『還在煩惱煮什麼？』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐花蓮花崗山剝皮辣椒雞湯🌶️自製天然優格👍防疫在家煮什麼🤤｜桑潔魚

🐟桑潔的murmur時間
相信大家在家應該已經煮到沒想法了吧🤣
所以這次就來跟你們分享：
「防疫在家煮什麼」！！！
內有超罪惡的「法式可麗餅」「極濃蒜香粉絲鮮蝦煲」「花崗山剝皮辣椒雞湯」🤤
希望大家看得還開心🥰
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，
也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
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🐟法式可麗餅配方
隨便一個麵粉120g
鹽 2g
糖30g
雞蛋（室溫）三顆
牛奶（室溫）440g
融化無鹽奶油60g
*份量約13片
🐟本集使用到的東西
《法式可麗餅》
green&white優格機
喜德堡綜合堅果
Granola house脆萃纖 燕麥穀片
彩花蜜 龍眼蜜
《蒜香鮮蝦粉絲煲》
東成白曝油
四季醬油
海霸王辣味豆瓣醬
萬家香香菇素蠔油
飛馬粗片紅辣椒
《剝皮辣椒雞湯》
花崗山剝皮辣椒
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
＃防疫在家煮什麼＃法式可麗餅＃蒜香粉絲鮮蝦煲

[@sunjadefish]

想再看我煮什麼，記得告訴我唷😍

[@user-pb8qx2gv8h]

披薩可以嗎？😀😀😀

[@tonyline1061]

想看你煮 威靈頓牛排

[@sunjadefish]

謝謝你們～我會納入參考的😍🤤🤤（感覺都很讚

[@user-mw4pe9qv7e]

宮保雞丁😍

[@user-lj1bb6bi5o]

滿漢全席

[@jclss000]

好厲害👍
刀功好好
爸爸媽媽的反應好可愛，好喜歡這種溫馨又溫暖的家庭氛圍💕

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝妳喜歡😍爸媽真的很愛講一堆金句🤣

[@user-tu1vb7xf5t]

爸媽的回應🤣🤣 切蘋果那邊好厲害 看了兩次

[@sunjadefish]

老爸老媽金句🤣還好我的刀工沒有跟著離職🤣

[@hugerabbit5404]

真的 蘋果切得真棒

[@cola_1663]

身為一個煮泡麵都能煮到起火ㄉ人類....這種影片真ㄉ是越多越好😍！！！
敲碗辣炒年糕，好想做但是怕廚房起火( ¨̮ )

[@sunjadefish]

起火到部分我會笑瘋🤣（拍謝我忍不住
廚房要準備滅火器內！
辣炒年糕感覺很讚😍

[@yunnn5917]

這集真的太強了！！！雖然看你唉居打好吃懶做，但我覺得妳一定是個很努力用心的人，蘋果那個刀工真的太厲害了，看完我也好想找個蘋果來切😂😂😂

[@Hsin-IKuo]

希望桑潔還能拍煮飯的影片😍🥰🥰🥰看了很療癒
而且讓我有多一點做菜的想法

[@sunjadefish]

沒問題！之後還有的👍🏻🤤

[@user-ei7ih7vf6e]

花崗山超！級！好！吃！
看妳煮菜真的很療癒
不管料理手法還是刀功真的不愧是做餐飲😂
（本人也曾做過餐飲5.6年）

[@sunjadefish]

味道是不錯～但對我來說太嗆辣🤣🤣🤣
齁嗚嗚～餐飲人擊掌！👋🏼😍

[@user-fx1co3og5l]

真的太會煮了！超喜歡尼跟家人的互動！好可愛😻😻😻

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～老爸老媽真的一堆金句🤣

[@shang-fangtsai5017]

桑潔廚藝好好！想知道你多長煮啊？感覺刀功很好，每個料理影片也都很強～一看就知道有在煮飯，是怎麼培養的😂

[@user-bb7de5cw9w]

好厲害😻難得看到一個TH-cam 幾乎每條訊息都回 加油哦🤩🤩🥳

[@minqizeng3776]

每個禮拜都在等出片！好開心🥳你真的好厲害噢🥺🥺🤩

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝妳願意等我😍🤎🤎🤎

[@user-xe9rs4kq7d]

