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- เผยแพร่เมื่อ 18 มิ.ย. 2020
- 少しずつ前の日常に戻りつつありますが、油断しないようにしていきたいと思います！
休業していた勤務先のカフェ(花笑庵)も7/1〜再開予定です。
新たな取り組みもしていくので、インスタなどでお知らせしていきます😊
【自己紹介】
・28歳
・現役サッカー選手(地域リーグ VONDS市原所属)
・アスリートフードマイスター3級
【目標】
・所属チームがJリーグまで昇格する
・自分がJリーガーになる
・自分の店を持つ
・アスリートの専属料理人になる
今の時点でサッカーやめたら人生詰むと思ったのでTH-cam始めました。
サッカー選手として上のレベルに行くためにどんなことをしているのか、俗にいうセカンドキャリアのためにどんなことをしているのかなど発信していきます。
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/ ikekokkou
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VONDS市原
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VONDS市原TH-camチャンネル
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御連絡
ikek000000@gmail.com
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 5](http://i.ytimg.com/vi/g5wpgeAIzMs/mqdefault.jpg)
IKEさんのTH-cam見てる時がどんな時よりも楽しいし、為になる。
いけさんがみんなから愛されてるのが伝わります！
大分から応援中なので野上くんの元気な姿嬉しかったです。ありがとうございます🙌🏼元気な皆さんに会いに千葉に行ける日が楽しみです☺️体調気をつけて毎日頑張ってください🍀
4:34うますぎ
毎年思うけど夏＆芝グラ＆サッカーは最高ですね笑
ずっと自主練してましたがIKEさんの動画みて、よりチーム練習したくなりました笑
楽しみにしてました！
ほんとに待ってました
最高なチャンネル！モチベーションあがる！
継続するのが大事です、頑張ってください✨
大分では殆ど見れなかった野上くんのプレーが見れて嬉しいです。這い上がってきて欲しい選手。
自分もサッカーやってて、いつもIKEさんの食生活とか参考にしてもらってます！！応援してます！！
待ってました！
応援してます！がんばってください！シュートウマ好きです！
応援してます！頑張って下さい！
ヘディングめちゃめちゃ綺麗じゃないですか！
8:52の人好きやなぁ～笑笑
どんどん写って欲しいです！
サッカーはあまりわからないけど、朝食の感じとか、キャラがとても好きです❗️
中学生の息子が好きで見てますがIKEさんも皆さんも素敵ですね‼︎
親子共々参考にしてます〜
はやくVONDS市原の試合みたい
楽しみにしてます！！
ストイックな姿勢に感化されて、またサッカーを本気でしてみたいと思いました。
プロ意識を持って取り組むことが何よりも大事なのだと感じます。
頑張ってください、VONDS市原を応援しています。
ありがとうございます^ ^
ヘディング綺麗すぎです！
めちゃめちゃうまい。みんな。シュートとか
二瓶選手元気で良かったです
今年こそJFL上がれると良いですね。観客入れるようになったら行きたいです
サッカーやってる中学１年の子供が朝ごはん苦手なので、為になりましたー！
IKEさんシュートかっこいい👍
ちゃんとサッカーうまくてびびった
自分も朝、ウィダーinバーにして習慣付けたら、朝食が苦にならなくなりました
自分にとって食べやすい物から始めるのって凄く良いですよね
食べやすい物から始めるの良いです！😊👍
サッカーしてる動画もっと見たいです
料理うまいからすごい！笑
ついにHIKAKINさんが登場とは……w
いつも応援してます！熱中症に気おつけて頑張ってください!!
運動したすぐとかお風呂上がってすぐとか、体が暖まってる状態で体伸ばすと良いらしいですよ！！
凄いよなー。引退しても色んなことで成功するな、この方は。
みんな脚だけじゃなくて腕も筋肉すごいなあ
健康的ですね！
サッカー選手でもガードマン好きなんだなーっと思いました
上手い選手はたくさんおりますが、試合中に覚醒したIKE選手は間違いなくスーパーサイヤ人並みのチカラを発揮していると思います⚽️✨
からんでくる選手の方々やはり面白いですねｗ
イケさんの仲間は素敵ですね^ ^
友達がシュート外した時にアディオスって言うの今度使わせてもらいやす
目が怖いと感情どっかいってるとなんか言ってるでずっと笑ってました
野上さん好きだな
気づけば地域リーガーの1日はもう33回目か
早いなー
野上選手さすがに上手いな笑
さすが元Jリーガー。
ゲームチェンジャーズ、改めて「食」について考えさせられますよね、他人の型にはめこみすぎず、自分に合う食事が1番いい「食」なのかなと考えさせられました。
僕は補食にアーモンドフィッシュ食べてます！
このシュートのレベルで地方なんだ、jリーグえぐ、ちびりました。
IKEさんシュート🐴！！
ナイスヘッドです！ ヒカキン さん3回ウケましたw
朝ヨーグルト食べたらめちゃお腹痛くなる
当たり前やけどめちゃんこ上手い笑
同じTシャツもってる！！
やっと日常的な感じになりましたね！
僕も学校はじまり、部活も再開したのでめっちゃ嬉しいです！
ご体には十分に気をつけてこれからも頑張って下さい！！
練習って意外に和気あいあいでやってるのですね。チームメイトも陽気な人が多いしIkEさんが一番真面目な感じがします。身体、以前より少し柔らかくなった印象があります。
タンパク質の種類(動物タンパク質、植物タンパク質)によって吸収率や持続率もちがうので、両方とも取り入れるのが一番かなとおもいます。大まかに、動物タンパク質が、筋肉の合成とすれば植物タンパク質は筋肉分解の抑制であるので、夕食なら、メインは動物タンパク質で、飲み物に豆乳、植物タンパク質の副菜とかの意識づけでいいとおもいます！何より自炊ならそれがアレンジできますね！そうしていれば必然的に体脂肪が、落ちて筋肉はしっかりでき、運動パフォーマンスもあがるはずです！
那須さんのチャンネルで、ikeさんとコラボしてくださいって、推薦しておきました
感情どっかいってるのとこで笑っちゃった笑
ユニフォーム(練習着？)カッコイイですね！
地域リーグのこのレベルってプロはもっとやばいんだろうな
かわいい♥
IKEさんめちゃシュート上手いww
夏になると特に朝は食欲なかったからコーンフレーク食べてました。パンとかに比べると食べやすかったし、牛乳も取れるし個人的には満足でした笑
良いと思います😊👍
野上選手大分で見たかったな😭
すこ
4:12
ついにIkeさんもヒカキンさんとコラボですか！
おめでとうございます！
7:36のヘディングえぐい
そのチョコ僕も最近食べてます。🐴ですよね。
🐴
バルミューダいいっすね
お風呂あがりストレッチすると1週間で体が柔らかくなりますよ！
TIME OUTさん見てるんですね👀
憧れのサッカー選手は誰ですか?
