থাইরয়েডে কিভাবে ওজন কমাবেন ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- হাইপোথাইরয়েডে কিভাবে ওজন কমাবো ।
Thanks For Watching....
Disclaimer: The materials and the information contained on "Shampa's Good Life" channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new treatment. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provider.
Thanks Shampa. Khub valo laglo vdo ta. Tobe ekta complete diet chart dile khub valo hoto. God bless you my dear.
Nichoi🙂.. Khub taratari deyar chesta korbo...Thanks sundor comment ti korar jonno..
Video ta oneker kache khub helpful hobe.... Thank you mam for sharing🥰🥰
Thank you so much for your lovely comment 😊
tnq di....
ami teenager
amar thyroid ache....
tnq for your honest information😍😍😍😍
love from Bangladesh💜💜
You are most welcome Dear...And Thanks comment ti korar jonno ....God Bless You
দিদি,আমি বাংলাদেশ থেকে দেখছি। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আর এই বিষয় এ আরো ভিডিও বানাবেন প্লিজ। আর আপনাকে আমার খুব ভাল লাগে।আপনার উপস্থাপন খুব সুন্দর।
অনেক ধন্যবাদ Dear এতো সুন্দর একটি কমেন্টের জন্য। জেনে ভিশন ভালো লাগলো যে আমার ভিডিও আপনার পছন্দ। আমি নিশ্চই আরো অনেক ভিডিও আনার চেষ্টা করবো। নিরাপদে থাকুন, সুস্থ থাকুন। 🙂
হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট-
th-cam.com/video/aP08UguqoU8/w-d-xo.html
দিদি প্লিজ উত্তর দেবেন আশা করি....
দিদিভাই আমার ওজন 65 এর বেশি এবং এর পাশাপাশি আমার থাইরয়েড ও আছে।আমি পুরোপুরি ভাত খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি,যেহেতু ক্যেলোরি অনেক তাই। তার জায়গায় সকালে,দুপুরে এবং রাতে 2টি করে রুটি খাই।।কিন্তু আপনি যে বললেন রুটি ও বাদ দিতে।তাহলে ভাত/রুটি জায়গায় আমি কি খাবো???
Thanks , khub, khub help holo, ei video ti dekhe ...🙏🙏🙏
Welcome 😊
Thanks didi ai video ta debar jonno... Ai video tar wait korchilam.. ❤❤❤❤❤
Welcome Dear 😊
Ami paye gachi.
Thnk u di.💐🥳😊
Hurrah!😃 r Welcome Dear
Anek anek thanks , apnake , apnar ei valuable advice er jonno ... 🙏🙏🙏
You’re most welcome 😊
Bahh khub vlo lglo vedio ta , darun helpful 💯
Thank you so much 😊
আপু কি কিছু প্রশ্ন ছিলো,,দুপুরে এককাপ ভাত খেলে রাতে তাহলে কি খাব? তুমি রুটি টা বাদ দিতে বলেছ,রুটি কি তাহলে আপু টোটালি খাওয়া যাবে না? আর আপু পানি খাবার সময় বা খাবার পরপর খাওয়া যাবে কি? আর আপু গ্রিণ টি কি খাওয়া যাবে?প্লিজ আপু জানাবেন😥।
Rat e kichuri khete paren.. ba Jeshob grain khawa jabe segulor ruti khete paren ba Vegtable soup khawa jete pare ba chicken soup, ba chire , daliya, quinoa khawa jete pare.. ba Veg omelette khawa jete pare ...besan er ruti khawa jete pare, Kola diye smoothie kahwa jete pare, Mushroom khawa jete pare, Mach khawa jete pare, Muri o khawa jete pare..
Jol khabar age, khawar somoy , khawar pore khawa jabe ...
Tea ta ei somoy chesta korun avoid Korte ..
@@ShampasGoodLifetnqu sooo much apu,,onk jinish nh jne kheye kore ashsi etodin😥 ekhn bujhlm egulur jnne amr thyroid er kno imprve hoini💔,,tmr ktha gulu mne cholbo ekhn thke in sha Allah vlo rslt pabo❤️...
Nischoi Improve hobe Apu. Chinta korben na ..🙂.Life enjoy korun ..May God Bless You ❤️
@@ShampasGoodLife tnqu so much apu❤️...
