Mettre fin à la fatigue et à la dépression !

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 108

  • @Muly7269
    @Muly7269 ปีที่แล้ว +1

    une mine d'infos merci ! le plus difficile c'est de changer nos mauvaises habitudes et croyances...

  • @soho3740
    @soho3740 ปีที่แล้ว

    Bonsoir merci Yannick infiniment pour toutes ces informations ℹ PRÉCIEUSES. PAIX SUR VOUS.

  • @CatherineLalandethevenon
    @CatherineLalandethevenon หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette vidéo qui aide beaucoup. Vos conseils sont extraordinaires et aident à comprendre.
    Il y a du boulot 😅

  • @elpiddia
    @elpiddia 10 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Yannick, merci votre bienveillance. J'ai du plaisir à t'écouter de part tes vidéos. J'ai commencé à te suivre à peine une dizaine de jours mais j'ai beaucoup appris et je me demandais pourquoi c'est maintenant que je tombe sur tes vidéos. Il n'est jamais trop tard dit-on.
    Je suis béninoise vivant au Bénin. Si je peux avoir une idée de vos accompagnement, je m'adhère en même temps.

  • @didierbroussas9281
    @didierbroussas9281 2 ปีที่แล้ว

    Merci✨

  • @krismo4208
    @krismo4208 4 ปีที่แล้ว +3

    Je vais installer à mon boulot un siège qui me tapote les reins un bras articulé qui me masse le foie, votre voie dans l'oreillette et des alertes téléphone pour que je pense à m'envoyer de la lumière 😛 lol j'avais envie de plaisanter. Bref j'adore vos vidéos 🙏 merci de nous transmettre vos connaissances, beaucoup de conseils raisonnent en moi.

    • @YannickVerite
      @YannickVerite  4 ปีที่แล้ว

      Kris Mo super idée ce siège !!! Attention de pas vs faire piquer l’idee

  • @mnemosynesaraswati3445
    @mnemosynesaraswati3445 4 ปีที่แล้ว +2

    Merci Yannick merci merci 🙏🐦

  • @NR-be4bu
    @NR-be4bu 4 ปีที่แล้ว +4

    Merci Yannick, quel enthousiasme et que de vérités sur le foie. Je vais y veiller pour retrouver plus d'énergie.

  • @elisabethfabre7899
    @elisabethfabre7899 4 ปีที่แล้ว +7

    Bonjour Yannick cest très intéressant merci, je n'avais jamais fait le lien entre le foie et la foi en soi-même et la vie c'est incroyable et tellement passionnant ! Gratitude 🙏

  • @agnesd3421
    @agnesd3421 4 ปีที่แล้ว +11

    Vous dites : il suffit de se projeter, d'avoir des projets... Facile à dire, mais quand on est fatigué, épuisé, physiquement et mentalement, quand on n'a plus l'envie, même plus l'envie d'avoir envie (!), comment avoir des projets ? Par quoi commencer ? Vais essayer le massage du foie... 💡

  • @anthonyquintin8715
    @anthonyquintin8715 2 ปีที่แล้ว

    Très intéressant !

  • @chantalrobert7082
    @chantalrobert7082 4 ปีที่แล้ว +1

    Un IMMENSE MERCI du COEUR. ♥️👍♥️cher,Yannick!!!DEVENONS le PLUS possible,les créateurs de nos vies!!! Avoir, LA FOI en la VIE !!! Bonne ROUTE !!!👍😉♥️♥️♥️♥️

  • @pafe0349
    @pafe0349 4 ปีที่แล้ว +3

    Merci Yannick pour cette vidéo, elle tombe super bien pour moi. Depuis début août je suis fatiguée, plus d'énergie pour avancer, plus le gout.
    Je vais donc commencer par manger plus tot le soir et essayer d'arrêter le chocolat à mon grand regret. Ce sera difficile mais je vais essayer. J'ai pu apprendre quelques
    notions sur le foie que je ne connaissais pas. Merci pour ces informations.

  • @danisdeno2573
    @danisdeno2573 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup que Dieu te comble d'avantage

  • @hindkz6984
    @hindkz6984 3 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour de Casablanca.
    Gros gros bisous.

