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コーヒーは沼ですよ☕️
いつも見てます!すごい嬉しいです!頑張ってください!
こちらこそコメントまで頂いて嬉しいです！😭オートミールお茶漬けハマってます！ありがとうございます！
深夜にIKEさんのこの動画みたら、夜の飯テロ動画になってしまいましたwww夜だけど今からラーメン食べてもいいですか？www
どうぞ！
オートミール生活、自分は１ヶ月持たずにやめてしまったので頑張って続けて下さい！アスリートは食が大事ですから。
コメント欄にイーーーン🤙
わーお笑
イーーーンの本家がイーーーン🤙
ジャイさん5万人イーーーーンおめでとうございます😄㊗️🎉
色んなサッカーTH-camrの十八番結構入ってて嬉しい
IKEさん誕生日おめでとうございます！
今日もサイコーの一日にしてください。
ファミマにイーーーーンは若さんとまっすーの影響ですね！？！？！？
洗い物しながらお魚屋さんの話からのお風呂にお湯入ってない笑いました！
日本一健康に生きているのでは無いか
おはようございます！今日も最高の1日にしてください！
オートミールはまじで美味いから、続けるのも全然苦にならないですよね👌
オートミールinサバ味噌缶おすすめです↗️オートミールに水を適量入れてサバ味噌缶汁ごとぶち込んでレンチンして混ぜて食べると味が染みて美味しいです↗️味変でチーズinも良いですよ✨後はオートミールにプロテイン飲料入れて一晩寝かして後は食べるのもおすすめです↗️
ありがとうございます！
IKEさんのTH-cam見てサラダチキン作るようになりました！
👏
@@ike5308 ありがとうございます！☺️
食生活参考にしています頑張ってください！
キムチとチーズが唯一続いてます！おすすめです！
アラマッキー選手の箸の持ち方がロックです。
お久しぶりです！オートミールめっちゃくちゃいいですよね〜
若さんから来ました！勉強になります❗️
白米も食べたほうがいいですよ
オートミール、気になってますが今の食生活でも十分整っているので、あえて変える必要があるか迷ってます🤔もし体調やメンタルに変化を感じられたら、レポートお願い致します！🙇♂️
荒蒔さん、恐ろしい箸の持ち方してる笑笑
初コメです。朝食をオートミールにしてもう一年以上たちました。色々やりましたが、寝る前にオートミールと自家製ヨーグルトを混ぜた上に冷凍マンゴーと冷凍ベリーの乗せて冷蔵庫で一晩。朝にハチミツかけて食べてるのがほぼ定番。IKEさんだとヨーグルト使うと乳脂肪分が気になるかもしれませんね。牛乳とミロで食べるのも美味しいと思うので近々チャレンジ予定です。
オートミール急に飽きるから気をつけてイケちゃん
いつも更新を楽しみにしてます‼︎‼︎僕の場合、オートミールは水入れてレンチンしたらシンプルにハチミツ(＋時々シナモン)だけ入れて食べてます！あとお勧めなのはオートミール＋ナッツ＋ハチミツです💯
ありがとうございます^ ^
味噌汁にオートミール。1年続けてます。
オートミールいいですね✨
お湯、オートミール、梅干し、塩昆布の組み合わせを最近始めました。オススメです👍
@@ike5308 頑張ってください！
料理するのが好きだからオートミールに手を出していないと思っていました🙂
こんぐらいの長さの動画作るのは大変だと思うんですが、このくらいの動画の長さがちょうどいい！
トマトソースにオートミール入れるのに最近ハマってます！最後にちょこっとパルメザンチーズかけると更に美味しい！！イタリアン風になってオススメです。
オートミール（日清系の細かいやつ）50にアーモンドミルク150いれてレンチン1分〜1.5分して混ぜた後アーモンドミルク50足してチョコ系のプロテイン一杯、カカオパウダー、バナナやらミックスベリーやら入れれば美味しいです！後からアーモンドミルク入れてアチアチ状態解消できてプロテインもダマにならないので是非！
オートミールもいいですけど、最近は牛乳や豆乳（ソイミルク）にかわるオートミルクもありますよね！オートミルク抹ほうじ茶ラテはおいしいですよ〜
オートミールに・ココアパウダー(純ココア)・シナモン・ダークチョコレート(お好み)に牛乳かけてレンチンその上にバナナのっけて、ハチミツかけたら最高です。もう2年ぐらい朝飯これです。
オートミールはアーモンドミルク、蜂蜜、シナモンパウダーかけて冷凍のミックスベリーと一緒に食べるのが好き
お風呂の栓は月一ペースでやらかします。妻にガチボコにキレられております。
荒蒔さん箸くらいちゃんともとや
教えておきます
コンソメ、コンスープの素も合いますよ。あと、豆乳入れてレンチして冷凍していたバナナ、ストロベリーやブルーベリーを一緒に入れても美味しいです！
Ikeさんお疲れ様です。私もオートミールが気になっていたけどやってませんでした。この動画を観たら試してみたくなりました(^^)息子ちゃんも高校生アスリートなのでリカバリーを何にしようとか、お弁当どうしようとかいつも悩むんですけど、最後はIkeさんの動画に戻って来ます。笑玄米、ブロッコリーは毎日食べてますよ~♡
オートミールと牛乳でミルク粥にして祖父が食べてました。オムレツとかサラダで洋食風に。お刺身の盛りの話が面白すぎました🤣
いつも拝見させていただいております。凄くモチベーションになってます。一つご質問があるのですが、以前の動画（ずっと前）にNIKEのビジネスバック?のようなものをお使いだったと思います。確か黒革のようなシックな感じの手持ちバックです。俺がもう一度知りたいです。なんなら、商品名も教えて下さい。ずっと頭に残ってて、買いたいです。宜しければお願いします！！！
すみません🙇♂️なさい「俺がしりたい」→「あれが知りたい」の間違いです。失礼しました💦
