пункты для ЛЛ: 1:02 - бросай пить и курить, -52% риска рака 1:46 - ровно одна чашка качественного кофе в день, -6% риска разных заболеваний, в т.ч. рака 2:20 - 3 грамма чеснока в день, -44% риска рака кишечника 3:12 - магний, 300-400мг в сутки снижает вероятность запоров и -7-10% риска заболеваний кишечника 3:45 - витамин группы В, В6 до -49% риска заболеваний дальше проценты считать стало лень 4:55 - фолиевая кислота из овощей 5:23 - Кальций, витамин D 6:38 - молочные продукты 7:10 - диетическая клетчатка 8:07 - микрофлора кишечника, газообразование (цинк/фенхель/артишоки для снижения газообразования) 8:47 - вазелин-пектиновая эмульсия с агар-агаром - сорбент для очищения кишечника
Спасибо, Док !!! Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного. За 10 дней скинул 4 кг, сел на диету с подсчетом калорий и 2 раза в неделю заезжаю на фитнес !!! Спасибо за Ваш труд, мотивацию и просвещение !!! God Bless you !!! Good luck 🙌
@@авантюрист-г8ц Конечно, должны быть углеводы. Это энергия. Но углеводы это не только сахар и мучное. Это быстрые и самые вредные. Их желательно минимизировать... Ещё многое зависит от вашего образа жизни, сколько вы тратите энергии. Чем больше нагрузки, тем больше углеводов можете себе позволить
Александр Дзидзария: чтобы предотвратить проблемы и рак кишечника: Бросить курить и алкоголь, пить 1 чашку кофе в день , есть чеснок, магний ,витамин В6, кальций 200-400мг в сутки и витамин D ,( 3000-4000-5000) в день . масло ,сыр , творог , в день 400 грамм . Диетическая клетчатка -100 грамм в день . Цинк ,фенхель, артишоки(чтобы снизить газообразование). Будьте здоровы😊.
У меня вздутие и метеоризм ушли от ограничения простых углеводов. Сильно урезаю себя в сладком, но зато бодрее себя чувствую. А то к вечеру как беременная ходила.
Александр крепкого здоровья тебе и долгих лет жизни !!! Благодаря тебе люди начали осознавать что можно жить интересней, дольше и качественней !Ты лучший , таких как ты единицы !!! Только не останавливайся 🤝😎!!!
Александр Гудисович, спасибо вам за этот выпуск! В продолжение темы кишечника расскажите еще про тему, про которую люди стесняются идти к врачу даже, про гемморой,
Доктор - Вы ЧУДО! Я ВАС обожаю! Смотрю все Ваши ролики с огромным удовольствием! Спасибо Вам, что делитесь знаниями с нами - простым народом.! Здоровья Вам, счастья и благополучия на долгие годы!
Спасибо доктор информирует с научными доказательствами ! А то некоторые без всяких доказательств т.е Научных!!!?? Верить им не стоит! Ещё раз большое Рахмет! Удачи Вам! 100% вера к Вам!
Чеснок есть без запаха можно, раздавив зубчик, проглатывая. Важно раздавить ножом зубчик, целый глотать смысла нет. Овощи есть надо обязательно из-за клетчатки, которой питается микробиота кишечника. Можно так же есть отруби, в чистом виде или в хлебе(цельнозерновой хлеб, только это не хлеб с зернами, а хлеб из муки грубого помола(цельнозерновой муки)). В день 30-50 г отрубей достаточно. Так же, поддерживает микробиоту инулин. Можно купить как БАД или есть топинамбур, корень цикория. Пить надо кефир\кисломолочку. Хороший вариант наринэ-форте, в Москве в Азбуке вкуса продается. Хорош тем что там комплект лакто и бифидо бактерий с инулином, т.е все в одном. Цена может показаться дорогой, но я считал стоимость отечественных заменителей в аптеке и выигрыша не увидел. Проще комплект купить, готовый к применению. Состояние кишечника можно понять по частоте испражнений и форме кала. Есть таблица международная форм кала, где указана норма и отклонения. Кожные высыпания тоже показатель. Часто проблемы с ЖКТ отражаются на коже
Спасибо за очень полезную информацию! Две недели назад как выписалась с больницы после операции на сигмовидной. Теперь я знаю что делать!!! Ещё раз спасибо и низкий Вам поклон!