Apner advice gulo ami follow kori , amar khub vlo lage , Thank you .
Most welcome Dear... God Bless You
Apu amar wife er thyroid problem chilo 2019 e oparetion hoyece....er por theke or period
irregular hoye gece...amra baby niye chacci but consive hocce na.....or 23year.... hight 4.9''....ojon akhon 60...ki korbo plz bolo....ata diye akta vdo banaw kivabe ki korbo plz plz plz
Thank divy, amr khub valo lage apnar vedio dekte, sudu ami na amr husband o follow kore. Thanks divy
Thank you so much Dear 😃..shune sotti e bhision khushi hoyechi..God Bless You and your family...R congrats Maa hobar jonno...Lots of love for the new born...❤
Thanks
Amar high pressure & hypothyroid ache , dinner e gomer satar ruti ami khete pari na ambol hoi , tai dinner e 100gm chaler vat sathe halka kichu sabji khete pari ki ??? Janaben plzzz ... Asole apni khub valo vabe sab kjchu bujhiye dichchen ... Anek anek thanks ... 🙏🙏🙏🙏
Hello 🙏🏻🙂! Apnar comment er jonno onek dhonnobad...
Hypothyroidism er problem e gomer ata Abong Maida khawa avoid korun.. Bhat khete paren ...poriman apni aonar sorirer chadida hisebe khete paren ..ojon komano target hole 128-156 gram ranna kora Bhat khete paren Abong tar Sathe sabji ( jeshob sabji gulo kahwa jabe ), 1 piece mach ba 2 piece chicken ba 1 ti dim ba 2 ti dim er sada ansho, paneer/mushroom khete paren ...
Bhalo thakun Sustho thakun... May God Bless You
Didi Musturd oil khawa jabe na?? Ranna krbo ki diye didi?
Thank you Soo much divai..amr sorir kotho komore ojon ta besi hye ja6e ar belly fat..
Welcome 🙂... Walking er pasha pashi komor o belly targeted exercise gulo kora jete pare ei problem gulo dur korte...Nicher video 2 ti helpful hobe..
কোমরের চর্বি কমানোর ৪টি সহজ এবং কার্যকরী ব্যায়াম/How To Lose Love Handles-
th-cam.com/video/sCIvTSyNkac/w-d-xo.html
পেটের চর্বি দ্রুত গলাতে ৪টি সহজ ঘরোয়া ব্যায়াম/ভুঁড়ি কমানোর উপায়-
th-cam.com/video/w2xsskE3d9s/w-d-xo.html
আপু আমি হাইপো-থাইরয়েড এর রোগী। আমি জিরা পানি, দারুচিনি পানি খেয়ে ও ডায়েট করে অনেকটা ওজন কমিয়েছি। এখন আমি ৬১ কেজি। আগে ৯৯ কেজি ছিলাম। আমি আরও কমাতে চাই। এখন আমার টনসিল অপারেশন হবে। যদি এর ভিতর আমি এগুলো পানি খাওয়া বন্ধ করি তাহলে কি আমার ওজন আবার বেড়ে যাবে? আপু আমার হার্টেও সমস্যা আছে। আমার বয়স ১৫, মেয়ে। হাইট ৫'৩" । বা অপারেশন এর পর কি ওজন বাড়বে আপু? টনসিল ও নাকে একসাথে অপারেশন হবে। আপু আমি বর্তমানে এক্সারসাইজ ও করতে পারছি না। প্রচণ্ড শ্বাসকষ্ট ও বুকে ব্যথা হচ্ছে। আমি এখন কি করতে পারি আপু?
Hello ! তোমার কন্ডিশন জেনে সত্যিই খুব খারাপ লাগলো। যাই হোক চিন্তা করোনা তুমি অনেক সাহসী এবং স্ট্রং।। এই অবস্থাতেও এতটা ওজন কমিয়েছো🙂.. Really Appreciable। আর তুমি ঠিক ও হয়ে যাবে। দেখো এই অবস্থায় যাই করোনা কেন সেটাই ডাক্তার এর পরামর্শে করতে হবে। শুধু এটুকু বলছি যে এই ধরণের Detox বন্ধ করলে ওজন বেড়ে যাবেনা। খুব তারাতারি সুস্থ হয়ে ওঠো এই কামনা করি। God Bless You...
