- 318
- 1 107 320
Hijos de la Resistencia
Cyprus
เข้าร่วมเมื่อ 27 ส.ค. 2012
El Podcast #1 en Deportes de Resistencia, presentado por Rubén Espinosa.
Entrevistas con deportistas, entrenadores, investigadores y figuras relevantes para que entrenes más y mejor.
🗞️ Suscríbete Gratis a Nuestra Newsletter con Contenido Exclusivo:
bit.ly/NewsletterHDLR
🏃🏾♂️ ¿Te gustaría entrenar en Hijos de la Resistencia?
Envía tu solicitud: bit.ly/EntrenaconHDLR
ALGUNOS DE NUESTROS PROGRAMAS QUE PUEDEN INTERESARTE
📊 Great Runner. Y descubre como crear entrenamientos de carrera paso: bit.ly/CrearEntrenamientos
🚀 Training Pro. Para entrenadores que quieren brillar más y ser mejor valorados.
bit.ly/paraEntrenadores
Entrevistas con deportistas, entrenadores, investigadores y figuras relevantes para que entrenes más y mejor.
🗞️ Suscríbete Gratis a Nuestra Newsletter con Contenido Exclusivo:
bit.ly/NewsletterHDLR
🏃🏾♂️ ¿Te gustaría entrenar en Hijos de la Resistencia?
Envía tu solicitud: bit.ly/EntrenaconHDLR
ALGUNOS DE NUESTROS PROGRAMAS QUE PUEDEN INTERESARTE
📊 Great Runner. Y descubre como crear entrenamientos de carrera paso: bit.ly/CrearEntrenamientos
🚀 Training Pro. Para entrenadores que quieren brillar más y ser mejor valorados.
bit.ly/paraEntrenadores
Médico EXPERTO: Cómo vivir más años con salud
En esta entrevista exclusiva con el Doctor José María Mostaza Prieto, experto en enfermedades vasculares, profundizamos en el impacto de estas patologías, responsables de aproximadamente el 30% de las muertes en España y una de las principales causas de mortalidad mundial.
El Dr. José María destaca la importancia de adoptar cambios en el estilo de vida como primera medida para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo 1 y 2, hipertensión y colesterol elevado. 💪🍏
A lo largo de la entrevista, Mostaza subraya que los fármacos deben ser la última opción, y que la prevención mediante hábitos saludables es fundamental.
También aborda las controversias dentro del ámbito médico sobre el tratamiento de estas enfermedades y las diferencias de enfoque entre médicos y entrenadores, aunque deja un tema polémico como misterio.
Si estás interesado en aprender más sobre las enfermedades cardiovasculares, cómo prevenirlas y el papel crucial de un estilo de vida saludable, no te puedes perder este episodio. ¡Escúchalo ahora y transforma tu salud! 🎧💡
______________________________________________________________
🗞️ Suscríbete Gratis a Nuestra Newsletter con Contenido Exclusivo: bit.ly/NewsletterHDLR
🏃🏾♂️¿Te gustaría entrenar en Hijos de la Resistencia? Envía tu solicitud: bit.ly/EntrenaconHDLR
ALGUNOS DE NUESTROS PROGRAMAS QUE PUEDEN INTERESARTE
📊Great Runner. Y descubre como crear entrenamientos de carrera paso: bit.ly/CrearEntrenamientos
🚀 Training Pro. Para entrenadores que quieren brillar más y ser mejor valorados.
bit.ly/paraEntrenadores
____________________________________________________________
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales👇🏻 hijosdelaresistencia_oficial
ruben.espinosa_
TIMELINE
00:00:00 Avance
00:02:00 Las enfermedades que más MUERTES causan
00:03:53 Así funciona nuestro SISTEMA VASCULAR
00:04:43 Diferencia entre CARDIOVASCULAR y VASCULAR
00:05:48 Los FARAONES ya tenían ENFERMEDADES VASCULARES
00:07:44 Tipos de ENFERMEDADES VASCULARES
00:11:42 ASÍ podría la MEDICINA ELIMINAR estos PROBLEMAS
00:14:14 RESULTADOS de análisis SILENCIOSOS y SÍNTOMAS
00:14:32 TOP de ENFERMEDADES Vasculares
00:16:31 ¿Sirve la PRUEBA de ESFUERZO?
