У меня , мама 79 лет , пережила инсульт и теперь читает книги , заинтересовалась добавками, говорит плохо сплю - надо помочь старушке !....Спасибо за инфу !
С каждым приёмом эффект всё сильнее и сильнее. Мало того что лицо как помидор, так появилась чесотка и иголки побежали,затем морозить начинает. Как идти на улицу? Уже час прихожу в себя.
Про сладкое важно добавить,что к вечеру может тянуть на сладкое не только по причине нехватки серотонина, но и в следствии нарушенного питания (нехватка калорийности в течении дня). Что часто является причиной компульсивных перееданий
Вы очень умный , несмотря на то что молодой , вы уже супер спец ) очень мало можно найти толковых специалистов , вы говорите все грамотно , изучаю эту тему больше 4 лет , как сама попала в сложную жизненную ситуацию и никакие супер неврологи и специалисты не смогли мне помочь и списывали все на психосоматику , даже обращалась в центр Малышевой по управлению болью , где за 2 месяца с меня выкачали 100 тысяч рублей и бесполезно , пытаясь избавить меня от боли в шее и мигрени
@@Appple8121 шею надо на место поставить, сосуды пережаты, мышцы в гиер тонусе, нет нормального притока крови и оттока венозной и лимфы, нужен хороший вертебролог или просто глубокий массаж грудного отдела, трапеций и шеи, может помочь психосоматика Томаса Ханна, тренировки на ютубе есть, попробуйте, она простая, и надо искать к чему приделана боль, у меня например, выяснила империческим путем - голень, ноги в сильном тонусе
@@Appple8121 Очень хорошо купируют боль Суматриптаны ( продаются в аптеке без рецепта врача). Исключите из рациона сыр и красное вино. Эти продукты основные триггеры мигрени. А, вообще не допускайте быть голодным, то есть если чувствуете голод, съешьте хотя бы яблоко. Оказывается мигрень связана с выбросом желчи в желудок. И, если вы голодны и выбрасывается желчь в пустой желудок, то это ведёт к мигрени. Вот так устроен наш организм. Выброс желчи ведёт к адским головным болям. Сама страдаю мигренью лет 15 и перелопатила кучу научных статей и до сих пор ищу панацею от мигрени.
Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным. Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов. Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие. Д.Абрамс Книга радости.
Спасибо вам за объяснение. Очень редко бываю на солнце из-за работы, и часто настроение было на нуле. Теперь стараюсь гулять на улице чаще, есть больше овощей и принимаю добавку, которую увидел кстати и у вас в ролике) триптофан эваларовский по 1 таблетке утром и вечером, настроение стало лучше и появилось больше мотивации что-то делать.
Сергей, благодарю! 2 гр триптофана + 100 мг пикамилона показали устойчивую эффективность. Приём триптофана разбивал на 2 раза - за час до сна и утром за 30 минут до 1 приема пищи. Побочных эффектов от пикамилона не было. Добавки чувствовал как сами по себе хорошо, так и заметил выраженный накопительный эффект: подъем общего настроения, увеличенная работоспособность, вернулось качество сна. Витамин D принимаю на регулярной основе
@@user-xo8oe5qs8qхерню не неси все это работает и еще как. Фуфло не фуфло нормально общайся и голову включи, что если на тебе не действует, то не значит что на других тоже. Все индивидуально и завичит от организма и его состояния
Все мои признаки,поэтому и сбросить вес не могу..Кстати,года 3 назад пила триптофан и омегу-3 и было все шикарно и с весом и со сном!Как я забыла про это!!Спасибо огромное,сегодня же куплю!!!
Спасибо Вам огромное!!! 2 года я боролась с депрессией,пила антидепресанты,пила успакоительные но мне вообще не становилось легче! Ни один врач мне не посоветовал триптофан! А сейчас прошло 4 дня как я его пью и мне действительно легко! Более того,я выдержала сильнейшее потрясение спокойно,я даже спала ночью! Я давно такого не помню,что бы я спала всю ночь! Спасибо!!! Это действительно работает!!! Вы спасли меня!!!
как можно было 2 года принимать антидепрессанты и не получать при этом результат? при депрессии часто страдает не только серотонин,но и дофаминовая и норадреналиновая системы.при таком раскладе не получится выйти из ситуации,тюкая себя триптофаном,потому что дофамин и норадреналин все также остаются в дефиците.антидепрессанты тоже бывают разные : есть те,которые только на норадреналин и дофамин воздействуют ; есть те,которые сразу на серотонин,дофамин и норадреналин оказывают воздействие.тут уж должен разбираться грамотный врач
@@destinyx17 боже мой!!! Я всего лишь поблагодарила человека! И я не сказала что у меня прошла депрессия, но!я захотела жить! У меня появились силы сходить погулять,поплавать в бассейне,посетить парикмахера! Я стала спать!!!! И я смогла дать отпор мужчине,который изводил меня 2 года,я перестала заливать свои слезы пивом на ночь чтобы уснуть,я села на диету. Мне ещё долго предстоит выходить из этого,но теперь я верю в себя,у меня есть силы. Да и просто хорошее настроение весь день. За что я очень благодарна этому молодому человеку. Уймите свою агрессию,и займитесь чем нибудь полезным))))
@@arenochka_ZXC с какой стати плацебо, тебе объяснили что серотонин организм делает из него. Если депрессия появилась в следствии того, что в рационе мало этой аминокислоты, то схрена ли он не поможет?
