المشي والرياضة خلاصة خبرة 20 سنة مع د.صالح الأنصاري | بودكاست كوّه

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @ahmadalakassi1758
    @ahmadalakassi1758 ปีที่แล้ว +30

    هذا الرجل هو من اسهم فى تغير حياتي من الكسل وخمول واكتئاب
    الى التخلص من الامراض الى الصحه البدنيه والنفسيه شكرا له

  • @a_saruy
    @a_saruy ปีที่แล้ว +8

    الدكتور صالح الأنصاري
    من الأشخاص الذين كان لهم دور في حياتي للالتحاق برياضة المشي و الهايكنج ❤

  • @abua7med720
    @abua7med720 ปีที่แล้ว +5

    ما شاء الله تبارك الدكتور صالح الانصاري المحفز الاول لرياضة المشي والهايكنح على مستوى السعودية
    بارك الله في جهودك يا ابا حسان

  • @بيارقالبادية
    @بيارقالبادية ปีที่แล้ว +9

    خير الناس انفعهم للناس وكل مجتهد بوقته وجهده وفكره في تحسين صحة الناس بقول او فعل فهو على باب من ابواب الخير
    نسال الله للدكتور صالح وجميع من يعمل على نفع الناس التوفيق والتيسير والاجر العظيم وان يبارك فيهم ويبارك لهم

  • @Smaar544
    @Smaar544 ปีที่แล้ว +5

    ربي يحفظك يادكتور صالح جهودك عظيمة في نشر الوعي منك تعلمنا كيف نحافظ على صحتنا ❤

  • @khalidabdulla7
    @khalidabdulla7 หลายเดือนก่อน +3

    مارست المشي منذ عقود والحمد لله مستمر عليه وبانتظام وساهم في تقليل مضاعفات الأمراض المزمنه لدي بحكم كبر السن

  • @mohammedalmadani6302
    @mohammedalmadani6302 ปีที่แล้ว +3

    بارك الله فيكم دكتور صالح على التحفيز و كتب الله اجرك .

  • @dakhelalahmadi4291
    @dakhelalahmadi4291 ปีที่แล้ว +3

    ماشاء تبارك الرحمن شكرا يادكتور على هذا المعلومات القيمة ومزيد من التوفيق

  • @hikingtaibah
    @hikingtaibah ปีที่แล้ว +3

    بارك الله فيكم ونفع بكم

  • @Dafater
    @Dafater 9 หลายเดือนก่อน +19

    لولا الموسيقى والأصوات المزعجة في الخلفية التي ترافق هذا الفيديو لكان أفضل بكثير

  • @naeemamohd4530
    @naeemamohd4530 ปีที่แล้ว +1

    الله يحفظك ويزيدك من فضله.

  • @عادلالحربي-ذ4ظ8ل
    @عادلالحربي-ذ4ظ8ل ปีที่แล้ว +1

    ماشاءالله تبارك الله حفظك الله يادكتور وبارك في جهودك

  • @magedguleb8462
    @magedguleb8462 5 หลายเดือนก่อน +9

    لمن يعاني من القلق والتوتر عليك بالمشي يوميا .

  • @learnarabicletters
    @learnarabicletters ปีที่แล้ว +1

    جزاكم الله خيرا و بارك فيكم ❤

  • @اذكراللهيذكرك-ض1ن
    @اذكراللهيذكرك-ض1ن 9 วันที่ผ่านมา

    مشاء الله تبارك الله

  • @yosofodawbin8964
    @yosofodawbin8964 6 หลายเดือนก่อน +4

    المشي أحسن الرياضة بركه الله فيك دكتور صالح

  • @saud200
    @saud200 ปีที่แล้ว +2

    انت قدوتنا ومنك تعلمنا . جزاك الله خير

  • @sayedaliasaad2788
    @sayedaliasaad2788 หลายเดือนก่อน +2

    أحسنت رحم الله والديك يا الأنصاري

  • @اذكراللهيذكرك-ض1ن
    @اذكراللهيذكرك-ض1ن 9 วันที่ผ่านมา

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @faisalalzahim4166
    @faisalalzahim4166 7 หลายเดือนก่อน +6