jボール良いっすね
千葉県のフットサル一部リーグに所属してます。食事について質問です。練習が夜で終わると23時です、その後の食事はしっかり食べた方がいいのでしょうか、次の日仕事あるのですぐ寝るので軽めの方がいいのでしょうか？よかったらアドバイスください。
23時終わりで次の日も早くてすぐ寝るのであれば、食べないか終わってすぐ軽く食べるくらいの方がいいかなと思います。練習前に食べておくほうがいいのかなと。
お返事ありがとうございます！
お腹は減るので、おにぎり二個とか軽めにしようかと思います。競技者として、いつも動画チェックして参考にさせてもらってます🙇これからも動画楽しみにしてます！
渡邉拓実 僕はフットサルチームのトルエーラ柏というF2のチーム応援してます！頑張って下さい！
アクアパッツァ貝入ってると美味しい
高校時代どこでサッカーしてたか知りたいです!
千葉の専修大松戸です
おがトレのトレーニングめちゃいいですよ
ダイエットコーチ計太さんってikeさんと似ている所ありますよね。甘いマスクで高身長。控えめながらストイックかつ頭の良さが分かります。ちゃげさん3周回って気になるwああいうおじさん欲しいです。コリラックマのお皿かわいい
水は常温で置いてますか？？
もし常温で置いているなら、夏も同様に常温で置きますか？
真夏は冷やしますので、そろそろ冷蔵庫に冷やし始めます
途中ガードマンおって草
チームメイトのスニーカー紹介してほしいです…
今度やります！
NIKE FC
Niceな IKE FOOTBALL CLUB
俺も思たw
両学長の動画見てるんですね！
いやーJリーガーになってほしい
池さんは背でかくて良いですねぇ笑
身長153cm高校1年生！
ご飯たくさん食べてしっかり寝て練習して体作って背伸びたらいいなー笑
何センチになるから予想お願いします
159
しっかり鍛えてしっかり食べてしっかり寝るのが大切です！170いけると信じましょう
まだまだ伸びますよ！
ぼくも高1で159センチでしたが、今高2で168なので、大丈夫です！🙆♂️
1：17のとこアミノ酸動いてたよね
熱中症の症状とコロナの初期症状は似てるそうなので気をつけたいですね😓
そろそろ地域リーグも再開でしょうか？？
7/12回幕予定です！
動画の内容と関係無いんですけどボンズの練習場内にある人工芝のミニコートってどんな練習に使ってるんですか？
自主練で使ったり雨の日に使ったり、様々ですね！
IKE ありがとうございます！
Ｏ脚なんですけど、Ｏ脚ってすねの外側張りません？
あと鶏胸につけてるタレはなんですか？
はります！おろしポン酢ですね
O脚は一直線上を歩くように意識すると少しは治るらしい
50メートル何秒ですか？ 12間走何メートルですか？
同じロッドマンの動画みましたロッドマンのユニフォーム高すぎませんか？笑
高かったので断念しました！笑
腹が減ったときのおすすめの間食ありますか？
オイコス、バナナ、キウイ、ナッツ、高カカオチョコなど
@@ike5308 なるほど
トレーナーとか提携してる整骨院とかはないんですか？
あります！
@@ike5308 そこでメンテナンスしてもらったりトレーニング指導受けてますよね？
コーヒーの香りが違うとか朝に言いたいw
10:24からおもろい笑
沼大希ですよ！
スパイクアシックスに戻したんですか？
フューチャーはお休みの日です！
自炊がだるすぎます、助けてください
そんなときは買いましょう
お仕事は何をされているんですか？
カフェ働かせてもらっています！
足の毛は、何で処理してるんですか？
剃ってます！
納豆食べてるところあまりみたことないんですがやっぱ日常では食べないんですか？
納豆だけは食べれなくて、、 食べれる人は食べた方が良いと思います
8:52 山口達也
料理はどうやって勉強しましたか？
ほぼ独学ですかね、あとはバイトです！