imas još koju ideju?
@@theartofchange možda o tehnikama trčanja trenutno mi samo to pada na pamet
@@banankobanana295 tehnika trcanja i tehnika hodanja ce biti baš uskoro
@@theartofchange Odlično samo naprijed!
Podrav Ivane, odlicna tema, dugo sam cekao da neko kod nas obradi temu stopala kvalitetno. Naime, ja imam problem upravo ovo sto si spomenuo u videu, da mi kolena predju liniju prstiju (dorsiflexija). Da li ce mi ove vezbe povecati pokret u skocnom globu, odnosno da mi kolena prelaze prste, posto npr kad radim cucanj bodyweight osecam nestabilnost zbog toga. I jos jedno pitanje, da li se moze povecati mobilnost ("izduziti/rastegnuti") ahilove tetive, posto kao da imam osecaj da je ona ta koja ne dozvoljava mom stopalu da se savija. Hvala unapred i velika podrska za tvoj rad !! :)
P.S izvini na ovako dugom pitanju :)
Pozdrav,
Sve je moguće rastegnuti, mobilizirati samo ako nema mehaničkih ograničenja. Ove vježbe će ti osigurati bolje stopalo, jače i mobilnije. Ako je mobilnije, samim time sve susjedne strukture ce biti isto tako mobilnije, sposobnije.
Prelazak koljena preko prstiju povezana je i sa kvadricepsima, listovima, kukom i nije crno na bijelo…
Svakako uski čučanj na povišenju sa guranjem koljena sigurno ce ti pomoci da dobijes vise prostora.
Hvala ti na pohvalama, ali teško je kvalitetan savjet dati u pisanom komentaru🤝☝🏻
Obraditi cu u budućnosti dosta tema za sve pokrete, tako da nema straha… bit će svega🖖🏼
Svakako te molim da preporučiš i širiš kanal💙💙
Lijepi pozdrav. Tek odnedavno pratim kanal pa nisam bas u sve upucen, zanima me, jer sam negdje vidio da si strojarski inzenjer, koliko ti je to pomoglo u zivotu i radu jer sam i ja na tom faksu
Pozdrav Stipe, dobro si primjetio....dipl. ing visokog napona. Pomogao mi je svakako u logici i osigurao mi je alate kako da bolje strukturiram izazove. S druge strane...ispiti programiranja su mi najviše pomogli... Dobro si odabrao fakultet...
Dobrodošao na kanal...
Ovo su videa koja su super za inžinjera
th-cam.com/video/M5IjhUiY3XA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/BO9claPjxiM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/MpnN9pqrIrk/w-d-xo.html
Pozdrav Ivane, jel se ona vježba sa gumom, koja ide stopalom prema vani treba raditi i obrnuto, stopalom prema unutra ?
Da da, obje strane su u igri🖖🏼🖖🏼
@@theartofchange Hvala na odgovoru.
@@sinjsky840 ništa, samo udaraj, javi rezultate za par tjedana🏄
Da li petni trn nastaje zbog lose mobilnosti stopala?
Šta od čega nastaje je kompleksno i potrebna su testiranja. Ali ono smšto ti sigurno mogu reći da je došlo od preopterećenja. Najbolje je jačati okolne strukture bez pojave boli
Sretno🤝
👏👏
Hvala ti🏄
da li je moguce povecati luk na stopalima kod odraslih ?
Naravno, ako je dovoljno upornosti i intenziteta u vježbama…. Sve se može promijeniti
Moji klincima iako genetski imaju spuštena stopala, podigao im se svod
@@theartofchange Hvala na odgovoru, ja sam se rodio sa skroz ravnim, kao slon otprilike 😂😂 i od malena su mi govorili da to ne mogu promeniti, zbog cega nisam nikad ni pokusao to da promenim, sto je cesto uzrokovalo povrede skocnog zgloba, sada cu dati sve od sebe da to promenim, nista ne mogu da izgubim 💪
@@pikthg3965 vidjet ces brzo rezultate ako budes radio ovo vježbe i druge na koje naletiš…
Svakako kreni proucavati stopala, svaki dan ces znati vise i napredovati
Komentar na video? Pitanje? Nestrpljivo ih očekujemo....
Pretplatite se možete na naš kanal: th-cam.com/channels/F0TaaF-22UCh8kHr6PoPPw.html?
👋👌
Hvala Bartole
Puni pogodak...🙏🏽🦾🦿⚙️😘
Jedno HVALA💙