Я бы еще добавил прогулки вечерние. Улучшается перестальтика кишечника. И опять же - вода. Когда пьешь витамины, лучше не пить алкоголь. Потому как при алкоголе не так хорошо усваиваются витамины или усваиваются маленькими дозами. Доктор и его команда - молодцы!🎉
Доктор, добрый день! информация которую Вы даёте просто супер, по больше бы таких специалистов в нашей стране во всех отраслях медицины и не только в столице. Очень хотелось бы чтобы вы пригласили ЛОР врача, думаю не мне одному было бы интересно как обезопасить ухо,горло, нос от всяческих заболеваний. Особенно популярный диагноз хронический тонзилит(удалять, не удалять гланды) и т.д. ещё раз спасибо за Ваш труд!
Я периодически пью пробиотики, они помогают улучшить работу жкт+ и о других полезных комплексах не забываю. У эвалар, кстати, есть хороший комплекс куркумин с пиперином, тоже отлично помог мне восстановиться после болезни, да и вирусы реже цепляются теперь после двух курсов, я прям рада)
Привет. Спасибо за видео, очень актуально, интересно и познавательно. Насчёт чеснока и запаха от него. Попадался как-то вариант - режем дольку на части, получается вид таблеток и просто глотаем, не разжовывая. Полезный эффект сохраняется, а запаха гораздо меньше.
Информация не информативна, к сожалению. Блуждающий нерв это причина любых заболеваний. Любой орган сначала спазмируется, отекает, только потом заболевает. И БАДы это выброшенные деньги в унитаз, если хотите быть здоровым, то сначала разблокируйте этот нерв и только потом БАДы. Сначала нервы, потом БАДы. Будьте здоровы.
Александр, добрый вечер! Спасибо за контент! Ждём теперь видео про дыхательные практики, в т.ч. Вим Хофа, Бутейко и т.д. Интересно будет осветить в разрезе оздоровления организма и практического эффекта в единоборствах. Заранее спасибо!
Уважаемый доктор! Подскажите своему режиссёру: необязательно включать в зрительный ряд унитазы и другие предметы... всем всё и так понятно. Вы симпатичный доктор и лучше будем смотреть на Вас, чем отвлекаться на ненужные "картинки".
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ .. ЧЬЯТА ЖИЗНЬ БУДЕТ СПАСЕНА Моя Мама умерла от рака кишечника. Уже почти 49 лет назад Не пила не курила может что то бы ее спасло но и время было тоже другое Сейчас медицина шагнула далеко вперед И я желаю всем всем в первую очередь здоровья 🙏🙏🙏
Здоровый кишечник: Не бухай, не кури. Через пару часов после пробужления - 1 чашка кофе с ложечкой сливочного масла без сахара. С обедом зеленолиственный салат с сыром и чесноком. D3 5000 Магний 250
Бывает часто от кофе, а точнее от кофеина. Если исключить все кофеиноСодержащие продукты на месяц и посмотрите, Проблемы с болями уйдут. Но сначала будет ломка, боли усилятся. Это синдром отмены. Далее голова болеть не будет. И исключите сильные стрессы.
Как бы всё норм,но....Если уже имеются такие заболевания как гастрит или была язва желудка,или повышенная кислотность то кофе и чеснок,надо принимать осторожно!😊
Единственный врач, которого я смотрю на ютубе. Очень нравится подача, очень нравятся интервью с другими врачами, видно, что вам самому интересно разбираться в различных вопросах. Просьба уделить еще большее внимание на гастроэнтерологию, очень много людей мучатся из-за различных проблем, а врачи в регионах лечат только симптомы! Спасибо за ваш труд! P.S. Попробовал ваши витамины, эффект есть, побочек не заметил!