  • @francois-xaviermasse6542
    @francois-xaviermasse6542 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour vos conseil gratitude 🙌🙌🙏🤗

  • @jodiemaupas797
    @jodiemaupas797 2 ปีที่แล้ว

    Merci Yannick
    Pour cette Très belle vidéo
    Qui est très enrichissante
    Et qui me parle au niveau du foie
    En ce moment je me sens fatiguée et problème de digestion
    Et c'est tout à fait raison
    Quand le Foie va tout va 👍
    Donc je vais écouter vos précieux conseils pour aller mieux
    Mentalement
    Très Belle Journée à vous 🙏😘💥

  • @francoiserenner7302
    @francoiserenner7302 2 ปีที่แล้ว

    Merci 🙏

  • @noe84music
    @noe84music 4 ปีที่แล้ว +1

    MERCI YANNICK ! Ma foi 😉 c est Génial tes ateliers ....je penserai plus à mon foie d' aurénavant ! Bonne semaine et merci beaucoup vraiment !

  • @zohrafakhiri4675
    @zohrafakhiri4675 4 ปีที่แล้ว +2

    Merci infiniment zohra du Maroc 😍❤🙏

  • @rima513
    @rima513 4 ปีที่แล้ว +1

    Excellent, merci beaucoup!!!! Je réalise beaucoup de choses. Gratitude.

  • @syl2031
    @syl2031 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Yannick de nous transmettre ce savoir paix à ton foie 😉
    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mercedeslucas9614
    @mercedeslucas9614 ปีที่แล้ว

    Merci Yannick pour cette vidéo, mon niveau d'énergie pour le moment est à 1-2, je dort très mal trop de soucis familial et financier et mal dans la jambe suite à une opération du dos.

  • @christellek.7910
    @christellek.7910 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci infiniment 💙

  • @christellebalin9163
    @christellebalin9163 4 ปีที่แล้ว

    Merci pour tout ces renseignements. Je comprends mieux pourquoi je me réveille toutes les nuits entre 2h30 et 3h30. Merci

  • @doloresdelvosal133
    @doloresdelvosal133 3 ปีที่แล้ว

    Merci à vous j adore vos vidéos

  • @zohraastorino9813
    @zohraastorino9813 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette vidéo très intéressante comme toujours 💕❤️♥️🙋🙏😇👌👍👍

  • @sylvie004
    @sylvie004 3 ปีที่แล้ว

    Ça fait sens avec ce que je vis... Merci!!!

  • @claudinebaillon3187
    @claudinebaillon3187 4 ปีที่แล้ว +5

    PS : Livre "Levez-vous toujours du bon pied ! Et réussissez pleinement votre journée !" acheté. Action, réaction.

    • @celia3901
      @celia3901 4 ปีที่แล้ว

      Morning routine? Le fameuse routine avec une heure pour soi, minutee en se levant plus tôt

  • @pascaline1336
    @pascaline1336 4 ปีที่แล้ว

    Merci pour ces precieux conseils.

  • @celia3901
    @celia3901 4 ปีที่แล้ว

    En toute simplicité... Je vous adore👌👍😍Merci pour ce que vous partagez avec générosité.

  • @aureliabingler1868
    @aureliabingler1868 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour ces precieux conseil 🥰

  • @sanayana9821
    @sanayana9821 4 ปีที่แล้ว +1

    Super cette vidéo pour cette période !!
    Merci 🙏

  • @juliemontreuil8694
    @juliemontreuil8694 หลายเดือนก่อน

    Tout est bon, l a😊😊😊😊😊😊😊

  • @nicolemarlin2196
    @nicolemarlin2196 4 ปีที่แล้ว

    Grand merci pour ce partage et ces conseils judicieux.nicole.

