Yg kedua si nah katanya makan tenggah malam, terus malas malasan, selesai makan tidur, makan banyak sehari kadang 4 kadang 6 piring dan lauk sering yg berminyak dan daging serta jarang sayur. Katanya bisa buat gemuk nyatanya aku coba sama aja berat badan naik turun naik turun aja
dok pliss jawab aku seminggu joging 4x dan lutut saya sakit digunakan untuk berjalan sebaiknya gimana dok tidak lari atau malah diusahakan gerak kumohon dijawab ya dok
makan banyak tapi ttp kurus, saran dong temen' di umur aku yg sekarang 18 thn belum pernah ngerasain bb 45 ke atas mentok di angka 45, banyak yg bilang kurang vitamin, susu dll tpi aku udh coba hasil nya sama ajhh mungkin dari temen' punya tips nya tolong bantu jawab yaa
Syukurlah aku termasuk yg susah gemuk,,bahkan gk pernah gemuk,,mau makan apa aja,,sebanyak apapun,,dan kapanpun,,badan ku ya gini2 aja,,,tp aku gk suka juga melakukan pola makan seperti itu,,ngeriii buat kesehatan organ,,,walaupun aku ga pernah gemuk2 tapi aku tetap melakukan pola makan sehat,,dan bisa di bilang sangattt jarangg makan gorengan,,dan aku juga gk doyan jajan.
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
Di bahas dong dok, terimakasih dokter 🙏😊
Bahas dok...ditunggu
GASSS
Perluuuuu dok
Gas dok
Perlu dok, bahas dong
Perlu donk dokter
Perlu dok
🙏🏽 Dook ,. Bahas. doong 🙂
Yg kedua si nah katanya makan tenggah malam, terus malas malasan, selesai makan tidur, makan banyak sehari kadang 4 kadang 6 piring dan lauk sering yg berminyak dan daging serta jarang sayur. Katanya bisa buat gemuk nyatanya aku coba sama aja berat badan naik turun naik turun aja
Aku minum air aja naik sekilo dok 😂
Iya dok, aku binggung makan dikit tapi badan tetep aja gendut
dok pliss jawab aku seminggu joging 4x dan lutut saya sakit digunakan untuk berjalan sebaiknya gimana dok tidak lari atau malah diusahakan gerak kumohon dijawab ya dok
Langsung luncurkan dok !
makan banyak tapi ttp kurus, saran dong temen' di umur aku yg sekarang 18 thn belum pernah ngerasain bb 45 ke atas mentok di angka 45, banyak yg bilang kurang vitamin, susu dll tpi aku udh coba hasil nya sama ajhh mungkin dari temen' punya tips nya tolong bantu jawab yaa
Klo mau nambah bb saran sih olahraga beban ka, hindari kardio..
Oi mundeya
Ditunggu bahasannya...
Bahas dok. Saya perlu tau. Saya cepat buncit soalnya :V
Bahas please
dibahas
Saya cuma minum es teh aja bisa naik 1/2 kg apalagi d tambah nasi padang langdung hup
first, pinn (?)
Thg
Rf
T
B
G
Syukurlah aku termasuk yg susah gemuk,,bahkan gk pernah gemuk,,mau makan apa aja,,sebanyak apapun,,dan kapanpun,,badan ku ya gini2 aja,,,tp aku gk suka juga melakukan pola makan seperti itu,,ngeriii buat kesehatan organ,,,walaupun aku ga pernah gemuk2 tapi aku tetap melakukan pola makan sehat,,dan bisa di bilang sangattt jarangg makan gorengan,,dan aku juga gk doyan jajan.
Pi m
T