Як Я вилікувала ВСІ СВОЇ ПСИХОЛОГІЧНІ ТРАВМИ,а ти можеш вилікувати свої:6 вправ травматерапії к.ПТСР
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2024
- 0:00 Вітаю!
1:41 1 моя психологічна проблема: почуття провини
3:51 2 моя психологічна проблема: депресивність
6:12 3 проблема - огида до себе (я - повторна, неприваблива та мене ніхто не покохає)
9:12 4 проблема - блок на сексуальність
11:00 1 вправа: хронологічна лінієчка всіх психологічних травм
30:57 2 вправа: усвідомлення, розуміння, realisation
32:00 Оно Ван Дер Хардт і травматерапія, основи структурної дисоціації
34:50 Як відщеплюється субособистість під час травматизації
38:14 Як моя клієнтка, яку мама била в дитинстві за уроки, вчить зараз уроки (клінічний приклад)
46:20 відпускання емоцій усуває страх та уникання перед негативною емоцією + збільшує твою здатність цю емоцію витримувати
51:44 3 вправа: ІМАЖИНАТИВНА РЕСКРИПЦІЯ
1:00:13 4 вправа: ТЕРАПЕВТИЧНА ГРА
1:05:08 5 вправа: вбити внутрішнього ката+любов до себе
1:08:50 6 вправа: забезпечити собі безпеку
Лекції з травматерапії Павла Дими • "Травмотерапія 1: Криз...
Євгенія ви моя велика надія, тому що ви робите Україну ще більш психічно здоровішею, ще більш міцнішею та взагалі ще більш непереможною. Дякую вам за це💛💙 Теми про які ви говорите так чи інакше торкались майже кожного хто народився в Совку, це абьюз зі сторони близьких родичів, це приховані чи не приховані сексуальні домагання, це обезцінення яке призводить до бідності, депресії і т.д., це все є наслідки комуністичної диктатури та безкультур'я. Тож ще раз дякую за просвіту, ви наше 🌞
@@a.pharmony5447 Чудова новина, тоді в мене з'явилась ще трохи надії, що росіяни не такі вже безнадійні.
@@user-or2hl8yb4n 🇪🇺
@@user-or2hl8yb4n не відпускає?
Захоплююсь Вашим вчинком. Ви вибрали правду, а не гроші. А можна було сказати: «я за мір», «ми малєнькіє люді», «а как же падпісчікі із Беларусіі і Казахстана». Ви залишились Людиною! Дякую!
Кнеш, кто ж из людын по-русски говорит😁 только на державной мове!
Есть версия, что у психологинь в 99% некрепкий чердак, особенно когда стресс навалил. Вот и весь секрет 😘
@@tia2088звичайно 😂. Перейшли на українську і знову можна стати людьми🎉🎉
Тобто вам 36 років? А я весь час дивлюсь вас і думаю, що вам десь 25-28, а тут 36. Шок! Ви неймовірно вродлива, молода і мудра. Дякую вам за все, що ви робите 👏🏻
Раніше дивилась вас російською і гадки не мала що ви з України.
А скільки таких ще блогерів та різних фахівців!
Дуже круто що багато людей переходить на українську.
Она с Оренбурга
😂😂, це було дуже давно. Вона там вчилася і все. @@enjoymentoflife3660
Євгенія тепер з України. Ми одного племені.
Вона росіянка. Але добре вивчила українську
Вона з Харкова, наскільки я пам'ятаю з її ще російськомовного каналу. Коли росіяни почали страшні обстріли і зищення Харкова, вона змушена була переїхати до Івано-Франківська.н@@irashapovalova9385
Хочу висловити велику дякую за роботу з військовими. Ми з чоловіком пройшли окупацію під Києвом, після чого він залишив мене вдома з дітками, а сам приєднався до ЗСУ. Приїзджав за ці 1,8місяців 3 рази, а діткам так бракує їх уваги особо сину, йому 6 років. Маленькій так взагалі було 5місяців як поїхав, а тут вже і бігає і розмовляє. Шкода що все пропустив, добре що хоч фото і відео можно заміняти і відправити. Хлопцям там дуже важко. Саме психологічно. Дякую що допомогає те.😊
❤❤❤ бережи вас Бог
Ваша українська ідентичність - прекрасна, радію, що українська мова стала для вас рідною, і що ви так щиро ідентифікуєте себе з Україною. Щиро дякую за відео, особисто для мене дуже корисне, постараюсь втілити осписані вами вправи, щоби пропрацювати свої дитячі травми.