@@ShampasGoodLife Thank You আপু। তোমার কথায় অনেকটা সাহস পেলাম☺ জানো আপু, আমার ওভারীতেও সিস্ট আছে। ৭.৮ সেন্টিমিটার। যার জন্য আমার বেশি নড়া - চড়ার কাজ করাও নিষেধ 😞
Isssh ! Sottie Dear you’re a brave girl ... Thanks Tomar kotha gulo ekhane share korar jonno .. tomake dekhe aro onekei mone onek Shahosh pabe ...Stay healthy and blessed always ... Life e onek agiye jau.. Khushi thako 🙂❤️
আপু একটা থাইরয়েডের ডায়েট চার্ট দাও। প্রতিদিন কি খাবো -কি খাবো না, আর কি করতে হবে। একটু ভালো করে বুঝিয়ে দাও।
ডায়েট চার্ট নিয়ে একটি ভিডিও খুব তাড়াতাড়ি আসবে।🙂
কেমন আছেন দিদি ভাই ভিডিওটা খুব ভালোলাগলো 👍👍👍👍👌👌👌👌
Thank you so much 😊
Happy swarasati pujo didi 😘😘😘
Happy Saraswati Pujo Dear 😊.. Enjoy yourself ♥️
Didi amar to thairoyd acha thala ki jere jol khala wait loss komba
Thank you Didi mein koshish Jarur Karoge
All the best
Didi amr boyosh 21 bochor ar amar thyroid ache,ami Thyronor 75 mg medicine khai daily....amr weight almost 70 kg ami komanur onekh ceshta korchi kintu korche na ....Ami Jodi ai diet chart follow kori ar vat to bolechen apni je 1cup Khabo,ami jodi akebarei vat avoid kori mane na khai..tahole ki amr kunu problm hobe,?ami fast weight loss korte parbo ?
Amr khub acidity r problem.. vat chara dinner r breakfast e ki khete parbo aktu bolben please
ei niye ekti video asbe ...
@@ShampasGoodLife ok
Didi ami goto 5 years dhore hypothyroid er patient. Atodin aamar weight komeni. But goto koyekmas dhore komche. Ami 99 kg theke akhon 64 kg. But last 2 weeks aamar weight akhanei stuck hoye ache. Ar komche na. Aami daily 30-40 minutes exercise kori. Aami akjon ki korte paari? Body measurements bareni, but tao machine a darale weight beshi asche! Aami jeera water khai... Didi aami ki korte paari? Zodi ektu zanate tahole onek help hoto. Aami teenager girl.
Hello! ei video ti helpful hobe :-ওজন আর কমছেনা কেন ? কিছু সহজ উপায় যা ফলো করলে ওজন আবার কমবে-
th-cam.com/video/78u5YtVSpm4/w-d-xo.html
Thank you mam.... ata amar ma r jonno valo hobe
Jene sottie bhalo laglo je kaje debe🙂
@@ShampasGoodLife 🤗
Plz akta Thairoid a kivabe growth ta ke bara Bo tai niye video banao amar high khub kharap obostha amar 14 yrs boyos plz help me 😢😢
দিদি আমার কটা জিঙ্গাসো ছিলো,বলছি১.ওজন কমাতে দিনে কতটা খাওয়া উচিৎ,২.খাওয়ার কতো কখন আগে আর কখন পরে জল খাওয়া উচিৎ,৩.ব্যায়াম করার কতো কখন পর আর কতো কখন আগে জল খাওয়া উচিৎ,৪.কতো কখন পরপর জল খাওয়া উচিৎ। একটু রাতে পারলে ভালো হয় ।🙂🙂🙂
Nicher video guli dekhun Apnar shob prosner uttor peye jaben ...
Weight Loss
th-cam.com/play/PLW3aNBCCQormntsz3ZRLzaK2ikeKQaahx.html
সকালে খালি পেটে মেথি জল খেতে পারবো ? আমার হাইপোথাইরয়েডের সাথে PCOD আছে। প্লিজ জানাবেন।
Thayroyed rogider akta diet chart dile valo hoto
Nischoi 😊! Thanks for your video request
Thyroid এ সুজি খাওয়া jabe without sugar ? এটা কি ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে ?