ナイキのアウトレットで2〜3年前に購入したものです！商品名など覚えていません。。申し訳ありません。。
お風呂の栓はあるあるですね！池さんのサイン入りユニフォーム欲しいです！公式サイトからの購入でサイン入り出来ますか？
購入時にそのように連絡していただければ、サインさせていただきます！ありがとうございます😭
時間があれば、珈琲いかがでしょうを見てみてください。コミックや今はドラマもあるみたいなんで、面白いので是非☺️
おれも明日からオートミール生活始めるのでよければ沢山レシピ紹介お願いします。頑張りましょ笑
オートミールは基本、レンチンしてキムチと納豆をぶち込んで喰らう！しかしイケさん体柔らかくなったよなあ〜
魚屋の話じわじわきました笑
マックスグリルさんのジャンピラフ２の栄養素解説して欲しいです！
私もね、イサチューブ見て、オートミール食べてます笑王道のお茶漬けで！
IKEさんはXFlypro履かないんですか？？
気になってます！
私はオートミールを蒸しパンにして食べてます。こてぃん食堂さんのオートミール蒸しパンのレシピを元にナッツやドライフルーツ入れて楽しんでます。
はじめまして！オートミールの食べ方似てるので勝手に真似されたと思ってます。田中こーへーをよろしくお願いします
菜食すごいなーと思ってよく見させてもらっています！田中康平から聞きました！😊👍
オートミール、気になりながらも手を出していなかったのでやってみまーす😀
イサチューブ見てるんですね👍オートミールとボディメンテが刷り込まれてしまう。
ロッテユニに反応してしまいました🙄自分も美味しい味玉とサラダチキン作りたいです🥺
人によると思いますが僕は一日二食オートミールにしたら消化が追い付かなくてつらい思いしたので食べすぎは気を付けてください！
ウガリが美味しいってひろゆき氏が仰ってました
オートミールチャーハンいいですよ！ちょいと手間がかかるんですけど結構行けます！
イサチューブ！！ ガリガリですけど ４か月オートミール食べたら４キロ痩せました。
自分は毎朝オートミール＋ヨーグルト＋蜂蜜を食べます！ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作ったものです！冬場は暖かいもの欲しいんで、創味シャンタン粉末で、お粥作ってました！毎朝快腸です！
KANTAVLOG視てください👍️毎日オートミール食ってますよ😁
おやつ食べる時のフーフー😂
Happy Birthday🎉 オートミール買ってみたけど、娘に食われる&親子で長続きしない予感(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
TOKYO SLOW LIFE 見てるんですか！！お洒落で良いですよね！！！！IKEさんの部屋がどう変わるか楽しみです🥺笑
いろいろと影響受けております笑
イーーーンと称賛に値するってあの人たちの影響ですね😂笑
いつもIKEさんの動画楽しみにしています！妻がオートミールとレーズンのクッキーにハマっています。カナダのソウルフードらしく横浜の物産展でようやく見つけて買いだめしていました。クッキーとなると、栄養価的にはどうなんでしょう？IKEさんもご興味ありましたら是非！
キムチリゾットしたら飽きないですよそこに卵とささみ入れちゃえばもう完璧
自分もオートミールデビューしてみようと思います。
業務スーパーのオートミール安くて量が多いのでオススメです！！
池さんの真似して味玉作れました
天皇杯見に行きました。惜しかったですね。
見に来ていただいてありがとうございます^ ^
伏線 11:14回収 12:48
ワコマリアのロンTかっこいいです！！！
お気に入りです😊
サラダチキン食べる時に何かけてますか？
ポン酢、ごまだれなど！
古清安くて美味しいよね！
イサチューーブコラボ待ってます
俺も最初はそれ使ってましたがコスパ的に良くなかったので冨澤商店で売ってるオートミール1キロ使ってます(*｀･ω･)ゞ
僕も伊佐さん見てから知りました！
オートミールはマイプロテインが安いですよ！
ヨッシーのたまご、上手にできてましたね🤣
ヨッシーの卵で吹いた笑
伊佐選手好きなんですね！
いつも見てます！カフェのバイトまだ続けているんですか！？？
週一で仕込みだけさせてもらっています！
オートミールにキムチとツナ入れて上にチーズ入れてレンチン❗️王道はプロテインオートミールですかね簡単でタンパク質も取れるおやつにオートミールはあまり向いてないですよ主食になるので！身体を大きくしたくて、おにぎりの代わりならいいと思います
てっきり池さんはオートミール生活昔からしてたと思ってましたがやってなかったんですね意外です
一人暮らししてるので自炊のこと参考にさせてもらってます!!ブロッコリーって茹でたら冷蔵庫と冷凍庫どちらにいれてますか？？
冷蔵庫です！
@@ike5308 ありがとうございます！
野田樹くん出ないかなー
一か月の食費はどれぐらいでしょか？
月にもよりますけど3万くらいですかね？
全く同じやつ買ってます！
メトロんのやつ
お米はどんな雑穀入れてるんですか？
もち麦と十六穀ミックスみたいなやつです！
ビタ野どこで買ってるんです？
近くのホームセンターです
トレーナーさんJARTAの人ですか？
JARTA学んでます！
@@ike5308 羨ましいです！
おいおい早起き大学サッカー部おったやん！
コメント欄にイーーンされてますよ❗
池さんは納豆食べないんですか？
たしか納豆苦手って前の動画でいってましたよ😅💦苦手じゃない人は食べた方がいいとも言ってましたね‼️
その通りです！笑
千円盛りありますよ
9:56 nutritious mealsSashimi😋
🐟🐠🐡
TOKYO SLOW LIFEさん とのコラボを夢見ておきます！！笑
ワコマリアなんて着るんですね笑
コーヒーは沼ですよ☕️
いつも見てます!