Елезавета 2я понемножку пила хорошего шотландское виски ( одну-две унции) каждый день и прожила долго. В нашем грязном мире, полного жутких инфекций, без профилактики малыми дозами алкоголя никак нельзя.
Спасибо! Папа знакомой всю жизнь спортом занимался , не пил алкоголь, не курил - в 70 лет рак желудка . Она говорит , что он очень любил мясо . Так что от мяса нужно давать организму отдых . Не зря есть посты
% - очень неоднозначная мера исчисления в вероятности. По-простому: допустим, шанс выиграть в лотерею 1 к 10.000, а на 50% выше = 1,5 к 10.000 =)) Звучит вроде бы мощно, аж на 50% выше, но на деле это капля в море. Сам я не курю и не пью. И не потому, что весь такой из себя ЗОЖник, а просто не получаю от этого кайфа, выброса радужных гармонов. Это можно и от иных занятий получать, в том числе и вредных😂
Расскажите про совместимость и несовместимость витаминов, минералов, вообще. Рационально ли принимать витаминно-минеральные комплексы, будет ли смысл? Поскольку это удобно, или для реальной пользы следует принимать некоторые с некоторыми, по отдельности?
Это про эластичность кожи, что история генетическая, и быстрый рост объёмов, когда кожа не успевает, беременность или старт качалки у подростков, как и резкий набор веса.
Дробное питание, не переедая (по немного и часто, раз 5), исключить острое, жареное, сладкое, жирное, мучное (вообще все, да, даже мокороны), не пить кофе, алкоголь, газировки и не есть на ночь) Можно рис, гречку, картошку, курочку, индейку и все это только отварное. Каши нужно и на воде, чуть посолив и не сластить, но внимательно изучить состав, что бы исключить содержание глютена) Глютен - ваш враг при обострении гастрита) Крайний прием пищи до 19 часов. Здоровый сон: к примеру, ложитесь в 10 вечера, встаете в 6 утра и так каждый день. Поделился своим опытом, мне это помогло, придерживался диеты года 3)) Что было у меня: любой прием пищи - изжога, в туалет ходил редко и как котенок, без слабительных не получалось и в связи с этим высокое газообразование, лицо в болючих прыщах. На столько было все плохо с желудком, что сверху еще добавился гастроэзофагиальный рефлюкс. Ходил к врачам, прописывали таблетки, которые помогали, только когда их принимал. Помогла только строгая диета. Послаблений себе не делал и вам желаю железной выдержки) И хотя бы один раз вы должны посетить гастроэнтеролога, диетолога и сделать гастроскопию, что бы иметь представление о происходящем внутри вас и как это лечить. Надеюсь кому-то поможет. Всем здоровья.
пункты для ЛЛ:
1:02 - бросай пить и курить, -52% риска рака
1:46 - ровно одна чашка качественного кофе в день, -6% риска разных заболеваний, в т.ч. рака
2:20 - 3 грамма чеснока в день, -44% риска рака кишечника
3:12 - магний, 300-400мг в сутки снижает вероятность запоров и -7-10% риска заболеваний кишечника
3:45 - витамин группы В, В6 до -49% риска заболеваний
дальше проценты считать стало лень
4:55 - фолиевая кислота из овощей
5:23 - Кальций, витамин D
6:38 - молочные продукты
7:10 - диетическая клетчатка
8:07 - микрофлора кишечника, газообразование (цинк/фенхель/артишоки для снижения газообразования)
8:47 - вазелин-пектиновая эмульсия с агар-агаром - сорбент для очищения кишечника
Люблю тебя
Дай бог тебе и твоей семье здоровья
Лучший
👍🏼
вазелин пектиновая эмульсия где её взять?
Спасибо, Док !!!
Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного. За 10 дней скинул 4 кг, сел на диету с подсчетом калорий и 2 раза в неделю заезжаю на фитнес !!! Спасибо за Ваш труд, мотивацию и просвещение !!!
God Bless you !!! Good luck 🙌
Забери меня к себе 😂❤️
Кто то говорит что углеводы должны быть, около 50% кому нахрен верить
за 10 дней 4 кг - это вода в основном. Но если сможешь продержаться дальше и такой образ жизни войдет в привычку, то тогда уже начнешь терять и жирок.
@@авантюрист-г8ц Конечно, должны быть углеводы. Это энергия. Но углеводы это не только сахар и мучное. Это быстрые и самые вредные. Их желательно минимизировать... Ещё многое зависит от вашего образа жизни, сколько вы тратите энергии. Чем больше нагрузки, тем больше углеводов можете себе позволить
Никто и не говорил, что их не должно быть)
Александр Дзидзария: чтобы предотвратить проблемы и рак кишечника: Бросить курить и алкоголь, пить 1 чашку кофе в день , есть чеснок, магний ,витамин В6, кальций 200-400мг в сутки и витамин D ,( 3000-4000-5000) в день . масло ,сыр , творог , в день 400 грамм . Диетическая клетчатка -100 грамм в день . Цинк ,фенхель, артишоки(чтобы снизить газообразование). Будьте здоровы😊.
В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
Ага-агар забыли
масло и сыр еще убрать надо
И как, помогает цинк от газов?
Храни тебя Господь. Лень было смотреть видео, а ты всю выжимку тут дал.
Наш уставший доктор, даже речь замедлена. Поддержим лайком.
Ага
Накуреный
@@Dzari А голодание интервальное? Говорят полезно для кишечника
Судя по тому, что у него почти «секутся» щёки, он скорее всего щас на пониженном рационе, в том числе из углеводов, торомозит, это норма)
Смотрю на 1.5 , да вроде нормально , спокойно говорит .))))
У меня вздутие и метеоризм ушли от ограничения простых углеводов. Сильно урезаю себя в сладком, но зато бодрее себя чувствую. А то к вечеру как беременная ходила.
Александр крепкого здоровья тебе и долгих лет жизни !!! Благодаря тебе люди начали осознавать что можно жить интересней, дольше и качественней !Ты лучший , таких как ты единицы !!! Только не останавливайся 🤝😎!!!
После встречи с Вами, появилась надежда на лучшее. Полгода замкнутого круга. Спасибо Доктор❤
Берегите себя,доктор. 🙏 наша благодарность безгранична ❤
Доктор, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ , за помощь , 🆘. Всех ВАМ БЛАГ 👍👍👍🌹🌹🌹♥️♥️♥️🧊🧊
Спасибо, Александр! Вот бы услышать от Вас подобную информацию по печени и почкам!
Александр Гудисович, спасибо вам за этот выпуск! В продолжение темы кишечника расскажите еще про тему, про которую люди стесняются идти к врачу даже, про гемморой,
У меня друг как-то в луже крови проснулся, сразу стесняться перестал...
Друзья, что стесняться то ? Врач за время своей работы не одну или одного вас видел.
Доктор - Вы ЧУДО! Я ВАС обожаю! Смотрю все Ваши ролики с огромным удовольствием! Спасибо Вам, что делитесь знаниями с нами - простым народом.! Здоровья Вам, счастья и благополучия на долгие годы!
❤ Александр,Благодарю,Вас за ваш труд,за такую очень нужную информацию и заботу о нас🙏 С Уважением и благодарностью, Алина (Москва)
Огромное спасибо здоровья вам познавательная передача
Александр, спасибо за Ваш труд!
Спасибо доктор информирует с научными доказательствами ! А то некоторые без всяких доказательств т.е Научных!!!?? Верить им не стоит! Ещё раз большое Рахмет! Удачи Вам! 100% вера к Вам!
Доктор спасибо за полезный рассказ. Бросил пить и курить в один день почти 4 месяца. Хочу только вперёд идти удачи всем.