看妳煮飯真的超級療癒❤️
但也好餓啦光看就好好吃～🤤

[@sunjadefish]

看食物影片一定要配食物🤣不然好餓

[@qwekk001]

很會煮欸 好厲害

[@TheShuen96]

终于等到新影片了，欧巴桑表示很开心，会看个十遍！

[@sunjadefish]

哈哈哈哈歐巴桑真的很可愛🤣

[@ln4511]

天啊 我超愛看備料欸 妳的影片真的好好笑 好喜歡💕

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡😍🤎

[@Lauren_moo]

邊看邊讚嘆～好喜歡下廚系列！太厲害惹！！

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡！！！😍

[@user-mv5zu6ci2i]

桑潔很有思緒的煮完每道料理真的超療癒👍👍👍👍

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡看偶煮飯😍😍😍

[@Lmt6666]

好厲害👍 切蘋果好驚艷！

[@user-ei6xr8em3f]

最喜歡的系列!!

[@sunjadefish]

嘿嘿，以後還有的！🤎

[@user-oh7lk3ob6e]

好厲害😍😍好喜歡你做料理的樣子～～希望這個系列多一點😆

[@sunjadefish]

沒問題！等我～🤎

[@Dora-wv6kh]

我的天看起來超好吃⋯⋯
在家跳完繩馬上就餓了！期待以後有煮菜系列😍😍😍😍

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～跳繩也太健康😍（再看看自己的肚子
沒問題～～等我煮🤎

[@1-ch3N]

喜歡這系列跟生活日常🥰

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡🥰

[@cherrychen7716]

齁呦～太好看太療癒了啦❤️

[@sunjadefish]

齁呦～～～你們喜歡我就開心吶🤎😍

[@user-qk2ew7cx6q]

那個冬粉看起來也太好吃了吧！🤤
很喜歡看妳料理～～🥰

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡😍

[@user-qn9tn3dj1j]

第一次流言就給你了 覺得你的影片看了心情好好
最近大愛的YTB

[@sunjadefish]

天吶～～～太開心了吧😍謝謝你為了我留言🤎可以多來玩唷

[@yueluo9469]

看桑潔ㄉ影片真的會餓爆🤤🤤🤤❤️

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～一定要配零食看😍

[@teowennxuen6027]

我又大半夜跑來看桑潔的影片了... 餓爆

[@sunjadefish]

真的很餓🤣

[@ernaliu1676]

終於等到新片了❤️真的太會煮太厲害了啦🥺🥺

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～讓你久等了😍謝謝你喜歡🤤

[@ernaliu1676]

@@sunjadefish 想看桑潔做肉桂捲🤤

[@ag10_25]

非常療癒！每道料理🤭🤭🤭
尤其是金句🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@kaizhang5308]

邊吃早餐邊看 剛吃飽竟然又看到餓了🥲
身為粉絲之一的我都想被你褒了🤣🤣
粉絲鮮蝦褒太強大了啦~~

[@sunjadefish]

哈哈哈哈哈這個造句我愛死😍有夠可愛！

[@Yuunnn]

桑潔豪可愛😍 期待下次的影片

[@sunjadefish]

沒問題！等我！

[@yoyocute24]

超厲害啦!!!

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～還可以更好啦😍

[@peipei8679]

桑潔太厲害了👍🏻

[@sunjadefish]

謝謝你😍🤎

[@jack80939]

超厲害~

[@sunjadefish]

謝謝你🥰

[@user-nf3cq7gi4z]

好喜歡你的眼睛w還有說話方式的轉換很有趣w你的影片真的很有意思😂

[@user-li6jg2lx8j]

桑潔魚很會煮欸😂yuki 和貓咪好可愛啊

[@mirumilk5165]

我来了～～～超爱看你煮美食了！！

[@sunjadefish]

愛牛奶😍😍😍破台語也很讚！

[@min21241237]

好喜歡妳講話的方式，尤其是跟yuki狗勾講話，真的笑死，跟家人的互動也超可愛🤣

[@sunjadefish]

yuki繳房租的時間到了🤣

[@eg372830]

太太太厲害了👍🏼

[@sunjadefish]

歡迎在家做看看🤣😍

[@maymaylin8240]

療癒捏這做菜方式 而且我喜歡這個居家背景~

[@sunjadefish]