Что меня всегда смущало в возможности приема антидепрессантов -диаметрально противоположные побочки. Поясню. Взять кофеин. При его приеме повышение чсс и тд. В инструкциях к антидепрессантам можно встретить "возможна сонливость /бессонница" и такие вещи почти по всем пунктам. Или усугубление дипрессии и суицидальные мысли. От антидепрессантов. Как это возможно, Карл. PS за видео -спасибо
У серотонина 7 типов рецепторов насколько я помню и не угадаешь на какие серотонин будет действовать сильнее (это совершенно разные эффекты в организме производит) потому что от родителей всем досталось разное количество и соотношение, поэтому антидепрессантов целая куча и на каждом человеке они работают по-разному. Кроме того есть ещё другие нейромедиаторы, от которых зависит воздействие
Как правило первая неделя - это неделя побочек, когда происходит мгновенный каскад нейромедиаторов от уже первого приёма препарата, эффекты будут зависеть от типа антидепрессантов: возбуждающего, угнетающего, смешанной действия. Уже потом все эти побочные эффекты выравниваются в виде плато и падают с течением времени, на 2-3 неделе уже провляется необходимый положительный эффект. Но затем, когда курс подходит к концу, резкий отмен препарата вызовет эффект "первой" недели и все эти побочки просто вернутся. Так, например, возбуждающие антидепрессанты - флуоксетин и др. могут человеку развязать руки в попытках сделать суицид. Угнетающие - амитриптилин и др. просто сделают из пациента "эмоциональный" овощ, а смешанные - это новые антидепрессанты, у которых побочные эффекты наступают равномерно и выравниваются быстрее других. От серотонина тут мало что зависит, эффект скорее от типа антидепрессанта будет иметь место.
Качество звука стало огонь, пусть соседи тоже получают полезную инфу) А никотинка... с ней проблема, что для проявления эффектов нужны высокие дозы, а в высоких она дает гепатотоксичность, а в невысоких она не дает эффектов кроме вазодилатации
Никотиновая кислота делают по схеме. В начале постепенно увеличивая дозу, затем организм почувствует что даёт как аллергия после этого увеличивают дозу. Я во время советского союза получала когда правосторонняя пневмония с другими лекарствами.
Я много лет страдаю депрессией, принимаю небольшую дозу антидепрессантов. Курсами принимаю никотиновую кислоту от головокружениея. Она мне очень хорошо помогает!!!!. Оказывается это не случайно!.
Boy, I wish I fully understood Russian right about now. Either way I get the gist. Something about a serotonin deficiency and antidepressants. Good thing I understand context and a bit of Russian. Trytophan is amazing for serotonin deficiency and can be helpful if you can't properly digest chicken. Trytophan and serotonin in general is amazing for anxiety. I feel like Trytophan helped way more than antidepressants ever had.
эх если бы ты знал как мы русскоговорящие хотим английский выучить, все учим и учим, почти всю жизнь так и не можем разговаривать, у всех свои проблемы))
@@vladimirlebedev9882 всё же важен целый комплекс мероприятий. От спортзала, питания, сна до встреч с психотерапевевтом. Не нейромедиаторами едиными короче)
Очень актуально. Недостаток никотиновой кислоты сказывается на успеваемости детей и может привести к слабоумию в старости. Если хотите сохранять ясный ум, обязательно пропивайте ниацин курсами.
Здравствуйте друзья, Если вы еще не знаете сейчас все выходят из депрессии, 👌и живут счастливой активной жизнью, просто употребляют соль, И это не миф, и легенда🌋это БОМБА-!!!
Положительный эффект от триптофана и никотиновой чувствуется. P.s. видео смотрел сразу после выхода. Провел несколько курсов. Тут вспомнил о просьбе в обратной связи.
Ничерта не работает, ни триптофан ни тирозон ни витамин Д. Все это плацебо. Но если человек один никакой Бад не поможет, только алкашка или серьезный антидепрессант.
@@user-lq7rw6ox2n пью триптофан уже недели 3 подряд по 1 гр ежедневно, помимо большого количества животного белка в т.ч. сыра) в котором тоже достаточно триптофана. Но результат =0
Очень важно указать то, что никотиновая кислота способствует росту размеров любых образований. Если вдруг они есть, то будут расти. Поэтому важно тоже аккуратно принимать. Не бездумно в огромных дозах.
Почитала комменты. Одни трындежники, сами не пробовали, но умные охереть. Я помню ощущение, когда первый раз выпила 2 капсулы триптофана. Мне хотелось танцевать, читать стихи. Я шутихи выплевывала как гильзы от стрельбы пулемёта .. Прикольно кароч было. Никотинку пью постоянно. Она еще и ноотроп. Люблю прокачивать мозги. Д3 и К почти постоянно тоже. Плюсую еще туда магний и лецитин с группой витаминов В. Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше))
Так теперь подробно, скажите какую конкретно никотиновую кислоту пьете и какие конкретно витамины д3 и к, от никотиновой кислоты зависимости потом не будет? Спасибо
Помню такие видосы у Бориса Денисова, но он всегда как хитрый жук их подавал, заодно свои мега платные материалы впаривал плюс реферальные ссылки. А тут как-то располагает и сразу доверяешь.
Пример с покупкой первой машины посмешил 😅 У обычного человека это наверника бу и наверника с большим пробегом, скорее всего ушатаная. Потому этот чел просто реалист) понимает какой гемор его ждёт)
Самые лучшие бады - это настоящая любовь, прогулки на природе, встречи с любимыми, друзьями, игровое общение с детьми, занятия любимыми увлечениями, медитация
Спасибо тебе! Очень актуальная для меня тема. Не так давно сошла с антидепрессантов (лечилась в ПНД) и чувствую, что состояние опять иногда возвращается. Буду пробовать!
Тоже самое. Год пила таблетки у меня П.А. и депрессия. Вроде все было хорошо. Вес набрала жизнь увидела в красоте. Месяц назадоставила таблетки все.....опять как шарахнула. Вес за неделю 5 кг минус. Тоска..трясучка.ужас в голове.вставать уже сил нет. Панические атаки накрыли.
