Hola Raúl, nada mas que saludarte y decirte que soy un seguidor de tu canal y admirador de carrera como culturista, y un gran agradecido de tu preocupación por el atleta, este en el nivel que este. Te deseo larga vida y fuerte abrazo. Saludos desde Buenos Aires Argentina.
@Vargas Omar gracias por su comentario. Nos alegra saber que nuestro contenido es de su agrado y le sirve como ayuda en la ampliación de conocimientos 💪😍
Muchísimas gracias Raúl! A ti y a todo el equipo de más musculo, yo tengo un humilde gimnasio en casa porque no puedo permitirme el lujo de apuntarme a un gimnasio y mucho menos contratar a un profesional que me asesore o me lleve, gracias a vosotros yo y todas las personas que no tenemos recursos podemos aprender y mejorar, muchas gracias! Sois increíbles!
Hola guapo gracias por compartir tus conocimientos,eres un tipaso de persona, bendiciones para ti y tu familia,soy súper fan tuya seguiré viendo todos tus videos 😍
Grandísimo Raúl, supercrack, que cantidad de conocimiento y que facilidad de transmitir la información de forma clara y concisa. Eres el google de la nutrición , suplementación y entrenamiento. Agradecería más videos asi
Gracias y es verdad. Descubrí que cresco más rápido porque puedo entrenar al término de los días de descanso de los grupos musculares. Y esto es posible por ejemplo entrar bíceps cada 48 hs sin sobre entrnarme y cresco a una velocidad superior por el entreno pesado y sólo llegando al fallo momentáneo
Gracias Don Raúl... tus consejos han sido de vital importancia en mi proceso de ganar condiciones... se te admira y aprecia grandemente... espero poder tener el privilegio de conocerte personalmente algún día... recibe un abrazo fraternal desde Essen-Alemania... Régulo Guanipa
Hola soy preparador físico,y admiro mucho su nivel de conocimiento,espero algún día llegar a estar aunque sea cerca.Pero podría recomendarme algún libro,para continuar aprendiendo.gracias , Saludos desde Cuba
Quiero saber si usted, maestro Raúl Carrasco, si puede asesorarme poniendo con su extenso conocimiento ya que soy una persona de 57 años que vive en el Perú para mejorar, claro está dentro de mi capacidad. Supuesto está que me dirijo a un profesional , a un maestro de primer nivel, es así que está descontado que debo pagar sus honorarios acordes a su alto nivel. Usted es muy admirado en toda Latinoamérica. Cómo hago para comunicarme con usted directamente. Un gran abrazo y bendiciones
Como me gusta escuchar la respuesta primera... Pues llevo años haciendo años entrenando en ayunas y la gente dice no puedo entrenar sin desayunar... Vale... Pero no te vas a marear como dicen.... Jaja Feliz año Raúl mucha salud para ti y tu familia💪😏👊🏋️
Muy útiles tus videos los veo todos los dias, tengo una duda me gustaria saber cual es la mejor forma de purgarse y si es con purgantes naturales como no catabolizar en el proceso de ayuno mientras pasa el efecto del laxante
Ramy y Platz si llegan al fallo, no en sentadillas, pero si en extensiones y otros ejercicios mas de aislamiento, donde el peligro de lesion apenas existe. En los basicos no tiene sentido hacerlo y menos a rangos bajos de 4-6 repes.
@@davidgilnavascues4308 Eso era de otro mundo, la sentadilla era para el algo como un deporte aparte, distinto al culturismo o el power, sentadillas a altas repeticiones y pesadas.
Raúl saludos me llamó David Eso del fallo muscular Entoces tu puedes ir entrenando en mi caso en casa flexiones etc Y las pocas pesas quetengo. Puedo ir entrenando si buscar que manera me puede ir mejor que igual mente me voy formando gracias Raúl y saludos
Raúl..ESTOY PREPARÁNDOME PARA COMPETIR EL SUDAMERICANO acá en Argentina y he tenido que dejar de entrenar debido a muchas parestesias. Hice muchos análisis y todo me sale bien. Habré fatigado mis glándulas suprarrenales?? catabolice mucho y quede muy depresivo, que opinas del dhea para este caso ,me ayudaría?