我們家廚房很亂耶哈哈哈哈🤣

[@Amber-qb1uv]

看桑潔煮東西 會肚子餓～～～

[@sunjadefish]

必須要配零食看！

[@lailai6771]

可以教一兩道高級感的蛋奶素食料理嗎？😘新粉報到，今天一整天都在看桑潔的影片❤️好可愛的ㄇㄨㄟˇㄇㄨㄟˇ日記😂懷念二十初歲的自己

[@weichih3340]

好療癒的備料

[@sunjadefish]

最喜歡把備料推下鍋子的瞬間😍

[@user-ps6ei5sx4g]

看桑潔切菜好療癒～～～～

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～還好刀工沒有退步🤣

[@annielu7862]

跟爸爸的互動真好，刀功和廚藝好強，然後妳的表情好好笑😆

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡🤎

[@aaRon-oz1kk]

很厲害

[@sunjadefish]

謝謝你🙏🏻

[@user-wg2bi6we3t]

冬粉那道料理看起來超讚的啦！好想吃😳😳😳

[@sunjadefish]

很讚！等你在家煮看看！🤤

[@shiminchu4288]

看到這集才發現妳有全下廚的影片😂
(我追影片很慢🥺
看完好餓啊啊啊～好想吃～
不愧是廚師！超厲害！
爸媽也好可愛❤️會幫忙拍攝和做效果，哈哈哈

[@sunjadefish]

有！下廚影片以後都還會有的😍

[@im_mr_wood]

又學到了一道美味的一頓😋

[@sunjadefish]

等你一起試做看看😍😍😍

[@user-ox4jg9ue8v]

好喜歡看桑潔做菜！！
可以做一些甜點嗎？

[@sunjadefish]

哈哈哈哈好，我是烘焙殺手🥷我來努力看看！😍

[@user-nz7en7fr7h]

好喜歡教做飯的影片❤️

[@sunjadefish]

以後還會有的！

[@user-sp7qp9yw8i]

看桑潔切東西也很療癒哈哈，剝皮辣椒雞感覺可以試試看，想看看桑潔煮其他湯類、布朗尼是私心啦哈哈❤️

[@sunjadefish]

如果要煮剝皮辣椒雞的話，正常的牌子辣椒跟汁都可以放比我影片中的量再多，這樣比較夠味（我那個牌子的辣椒是異類🤣
嘿嘿，妳的建議我收到了～

[@user-vg6hs6yg8b]

蘋果真的切得好專業😍好療癒！！

[@sunjadefish]

還好刀功沒有退步🤣

[@user-ni8bn5yd2k]

很喜歡桑潔煮東西

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝你喜歡😍

[@user-hv6mz7ze1b]

粉絲煲看起來有夠好吃！！之前一直覺得很麻煩，殊不知看起來蠻簡單的～決定來做看看
謝謝桑潔🧡🧡

[@sunjadefish]

可以做看看！真的沒有想像中難🤤

[@lxotu5330]

看起來都不錯吃~蒜香粉絲鮮蝦煲感覺層次太豐富了!
絲瓜我們家都是用 一點油+蒜末+絲瓜+一丁點的香油及少許鹽+打個蛋花進去
+半碗水淹過食材.要不要加太白粉都沒差,有蛋花可以增加滑度呢~~

[@sunjadefish]

感覺太好吃了吧！下次試試🤤

[@user-im2mu7qv5v]

那個冬粉看起來超好吃的啦 都快流口水了 真的好喜歡看你下廚 要出多點這個系列！(〃'▽'〃)

[@sunjadefish]

嘿嘿～謝謝妳🤎我會努力煮的！😍😍😍

[@user-vb1rh1qn4r]

桑潔真的是大廚嗚嗚嗚
每樣看起來都好好吃🥺
但睡前看差點餓死🥴

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～我的食物影片睡前看真的餓爆🤣

[@user-cg4ps8xh7d]

不知不覺就看完了😭還想繼續看
那個蝦子🦐感覺好好吃
都和yuki 牛牛一樣流口水🤤

[@sunjadefish]

蝦子一上桌就被搶光，我只吃三隻氣死🤣

[@chenivan]

你好厲害喔!