  • @Karine444-t9j
    @Karine444-t9j 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci infiniment Yannick 🙏🏻☀️🍀 totalement alignée 🙏🏻🤩

  • @1rdx310
    @1rdx310 4 ปีที่แล้ว

    Merci Astérix

  • @claudinebaillon3187
    @claudinebaillon3187 4 ปีที่แล้ว +3

    Déception LOL, le chocolat peut être toxique pour le foie. Ah non, c'est un de mes petits plaisirs :-). J'ai du mal à me lever le matin : chocolat le soir, ou moins envie d'aller au boulot ? Du mal à me projeter dans le futur, dispersée, encombrement psycho-émotionnel et déséquilibre Yin-Yang évident : big bazar ! Bon, je continue à avancer, en actant vos conseils et en retrouvant mon enthousiasme. Merci Yannick

    • @YannickVerite
      @YannickVerite  4 ปีที่แล้ว +1

      claudine baillon là c’est pas le chocolat mais le boulot et tt est question de dose

    • @claudinebaillon3187
      @claudinebaillon3187 4 ปีที่แล้ว

      Yannick Verite oui oui je ne fais que passer dans ce boulot. Je nourris d autres intentions pour mon bien-être.

  • @mirabelleriche4494
    @mirabelleriche4494 4 ปีที่แล้ว

    merci beaucoup 🙏🙏🙏😊♥️♥️♥️

  • @D-zakore
    @D-zakore 4 ปีที่แล้ว

    J’adore!! Merci Yannick 😉🙂

  • @lafees6968
    @lafees6968 3 ปีที่แล้ว

    Rendez vous ce service ❤ je vais le faire de ce pas..merci Mr

  • @delphine.m9043
    @delphine.m9043 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Yannick ☺️

  • @tizianamontoli3326
    @tizianamontoli3326 4 ปีที่แล้ว

    Super!!!❣

  • @slatnifatiha8178
    @slatnifatiha8178 4 ปีที่แล้ว

    Merci bcp

  • @Christy0609
    @Christy0609 4 ปีที่แล้ว

    merci

  • @christelrouquier9033
    @christelrouquier9033 4 ปีที่แล้ว

    Encore une super vidéo merciii👍😉

  • @christinetridetti1444
    @christinetridetti1444 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour Yannick
    Merci très intéressant
    Suis en plein dedans
    Foie. ..
    Cata
    Éveillée tt les jours à 2h30
    Mais par contre suis au top qd je suis au travail 10/10
    Mais qd je suis chez moi. ..
    Suis sans énergie
    Il me faut bcp de pour tout faire pdt ma journée de conge
    je puise au fond de moi
    Et là
    Je mange chocolat
    Et chocolat 😊😊😊😊😊
    Donc merci pour tt ces clés
    Merci pour votre vidéo
    Tendresse

  • @laetitiabrobst7727
    @laetitiabrobst7727 4 ปีที่แล้ว

    Merci 🙏🏻 🍀🍀🍀

  • @paulinevisentin3612
    @paulinevisentin3612 2 ปีที่แล้ว

    Votre vidéo sur le foi et la dépression m'a fait découvrir mon mal-être. Je suis fatiguée, perdu le goût de vivre décès des êtres chers et très proches, chagrin et solitude. Je me nourris (mal et à pas d'heure )pour survivre. Pouvez vous m'aider? Merci

  • @florencejoaquim2257
    @florencejoaquim2257 4 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette vidéo qui va m aider dans mon quotidien 🙏🙏🙏NAMASTE

  • @estherchekroun7372
    @estherchekroun7372 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette merveilleuse vidéo
    Pour cette lumière que vous apportez
    Vous le redonnez espoir et je sais maintenant par où commencer.
    Si vous pouvez me répondre ?
    Vers qui se diriger ? Huile essentielle
    Tsiachu ? Naturopathie ? Médecine chinoise.
    Suis complètement ra pla pla en ce
    Moment... je ne sais plus très bien...
    Merci encore pour cette vidéo

  • @maude1551
    @maude1551 4 ปีที่แล้ว

    Un grand merci pour cette video très éclairante pour moi qui aie un probleme génétique lié au foie. Si je veux aller plus loin (consultation, lecture...) vers quoi, qui, puis je m'orienter ?