@@-blockstrike4481 и еще очень важно отказаться от алкоголя навсегда ! Он сильно расшатывает психику . И в догонку , прочтите хорошую книгу « тело помнит все »
Есть один нюанс. Аптечный триптофан может оказаться неэффективным по сравнению с 5-НТР (5-гироокситриптофаном) Потому что в организме может быть затык именно с синтезом 5-гидроокситриптофана из своего прекурсора триптофана; а следовательно и серотонин не будет получен.
@@user-vu1ug8eh6k на сайтах. Озон и тп.. 5htp вообще отличная вещь, днем для бодрости, для настроения и для сна ночью. В аптеках вообще много пустышек, да и на сайтах тоже.. Брал компании NOW, бело оранжевый пузырёк. Главное есть разнаые, 50 и 200мг, надо брать 50мл в чистом виде, там где 200мг идёт с добавлением витаминов и тп..
@@user-vu1ug8eh6k 5нтр на вилберис с линейки спортпитов ..я там беру и чувствую его .. Мама пожилая начинает депрессировать из-за погоды или плохого самочувствия - даю и приходит в себя ..
Никотиновая кислота очень помогла мне от всяких психических проблем. У меня даже выражение лица изменился и по-моему прикус) Реально работающая штука. Пил полгода в таблетках.
@@Madame_Broshkina ,по 1 таблетки/3раза в день. Месяц через месяц полгода. Потом пропивал 1 баночку через два месяца опять баночку. Так примерно полтора года. Эффект почувствовал примерно через полгода, стал спокойней, но не амебно☺️. Первую неделю было покраснение кожи, но потом прошло(это называется рубашечная аллергия). Стресс и страх как известно вызывает спазмы сосудов, ну а никотинка их расширяет. Сейчас пропиваю баночку раз в полгода.
При потреблении никотиновой кислоты в дозировке более 200 м. г в течение трёх месяцев убивается печень. Изучите противопоказания, перед такими рекомендациями.
Хорошее дело делает автор. Но не для пациентов с клинической депрессией, здесь без антидепрессантов не выйдет. Народ будьте к себе внимательнее и фильтруйте информацию, которую потребляете.
Пациентов с клинической депрессией у нас минимум.К этому есть генетическая предрасположенность.В основном это нехватка витаминов и гормонов в рационе.В врачи всем выписывают всякую хрень в дело и не в дело.
лучше принимать 5 -htp вместо триптофана , в спорт. магазинах покупать , а еще Тирозин - тоже в спортивынх. Тирозин повышает дофамин, пятерка повышает серотонин .
Почему когда есть деньги в бумажнике, на карточке, дома в тумбочке то нет депрессии, раздражительности, нервных расстройств? Проявляется дорота к окружающим и умиротворённость 😮
А я с детства балдею от огуречного рассола! Аж трясусь, когда вижу рассол! Пью его почти каждый день. Также люблю квашеную капусту. Но только с добавлением сахара.
Парни если новый день выкинул какой-либо неприятный сюрприз, нужно стараться переносить все тяготы и лишения с Достоинством, стоя Дубом средь Шторма и Бури. Иди по жизни Гордо, а тренируйся тяжёло и усердно.
При диабете перестают вырабатываться или усваиваться некоторые аминокислоты или продукты и назначают капельницы для улучшения метаболизма ,называется цитофлавин с мелдронатом ,состав цитофлавина это янтарная кислота ,никотиновая кислота , а милдронат для улучшения работы сердца ,очень помогают эти капельницы ,лечат сосуды , восстанавливают сосуды мозга.
@@venusmars7339 так и называется цитофлавин с милдронатом и по назначению врача и терапевт и эндокринолог и невролог ,любой может назначить , улучшение метаболизма . а состав цитофлавина посмотрите в интернете ,что входит в состав .,все компоненты ,туда еще в2 входит витамин .
Что подразумевается под пагубными? У депресмии пагубный процесс это низкий дофамин/серотанин, стимуляторы их повышают, единственное что плохо это возможное истощение, но тут уже другое
Самый лучший бад для меня от стресса это деньги.
Не будет денег,несможешь выробатовать серотонин.
Соболезную братишка
😂😂😂👍взаимно)))
Зависимый чел
@@zimerthecrew8372 раб бумаги........
Спасибо ,вас поймет ,только тот кто испытал псих.атаку и депрессию .
Паническая атака
Я все сразу про себя поняла!!! Благодарю, милый молодой человек. Бабушка 67 лет начинает действовать.
😂🕺
Уважаем таких позитивных бабушек!!! Благополучия Вам!!!
Диско бабушка😂
У меня , мама 79 лет , пережила инсульт и теперь читает книги , заинтересовалась добавками, говорит плохо сплю - надо помочь старушке !....Спасибо за инфу !
@@user-kt2lm4yn1k можно попробовать мелатонин.
0:30 дефицит серотонина 1:12 по симптомам 2:43 плох настроение 3:42 нарушение сна 4:10 тяга к сладкому 4:36 углеводы 5:53 раздражение 6:19 ЖКТ проблемы, усталость
6:35 другое видео
7:10 триптофан
9:06 никотиновая кислота
12:10 вит д3
Спасибо попробую
К сну готовишся, овец считаешь
Капец как кожа горит, я первый раз даже испугалась) но потом ощущения приятные! Самое главное не на голодный желудок. После еды такого нет
С каждым приёмом эффект всё сильнее и сильнее. Мало того что лицо как помидор, так появилась чесотка и иголки побежали,затем морозить начинает. Как идти на улицу? Уже час прихожу в себя.
На триптофан негативная реакция. Сразу тошнить начинает, после недели приёма даже при мысли о нём плохеет.
Какой приятный , грамотный человек ! Настолько познавательно доносит информацию . Браво !
Хорошая речь. Всё по полочкам. Ни одного лишнего слова.
