내몸에 맞는 검도(타격대 초급)

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타격대 활용 연습은 근지구력, 심폐기능 강화. 타격감각/타력 향상, 등에 효과가 좋은 연습입니다.
체력, 나이 등을 고려해서 난이도는 속도, 횟수,세트수 가감을 통해 조절 할 수 있다.
신나게 연습하고 체력증진 하세요

[@haejun_2]

기세도 좋고 체력도 좋고 잘하시네요~!!

[@K-kendo]

감사합니다 ~~^^