  • @marie-claudeflandrois-labe4640
    @marie-claudeflandrois-labe4640 4 ปีที่แล้ว

    toujours de très bons conseils , merci a vous

  • @olivierpeps4364
    @olivierpeps4364 4 ปีที่แล้ว

    Un grand merci Yannick 🙏❤️

  • @alicexavier-pacchioni9875
    @alicexavier-pacchioni9875 4 ปีที่แล้ว

    Merciiii 😉

  • @مدرسةسيدوناللوعي
    @مدرسةسيدوناللوعي 4 ปีที่แล้ว

    Merci Mr yanik

  • @velvetvel5883
    @velvetvel5883 4 ปีที่แล้ว

    Vraiment bcp de conseils ! Au top ! MERCI !!!🙏

  • @malikaelorza5361
    @malikaelorza5361 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour,le nom du livre svp j'ai pas eu le temps merci bonne journée 🫶☀️🙏

  • @evelynecarreschmidt727
    @evelynecarreschmidt727 4 ปีที่แล้ว

    Merci … 💚

  • @CelineBasset
    @CelineBasset 4 ปีที่แล้ว

    Merci Yannick !! Quelle ressource et quelles réponses !!

  • @melissaproduction202
    @melissaproduction202 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Yannick ! C’est très intéressent merci beaucoup ! Pourriez-vous nous parler du colon ?

  • @Nadia-ql8ux
    @Nadia-ql8ux 2 ปีที่แล้ว

    je pratique le jeûne intermittent depuis 2 semaines ainsi que du sport et je dors comme un bébé !

  • @jacquelineaussel5165
    @jacquelineaussel5165 4 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Yannick,
    Votre vidéo "tombe bien" : elle confirme mon état d'esprit d'hier.
    Je me disais, en effet, qu'en ce moment, je n'avais plus d'énergie, plus d'enthousiasme ... mais tous ces ressentis n'ont pas tardé à "s'évaporer" quand j'ai réalisé qu'en fait, je n'avais plus de projet,
    ce qui, actuellement, manque à Ma Vie.
    Un but à poursuivre, voilà ce qui va me permettre d'avancer, je le sais,
    et pour m'y aider, je vais demander de l'aide à un Spécialiste.
    Merci d'avoir partagé votre vidéo qui m'encourage :
    ... "hier, j'ai pris une bonne décision" pour moi ...

  • @cathydemarchi3419
    @cathydemarchi3419 4 ปีที่แล้ว

    Bonsoir Yannick, merci pour cet enseignement... J'ai une polyarthrite rhumatoïde, donc un traitement par immunosuppresseurs qui flinguent le foie, j'essaie d'avoir une bonne hygiène de vie mais mes analyses sanguines révèlent que j'ai le foie d'une alcolo 🙄... Grosse fatigue dès le matin, je me reconnais...
    Petite question : que pensez vous de l'argile verte, pour éliminer les toxines ?
    Et... Un grand merci pour votre dévouement envers nous, internautes 🙂

  • @astreoudmelaninicole5665
    @astreoudmelaninicole5665 4 ปีที่แล้ว +4

    Mon papa DCD d'un cancer du foie ! ( DÛ a un empoisonnement au plomb ) , ma maman fin de vie : cancer du foie! mais c'est vrai qu'ils avaient l'un et l'autre beaucoup de colère et de rancoeur ...Oups je vais travailler sur ma colère .....

  • @ghislaineporte4713
    @ghislaineporte4713 4 ปีที่แล้ว

    Je ne savais pas le foie et la relation psychologique. C esr sur qu il faut manger léger le soir. Merci

  • @marie-christinemf2185
    @marie-christinemf2185 3 ปีที่แล้ว

    JE NE COMPREND PAS. Je dois etre l exception qui infirme la règle: Lors de mon X ème état dépressif j' ai fait 3 soins en bioénergie quantique .Le bioénergéticien n 'a jamais parlé de mon foie.il m 'a révélé mon suicide dans une vie antérieure et a parlé de refoulement sur le coeur et la gorge( 1ere séance) le gros intestin (2ème) la rate la vessie (3ème).Je rajoute qu'a 20 ans j' ai fait une hépatique. Je suis sortis de mon état dépressif 3 mois après le 2ème soins. Qu'en penses tu Yannick?