Для меня это очень ценная информация. Это просто какое-то чудо,что мне попалось это видео
Благодарю! Триптофан содержится в мяте и чабреце добавляйте в чай эти травки , улучшает настроение 👍
Чабрец - это чудо ❤
Добавляйте к чаю травку,будет ещё лучше😂
Если заваривать листья, то этого триптофана там на уровне погрешности. Это же аминокислота, ее надо очень много для терапевтического эффекта
@@Kolswarzeranpraller значит надо постоянно пить)
@@user-po4mn1qi7c дневная норма- четверть грамма. Этот чай для достижения нормы надо есть пакетами в сухом виде
Какая у Вас хорошая речь😍бальзам на душу.
В МММ ещё не так загинали😂
@@EDuhaninвам заняться нечем? Смотреть то, что вам не нужно
@@user-js7sk3we2x 1. Я сам решаю что смотреть. 2. Советов сопливых не спрашивали. 3. Вам заняться нечем, комментировать, что вам не нужно?
Прекрасный Ети! Не только причтно слушать, но и смотреть! Благодарю за популярное обьяснение сложных для понимания вещей!
Про сладкое важно добавить,что к вечеру может тянуть на сладкое не только по причине нехватки серотонина, но и в следствии нарушенного питания (нехватка калорийности в течении дня). Что часто является причиной компульсивных перееданий
Есть ещё другая причина, когда на сладкое-солёное тянет...
есть еще множество причин вечерней тяги на сладкое, но видео про серотонин
И когда магния не хватает. А вечером он и должен приниматься)
О, эт про меня. Хотя я вообще ночи просиживаю, и не только сладкое ем, но и солёное
Правильное питание играет огромную роль в профилактике, лечении и обратном развитии пятнадцати наиболее распространённых смертельных заболеваний.
Спасибо, я уже год на триптофане, антидепресанти больше не принимаю,! чувсую себя прекрасно!!!
Какой принимаете?
Все по полкам, с ссылками, без воды.
Респектабельно бро🤝🏻
Вы очень умный , несмотря на то что молодой , вы уже супер спец ) очень мало можно найти толковых специалистов , вы говорите все грамотно , изучаю эту тему больше 4 лет , как сама попала в сложную жизненную ситуацию и никакие супер неврологи и специалисты не смогли мне помочь и списывали все на психосоматику , даже обращалась в центр Малышевой по управлению болью , где за 2 месяца с меня выкачали 100 тысяч рублей и бесполезно , пытаясь избавить меня от боли в шее и мигрени
Скажите, вы. нашли для себя средство. избавления от болей, у меня тоже сильные мигрени?
@@Appple8121 шею надо на место поставить, сосуды пережаты, мышцы в гиер тонусе, нет нормального притока крови и оттока венозной и лимфы, нужен хороший вертебролог или просто глубокий массаж грудного отдела, трапеций и шеи, может помочь психосоматика Томаса Ханна, тренировки на ютубе есть, попробуйте, она простая, и надо искать к чему приделана боль, у меня например, выяснила империческим путем - голень, ноги в сильном тонусе
Спасибо всем за комментарии!
Они не менее полезны, чем само видео!))
@@Appple8121 Очень хорошо купируют боль Суматриптаны ( продаются в аптеке без рецепта врача). Исключите из рациона сыр и красное вино. Эти продукты основные триггеры мигрени. А, вообще не допускайте быть голодным, то есть если чувствуете голод, съешьте хотя бы яблоко. Оказывается мигрень связана с выбросом желчи в желудок. И, если вы голодны и выбрасывается желчь в пустой желудок, то это ведёт к мигрени. Вот так устроен наш организм. Выброс желчи ведёт к адским головным болям. Сама страдаю мигренью лет 15 и перелопатила кучу научных статей и до сих пор ищу панацею от мигрени.
Дай Бог Вам крепкого здоровья и долголетия, Любви, Добра, Мира. Благодарю Вас за труд 💚🙏💚🌞Успехов Вам и Процветания 💚🙏💚
Благодарю за разъяснения. Всем крепкого здоровья.!!!🤩
Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным.
Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов.
Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие.
Д.Абрамс Книга радости.
Об этом знают все, но никто это не делает, и Вы в том числе
Спасибо вам за объяснение. Очень редко бываю на солнце из-за работы, и часто настроение было на нуле. Теперь стараюсь гулять на улице чаще, есть больше овощей и принимаю добавку, которую увидел кстати и у вас в ролике) триптофан эваларовский по 1 таблетке утром и вечером, настроение стало лучше и появилось больше мотивации что-то делать.
мне солярий помогал в этом случае
вы меня обрадовали, я не могу принимать антидепрессанты, буду принимать триптофан,надеюсь поможет😅
@@user-tw5bc4ti5iи как ? помогло ?
Я наоборот не хочу выходить на улицу и видеть людей. Ничего не хочется. Мне 68! Сон плохой! Как вернуть радость жизни?
?
Диабет, удалена щитовидка! Запоры сменяются диареей. Устала! Хочу отдохнуть от уныния и апатии.
Сергей, благодарю! 2 гр триптофана + 100 мг пикамилона показали устойчивую эффективность. Приём триптофана разбивал на 2 раза - за час до сна и утром за 30 минут до 1 приема пищи. Побочных эффектов от пикамилона не было. Добавки чувствовал как сами по себе хорошо, так и заметил выраженный накопительный эффект: подъем общего настроения, увеличенная работоспособность, вернулось качество сна. Витамин D принимаю на регулярной основе
Пикамилон фуфло нерабочее. Так же как и Ноопепт и Семакс и селанк. Из всего этого только церебролизин работает
@@user-xo8oe5qs8q , всё индивидуально, можете ещё попробовать Глиатилин.