[@user-cc8hc2tt3p]

半夜2點看到那道鮮蝦粉絲煲真的是好痛苦RRR
切蘋果那段的刀工好讚好療癒～

[@sunjadefish]

半夜看真的會受不鳥🤣

[@user-uo4tv5mh8b]

每次心情不好的時候都看你的影片🤣

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～你要天天開心唷🥰

[@yachiyang728]

那個粉絲煲好讚!!好想吃~

[@sunjadefish]

等你一起來煮看看😍

[@user-dy7br8qy9d]

蘋果片也切的太好了吧👍👍
鮮蝦煲根本就是小當家等級了吧！
最愛看臭喵喵打Yuki了❤️

[@sunjadefish]

還好刀功沒有跟著離職🤣
我也好愛看他們打架😍

[@sutu3870]

桑潔我乃了(熊抱
好好吃的感覺😻

[@sunjadefish]

抱死！！！真的很讚！

[@emilyw6988]

喔喔喔剝皮辣椒雞湯看起來超好喝的 😄
桑潔 太會煮 可以考慮開餐館惹 😂

[@sunjadefish]

開餐廳太困難了啦🤣🤣🤣

[@TheKevin40619]

哈哈哈哈哈 好幽默風趣的一家人

[@sunjadefish]

是凱文！🤣

[@wanlingyao7906]

光看就覺得好好吃ε٩(๑> ₃

[@sunjadefish]

煮完的隔天，一樣的菜單又被指定再做一次🤣

[@ychi9904]

看完後我也想跟著學做菜了(桑潔廚藝好好！！)

[@sunjadefish]

請妳做起來！我要看😍

[@ychi9904]

​@@sunjadefish 可以!! 等我考完試~ 但要先祈禱我不會做出暗黑料理XD

[@the-KAi-tube]

鮮蝦粉絲煲真的是有夠厲害⋯❤️❤️不吃海鮮的我 豆直流口水🤤

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～竟然讓你想吃海鮮，太有成就感了🤣

[@kewseray1759]

妳怎麼可以這麼好笑又可愛啊！配上古典的bgm更好笑到犯規，所以你是真的什麼時候都能睡著嗎？！
做什麼都用炒鍋原來是沒有平底鍋啊哈哈哈（大聲呼叫鍋子廠商快看桑潔啦，她連炒鍋煎可麗餅都煎的那麼完美你們還在猶豫什麼！

[@sunjadefish]

我可以整天都睡覺😍
鍋子廠商看過來！！桑需要鍋子🤣

[@user-yc1mt8it8p]

看到桑里長的廣播來的🤣
鮮蝦粉絲煲看起來也太讚🤤

[@sunjadefish]

笑屎，我的廣播有夠破🤣

[@user-zz7sd7jg6o]

弟弟那好好笑🤣爸媽金句很日常🌝好厲害👍會做飯🤩

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡😍

[@user-og3sf8gf2g]

煮什麼不重要 有桑潔就點讚🥳

[@sunjadefish]

吼又～～～你真的很甜內😍😍🤎🤎🤎

[@tragaingay]

我明明是貓派的，但看到yuki狗狗真的好可愛啊～～那個「哇」很讚欸🤣
有理由去買蝦子了改天放假來試試

[@sunjadefish]

Yuki狗狗真的很惹人愛🤣我們家貓咪就比較雞掰🤣🤣🤣

[@LuLuc1115]

剛好這禮拜要來下廚 有食譜了🥺❤️

[@sunjadefish]

耶～～～等你煮！拍照起來發限動可以tag我😍

[@user-ox3ng6zo4j]

老爸真的好可愛喔哈哈哈

[@user-lj4oj2hl4b]

今天才在複習以前的影片 結果就出新片了😂😂

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～妳好棒😍😍

[@maureen1213]

可麗餅好厲害👍好像餐廳做的😂
最近想嘗試乳酪蛋糕 敲碗一下☺️

[@sunjadefish]

嘿嘿嘿，我筆記起來了🤤

[@user-eo5vi3qn2p]

桑潔真的好可愛！

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～😍

[@user-uy1in8po8g]

上次照著做松露野菇燉飯 家人都一致好評 超好吃的啦❤️

[@sunjadefish]

天吶！竟然跟著做了😍妳好厲害！🤎

[@user-bn7gt4to8e]