Dziękuję pięknie Pani Eugenio za bardzo wartościową lekcję. Jestem Pani uczniem, i jestem z tego dunmy. Slawa Ukrainie!
Geroiam Slava
Ваў! Вялікі дзякуй, што падзяліліся сваёй гісторыяй. Проста слухаеш і адразу знаходзіш прыклады са свайго дзяцінства, якія раней не заўважаў. Гадзіну на адным дыханьні!
Слава Україні 💙💛
Це Ви чистою бєларуською ! Цікаво , це мій перший досвід .
Геній нашого покоління і найкраща психологиня дякую за твої знання!
Хочу відео про імежинативну рескрипцію😍 Народ, збираємо лайки, щоб Даша погодилася зробити нас ще здоровішими!!😜💛🩵
Хто така Даша?
@@user-es6gu5sp8m Євгенія про неї розповідає у відео😉
@@user-es6gu5sp8m Даша Лапшина, супервізантка Євгенії, жінка, про яку Женя говорила відео, як про чудову схема-терапевтку
Я ніколи не чула Вас російською і не хочу чути😂😂😂 Ви дуже гармонійна з українською мовою, надзвичайною приємно слухати і дивитися.
Про Вас і Ваш канал я почула на одному з ефірів в інсті Вікторії Старовойтової, яку я просто обожнюю❤❤❤ прийшла сюди і просто залипла, запала, закохалася! 😊 Дякую, що Ви є!
Ви просто чудово говорите українською, слухати вас це окремий вид задоволення❤
Дякую за вашу відвертість і вашу роботу!
Ви дуже добре володієте українською мовою!
По бабусям помітила наскільки в нас від заходу до сходу України змінюється психічний стан у людей вцілому.
Моі бабусі з Полтавщини були депресивними з постіною мрією про смерть, і знаючи те що вони розповідали про голодомор, який пережили, - впринципі і не дивно. Як сусіди приходили їх обкрадати, поки батьки були в полі, бо ні в кого не було що їсти і кожен викручувався як міг, чи як совість дозволяла.
На відміну від бабусі з Рівненшини, яка могла жартувати, розповідати як вона щось цікаве сьогодні бачила, з ким спілкувалась і т д.
Разюче емоційно різні люди.
Це неймовірно знайти таку людину, так відкликнулось це почуття дефектності і небажання народитись. Дякую вам Велике! ❤❤❤
❤️🫂
Ви чудово розмовляєте українською, просто кайф Вас слухати!❤
Я из Санкт-Петербурга, смотрю тебя последние два года, ты такая умничка...
Ты очень хороший специалист...
И Слава Украине.
Украина есть, была и будет!!!
😳 не очікувано
❤❤❤
Дякуємо дуже!
@@justice4643 пожалуйста, не удивляйтесь... здесь много тех, кто остался людьми, у кого искренне болит душа за происходящее. Я тоже в Петербурге и тоже желаю Украине свободной и мирной жизни.
@@lena.smiles на жаль вас менше
I noticed before how I often see my younger self as ungainly or embarrassing, but never realised until now that I was seeing myself with someone else's eyes! Why else would I feel so unfavourably towards a perfectly normal young girl who hadn't done anything wrong? Thank you for spelling it out so clearly!
Нарешті ви з’явились ! Думала про вас , сподіваюсь все гаразд з вашим коханим ! Ми вас любимо , ваші українці ❤
Захоплююсь вашою відвертістю і здатністю легко говорити про важкі спогади, сподіваюсь колись набуду таких же вмінь. Впевнена що ваш контент заслуговує НАБАГАТО ширшої аудиторії, адже цікавий, корисний і унікальний. Більшість блогів про психологію які зараз бачу, це переливання з пустого в порожнє, без конкретики і новизни, про ваш, такого точно не скажеш. Бажаю успіхів у вашій справі,та щастя вашій сімї❤(і чекаю відео про імагінативну рескрипцію)
Рідко пишу коментарі, але тут прямо захотілось) дуже вдячна за те, що так щиро ділитесь своїм досвідом і не боїтесь говорити про свої затики, навіть такі, які давали про себе знати не так давно🫶🏼 це дуже класно чути саме від психотерапевта - знімає ілюзію про те, що всі спеціалісти (стосується будь-якої сфери) за замовчуванням прийшли в цей світ ідеально сформованими під свою нішу і біди не знають )))
Для мене це про справжність і лояльність до свого прояву, чого я зараз як раз дуже прагну. А ви надихаєте своїм прикладом 🩷
p.s. ваша українська - мед!