  • @isabellecathelain1962
    @isabellecathelain1962 4 ปีที่แล้ว

    Bjr. Je suis tombée sur cette vidéo . Le foie. J ai suite à des contrariées des vertiges . Donc peut-être l organe foie en cause. Je suis à la recherche d'un bio-energeticien formé chez vous dans le nord de la France département 62000. Merci de me conseiller . Par avance merci. Vos livres sont-ils disponibles en librairie. 🙏

  • @patriciaolanda8881
    @patriciaolanda8881 4 ปีที่แล้ว

    Iaorana Yannick, vi1 de voir la vidéo sur le stress et le foie. L m'apprend bcp. Je te remercie de t vidéos tjrs enrichissantes et pleine de positives vibes

  • @magalichevalier1009
    @magalichevalier1009 4 ปีที่แล้ว

    Merci Yannick, c'est très intéressant.
    J'ai un sommeil super agité entre 2et 3h du matin. Je suis dans une phase de rêves et cela me réveille, je ressens le besoin de bouger mes jambes constamment. Cette nuiy j'ai dû passer mes jambes sous l'eau froide pour retrouver mon sommeil. C'est épuisant physiquement et moralement car je dois me lever a 5h pour aller travailler. Donc je n'ai pas d'énergie car pas de sommeil récupérateur et pas d'enthousiasme pour aller bosser. Est ce le foie dans ce cas également ? J'ai une alimentation saine et je fais du sport et yoga, médiation... Je ne sais plus quoi faire car mon humeur est impactée et ma joie de vivre également...
    Merci beaucoup 🌸

    • @YannickVerite
      @YannickVerite  4 ปีที่แล้ว

      Magali surement du à qcq chose que vous mangez qui stimule votre foie

    • @magalichevalier1009
      @magalichevalier1009 4 ปีที่แล้ว

      @@YannickVerite trop de carré de chocolat noir 😅

    • @celia3901
      @celia3901 4 ปีที่แล้ว

      Vous mangez ce chocolat le soir ? Ou la journee ?

    • @magalichevalier1009
      @magalichevalier1009 4 ปีที่แล้ว

      @@celia3901 je mange un carré de chocolat noir après mes repas du midi et soir.

    • @celia3901
      @celia3901 4 ปีที่แล้ว

      @@magalichevalier1009 très peu pour provoquer autant de désagrément non ?

  • @bocanelenalioara9098
    @bocanelenalioara9098 2 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏❤️

  • @nicolasmartin3039
    @nicolasmartin3039 4 ปีที่แล้ว

    Merci Yannick Pour ce partage 🙏
    J'ai une question concernant la fatigue chronique que j'expérimente mais de façon inverse 🤔
    Je fais du sport depuis tout jeune essentiellement du foot. Et depuis 2 ans maintenant je ne sais pour quelle raison dès que je le pratique et surtout les soirs d'entraînements il met impossible de m'endormir malgré que je ressente de la fatigue physique.
    J'ai déjà essayé plusieurs approches psycho émotionnelles notamment psychologue sophrologie hypnose car quand j'en parle au médecin on me prescrit de suite des benzodiazepine et je ne veux pas prendre ces médicaments.
    Je voulais savoir si cela était du également au foie ou si cela était vraiment un facteur psycho émotionnelles que j'expérimente suite à de nombreux changements dans ma vie ?
    Encore merci et belle journée à vous 😁🙏

    • @YannickVerite
      @YannickVerite  4 ปีที่แล้ว

      Nicolas Martin difficile à dire comme ça

    • @nicolasmartin3039
      @nicolasmartin3039 4 ปีที่แล้ว

      @@YannickVerite merci Yannick je vais continuer à chercher à l'intérieur de moi on reste optimiste
      Merci d'avoir pris le temps de répondre
      Si vous connaissez des confrères à vous en Normandie pour m'aiguiller je suis preneur 🙏

  • @khandro5685
    @khandro5685 3 ปีที่แล้ว +3

    "on ne traite pas un symptome, on traite une personne"! vous êtes un Thierry Casasnovas bis?