У вас не депрессия
А что именно вы принимаете ?
@@user-xo8oe5qs8qхерню не неси все это работает и еще как. Фуфло не фуфло нормально общайся и голову включи, что если на тебе не действует, то не значит что на других тоже. Все индивидуально и завичит от организма и его состояния
Я заметил что если нужна инфа о бадах я смотрю ваши видео .подписка 100%
Рада, что подписана... Прослушала, понравилось, очень толково!!!
Все мои признаки,поэтому и сбросить вес не могу..Кстати,года 3 назад пила триптофан и омегу-3 и было все шикарно и с весом и со сном!Как я забыла про это!!Спасибо огромное,сегодня же куплю!!!
А какой фирмы омегу принимали и в какой дозировке?
🙏 Спасибо!!!Всё четко ,ясно,лаконично!
Спасибо Вам огромное!!! 2 года я боролась с депрессией,пила антидепресанты,пила успакоительные но мне вообще не становилось легче! Ни один врач мне не посоветовал триптофан! А сейчас прошло 4 дня как я его пью и мне действительно легко! Более того,я выдержала сильнейшее потрясение спокойно,я даже спала ночью! Я давно такого не помню,что бы я спала всю ночь! Спасибо!!! Это действительно работает!!! Вы спасли меня!!!
Отупеешь
Здравствуйте, давайте пообщаемся? По поводу депрессии.
как можно было 2 года принимать антидепрессанты и не получать при этом результат? при депрессии часто страдает не только серотонин,но и дофаминовая и норадреналиновая системы.при таком раскладе не получится выйти из ситуации,тюкая себя триптофаном,потому что дофамин и норадреналин все также остаются в дефиците.антидепрессанты тоже бывают разные : есть те,которые только на норадреналин и дофамин воздействуют ; есть те,которые сразу на серотонин,дофамин и норадреналин оказывают воздействие.тут уж должен разбираться грамотный врач
@@destinyx17 А у Вас большой опыт в антидепрессантах ? Может дадите совет по поводу синдрома отмены?
@@destinyx17 боже мой!!! Я всего лишь поблагодарила человека! И я не сказала что у меня прошла депрессия, но!я захотела жить! У меня появились силы сходить погулять,поплавать в бассейне,посетить парикмахера! Я стала спать!!!! И я смогла дать отпор мужчине,который изводил меня 2 года,я перестала заливать свои слезы пивом на ночь чтобы уснуть,я села на диету. Мне ещё долго предстоит выходить из этого,но теперь я верю в себя,у меня есть силы. Да и просто хорошее настроение весь день. За что я очень благодарна этому молодому человеку. Уймите свою агрессию,и займитесь чем нибудь полезным))))
Просто отлично !!!!! Очень важная информация!!!!
Чтобы стать счасливым надо просто отупеть
Горе от ума и меньше знаешь, лучше спишь 🤭☺️
Точно
Как по мне тупой комент
@@nikola03077777777 значит ты счастлив;)
Я по ходу самый счастливый 😂
Все по делу, без воды! Респект!!!
Подтверждаю каждое слово личным опытом, браво!
Спасибо,я последую Вашим рекомендациям! Всех вам благ!
Триптофан мне помог. Большое спасибо, Йети!👍
Сколько его нужно пить по времени?
Он дорогой
Плацебо эффект
@@arenochka_ZXC с какой стати плацебо, тебе объяснили что серотонин организм делает из него. Если депрессия появилась в следствии того, что в рационе мало этой аминокислоты, то схрена ли он не поможет?
Я начинала его пить плохо стадо бромила,а дочь пила все хорошо
Что меня всегда смущало в возможности приема антидепрессантов -диаметрально противоположные побочки. Поясню. Взять кофеин. При его приеме повышение чсс и тд. В инструкциях к антидепрессантам можно встретить "возможна сонливость /бессонница" и такие вещи почти по всем пунктам. Или усугубление дипрессии и суицидальные мысли. От антидепрессантов. Как это возможно, Карл.
PS за видео -спасибо
У серотонина 7 типов рецепторов насколько я помню и не угадаешь на какие серотонин будет действовать сильнее (это совершенно разные эффекты в организме производит) потому что от родителей всем досталось разное количество и соотношение, поэтому антидепрессантов целая куча и на каждом человеке они работают по-разному. Кроме того есть ещё другие нейромедиаторы, от которых зависит воздействие
Как правило первая неделя - это неделя побочек, когда происходит мгновенный каскад нейромедиаторов от уже первого приёма препарата, эффекты будут зависеть от типа антидепрессантов: возбуждающего, угнетающего, смешанной действия. Уже потом все эти побочные эффекты выравниваются в виде плато и падают с течением времени, на 2-3 неделе уже провляется необходимый положительный эффект. Но затем, когда курс подходит к концу, резкий отмен препарата вызовет эффект "первой" недели и все эти побочки просто вернутся. Так, например, возбуждающие антидепрессанты - флуоксетин и др. могут человеку развязать руки в попытках сделать суицид. Угнетающие - амитриптилин и др. просто сделают из пациента "эмоциональный" овощ, а смешанные - это новые антидепрессанты, у которых побочные эффекты наступают равномерно и выравниваются быстрее других.
От серотонина тут мало что зависит, эффект скорее от типа антидепрессанта будет иметь место.
@@evolutionyeti9831 да, именно и один из рецепторов жёстко связан с кортизолом, поэтому побочки лезут
Это точно, от антидепрессантов у меня появились суицидальные мысли. Прекратила пить, сразу всё прекратилось!
@@thenoists1476именно амитриптилин у меня вызвал мысли о суициде!
Огромнейшее тебе человеческое спасибо! Как жаль что я не увидел эту информацию раньше.. СПАСИБО!!!
Как результат?
@@L1cktySplit все тлен
Супер👍
Ждал вторую часть по этой теме.