    كل الرياضات لاتغني عن المشي

  • @عقيل-ذ8ظ
    @عقيل-ذ8ظ หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خير وما قصرت

  • @حيدرالعكيلي-خ2ن
    @حيدرالعكيلي-خ2ن 2 หลายเดือนก่อน +2

    من فضلك صلي على محمد وال محمد

  • @alialharbi520
    @alialharbi520 หลายเดือนก่อน

    جزيت خيرا

  • @Mltms1444
    @Mltms1444 3 หลายเดือนก่อน +2

    التغذية الصحية😍

  • @abdalhshabi5864
    @abdalhshabi5864 7 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا جزيلا دكتورصالح

  • @aboueulaegypte3459
    @aboueulaegypte3459 หลายเดือนก่อน +5

    لماذا كل هذه الموسيقى!!!؟

  • @noozxcv7825
    @noozxcv7825 22 วันที่ผ่านมา

    بلا موسيقى او مؤثرات

  • @abduljabbarsalem2668
    @abduljabbarsalem2668 4 หลายเดือนก่อน +22

    تجربتي الشخصية بعد التقاعد من العمل وقتها كان عمري ٦٣ سنة ووزني كان ١١٠ كلغ الان بعد ستة سنوات وزني ٩٢ كلغ وصحتي تحسنت كثيرا وقد خفضت دواء السكر الى الحد الادنى لكن قاتلهم الله دكاترة القلب رفضوا تخفيض جرعة دواء الكلسترول كما فعل دكتور السكر واعتقد انني لو تركت كلا الدوائين لن يأثر على صحتى بل من الممكن ان تتحسن الصحة اكثر نظرا للاثار الجانبية للدواء انني وبشكل يومي على اقل تقدير امشي ٥ كيلومترات وكذلك اتبع حمية اللوكارب بإستمرار

    • @مستركريك
      @مستركريك 4 หลายเดือนก่อน +3

      استمر انت في الطريق الصحيح ما شاء الله

    • @آلعنزي-ج4ق
      @آلعنزي-ج4ق 4 หลายเดือนก่อน

      كفو والله استمر

    • @seifaldeen9362
      @seifaldeen9362 4 หลายเดือนก่อน

      اسأل الطبيب عن الانزيم كيو ١٠ إن شاء الله بفيدك

    • @myaccount6150
      @myaccount6150 3 หลายเดือนก่อน +3

      قاتلهم الله؟!
      تبغى توقفه على مسؤوليتهم عشان إذا صار فيك شيء يتورطون و تطلع انت الكسبان بكل الحالات ...عجيب

    • @Al3sRi
      @Al3sRi 2 หลายเดือนก่อน

      استمر بالنسبة لدواء الكلسترول حاول تتابع التحاليل واستشير اكثر من طبيب استشاري وابحث اكثر قبل تركه ادام الله عليك الصحة والعافية يا رب

  • @فوازالدوسري-ع2ك
    @فوازالدوسري-ع2ك 6 หลายเดือนก่อน +2

    لا اله الا الله

  • @Alimubark-9
    @Alimubark-9 4 หลายเดือนก่อน

    حزاك الله خير يارب العآلمين

  • @baraemsafeer8252
    @baraemsafeer8252 8 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله بارك الله فيك ونفع بك