Прочитав комент і згадав про чийсь інший комент на цю тему, мовляв психотерапевти зазвичай не квапляться знімати з себе ореол бездоганної надлюдини (не-людини), адже для багатьох пацієнтів така позиція знімає частину сумнівів і відповідальності, тим самим позитивно впливає на ефективність лікування. Цікаво, що про це думає Євгенія
Суіциднувся. Це свідоме? Скоїв суіцид зазвичай кажуть, але якщо ви свідомо зменшуєте жах цього, то ок.
Євгеніє, ще до того, як Ви запитали про це, в мене в ході ефіру виникла думка, що Ви справді стали абсолютно зрілою в своїй україномовній ідентичності. Ви стали такою ж сильною, як це було раніше з Вашими російськомовними роліками. Це відео дуже сильне та корисне. Дякую Вам та бажаю Вам успіху!
у вас ТАААААК покращилась вимова українською, це просто неймовірний прогрес. дякую вам! ❤
Героям слава! Євгеніє, давно не дивилася Ваші відео. Вражена Вашою трансформацією. У Вас блискуча українська. Якби я не знала про Ваш російськомовний канал, подумала би, що Ви народилися україномовною. Талановита людина талановита в усьому. Дякую, що ділитися своїми знаннями та досвідом.
Євгенія, ви наше Українське сонечка, ви навіть не уявляєте як ви допомагаєте, дякую вам за ваш контент і особливо за українську гарну мову, з вами мені також стало легше висловлюватись без запинки українською ❤
У мене довго вранці було так, що як тільки я прокидаюся, перша думка "Чому я не померла уві сні і мені треба вставати і йти на ненависну нецікаву роботу?" Хотілося залізти в петлю, щоби не йти на ту роботу. Довго лежала і не могла підвестися, щоб змиритися з думкою, що треба заробляти гроші для моєї маленької дитини. Звісно, лежала довго й потім запізнювалася на ту роботу, тобто. прокидалася дуже рано, але все одно запізнювалася, бо довго вирішувала, чи мені в петлю зараз чи на роботу. Так тривало багато років, щодня прокидаєшся і перша думка про те, що я не померла уві сні. Потім змінила кваліфікацію (не завдяки іншим, а всупереч старанням інших людей). Нині такого немає.
Я щиро за вас радію, надіюсь зможу як ви, змінити роботу і отримати бажання жити знову🥹
Дякую за Український контент, а психологічне здоров'я, вже почнемо лікувати після перемоги, погоджуюсь що не потрібно агресії і негативу, окупантів потрібно знищувати з посмішкою і гарним настроєм
Це так круто, що ви вільно можете розповідати на широку аудиторію про свій особистий досвід.
Також дякую що допомагаєте людям і за Українську мову ❤️🤗🌹🌹🌹
Дякую Вам, що ви є в українського народу! Ви неймовірна!💙💛
З Новим роком! Бажаю всім здобути та зберегти психічне та ментальне здоров'я.
Перемоги Україні!!!
Євгеніє, Ви настільки гарна, що серце завмирає. Я коли вперше Вас побачила, довго довго любувалася. Ото наше українське. Я була також дуже гарною, але жодна людина в світі жодного разу те мені не сказала. Це величезна травма. Я зараз своїх дочок нонстоп нахвалюю і завалюю компліментами. Вони в мене принцеси. І всі їх так називають. Але ми живемо не в Україні. Я не витримала цієї української особливості. У всьому.