Вы молодец!
@@katerokkaterok благодарю за поддержку.
Благодарю!. Врач от Бога!! Низкий поклон родителям !!❤
Док, почет и уважения Вам и вашим близким! Благодарю за информацию!
Очень жду ролик подробный про щитовидную железу и о нехватке йода в организме
Очень рекомендую: врач эндокринолог-диетолог Ольга Павлова. Найдите в ютюб. Лучше о проблемах щитовидки, питания, гормонах никто не рассказывает
Спасибо тебе большое за работу, Санечик....ПУСТЬ ХРАНИТ ТЕБЯ, БОГ 💖💖💖привет из Мариуполя 🤗🤗🤗
Красивый умный честный благородный.Храни вас Господь.
Огромное спасибо, дорогой ДОКТОР ❤
Спасибо огромное за очень полезную информацию . Вы молодец.
Спасибо, мой любимый доктор!🫶
Чеснок есть без запаха можно, раздавив зубчик, проглатывая. Важно раздавить ножом зубчик, целый глотать смысла нет. Овощи есть надо обязательно из-за клетчатки, которой питается микробиота кишечника. Можно так же есть отруби, в чистом виде или в хлебе(цельнозерновой хлеб, только это не хлеб с зернами, а хлеб из муки грубого помола(цельнозерновой муки)). В день 30-50 г отрубей достаточно. Так же, поддерживает микробиоту инулин. Можно купить как БАД или есть топинамбур, корень цикория. Пить надо кефир\кисломолочку. Хороший вариант наринэ-форте, в Москве в Азбуке вкуса продается. Хорош тем что там комплект лакто и бифидо бактерий с инулином, т.е все в одном. Цена может показаться дорогой, но я считал стоимость отечественных заменителей в аптеке и выигрыша не увидел. Проще комплект купить, готовый к применению. Состояние кишечника можно понять по частоте испражнений и форме кала. Есть таблица международная форм кала, где указана норма и отклонения. Кожные высыпания тоже показатель. Часто проблемы с ЖКТ отражаются на коже
а как кушать топинамбур?
@@НиколайСуязов-с9в свари и ешь
@@НиколайСуязов-с9всырой вкусный
Огромное спасибо за полезные видео о здоровье! Ни одного не пропускаю!
Александр, вы доктор , которому веришь. Так, держать!
Доброздравия.
Александр, благодарю Вас за труд, успехов.
Спасибо за видео. Прошу сделать видео про желудок 😌❤
А можно ролик о суставах, связках и сухожилиях? Спасибо
Всегда внимательно слушаю Ваши советы-все конкретно и по делу. Спасибо
Спасибо Вам большое за рекомендации.Здоровья Вам доктор!
Александр Тема мощная , спасибо вам большое за такую информацию, она очень важна для многих!!!❤❤❤❤
Каждый организм индивидуален.
Всего должно быть в меру.
«…следить за собой и быть осторожным…»
Всем добра!✌️
Огромное спасибо за бесплатную и полезную информацию 🤝👍
Спасибо за очень полезную информацию! Две недели назад как выписалась с больницы после операции на сигмовидной. Теперь я знаю что делать!!! Ещё раз спасибо и низкий Вам поклон!
Я бы еще добавил прогулки вечерние. Улучшается перестальтика кишечника. И опять же - вода. Когда пьешь витамины, лучше не пить алкоголь. Потому как при алкоголе не так хорошо усваиваются витамины или усваиваются маленькими дозами. Доктор и его команда - молодцы!🎉
Доктор, добрый день! информация которую Вы даёте просто супер, по больше бы таких специалистов в нашей стране во всех отраслях медицины и не только в столице. Очень хотелось бы чтобы вы пригласили ЛОР врача, думаю не мне одному было бы интересно как обезопасить ухо,горло, нос от всяческих заболеваний. Особенно популярный диагноз хронический тонзилит(удалять, не удалять гланды) и т.д. ещё раз спасибо за Ваш труд!