嗨姐姐我來惹☺
最近我家的晚餐原本是因為想說高職要讀餐飲那先煮煮看後來我姐看到我在煮她就也想煮🤣就來跟我以起煮w我跟我姐大概從三級警戒煮到現在 煮飯真的很好玩🤣
姐姐也太強😻
每次撥完蒜頭 手都是蒜頭味....
可麗餅看起來也太好吃🤤那個鮮蝦粉絲煲感覺也好好吃有想要煮的衝動wwww
剝皮辣椒雞湯我姨丈煮的超好喝可是我超怕辣所以每次都喝一點點而已🥲
(想看姐姐煮義大利麵!!🍝

[@sunjadefish]

原來阿停要讀餐飲科😍妳很膩害耶！！！
等妳在家煮完記得拍給我看內～～～超想看妳煮！剝皮辣椒我那個牌子真的很辣，市面上的辣度其實沒那麼辣🤣

[@user-nt8vb2mz1e]

超級強啊啊啊啊

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝妳😍🤤🤤🤤

[@f210303]

感覺家人感情很好

[@stormi4423]

被圈粉了啦😍

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～可以常常多來玩😍

[@undertaker50103]

桑潔的家人很幸福
尤其是媽媽，這頓又不用煮了🙂🙂

[@sunjadefish]

真的，她巴不得我每天都拍：）

[@penny5433]

想要異國料理系列～最近煮飯煮到厭世
🤣🤣🤣🤣
當我徘徊在全聯的時候～看著生鮮蔬菜～就更厭世及彷徨了🤣🤣🤣🤣🤣
我已經不知道要煮蝦米了！桑潔大廚快救救我
🙏🙏🙏🙏😱💪🏼😋

[@sunjadefish]

哈哈哈哈”徘徊在全聯”我快笑死🤣🤣🤣
好吶～等我煮嘿！

[@blueberry.2u]

感覺桑潔煮飯好好吃~
yuki狗勾好可愛 #° °#

[@sunjadefish]

真的好讚！yuki狗勾很厭世🤣

[@5278_cc]

大半夜看真的會餓死

[@sunjadefish]

我很拍謝🤣🤣🤣🤣

[@mx_155.8]

半夜看直接肚子餓🤣
（立志當刷存在感的人是我）

[@sunjadefish]

半夜看真的餓爆啦🤣
多留言多聊天吶～我超愛🤎

[@ruiliu967]

偶像耶！好厲害喔 🤤🤤🤤

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡😍🤎

[@user-eh8wm1qd7e]

剝皮辣椒雞真的有心動😍

[@sunjadefish]

雞湯很讚吶！

[@user-pn7cl1kk3j]

看ㄌ真的超級想吃🥲

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～看影片一定要配零食吃，怕你們餓到🥺🤤

[@user-ml9kh5kr6v]

好強 直接聞到味道

[@sunjadefish]

太誇張了啦哈哈哈哈哈哈😍🤣

[@hellojaszy]

妳太會煮了！好厲害哦！我只會煮泡面🤣

[@sunjadefish]

多練習就會熟練的！😍

[@user-nx7gi7kc5z]

好厲害 本來只是翻到妳矯正牙齒的影片
莫名的就直接訂閱起來了
講話的感覺跟影片的呈獻都讓人很喜歡～
希望可以看妳做一些甜點類的～

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡我的影片🤤甜點我筆記起來😍🤎

[@lunar7176]

真的覺得桑潔講話真的好欠揍但又超級好笑🤣🤣🤣🤣🤣🤣 有問號出現的時候真的停不下來

[@sunjadefish]

哈哈哈哈我超愛用問號🤣❓

[@user-qu8zb5ym8v]

桑潔開餐廳我一定去XDDD
封面看起來就好好吃哈哈哈

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝你愛吶😍😍😍🤎
封面我選了一個最開胃的🤣

[@yingyuanlien4132]

太賢慧啦！

[@sunjadefish]

還可以啦🤣

[@wangwang7452]

現在在這個時間看真的很餓啊啊啊啊 可麗餅和蝦子粉絲煲真的很猛！！好讚讚 請問桑潔之前是哪種的廚師🤩🤩🤩🤩

[@sunjadefish]

我是西餐廚師唷🤣🤣🤣aka烘焙殺手🥷