«Очима вітчима» звучить, як ще одна форма розладу, окрема😅 тепер, коли я це вже пережила, казати про це легко. Дякую, Євгеніє, що піднімаєте завжди такі актуальні і глибокі теми. З Вами ще з тієї, першої лінієчки☺️ Ви саме та «стильна, жадана мама» в світі психотерапії, якої так не вистачало🥹
Дякую за любов до України і нашої співучої, доброї мови, навіть Ваші жаргонізми не псують нічого😊 Вам 36, а я думала 26-28😊 Ви-приклад відвертої, розумної і красивої зовні і внутрішньо людини 💖 Прекрасно, що Ви є в нас😊
О нарешті!!!!! Як рада вас бачити!!!❤❤❤❤❤вчора якраз багато про вас думала
Євгенічка!Ви були моїм першим психологом,ще в рос.інфопросторі.Тішилася вашому переходу на українську,як дитина.І щоразу радію новому відео.Сьогоднішне таке вчасне і потрібне для багатьох...Обіймаю вас!❤❤❤
Героям слава! Дякую, Євгеніє, за ваш внесок в здоровіше українське суспільство!
Я не можу передати, як я чекала на нове відео від вас! Сподіваюся, ви добре відпочили, бо виглядаєте просто неймовірно ❤
Я була на вашому каналі років мабуть 3 тому, ще на руськомовному. З вами точно щось сталося. Дуже приємно дивитися і слухається на одному подиху. Ну просто нічого не хочеться змінювати, просто слухати. ❤
Пані Євгенія, рада бачити вас знову! Вітаю вас в новому році, бажаю натхнення, добробуту та мирного неба.
Дяка за такке велике, змсістовне і корисне відео - сподіваюсь воно стане в нагоді як омога більшій кількості людей, котрим треба буде пропрацовувати їх психологічні травми.
Дивлюся це відео і кожні кілька хвилин ставлю на паузу тому що мене охоплює цілий спектр різноманітних і сильних емоцій з якими важко впоратися, і те як ви описали відчуття і світосприйняття під час депресивного стану, це просто до сліз. Дуже вам дякую за це відверте і щире відео, для мене це величезна допомога і підтримка, слухаю вас і всередині стає світліше, хочеться писати і писати щоб передати вам наскільки я вдячний вам і як мені приємно що я знаю про таку людину як ви) ❤
Ви крута! Дякую за ваш внесок в психологічне здоров'я українців і розвиток української ідентичності💙💛
Ви чарівна, розумна, дуже сильна і при всьому цьому багато світла нам транслюєте. Дуже дякую!
Дякує, Євгеніє, за те, що Ви робите для нас. Українська у Вас чудова ❤
Просто не передати словами те наскільки безцінним є такий відкритий, душевний та пізнавальний контент. Величезна вам дяка)
Дякую за відео та вашу працю! Слава Україні!
Євгенія, радісно вас слухати, надзвичайно важка та потрібна тема! продовжуйте)))
Безмежно вдячна Вам, Женю❤ за все, що Ви робите. Моє життя стало досконально якісніше з Вами. Бажаю, щоб Господь посилав Вам здоров’я, щастя і досягти всіх Ваших прекрасних цілей🙏
Євгеніє, Ви величезна молодець, а Ваша українська щодень краща, не перестаю захоплюватись! Сподіваюсь, що Ви з чоловіком будете у безпеці та що у вас все буде чудово 💚
Героям слава!
Сиділа я зранку, і було мені «звичайно». А потім я вирішила подивитись ваше відео, а потім ще, і ще. І тепер я сиджу і згадую усі свої травми. Це страшно і важко. Але все одно дуже дякую за вашу працю ❤
Героям слава!
Дякую за те, що ви робите!
Це безмежно цінно🙌
так,мені подобається Ваша українська, Євгенія.дякую за Остапа Українця💛💙
Стрілецька продовжує радувати нас своїми корисними відео!
Тільки сьогодні подумала , що давно не було нових відео і тут такий сюрприз . Безмежно рада Вашому поверненню 😊 💙💛
Теж саме
Євгенія, дякую, дякую і ще раз дякую вам! Ви чарівна з усіх боків. Ваша українська теж чарує. Ще раз дякую вам за вашу працю, сміливість і відвертість🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дякую, Євгеніє, за вашу працю, за те, що несете у маси психологічне здоров'я та ділитеся своїми знаннями! Також велика подяка за вашу співучу українську мову, що просто ллється як струмочок❤!