  • @أمجدالسالمي
    @أمجدالسالمي หลายเดือนก่อน

    المشي صحة للجسد

  • @إبراهيمسليمان-ه7ل
    @إبراهيمسليمان-ه7ل 3 หลายเดือนก่อน +3

    السلام عليكم اعتقادي باعتقادي ان الصيام احسن من المشي صوموا تصحوا

    • @Mltms1444
      @Mltms1444 3 หลายเดือนก่อน

      طيب كيف فطورك🧐

  • @tayebaittoumach6978
    @tayebaittoumach6978 5 หลายเดือนก่อน

    شكر الله لكم وجزاكم الله خيرا

  • @khabmw9281
    @khabmw9281 4 หลายเดือนก่อน +3

    جزاك الله خير ورحم الله والديك

  • @HassanHassan-we8ml
    @HassanHassan-we8ml 10 หลายเดือนก่อน +5

    السلام عليك دكتور انا من المغرب ومن فضلك لي سؤال ان كان ممكنا عمومي ٥٩ سنة واعمل رياضة المشي يوم ويوم راحة والمدة هي ساعة ونصف هل هدا جيد على الصحة الجسدية وعلى صحة القلب وبماداتنصحني وجزاك الله كل الخير وشكرا والسلام عليك

    • @اصطيفون
      @اصطيفون 6 หลายเดือนก่อน +2

      اول شهر مشي لمدة نصف ساعة توزع الدهون والدم لجميع الجسم والاعضاء ، ثاني شهر تشد العضلات ، ثالث شهر تعطيك لياقة بدنية عالية جدا ، استمر بالمشي اقل شيء نصف ساعة يوميا

  • @mohamednugud9683
    @mohamednugud9683 4 หลายเดือนก่อน +2

    أعتقد أن المشى يقوى الجسم ليس فقط العضلات ولكن أيضا العظام ........ويساعد فى النمو

  • @goodwoman3657
    @goodwoman3657 7 หลายเดือนก่อน

    تحية احترام لك دكتور

  • @amaalmahjoub2077
    @amaalmahjoub2077 หลายเดือนก่อน

    شكرا يا دكتور وجزاك الله خيرا وبارك الله فيك

  • @منوعاتوافكارمشاويردبابالطائفمع
    @منوعاتوافكارمشاويردبابالطائفمع 24 วันที่ผ่านมา

    طيب سوال احد يجاوبني
    امشي مشي كثير واصعد جبال لاني ساكن في قربه
    اروح اجيب الغنم 😂 هل كثرة المشي تؤثر على الجسم

  • @مصطفىمحمد-ز1ه3ك
    @مصطفىمحمد-ز1ه3ك หลายเดือนก่อน +1

    لا تطول

  • @ghaliliom
    @ghaliliom 5 หลายเดือนก่อน +6

    موسيقى بشعة مخيفة.

  • @Ahmad-ro6od
    @Ahmad-ro6od 4 หลายเดือนก่อน +1

    يجب على الدولة تخصيص مكان واسع في كل مدينه
    يمشون فية
    يعني
    حدائق واسعة جدا ومشجرة وموصوفه وبها تسهيلات.
    اما ات تكون في مدينه كلها أسمنت ولا مساحة خضراء فيها
    فهذة مقبرة وليست مدينه.
    ---------

    • @عبدالعزيزالحربي-ق7ث
      @عبدالعزيزالحربي-ق7ث หลายเดือนก่อน

      يا دكتور صالح انا مؤمن مقتنع بي ابسط تمرين وهو المشي يخفض السكر ويدعم البنكرياس وعندي لك نصية التخفيض الكللوسترول اكل الشعير وجبة واحدة يوميآ عشاء او فطور ولمدة شهر سيصبح الكللوسترول طبعي

  • @Mltms1444
    @Mltms1444 3 หลายเดือนก่อน

    #مشاة_السعودية

  • @Mltms1444
    @Mltms1444 3 หลายเดือนก่อน

    #مشاة_الرياض

  • @an7_1980
    @an7_1980 10 หลายเดือนก่อน +2

    كان صالح الانصاري في السابق محفز اما الان فقد اختفى في رياضة الهايكنج وهي رياضة غير نافعة في نظري وانظروا لاجسام اهلها