Raul saludos hermano soy afisionado al gimnasio siempre eh entrenado y tengo genetica que debo hacer para empezar y crecer rapido que debo consumir de productos gracias
Saludos campeón. Mi pregunta es si necesito descansar, si aún me siento agotado del tren superior y me toca entrenar pierna. Tomo varios todos los suplementos que tú conoces, pero ningún esteroide.
hola raul, cual es la mejor proteina del mercado para comprame o cual me aconsejas? y cual es la mejor creatina y cual me aconsejarias? muchisimas gracias de antemano un saludo desde valencia
Debo agregarle, maestro Carrasco, que debo decirle que llevo haciendo pesas escasamente dos años y que he ganado peso sin engordar la cintura ni otros, al contrario he bajado notándose las venas en la barriga a pesar de tener piel gruesa. Gracias y disculpe por la insistencia. Pd.- Los "maduros" como yo estamos olvidados.
No te pierdas este INTERESANTE video de Raúl Carrasco:
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Hola Raul me gustaría saber cuántos kilos se deben subir por mes en la etapa de volumen para hacerla correctamente gracias
*EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO DE RAÚL*
Gracias
Lo tuyo RAul es hablar de Culturismo, eso de marujear te aburre hasta tal punto que te duermes. Un fuerte abrazo y mis mejores deseos.
Los mejores 72 minutos invertidos en mi vida , lo que se aprende de un grande como Raúl no tiene precio, gracias por estos videos ! 👏🏼💪🏼
Indiscutiblemente es el mejor !!
Un libro abierto en este mundo .gracias Raúl
Increible Raúl, ya tenia ganas de escucharte de nuevo....cuanto valor aportado, muchas felicidades.
Raul Carrasco humilde y muyy didáctico , el mejor !!
Gracias raul te sigo desde hace años muchas gracias de aca argentina
Más videos en vivo 👏👏👏
Grande Raúl Carrasco gracias por hablarlo todo tan bien. Saludos genio
Gracias maestro desde colombia Cartagena.
Raúl, eres un maestro.Cuantas cosas se aprenden escuchándote,muchas gracias por compartirlas 🙏.
Grande Raúl, que bien explicas todo 💪💪
Muchas gracias precioso❤️
Hola Raúl, nada mas que saludarte y decirte que soy un seguidor de tu canal y admirador de carrera como culturista, y un gran agradecido de tu preocupación por el atleta, este en el nivel que este. Te deseo larga vida y fuerte abrazo. Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Gran trabajo Raúl...
Excelente Raúl bendiciones maestro
Gracias Raúl!!!
"Enseñar es un ejercicio de inmortalidad"
Excelente lo de Raúl...y por supuesto, muy buen canal educativo. Saludos, desde 🇦🇷
@Vargas Omar gracias por su comentario. Nos alegra saber que nuestro contenido es de su agrado y le sirve como ayuda en la ampliación de conocimientos 💪😍
1hora q vale por 100 de otros. Tremendo
Muchisimas gracias por toda la informacion y los detalles que son muy importantes. Seria muy util que haga mas como este.👌👌👌👌👌
Excelente Raúl! Un saludo desde Argentina
Felicitaciones por compartir tus conocimientos. Saludos desde Ecuador de parte de un campeón iberoamericano 💪🏻
Un placer campeón!! Saludos desde México...
¡ESTE VIDEO ES UNA JOYA! Y me cayó como anillo al dedo, justo en el momento donde tengo muchísimas preguntas. ¡MUCHAS GRACIAS RAUL!
Fantástico profesional y persona. Un 10 de directo. Muchas gracias 😊
Muy provechoso y productivo el vídeo, muchas gracias.
❤🎉 maravilloso mil gracias 🙌💯💪🥰
De principio a fin EXCELENTE cátedra 😊.
De verdad muchas gracias Raúl desde Colombia abrazos mil ,que Jesús lo bendiga eres genial tu profesionalismo es sin igual
Muchísimas gracias Raúl! A ti y a todo el equipo de más musculo, yo tengo un humilde gimnasio en casa porque no puedo permitirme el lujo de apuntarme a un gimnasio y mucho menos contratar a un profesional que me asesore o me lleve, gracias a vosotros yo y todas las personas que no tenemos recursos podemos aprender y mejorar, muchas gracias! Sois increíbles!