Дуже корисно! Відкрито і щиро! Мене проінсайтило з приводу самого процесу психотерапії! Скажіть, будь ласка, як можна потрапити до вас на навчання чи практику психотерапії ( я зараз студентка психології)
Яка Ви чудова! Вас слухати - це порятунок і насолода 🙏🙏🌸
Дякую, Женю, за Вашу роботу! Рада Вас бачити такою натхненною❤
Продовжуйте і не зупиняйтесь!
Чекаю з нетерпінням продовження!!!
Яке чудове відео 🥰! Прослухала його на одному диханні. Дякую ❤💞🤗.
Євгеніє, ваша українська прекрасна. Ви нею вже так щебечете, як соловейко 🎶. Мед для вух.
УРААА ВІДЕО😭😭 Дуже сумувала!! Особливо за довгими відео
У мене такі ж батьки. Зараз 9 місяців у терапії. Наскільки ж змінюється моє світосприйняття, як світу так і мене самої. Дякую за такі відео 🤍
Будь ласка, підкажіть де ви шукали гарного психотерапевта? 🙏🏻
Або напишіть, будь ласка, в особисті повідомлення контакти вашого. Буду дуже вдячна.
НАРЕШТІІІІ я можу дивитись нове відео, та ще і таке довге. Це якесь свято 🎉🎉🎉
Ви - неймовірна❤!
Ваша українська - прекрасна❤
Дуже рада, що зустріла Вас на просторах ютуб.
Євгеніє, Ви дійсно дуже красива, розумна та маєте прекрасну фігуру! Мені дуже шкода що з Вами таке відбувалось в дитинстві. Я дуже рада що це Вас не зламало!
Дякую, Євгенія ❤ ваша українська вже стала природньою і невимушеною
Це так! Розумничка така
Дякую, Євгеніє, за те, що ділитеся власним досвідом, це безцінно. У дитинстві думала, що почуття порожнечі та самотності тільки у мене, а весь світ нормальний. Тепер дізнаюся, що є така категорія людей, що переживали подібне 😢.
Дивилася ваші відео ще на старому каналі і навіть не знала, що ви з Харкова (на початок повномасшабного теж там проживала).
У вас прекрасна українська ❤.
Мені завжди дивно, що люди, які звинувачують інших в агресії і бісах, самі при цьому агресивно верещать, викочують очі, ніби з них ті біси лізуть.
Щира подяка Вам, Евгеніє! За ВСЕ!
Женічка, ваша українська просто чарівна, дуже приємно вас слухати❤❤❤
Дуже цікаво розповідаєте, не так як всі. Багато знань даєте практичних. Виглядаєте шикарно, Євгенія! 😀Окрема подяка за українську мову. 🙏
Женя, дякую за вашу історію. Таке враження, що ми з вами жили майже у одній родині.
Особливо ваш вітчим, навіть прояви відрази тіж самі.
Дуже подобаються ваші відео, ви дуже доступно все пояснюєте.Ви дуже гарно розмовляєте українською.Дякую за вашу працю👍
Дякую за вашу енергію та позитивну працю для українців❤
Доречі - дякую за попередню рекомендацію Підпільної гуманітарки) Я після відео Остапа Українця перестала відноситися дуже рігідно до своєї української і боятися суржика)
Він прищеплює відношення до мови, як до мистецтва і живого інструменту одночасно, в якому немає «правильно» і «неправильно»)
Ну і його тонкий, інтелектуальний гумор - то любов звісно)
Переходьте на українську- це нестрашно і дуже цікаво💛🩵
Чесно , я вважаю Вас неймовірною людиною . Таких талановитих та тверезо думаючих , розумних людей так мало …
Щиро Вам вдячна за вашу роботу . Я на ютубі з Вами близько 5-ти років . Ви просто фантастика
Ура! Як я чекала на ваше нове відео! Дякую, що записали. Успіхів вам у 2024 і великої, прекрасної аудиторії.