Благодарю!
Чувак, спасибо тебе! У меня всю жизнь сколько помню себя, нехватка серотонина, все симптомы что ты озвучил у меня есть.
И как? Забустился?)
@@memnoncanigou2236 пока ничего конкретного не скажу, неделю всего как принимаю.
@@tonystalkerтеперь как ?
@@satanz4684 теперь лучше, чем до. Но месяц еще не пью, а по инструкции минимум месяц и далее по желанию.
теперь как?)
Такая приятная речь. Приятно слушать
Это из за кислоты
Очень актуальная тема! Спасибо 👍
Да
Ты очень грамотный,спасибо за выпуск.
Качество звука стало огонь, пусть соседи тоже получают полезную инфу)
А никотинка... с ней проблема, что для проявления эффектов нужны высокие дозы, а в высоких она дает гепатотоксичность, а в невысоких она не дает эффектов кроме вазодилатации
Никотиновая кислота делают по схеме. В начале постепенно увеличивая дозу, затем организм почувствует что даёт как аллергия после этого увеличивают дозу. Я во время советского союза получала когда правосторонняя пневмония с другими лекарствами.
Я много лет страдаю депрессией, принимаю небольшую дозу антидепрессантов. Курсами принимаю никотиновую кислоту от головокружениея. Она мне очень хорошо помогает!!!!. Оказывается это не случайно!.
Boy, I wish I fully understood Russian right about now. Either way I get the gist. Something about a serotonin deficiency and antidepressants. Good thing I understand context and a bit of Russian. Trytophan is amazing for serotonin deficiency and can be helpful if you can't properly digest chicken. Trytophan and serotonin in general is amazing for anxiety. I feel like Trytophan helped way more than antidepressants ever had.
эх если бы ты знал как мы русскоговорящие хотим английский выучить, все учим и учим, почти всю жизнь так и не можем разговаривать, у всех свои проблемы))
@@user-tp2kj6lr6z дааааа)) печаль уныние безысходность)
you understood everything correctly
Красавчик. Важная для меня тема. Спасибо!
Через пару недель напишу))
Ну и чо?
@@brd_24 норм.
Помогло или ещё в опе?
@@vladimirlebedev9882 всё же важен целый комплекс мероприятий.
От спортзала, питания, сна до встреч с психотерапевевтом.
Не нейромедиаторами едиными короче)
Спасибо за видео, очень подробно и по факту! ❤❤❤
Увидел цену за бад в 1 к пошёл грустить
Лучше 1 к заплатить или 5к. Когда человек без депрессии он гораздо больше заработает)
Сейчас наверное 1600₽ стоит?
Что именно за бад
Сейчас на вб за 250 руб можно купить. Здоровья всем
Как я рада что нашла ваш канал,столько информации❤спасибо вам огромное за ваши видео и что даёте такую ценную информацию бесплатно❤
Перед приёмом никотинки необходимо плотно покушать- побочка будет минимальной , а может вообще не будет.
ахренеть какой полезный выпуск!!
Очень актуально. Недостаток никотиновой кислоты сказывается на успеваемости детей и может привести к слабоумию в старости. Если хотите сохранять ясный ум, обязательно пропивайте ниацин курсами.
🏋♂🥊🏆
Полная чушь.
Лучше питаться той едой в которой он содержится.
А про 5 HTP,ашваганда тоже настроения повышает)и не только настроение)
Давай в топ чтобы он увидел,
@Эльвира Муслимова А Серёга её сам пьёт! У него видос был как уменьшить уровень картизола, там была ашваганда, тианин, DHEA
Спасибо,так вовремя!!!!!!!
@Эльвира Муслимова я сам пил ашваганду, у меня аутоиммунная тиреоидит, он мне помогает снизить кортизол
@Эльвира Муслимова Язык называется санскрит.
@Эльвира МуслимоваАссаляму алейкум Джазаки Ллаху хайран,замужем?)
Спасибо большое за подробную информацию💜
Здравствуйте друзья,
Если вы еще не знаете сейчас все выходят из депрессии, 👌и живут счастливой активной жизнью, просто употребляют соль,
И это не миф, и легенда🌋это БОМБА-!!!
Ага, видели мы этих засоленых. Себе забери свой совет😅
Положительный эффект от триптофана и никотиновой чувствуется.
P.s. видео смотрел сразу после выхода. Провел несколько курсов. Тут вспомнил о просьбе в обратной связи.
Ну и как в итоге ? Эффект остается ? После курса ... или на спад
Скажите как влияет?
В какой дозировке вы принимали?
@@user-yu8rs9sj6c о вам тпк и неответили ???
Итого:
Триптофан
Никотиновая кислота
Витамин Д3
Ничерта не работает, ни триптофан ни тирозон ни витамин Д. Все это плацебо. Но если человек один никакой Бад не поможет, только алкашка или серьезный антидепрессант.
@@user-rx9cc9it5c триптофан помогает, но не сразу
@@user-lq7rw6ox2n пью триптофан уже недели 3 подряд по 1 гр ежедневно, помимо большого количества животного белка в т.ч. сыра) в котором тоже достаточно триптофана. Но результат =0
@@user-rx9cc9it5c при депрессии нельзя сыр почему-то, загуглите
@@user-lq7rw6ox2n спасибо, посмотрю
Вы красивы и талантливы, как доктор А .П. Чехов !
Здравствуйте , пью витамин д3 от now 10000 единиц , в первую неделю приема уже стало лучше , настроение прибавилось
Очень важно указать то, что никотиновая кислота способствует росту размеров любых образований. Если вдруг они есть, то будут расти. Поэтому важно тоже аккуратно принимать. Не бездумно в огромных дозах.
например каких образований?
@@chieff5062 миомы, опухолевые образования, раковые и тд.