    • @عبداللهالسالم-ز9ي
      @عبداللهالسالم-ز9ي 7 หลายเดือนก่อน

      لياقتهم اعلى من غيرهم بكثير

    • @Mk-ml6oy
      @Mk-ml6oy 4 หลายเดือนก่อน +1

      لياقة أصحاب الهايكنق مرتفعة وعندهم قدرة تحمل لكن حتى انا اقلك انظر لاجسام اصحاب رياضة المشي
      كلامك فيه تحيز وغير موضوعية بحكمك بالسلب على اجسام اصحاب رياضة الهايكنق

    • @an7_1980
      @an7_1980 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@Mk-ml6oy والله كلامك جميل لكن ليس واقعي

    • @meshalalotaibi1283
      @meshalalotaibi1283 2 หลายเดือนก่อน +3

      كلامك سليم... المشي إذا لم يصاحبه تمارين مقاومة لا فائدة منه.

    • @electrostatic5202
      @electrostatic5202 16 วันที่ผ่านมา

      @@meshalalotaibi1283كلامك غير صحيح حيث انه المشي لحاله يمشي الدورة الدموية وبكذا تخفف الجلطات عموما مو كل الناس الي تمشي تبغى جسم مثالي اهم شي الحركة وعدم الكسل

  • @ThiYazanAljaradi
    @ThiYazanAljaradi 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @AB.Q
    @AB.Q 6 หลายเดือนก่อน +3

    طيب لو أهرول وأجري لمسافة 8 - 10 كلم ، هل أنس من المشي ؟ علمًا بأن عمري في ال 50

    • @اصطيفون
      @اصطيفون 6 หลายเดือนก่อน +4

      الهرولة والجري تهلك البدن والروح صدقني ، تجد لاعبي الماراثون نحيلين جدا وضعيفي البنية ، خليك على المشي رياضة حلوة وسهلة

    • @AB.Q
      @AB.Q 5 หลายเดือนก่อน +2

      @@اصطيفون
      صدقت .. واظن كذلك المشي ممكن يؤدي الى النحافة القبيحة ، فعن تجربة من الأنسب التركيز على المشي مع تمارين مقاومة وقليل من الجري .. هذا رأي ولك احترامي

    • @اصطيفون
      @اصطيفون 5 หลายเดือนก่อน +3

      @@AB.Q خذها مني يالغالي والله المشي يقوي الجسم وينشط العقل ونادرا ما يؤدي للنحافة انما يعطيك الرشاقة واللياقة انا مجربها سنين طويلة اما الجري هي المهلكة حقيقة

    • @shamsaldhoori9781
      @shamsaldhoori9781 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂 لعن بو دارك انت،،، ليش تلعن استغفر الله بس😮​@@فوازالدوسري-ع2ك

    • @waleed1527
      @waleed1527 2 หลายเดือนก่อน

      الهرولة تحتاج طاقة سريعة والمشي يحتاج طاقة تدريجية ابحث عن الهرولة من وين تستمد طاقتها السريعة ؟

  • @Mltms1444
    @Mltms1444 3 หลายเดือนก่อน

    🇯🇴 🇹🇷 🇬🇧 🇴🇲

  • @مقبلالمقبل-ك5ب
    @مقبلالمقبل-ك5ب 4 หลายเดือนก่อน

    فيه حوالي 4 اشهر حر شديد
    صعب المشي فيه
    فيه انديه رياضيه ممتازه

    • @shamsaldhoori9781
      @shamsaldhoori9781 4 หลายเดือนก่อน

      تمشي في الحوش المجلس اصعد الدرج وانزل لا ترتبط بمكان معين

  • @nawaf_najd
    @nawaf_najd หลายเดือนก่อน

    النرجسية عالية

  • @ahmad98789
    @ahmad98789 8 หลายเดือนก่อน +3

    المشي لافائدة منه سوى ضياع الوقت عليك بالخلط بين مشي وهرولة ونط حبل ودراجة وابوتكال

    • @Fggg_88
      @Fggg_88 หลายเดือนก่อน +2

      لا أوافقك أخي 👎 🌹🌹

    • @omaralhenshiri531
      @omaralhenshiri531 หลายเดือนก่อน +1

      وجهة نظر عقيمة.