00:19:38 Diferencia entre EJERCICIO leve, moderado y alto
00:20:59 Definición de diferentes tipos de ENFERMEDADES
00:23:46 Diferencia entre DIABETES tipo 1 y tipo 2
00:27:32 Así impacta en tu cuerpo la HIPERTENSIÓN
00:30:23 CUIDADO con el mensaje de OBESIDAD SALUDABLE
00:32:45 El gran protagonista: El COLESTEROL
00:40:37 RECOMENDACIONES Médicas
00:42:57 La DIETA MEDITERRÁNEA es la más RECOMENDADA
00:49:45 Riesgo en personas con MALOS HÁBITOS que ENTRENAN Alta Intensidad
00:52:25 Si SABEMOS TANTO ¿por qué es LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE?
00:54:52 El aumento de la ESPERANZA DE VIDA se ha dado por ESTO
00:58:04 El papel de los FÁRMACOS
00:59:28 La ALIMENTACIÓN en los HOSPITALES
01:03:19 OPINIÓN sobre la GUERRA oculta entre ENTRENADORES y MÉDICOS
El Dr. José María destaca la importancia de adoptar cambios en el estilo de vida como primera medida para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo 1 y 2, hipertensión y colesterol elevado. 💪🍏
A lo largo de la entrevista, Mostaza subraya que los fármacos deben ser la última opción, y que la prevención mediante hábitos saludables es fundamental.
También aborda las controversias dentro del ámbito médico sobre el tratamiento de estas enfermedades y las diferencias de enfoque entre médicos y entrenadores, aunque deja un tema polémico como misterio.
Si estás interesado en aprender más sobre las enfermedades cardiovasculares, cómo prevenirlas y el papel crucial de un estilo de vida saludable, no te puedes perder este episodio. ¡Escúchalo ahora y transforma tu salud! 🎧💡
______________________________________________________________
🗞️ Suscríbete Gratis a Nuestra Newsletter con Contenido Exclusivo: bit.ly/NewsletterHDLR
🏃🏾♂️¿Te gustaría entrenar en Hijos de la Resistencia? Envía tu solicitud: bit.ly/EntrenaconHDLR
ALGUNOS DE NUESTROS PROGRAMAS QUE PUEDEN INTERESARTE
📊Great Runner. Y descubre como crear entrenamientos de carrera paso: bit.ly/CrearEntrenamientos
🚀 Training Pro. Para entrenadores que quieren brillar más y ser mejor valorados.
bit.ly/paraEntrenadores
____________________________________________________________
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales👇🏻 hijosdelaresistencia_oficial
ruben.espinosa_
TIMELINE
00:00:00 Avance
00:02:00 Las enfermedades que más MUERTES causan
00:03:53 Así funciona nuestro SISTEMA VASCULAR
00:04:43 Diferencia entre CARDIOVASCULAR y VASCULAR
00:05:48 Los FARAONES ya tenían ENFERMEDADES VASCULARES
00:07:44 Tipos de ENFERMEDADES VASCULARES
00:11:42 ASÍ podría la MEDICINA ELIMINAR estos PROBLEMAS
00:14:14 RESULTADOS de análisis SILENCIOSOS y SÍNTOMAS
00:14:32 TOP de ENFERMEDADES Vasculares
00:16:31 ¿Sirve la PRUEBA de ESFUERZO?
00:19:38 Diferencia entre EJERCICIO leve, moderado y alto
00:20:59 Definición de diferentes tipos de ENFERMEDADES
00:23:46 Diferencia entre DIABETES tipo 1 y tipo 2
00:27:32 Así impacta en tu cuerpo la HIPERTENSIÓN
00:30:23 CUIDADO con el mensaje de OBESIDAD SALUDABLE
00:32:45 El gran protagonista: El COLESTEROL
00:40:37 RECOMENDACIONES Médicas
00:42:57 La DIETA MEDITERRÁNEA es la más RECOMENDADA
00:49:45 Riesgo en personas con MALOS HÁBITOS que ENTRENAN Alta Intensidad
00:52:25 Si SABEMOS TANTO ¿por qué es LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE?
00:54:52 El aumento de la ESPERANZA DE VIDA se ha dado por ESTO
00:58:04 El papel de los FÁRMACOS
00:59:28 La ALIMENTACIÓN en los HOSPITALES
01:03:19 OPINIÓN sobre la GUERRA oculta entre ENTRENADORES y MÉDICOS
มุมมอง: 6 365
วีดีโอ
Entrenar Muay Thai en TAILANDIA no es lo que creen
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
Entrenar Muay Thai en TAILANDIA no es lo que creen
¿El humano está diseñado para CORRER? La respuesta tiene 300 mil años
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
¿El humano está diseñado para CORRER? La respuesta tiene 300 mil años
De la ANOREXIA a la cura: Una historia inspiradora de superación
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
De la ANOREXIA a la cura: Una historia inspiradora de superación
Mejora tu CARRERA. Con sólo un ejercicio!
