ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যেভাবে ব্যায়াম করতে হবে | ডায়াবেটিস রুগীর ব্যায়াম | DrFerdousUSA |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มี.ค. 2022
- আমরা সবাই জানি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে কিভাবে ব্যায়াম করা উচিত কখন ব্যায়াম করা উচিত কিংবা কিভাবে ব্যায়াম করলে খুব দ্রুত এর ফলাফল পাওয়া যায়। এই নিয়ে আমরা খুব বেশি আলোচনা দেখতে পাইনা অথবা জানিনা।
মনে রাখবেন একেবারে ব্যায়াম না করার চাইতে কিছুটা ব্যায়াম করা ভালো এবং যেন সেটা আসলেই কার্যকর হয়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমরা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করি এর মধ্যে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, ব্যায়াম ইত্যাদি অনেক কিছু রয়েছে।
তাই প্রপারলি ব্যায়াম করার নিয়মটা আমাদের জানা উচিত। আজকের ভিডিওতে ডায়াবেটিস রোগীরা কিভাবে ব্যায়াম করলে এর কার্যকরিতা খুব বেশি পাওয়া যায় সেটা নিয়ে আলোচনা করব চলুন ভিডিওটি দেখি।
Facebook: / drferdousny
Instagram: / drferdous
TH-cam: / drferdoususa
Website: drferdous.com
This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.
#DrFerdousUSA #ডায়াবেটিস #ব্যায়াম
প্রয়োজনীয় ভিডিওটি অবশ্যই বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করুন এবং আপনার মতামত জানান এই ভিডিওর কমেন্টে। আর অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করুন আমার অফিশিয়াল ইউটিউব চ্যানেল www.youtube.com/@DrFerdousUSA?sub_confirmation=1
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sir Ami Apnar Poramorse Mugdho....
❤❤❤❤❤❤❤
খুব ভালো লাগলো ।এবং অনেক কিছু জানতে পারলাম ।আপনাকে অশংখ ধন্যবাদ জানাচ্ছি ।আপনি খুব ভালো থাকুন ভগবানের কাছে এই কামনা করি ।🙏🙏
Thank you Sir apnar mulloban boktobbo r jonno..
Very informative and helpful. Thanks.
যদি ওনার কথা মনযোগ দিয়ে শুনেনএব;মানিয়া চলেন।তবে সুস্হ থাকতে পারবেন।ইনশাল্লা।
নতুন কিছু জানার জন্য দেখলাম , কিন্ত সম্পুর্ন হতাশ হলাম।
Thank you Thank you sir for good information of diabetic patients. From INDIA Tripura state.
আপনার ভিডিওগুলো দেখে অনেক উপকৃত হলাম
আপনাদের অনুপ্রেরণা আমাদের পথ চলতে সাহায্য করবে ! স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সকল ভিডিও নিয়মিত আপডেট পেতে এই চ্যানেলটি ফলো করুন ধন্যবাদ
অনেক উপকৃত হলাম,,ধন্যবাদ।।
সাথে থাকার জন্য অনেক ধন্যবাদ।
so many thanks.
Thanku sir, khub bhalo laglo
Thank you sar
Good lecture.
Sir lymphangioma circumscriptum এর Bangladeshi treatment সম্পর্কে যদি বলতেন তাহলে অনেক উপকার হত।
আল্লাহ আপনাকে উওম প্রতিদান দান করুক
Thanks sir
Useful
Excellent
❤ডাক্তার মহোদয় কে একরাশ শ্রদ্ধা সঙ্গে ভালোবাসা জানাচ্ছি।
আপনার ভিডিও দেখা চেষ্টা করি।আল্লাহ হেফাজত করুন।
Darun
Very good
আলোচনাটা অনেক দীর্ঘ। আরো সংক্ষিপ্ত হলে ভালো হতো।
Thank you so much ❤️❤️❤️🇧🇩
Thank you too. Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks.
আমি অবসর সৈনিক বেয়াম করি পতিদিন রান করি দুই কিঃ
Nice
ধন্যবাদ স্যার।
ধন্যবাদ
Very nice sharing video 👍
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ওজন অনেক বেশি আমি ব্যায়াম করলে আমার ডায়াবেটিস উল্টো বেড়ে যায় আবার আমার খাওয়া কমিয়ে দিলে আমার প্রেশার লো হয়ে যায় এমন অবস্থায় আমি কি করবো
Sir please give information for the IBS patient
এই বিষয়ে আমার অনেক ভিডিও রয়েছে, দেখার অনুরোধ রইল।
❤❤❤
স্যার আমি নেত্রকোনা থেকে বলছি, আমার বাবার মাঝে মাঝে জর আসে মাসে দুই থেকে তিন বার সদর হাসপাতালে এক ডাক্তার দেখানোর পর পরীক্ষা করে বলছে বুকের হার ক্ষয হযে গেছে এর জর আসে। এখন স্যার ভালো কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাবো। প্লিজ স্যার বলবেন।
গড ব্লেস ইউ
স্যার আমি আপনাকে জিমেইল এ মেসেজ পাঠিয়েছি কিন্তু কোন ওয়ে খুঁজে পাচ্ছিনা আপনার সাথে যোগাযোগ করার
🙏🙏🙏👍♥️
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ডায়াবেটিস খাবার পরে 10.5 এখন আমার করনীয় কী বলবেন প্লীজ
মরিচাতে একটি হাসপসতাল দেওয়ার জন্যে অনুরোধ রহিল।
। 7:54
,,🙏🙏🙏🙏
তাছিম
😮 2:33 Mk
আপনার বইটা কিভাবে পাব? স্যার
আমার পায়ে সমস্যা
Thanks sir
Thanks sir