Thank you amar request ta rakhar jonno.Amar thyroid 17 years hoye gelo hoyache .Amar normal range er thekeo kom thake tao 100 eltroxin khete hoy dr bolechen week a akdin bondho korte osudh.Ami 3 months holo joga nrityo kori 35 minutes.r tomar bola 4 te bayam kori. Khaoa kichuta control korchi ate peter bhurita komano jabe? R over all Wight ta kombe na ki r kichu korte hobe?
Welcome 😊! Egulor pasha pashi jodi 15-20 minute hata shombhob hoy Tahole khub bhalo ... Ojon kombe .. patience rakhun ..emon abosthay ektu beshi somoy lage ojon komate .. R tel e vaja, misti o misti jatiyo kahbar gulo jemon pitha, payesh, cha, birer kono juice egulo avoid Karar chesta korun.. jol beshi kore khan ...
@@ShampasGoodLife Thank you tai chesta korbo☺
Didi ami tomar kotha moto ojon komano chestay nemesi ami sob kisu korsi kintu biam kore amar komore khub bethe hoyse r bethar osudh kheyeo valo hosena ki korbo r lal atar roti to khaya jabe kintu tomi bolso ruti khaya jabena
Hypothyroid problem e sorier oneker e khub beshi batha thake sekhtre tumi brisk walking koro protidin jototuku sombhob hoy r barite physically active thakar chesta koro..khabar ta kom kore khau r frequent meal nau.. ruti te jodi tomar problem na hoy tahole nite paro ... jegulo allowed segulor ata diye
Thanks for your this helpful video.
Most welcome
Khub bhalo laglo!
Thank You So Much 🙂
ভাত বা রুটির সাথে সেভেন আপ পেপসি বা ল্যাবান খাওয়া যাবে কিনা জানাবেন প্লিজ।
Na.. avoid korun cold drinks
didi dimer kushum .kola.apple agolo ki khale fat hoy are amar থাইরয়েড o a6a khabo ki bolo na aktu plz
Thanks 🥺🙂
Apple Cider vinegar morning e khawa jabe ।
Mam thiroed r prolatin hormon komanor neya akta video banan plz ojon komanor r Khabar ki khabo plz help me
Plz complete thyroid diet den
ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা -থাইরয়েড - th-cam.com/video/aP08UguqoU8/w-d-xo.html
Thanks bol6i didi thyroid ar hippo thyroid ki aki
Thyroid is a butterfly-shaped gland in your neck... R Hypothyroidism is a problem with your thyroid gland.. Jader hypothyroidism er problem hoy onekei short e thyroid bole thaken...
Thank you Didi bhai
Welcome 🙂
Didi Amar thayroyed border level a ache
Asudh khachhi akdom kom pawarer25
Ami ki ruti dudh as khete parbo na ???Dr amake kichuy bole ni khawa niye
Shobar condition to ekrokom thakena... Tomar Doctor jokhon egulo baron korenni uni nischoi e tomar sharirik abostha bujhei seta korechen....You should Follow his instructions...
আপু কোলেস্টেরল থাকলে ডিম খাওয়া যাবে। আর কয়টা খেতে পারব ডায়েট চলাকালীন।
Yolk ba kushum ta bad diye khawa jay Saradin e 2-3 ti dim er white portion
Thyroaid a ki musur dal khaoa jbe
আপু ডায়েটে কি যবের ছাতু খেতে পারবো? খেলেও কখন খাবো?
Khawa jabe .. Shokale breakfast hesebe sorbot kore khawa bhalo
দিদি আমি লক্ষী বলছি নদিয়া থেকে আমারও থাইরয়েড রয়েছে কিন্তু আমি বেলি ফ্যাটটা একটু কমাতে চাই কিভাবে হবে না হবে টোটালটা যদি একটু ডিটেলসটা আমাকে বলে দেন খুব ভালো হয়।
Weight Loss ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা -থাইরয়েড/ Diet Chart for Hypothyroidism
th-cam.com/video/aP08UguqoU8/w-d-xo.html
Thiroed a soyabin khaoa jabe ?
Amaro same question..