Никотиновая кислота -это витамин В3
Она полезна для мозга и принимать ее можно по 50 100 мг всю жизнь во благо
Где доказательства?
У меня неоконченное высшее, как думаешь поможет?
Почитала комменты. Одни трындежники, сами не пробовали, но умные охереть. Я помню ощущение, когда первый раз выпила 2 капсулы триптофана. Мне хотелось танцевать, читать стихи. Я шутихи выплевывала как гильзы от стрельбы пулемёта .. Прикольно кароч было. Никотинку пью постоянно. Она еще и ноотроп. Люблю прокачивать мозги. Д3 и К почти постоянно тоже. Плюсую еще туда магний и лецитин с группой витаминов В. Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше))
Так теперь подробно, скажите какую конкретно никотиновую кислоту пьете и какие конкретно витамины д3 и к, от никотиновой кислоты зависимости потом не будет? Спасибо
И какой конкретно фирмы триптофан спасибо
Классное видео, спасибо за то ,что так все разжевали.. !!!!
Информация была полезной!😊
Помню такие видосы у Бориса Денисова, но он всегда как хитрый жук их подавал, заодно свои мега платные материалы впаривал плюс реферальные ссылки. А тут как-то располагает и сразу доверяешь.
Дениса Борисова имел в виду наверное?
ахаха, так не покупай! или он тебя заставляет?
очень интересно-давай дальше видео ! я точно знаю что есть ещё "бады" (от депрессии) и очень даже эффективные-но вы о них почему то не упомянули !
Пример с покупкой первой машины посмешил 😅
У обычного человека это наверника бу и наверника с большим пробегом, скорее всего ушатаная. Потому этот чел просто реалист) понимает какой гемор его ждёт)
0:11 "какая - никакая доказательная база" звучит обнадёживающе!
Самые лучшие бады - это настоящая любовь, прогулки на природе, встречи с любимыми, друзьями, игровое общение с детьми, занятия любимыми увлечениями, медитация
Спасибо тебе! Очень актуальная для меня тема. Не так давно сошла с антидепрессантов (лечилась в ПНД) и чувствую, что состояние опять иногда возвращается. Буду пробовать!
Мне только прописали АД, но боюсь их пить, из-за побочки, они реально помогают ?
@@frostik502 да, я выздоровел, мне помог флуоксетин.
Тоже самое. Год пила таблетки у меня П.А. и депрессия. Вроде все было хорошо. Вес набрала жизнь увидела в красоте. Месяц назадоставила таблетки все.....опять как шарахнула. Вес за неделю 5 кг минус. Тоска..трясучка.ужас в голове.вставать уже сил нет. Панические атаки накрыли.
@@-blockstrike4481 наладьте свой жкт, питайтесь правильно и все наладится , кишечник не зря называют вторым мозгом . Я проходила все это .
@@-blockstrike4481 и еще очень важно отказаться от алкоголя навсегда ! Он сильно расшатывает психику . И в догонку , прочтите хорошую книгу « тело помнит все »
Мусцимол является ингибитором обратного захвата серотонина👍
Так что мухоморный микродозинг- это отличная тема🍄
Пью сейчас мухомор пантерный + 5htp, я так понимаю 5htp не нужен вместе с грибом?
@@maxsobol1748радость вернулась?Интерес к жизни?
Оч хорошо помогают физ нагрузки на грани стресса, от всего.
Спасибо за видео. Очень полезная информация.
У меня шум голове
Есть один нюанс. Аптечный триптофан может оказаться неэффективным по сравнению с 5-НТР (5-гироокситриптофаном) Потому что в организме может быть затык именно с синтезом 5-гидроокситриптофана из своего прекурсора триптофана; а следовательно и серотонин не будет получен.
Этот затык в основном же редкость в организмах людей?
А какой еще и где можно взять если не из аптеки?
@@user-vu1ug8eh6k на сайтах. Озон и тп.. 5htp вообще отличная вещь, днем для бодрости, для настроения и для сна ночью. В аптеках вообще много пустышек, да и на сайтах тоже.. Брал компании NOW, бело оранжевый пузырёк. Главное есть разнаые, 50 и 200мг, надо брать 50мл в чистом виде, там где 200мг идёт с добавлением витаминов и тп..
@@user-vu1ug8eh6k 5нтр на вилберис с линейки спортпитов ..я там беру и чувствую его .. Мама пожилая начинает депрессировать из-за погоды или плохого самочувствия - даю и приходит в себя ..
@@user-xr5cg5re4i подскажите, какую марку берете, которая чувствуется, не ради рекламы просто хочу взять тоже
Есть интересные темы для следующих видео, разбери пожайлуста биохакинг, нейрохакинг, нейробика.
Будет очень интересно!
какой биохакинг лять гспд, это так широко сказал ты, чел
весь его канал по сути и есть биохакинг
это уже разобрал Денис Борисов
Спасибо, грамотная подборка!
Одно из лучших видео 🔥Спасибо
Триптофан хорош, через пару часов прочувствовал эффект, даже жить захотелось.
Никотиновая кислота очень помогла мне от всяких психических проблем. У меня даже выражение лица изменился и по-моему прикус) Реально работающая штука. Пил полгода в таблетках.
Юрий , В какой дозировке пили ?
@@Madame_Broshkina ,по 1 таблетки/3раза в день. Месяц через месяц полгода. Потом пропивал 1 баночку через два месяца опять баночку. Так примерно полтора года. Эффект почувствовал примерно через полгода, стал спокойней, но не амебно☺️. Первую неделю было покраснение кожи, но потом прошло(это называется рубашечная аллергия). Стресс и страх как известно вызывает спазмы сосудов, ну а никотинка их расширяет. Сейчас пропиваю баночку раз в полгода.