すごい嬉しいです!
頑張ってください!
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おはようございます！今日も最高の1日にしてください！
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ありがとうございます！
IKEさんのTH-cam見て
サラダチキン作るようになりました！
👏
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食生活参考にしています
頑張ってください！
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勉強になります❗️
白米も食べたほうがいいですよ
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僕の場合、オートミールは水入れてレンチンしたらシンプルにハチミツ(＋時々シナモン)だけ入れて食べてます！
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ありがとうございます^ ^
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お湯、オートミール、梅干し、塩昆布の組み合わせを最近始めました。オススメです👍
ありがとうございます^ ^
@@ike5308 頑張ってください！
料理するのが好きだからオートミールに手を出していないと思っていました🙂
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トマトソースにオートミール入れるのに最近ハマってます！最後にちょこっとパルメザンチーズかけると更に美味しい！！
イタリアン風になってオススメです。
ありがとうございます^ ^
オートミール（日清系の細かいやつ）50にアーモンドミルク150いれてレンチン1分〜1.5分して混ぜた後アーモンドミルク50足してチョコ系のプロテイン一杯、カカオパウダー、バナナやらミックスベリーやら入れれば美味しいです！後からアーモンドミルク入れてアチアチ状態解消できてプロテインもダマにならないので是非！
ありがとうございます^ ^
オートミールもいいですけど、最近は牛乳や豆乳（ソイミルク）にかわるオートミルクもありますよね！オートミルク抹ほうじ茶ラテはおいしいですよ〜
オートミールに
・ココアパウダー(純ココア)
・シナモン
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に牛乳かけてレンチン
その上にバナナのっけて、ハチミツかけたら最高です。
もう2年ぐらい朝飯これです。
ありがとうございます^ ^
オートミールはアーモンドミルク、蜂蜜、シナモンパウダーかけて冷凍のミックスベリーと一緒に食べるのが好き
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ありがとうございます^ ^
Ikeさんお疲れ様です。
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玄米、ブロッコリーは毎日食べてますよ~♡
オートミールと牛乳でミルク粥にして祖父が食べてました。オムレツとかサラダで洋食風に。お刺身の盛りの話が面白すぎました🤣
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一つご質問があるのですが、以前の動画（ずっと前）にNIKEのビジネスバック?のようなものをお使いだったと思います。確か黒革のようなシックな感じの手持ちバックです。
俺がもう一度知りたいです。なんなら、商品名も教えて下さい。ずっと頭に残ってて、買いたいです。
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お風呂の栓はあるあるですね！
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ありがとうございます^ ^
KANTAVLOG視てください👍️
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おやつ食べる時のフーフー😂
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オートミール買ってみたけど、娘に食われる&親子で長続きしない予感(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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ありがとうございます^ ^
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自分もオートミールデビューしてみようと思います。
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池さんの真似して味玉作れました
👏
天皇杯見に行きました。惜しかったですね。
見に来ていただいてありがとうございます^ ^
伏線 11:14
回収 12:48
ワコマリアのロンTかっこいいです！！！
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ポン酢、ごまだれなど！
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やってなかったんですね
意外です
一人暮らししてるので自炊のこと参考にさせてもらってます!!
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@@ike5308 ありがとうございます！
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池さんは納豆食べないんですか？
たしか納豆苦手って
前の動画でいってましたよ😅💦
苦手じゃない人は食べた方がいいとも言ってましたね‼️
その通りです！笑
千円盛りありますよ
9:56 nutritious meals
Sashimi😋
🐟🐠🐡
TOKYO SLOW LIFEさん とのコラボを夢見ておきます！！笑
ワコマリアなんて着るんですね笑