অনেক ধন্যবাদ তোমাকে।
Thank You 🙂
Apu
Ami onk hati
Kntu amar ojon ta akdomi komce na
Maje maje mone hoy dine dine r o amar ojon bere jacce
Ki korbo apu pls bolbn
Didi akta thyroid diet chatt din tahole khub valo hoy, amr sobe 5 month sijar e baby hoie6e tahole ami ki bayam korte parbo, amr age 22 but amr wait prochur besi 80 thekeo aktu besi, plz help me, and khub kosto ho66e, plz
Hello ! Bayam er baparta ektu age Doctor er sathe kotha bole neya bhalo karon puropuri bhabe recovered hoyechen kina eta uni bhalo bujhben specially jodi c-section hoye thake ... R baki ojon komanor jonno ekhuni kono strict diet follow korben na... healthy khabar gulo khan r ektu ektu hata start korun jemon din e 30 minute.. tele vaja ba misti jatiyo khabar gulo avoid korun... ojjon dhire dhire komte thakbe...nicher video ti helpful hobe:- মা হবার পর কিভাবে ওজন কমাবো-
th-cam.com/video/plMudEDim3A/w-d-xo.html
দিদি আমার হাইপোথাইরয়েড আমি কি ওটস খেতে পারবো
আপু আমি ৭৯ কেজি ওজন, ডায়েট করি কিন্তু কোন ভাবেই ওজন কমছেনা, অনেকেই বলছে যে থাইরয়েড পরিক্ষা করতে, আপু থাইরয়েডের লক্ষন গুলো কি কি একটু বলবেন???
Didi dina vat khala rata ruti vodla ke kha o
Kichuri/sandwich/Muri/ gluten free oats/vegetable omelette/boiled eggs/chire etc..
Apu amar thaytoid bere geche kinto amr kono diet er ktha vole nai kinto ager theke 5 kg bere geche tahole ki korbo
Mam hight baranor tips dan plz
লম্বা হওয়ার উপায়/কিভাবে লম্বা হওয়া যায় ১৮ বছরের পর/how to increase height after 18/লম্বা হওয়ার Tips
th-cam.com/video/j7IEM5JZUfM/w-d-xo.html
Jol kotota poriman kate hoba, ....
2-3 litter .. R apanr sorirer condition anujayi jante please Doctor er sathe kotha bolun..
Atta ruti ki khau jabena ?
Avoid korai bhalo
1 months a koto kg komata parbo
Thairoyd ki tablet acha ja khala thairoyd dur hoya jabe
Thank you so much didi
Most welcome 😊
Fatty liver a ki vabe wait loss korbo
Thanku
Welcome 😊
Dide amar year 11. School asi. Amar dite killa karmu
Didi amar 5 mash a 11 kg komeche amar hypothyroidism ache .ami eltroxin 125 khai roj.
আপু আমার থাইরয়েডের সমস্যা আছে। আগে যানতাম না ৫ দিন হয় যানতে পারছি। কি করবো বুঝতে পারছি না
Video Ti follow kora jete pare ei problem e ojon komate ..baki Doctor er poramorshe thakun...
@@ShampasGoodLife thanks apu
বীট খেলে কি খারাপ হবে?
Thanks you so much aunty
Thanks for liking
Di aaj dr er kache gechilam. But dr kono medicine daini, kono khabar khete baron kareni. Aabar 2 month bade aabar test kore jete boleche.thairayed ektu besi ete osudh khete habena boleche
🙂..chinta nei bhalo hoye jabe Dear. All my good wishes are with you❤.. healthy khbaar khau r protidin exercise koro... 1 hour kore..sustho o thakbe r ojn o kombe.. Diet er jonno ekti link share korchi , dekhte paro- হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট-
th-cam.com/video/aP08UguqoU8/w-d-xo.html
Di vai amr thyroid ache r prochur hair fall ho66e
Oooho 😐.. ojon komanor chesta r Sathe Sathe chul er bhalo kore jotno nau .. Jodi kono oil Tomar Jana mote thake hero khub bhalo kaj kore use Korte paro ba Neem oil ba onion oil o try Korte paro.. Amar khetre ei 2 ti oil e khub bhalo kaj kore..
আয়ুর্বেদিক এই তেল চুল পড়া রোধ করে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে/ ১০০% কার্যকরী/ Tested On Me
th-cam.com/video/Cg-hprTS_Mg/w-d-xo.html
খুশকি দূর করতে ,চুল পড়া রোধ করতে এবং নতুন চুল গজাতে নিম তেল/ নিম পাতার তেল বানানোর সঠিক পদ্ধতি/neem
th-cam.com/video/53hIVDerR4Q/w-d-xo.html
Didi irregular periods thik korar upay
Video asbe :- jotodin na asche Peotidin 30 minute hata Abong healthy khabar khete hobe jetay prochur shaksabji thakbe, fruits thakbe .. Jol khete hobe beshi kore
লাল আটা খাওয়া যাবে না?
ei somoy avoid korai better....