Видео про полипы в желчном пузыре снимите пожалуйста, в общем про жёлчный пузырь , спасибо
Да про печень и желчный пузырь хотелось бы услышать
Доктор’! Огромное спасибо за информацию!Дай Бог Вам здоровья!!!!
Отличное видео. Большое спасибо за ваш труд. Всегда приятно смотреть.
Я периодически пью пробиотики, они помогают улучшить работу жкт+ и о других полезных комплексах не забываю. У эвалар, кстати, есть хороший комплекс куркумин с пиперином, тоже отлично помог мне восстановиться после болезни, да и вирусы реже цепляются теперь после двух курсов, я прям рада)
Спасибо вам уважаемый доктор,привет с Дублина🤜🏻🤛🏻
Привет. Спасибо за видео, очень актуально, интересно и познавательно. Насчёт чеснока и запаха от него. Попадался как-то вариант - режем дольку на части, получается вид таблеток и просто глотаем, не разжовывая. Полезный эффект сохраняется, а запаха гораздо меньше.
Спасибо вам за ваши труды!
Красавчик, вовремя пришло видео, как раз с ЖКТ проблемы возникли. Благодарю! Салют из Казахстана 🇰🇿
Информация не информативна, к сожалению. Блуждающий нерв это причина любых заболеваний. Любой орган сначала спазмируется, отекает, только потом заболевает. И БАДы это выброшенные деньги в унитаз, если хотите быть здоровым, то сначала разблокируйте этот нерв и только потом БАДы. Сначала нервы, потом БАДы. Будьте здоровы.
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Александр , здоровья Вам и вашему колену !!!
Что, когда-то и его вела дорога приключений, но потом прострелили колено?
Чёрный юмор Надеюсь. Нет он его в
Повредил было дело
@@Alyoshkas Это была отсылка на мем из Скайрима.
@@andral5436 да я камбайнер я и слова то не понял мем чего это такое то а?
Информация на вес золота! Спасибо большое за то, что вы делаете…💕
Благодарю Вас Александр за очередное познавательное видео , крепкого Вам здоровья и всех благ.
Очень приятно вас слушать😊 спасибо за знания!
Доктор, вы супер, очень жаль, что нет в Брянске таких как Вы! Терпения Вам! ❤
Я лечилась в клинике ,где работает доктор.Записывайтесь и приезжайте.Москва,м.Калужская,рядом с метро институт Рентгенологии
Александр, добрый вечер! Спасибо за контент!
Ждём теперь видео про дыхательные практики, в т.ч. Вим Хофа, Бутейко и т.д.
Интересно будет осветить в разрезе оздоровления организма и практического эффекта в единоборствах. Заранее спасибо!
Уважаемый доктор! Подскажите своему режиссёру: необязательно включать в зрительный ряд унитазы и другие предметы... всем всё и так понятно. Вы симпатичный доктор и лучше будем смотреть на Вас, чем отвлекаться на ненужные "картинки".
Благодарю! За Ваши труды. Очень полезное видео1🥇
Скоро начну такие видео скачивать, потому что подобная информация на вес золота.
Подскажите, пожалуйста, как их скачивать с ютуба?
Нахрена их скачивать? Память засирать.. Добавляйте в папочку и пересматривайте время от времени))
@@Mademoiselle_Opossum а потом бац и видео может быть недоступным по тем или иным причинам и можно это просто не заметить
@@plazma60741, тогда старым добрым дедовским способом: конспектируйте! 🤣
Вспомните, как в институте учились))
Хороший грамотный врач в СНГ 🎉❤
Спасибо большое за интересную и очень полезную для нас работу❤
Ув., АГ, спасибо Вам огромное в очередной раз за бесценный контент и Ваш труд! Вы - лучший! 💪🏻👍🏻🤝🏻
Дякую, Лікарю. Хай вас Бог береже. 🙏🙏🙏
Доктор, благодарю тебя за полезную и интересную информация.