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
Mejora tu CARRERA. Con sólo un ejercicio!
Lo que no sabías del Triatlón de larga distancia. Pablo Dapena Campeón del Mundo.
มุมมอง 13K2 หลายเดือนก่อน
Lo que no sabías del Triatlón de larga distancia. Pablo Dapena Campeón del Mundo.
¿Más peso o más repeticiones? Entrena así según la ciencia
มุมมอง 3.6K2 หลายเดือนก่อน
¿Más peso o más repeticiones? Entrena así según la ciencia
¿Que es HYROX? Hablamos con el 4to del mundo. Pelayo Menéndez
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
¿Que es HYROX? Hablamos con el 4to del mundo. Pelayo Menéndez
Lo que debes saber sobre series y rodajes. Según la CIENCIA
มุมมอง 4.7K2 หลายเดือนก่อน
Lo que debes saber sobre series y rodajes. Según la CIENCIA
Abogado EXPERTO en antidopaje descubre corrupción en el deporte
มุมมอง 3.8K3 หลายเดือนก่อน
Abogado EXPERTO en antidopaje descubre corrupción en el deporte
Desmontando el gran MITO del Running. Según la ciencia
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
Desmontando el gran MITO del Running. Según la ciencia
Médico, atleta olímpica en Paris 2024 y 5 récords de España en menos de 1 año. Marta Gracia Alonso
มุมมอง 8K3 หลายเดือนก่อน
Médico, atleta olímpica en Paris 2024 y 5 récords de España en menos de 1 año. Marta Gracia Alonso
El reto de entrenar a Javier Gómez Noya - Carlos David Prieto
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
El reto de entrenar a Javier Gómez Noya - Carlos David Prieto
El SECRETO de los Campeones: Carlos David Prieto, entrenador de Gómez Noya y Dapena
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
El SECRETO de los Campeones: Carlos David Prieto, entrenador de Gómez Noya y Dapena
Cómo superar un IRONMAN: Consejos de Carlos Aznar
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
Cómo superar un IRONMAN: Consejos de Carlos Aznar
Cómo ha completado un Ultraman: La prueba de resistencia más dura del mundo
มุมมอง 3.3K5 หลายเดือนก่อน
Cómo ha completado un Ultraman: La prueba de resistencia más dura del mundo
Cómo empezar en el Trail running - Pablo Ortega
มุมมอง 3.6K6 หลายเดือนก่อน
Cómo empezar en el Trail running - Pablo Ortega
Cómo volar en media maratón / Laura Luengo: Campeona de España
มุมมอง 7K6 หลายเดือนก่อน
Cómo volar en media maratón / Laura Luengo: Campeona de España
Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con Isaac Rojas
มุมมอง 2.1K6 หลายเดือนก่อน
Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con Isaac Rojas
Atleta de élite en Maraton, Yago Rojo
มุมมอง 10K7 หลายเดือนก่อน
Atleta de élite en Maraton, Yago Rojo
Apnea profunda: 122m de profundidad sin respirar - Freediving / Miguel Lozano
มุมมอง 3.7K7 หลายเดือนก่อน
Apnea profunda: 122m de profundidad sin respirar - Freediving / Miguel Lozano
La guía definitiva para entrenar deportes de resistencia - Jonathan Esteve
มุมมอง 4.3K7 หลายเดือนก่อน
La guía definitiva para entrenar deportes de resistencia - Jonathan Esteve
Cómo lo hizo el creador del “Manual para entrenar resistencia” - Jonathan Esteve
มุมมอง 5K7 หลายเดือนก่อน
Cómo lo hizo el creador del “Manual para entrenar resistencia” - Jonathan Esteve
De pesar 120kg a Campeón de España de OCR - Antonio Rubio
มุมมอง 1.6K7 หลายเดือนก่อน
De pesar 120kg a Campeón de España de OCR - Antonio Rubio
Cómo funciona el cuerpo humano - Adrían Castillo
มุมมอง 5K8 หลายเดือนก่อน
Cómo funciona el cuerpo humano - Adrían Castillo
¿Cómo se trabaja en el equipo ciclista Movistar Team? - Mikel Zabala
มุมมอง 1K8 หลายเดือนก่อน
¿Cómo se trabaja en el equipo ciclista Movistar Team? - Mikel Zabala
Dopaje, intrusismo y polémica en el ciclismo de élite, entrevista a Mikel Zabala
มุมมอง 7K8 หลายเดือนก่อน
Dopaje, intrusismo y polémica en el ciclismo de élite, entrevista a Mikel Zabala
Experto en técnica de carrera. Claves para correr mejor. Con Sergio Gómez
มุมมอง 7K8 หลายเดือนก่อน
Experto en técnica de carrera. Claves para correr mejor. Con Sergio Gómez
El método GDS explicado: cadenas musculares y patrones posturales - Vanesa de Toro
มุมมอง 1.1K8 หลายเดือนก่อน
El método GDS explicado: cadenas musculares y patrones posturales - Vanesa de Toro
"La Fisioterapia tradicional no funciona": Vanesa de Toro
มุมมอง 2.9K8 หลายเดือนก่อน
"La Fisioterapia tradicional no funciona": Vanesa de Toro
Lamentable entrevista. Sin gracia, ni graciosa. Hacer un "podcast", no significa que seas un buen comunicador. Es aburrido hasta decir basta el presentador. Pedante, muy pedante.