@@ShampasGoodLife আমি তো শুনেছিলাম লাল আটা খেতে হয়
তাহলে সাদা আটা খাবো?
গাল কিকি বাদ যাবে?
আন্টি আমার থাইরয়েড আছে আমার বছর 18 তাই আমি কী করবো একটু বলে দিন
আপু আম খাওয়া যাবে
আমার ও হাইপো_থাইরয়েড হয়েছে তাই ওজন কমাতে পারছিনা।কিভাবে কমাব
ভিডিও টি দেখুন। হেল্পফুল হবে।
7.17 ei point ki haypo naki hypar thyroid
Consult your doctor
@@ShampasGoodLife already having medicine,,,
Apu amar sijar hoica ami kibaba
ei video ti helpful hobe মা হবার পর কিভাবে ওজন কমাবো-
th-cam.com/video/plMudEDim3A/w-d-xo.html
আমি সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম লেবু পানির সাথে একটু লবণ মিশিয়ে খায়।তারপর সকালে এবং রাতে দুটি করে রুটি খায় আর দুপুরে অল্প পরিমাণে সাদা ভাত খায়।আবার রাতে খাবার পর গরম লেবু পানি খায়।এভাবে খেলে কি আমার ওজন কমবে দিদি।আমি প্রায় 15দিন ধরে চেষ্টা করছি কিন্তুু ওজন কমছে না।আমার হাইপো থাইরয়েড আছে ঔষধ খাচ্ছি
এগুলোর পাশা পাশি প্রতিদিন এক্সারসাইজ করুন। ১ ঘন্টা করে হাঁটুন। আর ভাত,রুটির পরিমান একটু করে কমিয়ে দিন। ঘন ঘন খান কিন্তু অল্প পরিমাণে।
Aro 15 kg kamate chai kintu parchi na. Hochche na.
Kome jbe . Dhorjjo rakhun Abong exercise kore jan
Apnake khub valo lage
Thanks
ধন্যবাদ
Welcome 🙂
থাইরয়েড থাকলে কিটো ডেইট করা যাবে???? প্লিস বলুন🙏🙏🙏
Na..কিটো follow korben na
তো কি করবো বলুন???? বেশি পয়সা নেই যে ভালো ডাক্তার কাছে যাবো... Help করবেন???
হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট-
th-cam.com/video/aP08UguqoU8/w-d-xo.html
Debeties diyet chart bolo na
nischoi... Thanks for your video request 🙂
দিদি থাইরয়েড আমার আছে কিন্তু দিদি ডক্টর রুটি খেতে বারণ করে নী
Doctor jebhabe bolche shei bhabe Cholun 🙂
Hello mam amr wife er thyroid ase alpo porimane kintu dactor 3month medicine's continue kete bolece sathe sathe kau ta mentain korte bolece amr questions cilo rich food mane besi tel mosla kabar kele akon ki kono problem hobe diet a please bolben
Thank you didi
ম্যাগি নুডলস্ খেতে পারি দিদি?🙂সকাল বা রাতের খাবারে?
ojon Komanor time avoid korai better.. Healthy kichu khauar chesta korun
Thanks dii
Welcome 🙂
Bujlamna lal ata ruti khaya jabena keno
Ami 10 kg KO mate say
😍😍🥰🥰
❤❤
Good night
hello🙂
দিদি,আমি বাংলাদেশ থেকে দেখছি। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আর এই বিষয় এ আরো ভিডিও বানাবেন প্লিজ। আর আপনাকে আমার খুব ভাল লাগে।আপনার উপস্থাপন খুব সুন্দর।
অনেক ধন্যবাদ এতো সুন্দর একটি কমেন্টের জন্য। জেনে ভিশন ভালো লাগলো যে আমার ভিডিও আপনার পছন্দ। আমি নিশ্চই আরো অনেক ভিডিও আনার চেষ্টা করবো। নিরাপদে থাকুন, সুস্থ থাকুন।