@@user-os9md8ew1z Я так поняла надо триптофан + никотин. кислоту или можно что-то одно из них?
фотка сзаде на столике клёвая! ))) с наступающим!
Купил машину.Подумал.Сейчас долг банку надо возвращать.😢Серотонин херакс вниз😂
Я человек простой,вижу видео Йетти- ставлю лайк)
Благодарю! Всё подробно и ясно
Красава поцан,без воды
При потреблении никотиновой кислоты в дозировке более 200 м. г в течение трёх месяцев убивается печень. Изучите противопоказания, перед такими рекомендациями.
Я готова пить кофе и есть сладости всегда и везде... правда от этого еще хуже становится по итогу
К 50 годам гипертония и сахарный диабет, вам обеспечены. Убирайте сахар и кофе из рациона.
Есть нормальные сладости, которые не разрушают
@@marinad6619, кофе то чем Вам не угодил!
@@valeriapya ага, кексики made in Holland 😂
Недостаток хрома дает тягу к сладкому ( говорил диетолог Ковальков ) ; и железа .
Хорошее дело делает автор. Но не для пациентов с клинической депрессией, здесь без антидепрессантов не выйдет. Народ будьте к себе внимательнее и фильтруйте информацию, которую потребляете.
Пациентов с клинической депрессией у нас минимум.К этому есть генетическая предрасположенность.В основном это нехватка витаминов и гормонов в рационе.В врачи всем выписывают всякую хрень в дело и не в дело.
@@Maya-Penza К сожалению, вы рассуждаете как дилетант.
@@elvasilenk хорошо что дилетант,умных нынче развелось.Все кругом врачи,препараты себе сами выписывают.
@@Maya-Penza совершенно верно! И депрессию лечат витаминами.
Все правильно. Все три добавки работают. Нужна лишь правильная дозировка и длительность приема.
Спасибо большое, я совсем забыла про витамин Д. Пойду куплю.
лучше принимать 5 -htp вместо триптофана , в спорт. магазинах покупать , а еще Тирозин - тоже в спортивынх. Тирозин повышает дофамин, пятерка повышает серотонин .
Твои видео очень крутые🤘 сильно помогают
Почему когда есть деньги в бумажнике, на карточке, дома в тумбочке то нет депрессии, раздражительности, нервных расстройств? Проявляется дорота к окружающим и умиротворённость 😮
Потому что вам деньги снимают тревожность, повышают самооценку. Но это не для всех так, иначе бы дочь Аристотеля онассиса была бы жива.
@@marsikapw689 А что с ней случилось? Где можно ознакомиться с данным материалом?😊
Как вы вообще радуетесь придуманной валюте так, это всего лишь ресурс для обмена
@@chui95 наберите в гугле: Кристина Онассис
Спасибо, зайка. Все законспектировала, завтра в аптеку.❤
Благодарю! Очень понятно рассказано.
Все в жизни так, как нужно. Переехала в любимый город, работа- хобби а эмоций нет😢...
А что у тебя за хобби
С 2013 вит Д признан гормоном, очень много на что влияет, прием витамина улучшил мое состояние, но лучше всего сдать анализы
Бла бла . Это раздутая маркетинговая добавка
Признан ПРОГОРМОНОМ.не вносите смуту
@@golosSurala333 ничего себе раздутая.один из важнейших прогармонов в организме для нормального жизнеобеспечения.
Молодец ,продолжай работать!
Благодарю за видео! очень полезно! в связи с постоянной апатией и бесоницей наконец то решилась заняться своим здоровьем...
Результаты есть?
@@CannelRu да, помогает магний перед сном, и обязательно хоть какой то спорт, много хожу пешком) стала ложиться до полуночи
А я с детства балдею от огуречного рассола! Аж трясусь, когда вижу рассол! Пью его почти каждый день. Также люблю квашеную капусту. Но только с добавлением сахара.
- Триптофан, 1-3 г.,
- Никотиновая кислота, 1-1,5 г. (начинать с маленьких доз)
- D3 (от 5000МЕ)- истощение нейромедиаторов;
Парни если новый день выкинул какой-либо неприятный сюрприз, нужно стараться переносить все тяготы и лишения с Достоинством, стоя Дубом средь Шторма и Бури. Иди по жизни Гордо, а тренируйся тяжёло и усердно.
триатлонисты делают татуировку на руку Боль неизбежна, есть 3 вида боли и все они ценны
Что за бред. Жить надо легко и интересно!
Пнх дуб 😅
При диабете перестают вырабатываться или усваиваться некоторые аминокислоты или продукты и назначают капельницы для улучшения метаболизма ,называется цитофлавин с мелдронатом ,состав цитофлавина это янтарная кислота ,никотиновая кислота , а милдронат для улучшения работы сердца ,очень помогают эти капельницы ,лечат сосуды , восстанавливают сосуды мозга.
Подскажите пожалуйста название капельницы и всем ли можно или только по назначению Врача
@@venusmars7339 так и называется цитофлавин с милдронатом и по назначению врача и терапевт и эндокринолог и невролог ,любой может назначить , улучшение метаболизма . а состав цитофлавина посмотрите в интернете ,что входит в состав .,все компоненты ,туда еще в2 входит витамин .
Цитофлавин на физрастворе натрия хлорид с милдронатом и В6 .@@venusmars7339
Mdma, и плачь от счастья!
Это баклосан
Спасибо. Все чётко, грамотно.
А я переживал из покраснения, при употреблении 100 мг, а это оказывается в порядке вещей. 🎉
Тетюшкин говорит, что любой стимулятор расскручивает не только хорошее настроение, но ещё и пагубные психические процессы. Осторожнее
Что подразумевается под пагубными? У депресмии пагубный процесс это низкий дофамин/серотанин, стимуляторы их повышают, единственное что плохо это возможное истощение, но тут уже другое