@Jose Alejandro gracias por su comentario. Somos lo que somos, y hacemos lo que hacemos, por y para vosotros! 💪😍
No me canso de escucharte!! Te adoro genio
Exelente Raúl , siempre muy interesante los temas , y se aprende siempre cosas nuevas 👍
Excelente! Gracias Raúl.
Exelente necesitamos más en vivos contigo Raúl gracias 🏋♂️💪🔥
Gracias!
Saludos Raúl. Buen año 2021. Venga con todo
Raúl es un placer oírte,aprender de tu experiencia.gracias por tu trabajo.un saludo
Gracias por resolver dudas, dar a conocer gran informacion, son los mejores, los seguire siempre!💖
Fantástico vídeo, Raúl, muchísimas gracias. La selección de las preguntas, genial, acertadas e interesantes.
Da gusto oirte! No dejes de hacer vídeos de este estilo y de los otros, aprendemos muchísimo siemprr contigo
Muchas gracias, un crack
Extraordinario!!!
Más programas como este!!!!
Buenísimo!! Gracias 🙏
Raúl, excelente explicación y aclaración de muchas dudas. Saludos desde Colombia! 💪🏾✌🏾🏋🏾
GRACIAS por compartir, gran directo 💪
Eres el mejor Raúl, Feliz 2021 desde VIGO 💪💪
Excelente!!
Hola guapo gracias por compartir tus conocimientos,eres un tipaso de persona, bendiciones para ti y tu familia,soy súper fan tuya seguiré viendo todos tus videos 😍
Eres un maquina Raul, siempre aprendiendo con tus charlas
Excepcional Raúl. Enhorabuena y gracias.
Hola Raúl sigo todos tus videos son muy informativos y formativos y la sensibles con la que explicas muchas gracias,saludos de Concepción Chile!
Grandísimo Raúl, supercrack, que cantidad de conocimiento y que facilidad de transmitir la información de forma clara y concisa. Eres el google de la nutrición , suplementación y entrenamiento.
Agradecería más videos asi
Raúl que buena información y megusta mucho cuando haces en vivo exelente explicación gracias x tu aporte👌🏋️♀️
Gracias y es verdad. Descubrí que cresco más rápido porque puedo entrenar al término de los días de descanso de los grupos musculares. Y esto es posible por ejemplo entrar bíceps cada 48 hs sin sobre entrnarme y cresco a una velocidad superior por el entreno pesado y sólo llegando al fallo momentáneo
Esto ningún médico se lo dice a uno
Grande Raúl...Extraordinario
Grande Raúl, eres el mejor!! Gracias por compartir tus conocimientos 💪🏻
Un placer escucharte como siempre
Sos un maestro Raul podes escribir un libro con cada pregunta que te hacen un saludo desde Argentina.
Eres una Maquina.
Muy interesante escucharte como siempre. Un saludo!
Video genial un día podrías hablar de obesidad y como ayudar a rebajar d peso es algo que una enfermedad común gracias
Excelente señor Raul!!!!Gracias...
Gracias a ti.Por tu apoyo y confianza
Gran vídeo, ¡gracias por compartir!
Exclente streaming... Gracias
Da gusto escuchar tus explicaciones. Gracias crack.
Pufff, magnífico!
Gracias Hermano, por compartir su conocimiento y su punto de vista!
Gracias Raul !!
Raúl Carrasco es dios
Quiero un carrasco en mi vida, eres un libro, madre mía no me queda nada y ya tengo mis años, jeje
Gracias Don Raúl... tus consejos han sido de vital importancia en mi proceso de ganar condiciones... se te admira y aprecia grandemente... espero poder tener el privilegio de conocerte personalmente algún día... recibe un abrazo fraternal desde Essen-Alemania...
Régulo Guanipa
👍
Hola soy preparador físico,y admiro mucho su nivel de conocimiento,espero algún día llegar a estar aunque sea cerca.Pero podría recomendarme algún libro,para continuar aprendiendo.gracias , Saludos desde Cuba
Gracias Master Raúl!!!
Muy bueno
Este ha sido mi intra entreno de hoy
Excelente
Raul crack-rrasco es un makina!!
Gracias Jose Agustin.Os esperamos en proximos videos.Saludos
Genio
Saludos desd monroygym Raul.
