20 IDEAS DE CENAS BAJAS EN CALORÍAS PARA ADELGAZAR

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 16

  • @evac28
    @evac28 2 ปีที่แล้ว +4

    El mejor vídeo de cenas saludables que he encontrado hasta ahora. Súper variado, saludable, y sin pasar hambre. Me ha encantado!😊

  • @rebecamadrid6366
    @rebecamadrid6366 2 ปีที่แล้ว +4

    A mi me vale hasta para las comidas. Un gusto! Muy agradecida.

    • @alimmenta
      @alimmenta  2 ปีที่แล้ว +1

      Toda la razón. También pueden servirte como ideas de comidas. Un saludo Rebeca!💚

  • @crisbcn3059
    @crisbcn3059 2 ปีที่แล้ว +3

    Cuántas buenas ideas! Gracias

    • @alimmenta
      @alimmenta  2 ปีที่แล้ว

      A ti Cristina!💚

  • @ainahuguettriay521
    @ainahuguettriay521 2 ปีที่แล้ว +3

    ¡Cenas muy saludables y rápidas! perfecto para esos días que no tenemos tiempo, estamos cansadas/os o nos da pereza cocinar ;)

  • @monikacvreus
    @monikacvreus 7 หลายเดือนก่อน

    Que buenas cenas... El mejor canal

  • @Susan-ft8qk
    @Susan-ft8qk 2 ปีที่แล้ว +4

    Muy bueno 👍, cuestión de organizarse con la compra para no improvisar y comer lo que no se debe. Gracias!

    • @alimmenta
      @alimmenta  2 ปีที่แล้ว

      Un placer! gracias a ti por ver nuestros vídeos :)

  • @mallorca32montero39
    @mallorca32montero39 ปีที่แล้ว +1

    Avena Chia i leche para cenar engorda 😊

  • @raquelmorenomanzanomartine3921
    @raquelmorenomanzanomartine3921 2 ปีที่แล้ว +3

    Muy buenas ideas , pero esas combinaciones adelgazan? Tanto hidrato en las cenas....no se

    • @alimmenta
      @alimmenta  2 ปีที่แล้ว +2

      Así es. En las cenas siempre intentamos incluir una pequeña cantidad de hidratos. Si quieres perder peso, conviene no pasarse con la cantidad de arroz, pasta o pan pero en ningún caso te recomendaríamos evitarlos en las comidas principales. Además de colaborar en tu saciedad, evitarlos suele producir ansiedad y la ansiedad es la principal enemiga en este periodo de pérdida de peso. La ansiedad hará que no te sientas bien con esta alimentación, puede hacer que acabes picando entre horas alimentos que, a diferencia de ese pan o ese arroz, no sean saludables y al final puede hacer que abandones tu objetivo. Para anticiparnos a esto, es importante realizar comidas y cenas completas, bien planificadas y saciantes, que incluyan esa pequeña cantidad de hidratos integrales. Un saludo!

  • @evafernandezperez6431
    @evafernandezperez6431 ปีที่แล้ว +1

    Pensaba que los noodles de arroz no eran saludables 🤔

    • @juanamariagonzalez7699
      @juanamariagonzalez7699 ปีที่แล้ว +1

      Pues no hay ningún problema en consumirlos, almidón de arroz, fuente de carbohidratos. Saludos!

    • @evafernandezperez6431
      @evafernandezperez6431 ปีที่แล้ว

      @@juanamariagonzalez7699 aunque el arroz no sea integral?

  • @nileve3516
    @nileve3516 5 หลายเดือนก่อน

    Joooo todo estooo?? Mas bien son para las Comidas no para Cenas. A mi no me da tiempo cenar todo esto si llego a las nueve de la noche a casa. Ufffff!