Gracias Alejandro! Un abrazo para ti también.
Gran entrevista. De las pocas entrevistas en las que el entrevistador tiene escucha activa y deja expresarse al entrevistado, y cuando pregunta o reflexiona...aporta. Gran deportista Pablo, con talento, humildad, constancia y afán de superación. Muy buena entrevista 👏🏻✊🏻
Muchas gracias!
Yo me avente mi primer media maraton hace unos dias con 1 año y medio respeto para las grandes distancias hay que seguir entrenando 😊
Gracias por el comentario!
Xq Dan por hecho que una persona con problemas mitoncodriales va a morir antes, eso no se puede decir, xq es negativo para quien lo escuche,el cerebro es muy importante importante,
Jjjj,y la barrigota que tiene el médico y está hablando de salud!
Solo.vi la mitad de la entrevista..doctor le falta actualización.
Tiene razón el doctor con los pacientes que no hacen caso 🤦🏻♂️
...Que bien envejeció lo de Antonio Benito con BMC
Este es un espacio pago de los laboratorios.
Con respecto al comentario sobre cuándo se prioriza el pulso a la potencia. Creo que es igual a la inversa. Por el invitado corrige al final y habla de mezclarlas o entrelazarla. Es decir, ¿ no hay entrenamiento con potencia sin ritmo cardíaco?
Este médico debería seguir a grandes eminencias, que no opinan como él, en el tema del colesterol. Se ve que las farmacéuticas están encantados con estos medicos
Este médico es muy antiguo, por Dios, qué se actualice y vea los nuevos datos científicos y médicos
De acuerdo 👍.
Easy
Con esa panza no le creo doc.
Me sorprenden algunos comentarios. He oído todo el podcast y me ha parecido didáctico y nada tremendista como dicen algunos. La explicación de los dos tipos de diabetes me ha encantado.
Este esta en el cuento ... tradicional... viva las farmacias!!
Con el respeto que merece el médico invitado en razón de su vastísima experiencia y reconocimiento en el gremio, habla con mucha propiedad y certeza del riesgo cardiovascular, sin embargo cuando le observo, su voluminoso abdomen me pone a pensar en: "diablos, que es la misma imagen de quien me diría que fumar es malo con un cigarrillo en la boca..." y me cuesta darle credibilidad aun con certezas claras en su discurso; otro tema que me inquieta es el enfoque hacia llamar a los medicamentos como "fantásticos", probablemente le finacien o esté vinculado a algunos laboratorios farmacéuticos.
Tal cual.
Del aspecto físico no te puedes fiar, si no fíjate del preparador de fisioculturismo argentino Ramón Puig con obesidad y el hombre es buenísimo haciendo su trabajo 🤷🏻♂️
De terror ese médico, que se actualice un poco. Se llevó un NO ME GUSTA 🤷
Motivo ??
Que panza tiene el doctor Nada de lo que dijo tiene sentido
Cómo siempre está bola se lava las manos.
Doc actualizase,
No le entendí nada 😮
Ya no saben que inventar
Escuché la charla en spotify. Más claro imposible.. Mas de tus videos que motivan a vivir saludable! Gracias desde Argentina!