Очень интересный канал , смотрю его и доктора Егорова из Беларуси, оба детально всё разбирают и оба тренируются.
Темы роликов очень актуальные! Спасибо за то, что создаете такие видео!
огромное спасибо, наконец-то нашла видео где всё по делу без лишних словда ещё с тайм-кодом
Спасибо, Александр!
Спасибо большое! Очень нужная информация! Не знала про чеснок, остальные добавки принимаю, еще агар агар поищу! Всем - крепкого здоровья!
Скажите, по прошествии времени, найдя агар, что можете сказать о его действии? Есть эффект?
Снимите про давление/пульс
Александр, что скажете насчёт глютамина и его воздействия на кишечник? Стоит ли его принимать?
Александр спасибо огромное за очередное очень полезное и интересное видео🔥🔥🔥
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ .. ЧЬЯТА ЖИЗНЬ БУДЕТ СПАСЕНА
Моя Мама умерла от рака кишечника. Уже почти 49 лет назад
Не пила не курила может что то бы ее спасло но и время было тоже другое Сейчас медицина шагнула далеко вперед
И я желаю всем всем в первую очередь здоровья 🙏🙏🙏
Здоровый кишечник:
Не бухай, не кури.
Через пару часов после пробужления - 1 чашка кофе с ложечкой сливочного масла без сахара. С обедом зеленолиственный салат с сыром и чесноком.
D3 5000
Магний 250
Александр, ваши препараты отличные, пью и радуюсь, чеснок тоже хотелось бы преобрести. Спасибо вам
Спасибо большое.
Какой вы молодец!!!
Огромное спасибо, доктор
Мне очень нравятся ваши ролики. Случайно на вас попала. Очень понятно и интересно обьясняете. Прошу вас, сделать ролик про мигрень!
Бывает часто от кофе, а точнее от кофеина. Если исключить все кофеиноСодержащие продукты на месяц и посмотрите, Проблемы с болями уйдут. Но сначала будет ломка, боли усилятся. Это синдром отмены. Далее голова болеть не будет. И исключите сильные стрессы.
Класс) Новое полезное видео! Александр, благодарю за грамотное изложение информации! Благодарю за труд!
@@deniskamal
😂 ну, ты и троллятина:)))
Александр, отличное видео👍
Респект именно за реальные практические советы!))
Как бы всё норм,но....Если уже имеются такие заболевания как гастрит или была язва желудка,или повышенная кислотность то кофе и чеснок,надо принимать осторожно!😊
Кофе с молоком можно пить или нет при гастрите?
@@viktornarbut2905 Если хочется,можно,но в умеренных количествах и не натощак.А добавление молока,уменьшает полезные свойства молотого напитка.
Я тебе так скажу , у 80% населения гастрит
а как вылечить такие заболевания?
Повышенной кислотности не существует.
Спасибо вам большое❤
Александр, спасибо за выпуск🎉😎
Единственный врач, которого я смотрю на ютубе. Очень нравится подача, очень нравятся интервью с другими врачами, видно, что вам самому интересно разбираться в различных вопросах. Просьба уделить еще большее внимание на гастроэнтерологию, очень много людей мучатся из-за различных проблем, а врачи в регионах лечат только симптомы!
Спасибо за ваш труд!
P.S. Попробовал ваши витамины, эффект есть, побочек не заметил!
Ну и зря, что единственный. Надо смотреть многих умных врачей
Посмотри ещё врача Егорова, он неплохо так критиковал дзидарию )
Люди, которые слушают только одного врача как правило доверчивые дураки
@@inikets_6644 Egorov pizdit
@@inikets_6644в разрезе стероидов?
Елезавета 2я понемножку пила хорошего шотландское виски ( одну-две унции) каждый день и прожила долго.
В нашем грязном мире, полного жутких инфекций, без профилактики малыми дозами алкоголя никак нельзя.
Пожалуй добавлю это видео в избранное
Спасибо за выпуск!