Quiero saber si usted, maestro Raúl Carrasco, si puede asesorarme poniendo con su extenso conocimiento ya que soy una persona de 57 años que vive en el Perú para mejorar, claro está dentro de mi capacidad. Supuesto está que me dirijo a un profesional , a un maestro de primer nivel, es así que está descontado que debo pagar sus honorarios acordes a su alto nivel. Usted es muy admirado en toda Latinoamérica. Cómo hago para comunicarme con usted directamente. Un gran abrazo y bendiciones
Buenas Raúl, que libros de medicina deportiva recomiendas?? Gracias por tu atención. Saludos
Siempre genial, una cosa por duda, que formación tiene Raúl respecto a nutrición?
Saldos desde Estados Unidos
Como me gusta escuchar la respuesta primera... Pues llevo años haciendo años entrenando en ayunas y la gente dice no puedo entrenar sin desayunar... Vale... Pero no te vas a marear como dicen.... Jaja
Feliz año Raúl mucha salud para ti y tu familia💪😏👊🏋️
Muy útiles tus videos los veo todos los dias, tengo una duda me gustaria saber cual es la mejor forma de purgarse y si es con purgantes naturales como no catabolizar en el proceso de ayuno mientras pasa el efecto del laxante
Wilton jimenez hola raul como divido mi rutina de entrenamiento por semana
Ramy y Platz si llegan al fallo, no en sentadillas, pero si en extensiones y otros ejercicios mas de aislamiento, donde el peligro de lesion apenas existe. En los basicos no tiene sentido hacerlo y menos a rangos bajos de 4-6 repes.
Tom fallaba y seguía después de haber fallado y agonizaba en cada serie.
@@davidgilnavascues4308 Eso era de otro mundo, la sentadilla era para el algo como un deporte aparte, distinto al culturismo o el power, sentadillas a altas repeticiones y pesadas.
Raúl saludos me llamó David
Eso del fallo muscular
Entoces tu puedes ir entrenando en mi caso en casa flexiones etc
Y las pocas pesas quetengo. Puedo ir entrenando si buscar que manera me puede ir mejor que igual mente me voy formando gracias Raúl y saludos
Existe tiempo Máximo en cetosis? Y peligro de cuerpos cetonicos y sería posible llevarlo durante entrenamiento de fuerza gracias
Raúl..ESTOY PREPARÁNDOME PARA COMPETIR EL SUDAMERICANO acá en Argentina y he tenido que dejar de entrenar debido a muchas parestesias. Hice muchos análisis y todo me sale bien. Habré fatigado mis glándulas suprarrenales?? catabolice mucho y quede muy depresivo, que opinas del dhea para este caso ,me ayudaría?
Raul dieta de volumen para diabético tipo 1 insulina dependiente ??
Raul saludos hermano soy afisionado al gimnasio siempre eh entrenado y tengo genetica que debo hacer para empezar y crecer rapido que debo consumir de productos gracias
Eso iba a decir yo,me lo has quitado de la boca,Raúl eres un crack 😂😂😂
Una pregunta: ¿Que es Sinetrol ? ¿Funciona? Gracias Raúl.
Y qué opinas del un todo en uno como anabolic máster,me podría evitar los 4 esenciales
LOS AÑOS NOS LLEGAN A TODOS,. LO IMPORTANTE( ES COMO AL COMIENZO) ES AGUANTAR Y AGUANTAR , LOS PESOS QUE UNO PUEDE MOVER.. NO AFLOJAR NUNCA✊
Gracias por compartir tu concimiento y experiencia te admiro sigue adelante
Saludos campeón.
Mi pregunta es si necesito descansar, si aún me siento agotado del tren superior y me toca entrenar pierna.
Tomo varios todos los suplementos que tú conoces, pero ningún esteroide.
si no te duelen las piernas y te toca entrenerlas puedes darle brooo, eso si va en tus ganas y actitud para entrenar
hola raul, cual es la mejor proteina del mercado para comprame o cual me aconsejas? y cual es la mejor creatina y cual me aconsejarias? muchisimas gracias de antemano un saludo desde valencia
Cuanto tiempo de diferencia se deberia tomar el acido alfalipoico de algun mineral tipo calcio. Porfavor
Debo agregarle, maestro Carrasco, que debo decirle que llevo haciendo pesas escasamente dos años y que he ganado peso sin engordar la cintura ni otros, al contrario he bajado notándose las venas en la barriga a pesar de tener piel gruesa. Gracias y disculpe por la insistencia. Pd.- Los "maduros" como yo estamos olvidados.