Gracias! 🫂
Osteopatía,de toda la vida
Busquen el ultraman Alessandro Medeiros, que hizo 515 km en 3 dias (nado, bici y 2 maratonas) en jejum y esse desportista es carnívoro… el tiene 54 años y fue el primer en lós 50 a 59, y septimo en general
Para mí esta es la entrevista/charla más interesante de principio a fin de todas las del canal, para escucharla y estudiarla
Información completamente sacada del libro "nacidos para correr"...muy bueno pero alguna de ellas,como la caza por agotamiento(para mi descontento) no está comprobada
Aquí después de ver cómo se ha currado todo el verano entrenando para no ir a París 2024 y luego tener la profesionalidad de seguir, preparar Valencia y marcarse el auténtico CARRERÓN que hizo. OLE SUS OVARIOS.
Muy interesante la charla, sobre todo la parte final de cómo gestionar la carga de entrenamiento para los populares. Es un tema que da para muuuuucho que hablar.
MENUDO FANTASMA
SI TIENES ALGO RELEVANTE QUE DECIR, DILO¡¡¡ TODA TU RETORICA VALE 0... Y SI HAS CHUPADO ECONOMICAMENTE DEL FRASCO, NO DECIR LA VERDAD TE HACE UN MIERDILLA...BLA BLA BLA
Un gran profesional, un referente y una persona con un corazón enorme. ❤💪🏽🙌 brutal la entrevista . Gracias por visibilizar a personas como el. Hacen falta más referentes sanos como Richi.
Gracias por el comentario! Nos alegra que aporte!
Desconfío de la gente que siempre ríe. Hasta cuando no viene a cuento. Pura pose.
Acabo de descubrir el canal , brutal tanto entrevistador como entrevistado , dos caballeros
Muchas gracias! Esperamos te sientas en casa!
Totalmente d acuerdo !!! carreras cortas e intensas combinadas con distancias medianas un peleador no es 1 corredor de fondo !!!
Gracias por el comentario Javier!
y ese quien lo conoce ? jkajas
No sé pero aguante dragón ball
@@Batman-dv8zp mal
Muy bien hecho !!!
Peleo en tailandia en 2 dias y es totalmente cierto. A 3 dias de la pelea me dicen de correr mañana y tarde, 2 entrenos sparring, pads altisima intensidad
Y como se dice aqui, sobrevives, sacas tus formas de sacarlo adelante. Para aprender Muay Thai en general y desarrollar la mentalidad Tailandia es el mejor sitio, pero el obtener el estado pico al final de la preparacion es muy dificil
Gracias por tu comentario
Richi es lo máximo!!
Gracias por el comentario!
Hola para que una tercera persona pueda geoposicionarte, os cuento mi experiencia. Si usas Garmin tiene el sistema de aviso en caso de posible accidente que comentas para ciclismo. Pero como nos atañe la carrera por monte tanto Garmin, como Coros que son los q yo conozco para correr (seguro q alguno más también lo hace). Puedes configurar direcciones de email al que envían un enlace cada vez que comienza una actividad outdoor. En ese enlace se puede visualizar la ruta realizada hasta el momento en vivo. Para ello evidentemente tiene que tener cobertura el móvil al que se conecta el reloj en el momento de la actividad. Un saludo!
Un profesional de los pies a la cabeza y una gran persona al que tengo la suerte de contar entre mis amigos.
Gracias Omar! 💪💪
Richi un grande!!! Un referente! Un profesional!! Y un loco ahahahah te quiero!!
Gracias por el comentario! 💪
Me compre el libro después de escucharlo! Genios.
Aaaamiga, los españoles no nos comemos nada contra los portentos que hay por Europa (y no digo ya de África o EE.UU)… solo hay que observar la biomecánica. Pero está bien intentarlo, me encanta ver a todos por supuesto. Sois geniales todos ❤
Que BUEN INFORME ! ,GRACIAS! 😊
Gracias por comentar
Excelente entrevista..
Muchas gracias!
Gracias por entrevistar a Mario Redondo ❤
Gracias!
El problema reside en que muchos de los "nuevos triatletas", no han nadado o sido nunca nadadores. He nadado cientos de travesias de natación en aguas abiertas y con bastante más gente que en las triatlones, pero sabeis que pasa, que los que hemos sido nadadores, por supuesto que nos chocamos, pero sabemos separarnos nuevamente y mantener esa "linea imaginaria" y respetar , los nuevos triatletas no. Y he hecho muchas tris eh y un IM, pero tan mal como se nada en las tris nunca lo he pasado.
Super chulo, muchisimas gracias
Gracias!
😂 uishhh!! Tenaz tenaz tantos kilómetros??