Евгенія, ваша українська прекрасна!! З захопленням слухаю вас❤ 🙏
Все чудово. І слухати було дуже цікаво. Дякую. Єдине але. Ця Дарья Лапшина, судячи з її каналу - рашистка. Якщо так і є, то не потрібно її запрошувати повчати нас, українців, будь ласка. Якою б надзвичайно розумною, талановитою вона не була, рашистами ми й так вже по тім'ячко ситі.
Дякую 💫
Женя, Ви справді неймовірна!
Величезна дяка Вам не тільки за те, що Ви намагаєтесь допомогти людям досягти психічного здоров'я, але й за гумор та акторську гру!) Окрема дяка за згадку про Остапа Українця!)))
Бажаю безліч підписників та процвітання Вашому каналу!❤❤❤
Я відчуваю злість на ту Женю, яка раніше не зверталася до травми, а пропонувала «радикальне прийняття» і зміну свого відношення до минулого за 1 крок:)
Але я рада, що зараз Женя в темі КПТСР. Мені здається, що травма-терапія набагато людяніша за КПТ.
Дякую вам, за те що ділитесь своїми успіхами - і методами роботи із своїми травмами. Скажу, що я завдяки вам працюю із своїми емоціями - і відчуваю, що почала більше себе любити і приймати емоції своїх дітей🙏🏻
Яка ви гарна!!! З поверненням, скучила за вами! Дякую за вашу роботу ❤
Дякую Вам, шановна пані Євгеніє, за нове відео!!! Дякую, що продовжуєте свою невтомну плідну працю! Ваша праця - надважлива!!!❤❤❤
Ви найкраща! Дуже дякую за те що ви робите. Миру нам💙
Обожнююю , це наша україночка ❤. Яка краса, який розум. ♥️
Блін, щойно так кайфанув коли ти сказала про вивільнення емоцій, коли згадав як колись відпустив свої емоції.
Це було на роботі, на другій зміні. Почав поринати в свої думки, емоції, відчуття, почуття. Відчував що мене скоро прорве. Зупинив ці думки бо ще година до кінця зміни була. Після зміни коли мився в душі і дививсь на себе в дзеркало знову почав про це думати, почали накочуватись сльози. Швидко помився, одягнувся і побіг до автомобіля. І тоді мене просто порвало, такої сильної істерики я ніколи не мав, плакав без зупинки хвилин 40😅 Це було дуже боляче але і дуже приємно)
Коли заспокоївсь, помалу поїхав додому спати.
На ранок прокинувся іншою людиною. Такої легкості на душі давно не мав)
Прослухавши тебе знову відчув цю легкість)
Цікавий досвід.. або ж момент
Ви розцвіли в цьому відео. Дуже багато позитивної енергетики йде від вас.❤
Євгенія, ви дуже стильно виглядаєте, а мова така солов'їна, як бальзам на душу)
Дякую вам велике за те, що ділитеся безцінними знаннями❤
С Праздниками, Жень! Мира, добра, удачи... всего ... всего ... всего .... 😻
Як я вас чекала! Як же вчасно, як я рада вашому відео❤❤❤
Дуже скучила за Вашими відео ❤ Дякую за повернення!
Дякую за всі відео на Твоєму каналі!! ❤❤❤ Ти неймовірна! 😍
Одразу лайк не глядя! Дякую вам за вашу безцінну працю ❤❤❤❤
Дуже чекали ваші відео, вже біжу дивитися, неймовірно вам вдячна за підтримку в такий непростий час ♥️
Дякую вам дуже за ваш контент, вже давно на ваших каналах черпаю знання! Наче усвідомлення є - логічно пов'язаних подій дитинства і теперішнє, але ще багато роботи мабуть 😅Вражає як гарно ви зараз розмовляєте українською, приклад для наслідування 🤗
Євгенія , дуже велике дякую зі ваш внесок в психічне здоров’я суспільства 🙏❤️
Обожнюю Вас 😊
Дуже вам вдячний Євгенія!
Ваші відео безцінні!
Слава Україні!💛💙
Ооооо, нарешті! Так рада вас бачити🥺 Якраз вчора думала коли ж вже нові відео будуть. Дякую, що ви є
Євгенія, завжди дивилась Ваш канал. Але Ваша українська , СУПЕР ❤❤❤. Ви моя наставниця. Дякую 🌹