Большое спасибо, тема актуальна как никогда раньше👍
Спасибо Вам большое!!! ❤
Спасибо! Папа знакомой всю жизнь спортом занимался , не пил алкоголь, не курил - в 70 лет рак желудка . Она говорит , что он очень любил мясо . Так что от мяса нужно давать организму отдых . Не зря есть посты
Не пить не курить 60% есть чеснок 40%. Теперь ты знаешь что делать
у меня чет от чеснока в желудке тяжесть какая-то. видимо слишком часто его ем
да, я вот тоже сложил все проценты и чето есть сомнения у меня по всей этой аналитике.
% - очень неоднозначная мера исчисления в вероятности. По-простому: допустим, шанс выиграть в лотерею 1 к 10.000, а на 50% выше = 1,5 к 10.000 =)) Звучит вроде бы мощно, аж на 50% выше, но на деле это капля в море.
Сам я не курю и не пью. И не потому, что весь такой из себя ЗОЖник, а просто не получаю от этого кайфа, выброса радужных гармонов. Это можно и от иных занятий получать, в том числе и вредных😂
@@bsprspktvnkили много
Чеснок далеко не всем можно
Спасибо большое, просто, и самое главное простыми продуктами. Удачи
Расскажите про совместимость и несовместимость витаминов, минералов, вообще. Рационально ли принимать витаминно-минеральные комплексы, будет ли смысл? Поскольку это удобно, или для реальной пользы следует принимать некоторые с некоторыми, по отдельности?
В топ
Топ.
По отдельности, конечно лучше. И знать, что с чем сочетается
Спасибо за Вашу работу!
Александр, было бы интересно послушать про растяжки: причины появления и способы устранения как у подростков, так и у взрослых людей, спортсменов
Это про эластичность кожи, что история генетическая, и быстрый рост объёмов, когда кожа не успевает, беременность или старт качалки у подростков, как и резкий набор веса.
Это фасции
Хотелось бы узнать ещё про здоровье печени, что делать, если есть проблемы.
Все индивидуально и все люди разные. Мне допустим не идут овощи вообще. Я после их приема мучаюсь с кишечником и очень сильно.
Сто балов из ста.доступно,информативно,обьективно
Было бы интересно узнать о лучших способах приготовления кофе😊
Отличный выпуск. Всегда жду с нетерпением
Хотелось бы такое видео, как питаться, когда уже есть гастрит или другие заболевания
Дробное питание, не переедая (по немного и часто, раз 5), исключить острое, жареное, сладкое, жирное, мучное (вообще все, да, даже мокороны), не пить кофе, алкоголь, газировки и не есть на ночь) Можно рис, гречку, картошку, курочку, индейку и все это только отварное. Каши нужно и на воде, чуть посолив и не сластить, но внимательно изучить состав, что бы исключить содержание глютена) Глютен - ваш враг при обострении гастрита) Крайний прием пищи до 19 часов. Здоровый сон: к примеру, ложитесь в 10 вечера, встаете в 6 утра и так каждый день.
Поделился своим опытом, мне это помогло, придерживался диеты года 3))
Что было у меня: любой прием пищи - изжога, в туалет ходил редко и как котенок, без слабительных не получалось и в связи с этим высокое газообразование, лицо в болючих прыщах. На столько было все плохо с желудком, что сверху еще добавился гастроэзофагиальный рефлюкс. Ходил к врачам, прописывали таблетки, которые помогали, только когда их принимал. Помогла только строгая диета. Послаблений себе не делал и вам желаю железной выдержки)
И хотя бы один раз вы должны посетить гастроэнтеролога, диетолога и сделать гастроскопию, что бы иметь представление о происходящем внутри вас и как это лечить.
Надеюсь кому-то поможет. Всем здоровья.
@@t8ricу меня тоже проблемы с желудком , сел на диету 6 месяцев . Она очень сильно помогла , убрала изжогу , а также убрала болючие прыщи
Д.В.Наумов - методики, там и меню и все, что необходимо для здоровья.Результат фантастический!