    • @melissaproduction202
      @melissaproduction202 3 ปีที่แล้ว +1

      N’empêche que Thierry a transmis un véritable message : Le repentir. Cet homme aurait du mourrir en 3 jours. Quand on voit O combien il est vivant aujourd’hui ça donne à réfléchir. 😌

    • @khandro5685
      @khandro5685 3 ปีที่แล้ว +1

      @@melissaproduction202 je suis (suivre!) Thierry depuis 2 ou 3 ans! il "m'a sauvé" en quelques sortes! c'est très positif mon commentaire: un "Thierry bis", c'est super cool! aujourd'hui, trop de pression, l'oblige a s'éloigner! il a payé très cher son message, son "engagement"..... il reste un phare pour bcp de gens! il est toujours là, d'une autre manière! très intelligent et généreux!

    • @melissaproduction202
      @melissaproduction202 3 ปีที่แล้ว

      @@khandro5685 oh pardon d'avoir mal interprété votre message --' ( les joies des messages ^^) je n'étais pas au courant de la pression qu'il subissait...a vrai dire il y a longtemps que je n'ai pas consulté sa chaine mais je n'ai jamais oublié son message. Un homme extra !

    • @khandro5685
      @khandro5685 3 ปีที่แล้ว

      @@melissaproduction202 pas de souci! les pb du langage écrit!!!! oui, Titi est victime de son succès, de la véracité de son message, qui va à contre courant, surtout en ce moment, de "la pensée unique" qui nous est servi, particulièrement au sujet de la santé! bonne journée!

  • @dianest-gelais5578
    @dianest-gelais5578 4 ปีที่แล้ว

    Allô Yannick je travaille la nuit

  • @marinabeauval2595
    @marinabeauval2595 ปีที่แล้ว

    Ah et moi j’ai mal à gauche ? Je ne sais pas à quoi cela correspond ?

  • @sloanar4218
    @sloanar4218 3 ปีที่แล้ว

    J'ignorais pour le café et le chocolat.

  • @stephaniesignorino1377
    @stephaniesignorino1377 4 ปีที่แล้ว

    Très belle vidéo, c est réaliste, ça me parle. Très intéressant.

  • @nathalielepretre9093
    @nathalielepretre9093 4 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍😍😘

  • @capucine1585
    @capucine1585 4 ปีที่แล้ว

    👍👍👍💚💚💚🙏🙏🙏🐺🙋‍♀️🌍🕊

  • @davyblavignac7588
    @davyblavignac7588 ปีที่แล้ว

    Agenda ?! Stressant ++++ ....

  • @Marcotony987
    @Marcotony987 4 ปีที่แล้ว

    3 h du mat..

  • @marine2736
    @marine2736 4 ปีที่แล้ว

    Moi je ne consomme jamais d alcool et j ai les Gama élevés de plus j ai un dérèglement de la thyroide je ne dors plus je suis constamment sur les nerfs je vais aller consulter un thérapeute

    • @NA-meditation
      @NA-meditation 4 ปีที่แล้ว +3

      Si je peux me permettre, peut être trop de mental, de projections, le petit vélo quoi. C'est le canal droit qui est surexposé. C'est une canal solaire et donc chaud. Pour réguler et rééquilibrer, Faire des bains de pieds avec eau froide et sel pendant 15 20min pas besoin de plus et renouveler tous les soirs. Remède de grand-mère. Bien vérifier que vous êtes sur trop plein de yang, côté droit. 🍀

    • @marine2736
      @marine2736 4 ปีที่แล้ว

      Merci

  • @astreoudmelaninicole5665
    @astreoudmelaninicole5665 4 ปีที่แล้ว

    Zut moi qui mange tout les soirs un carreau de chocolat , noir bien sur !

    • @celia3901
      @celia3901 4 ปีที่แล้ว +2

      1 carré ??? Ouuhhhh pas bien !!!! Mais non je pense vraiment qu'un carré ne pose aucun problème

  • @sabinethouverez1060
    @sabinethouverez1060 ปีที่แล้ว +1

    Trop long

  • @colettebelzile3914
    @colettebelzile3914 3 ปีที่แล้ว

    Merci 🙏🏽

  • @nervoussprod
    @nervoussprod 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Yannick !