กรดไหลย้อน และ | วิตกกังวล | หมดกำลัง | ท้องผูก - หมอนัท ตอบคำถาม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- กรดไหลย้อน 3 รูปแบบใหญ่ บำบัดได้อย่างไร
00:00 Intro
00:12 กรดไหลย้อน และ วิตกกังวล
21:58 กรดไหลย้อน และ หมดกำลัง
37:56 กรดไหลย้อน และ ท้องผูก
50:39 สรุปกรดไหลย้อน 3 รูปแบบ
-----------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai
------------------------------------
ข้อมูลสุขภาพ : nosickhandup.com
ข้อมูลสมุนไพร : cheewaherb.com
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
#แพทย์ทางเลือก
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![CAMPปลิ้น | EP.76[2/2] เดินมาสิบกว่าป่า วันนี้รู้แล้วว่าโจโฉกลัวอะไร!](http://i.ytimg.com/vi/R7Yor-t2Au0/mqdefault.jpg)
หมอคนนี้ไม่ใช่แค่เข้าใจโรค แต่หมอคนนี้เข้าใจชีวิตด้วย
จุลินทรีย์ที่ดีคือผัก ผักผลไม้ก่อนอาหาร 1 ถึงครึ่งชั่วโมงเช่นฝักกระเจี๊ยบลวกกินก่อนอาหาร 15 นาทีก่อนกินข้าวหรือกล้วยห่ามหรือ ผักลวก ผักสดกินก่อนอาหารเกือบทุกมื้อแล้วค่อยกินข้าวกินแบบพอดีนะเพื่อให้ผักนำไปก่อนการขับถ่ายดีขึ้นมากค่ะเกือบหายเลยตอนนี้ถ่ายปกติแล้ว
เพิ่งรู้ว่าเราเป็นแพนิคเพราะฟังคลิปคุณหมอนัท และพยายามทำตามที่หมอแนะนำ อาการดีขึ้น อาจจะมีกำเริบขึ้นบ้างตามแต่สถานการณ์ ไปหาหมอตามโรงพยาบาลเหมือนเอาเงินไปให้หมอใช้ ไม่ได้ช่วยอะไรเลย ให้แต่ยา บอกให้ออกกำลังกาย ทั้ง ๆ ที่ ชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนไม่มีเวลา หาเช้ากินค่ำ วันหยุดไม่มี
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ มีประโยชน์มาก ๆ
ได้ความรู้ สบายใจขึ้น ขอบคุณครับคุณหมอ
ฟังหมอทุกคลิปสบายใจขึ้นมากค่ะ
ผมชอบดูคุณหมอมากๆครับ ดูแล้วมีกำลังใจมากๆครับ
โดนเต็มๆทุกข้อเลยครับคุณหมอ🙏🙏🙏
มีประโยชน็มากครับ ขอบคุณครับ
ชอบความรู้คุณหมอท่านนี้มากค่ะ คุณหมอเข้าใจคนเป็นมากๆ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ รู้สึกดีที่ได้พบคลิปนี้
คุณหมอให้ความรู้ดีมากขอบคุณค่ะ
ติดตามคุณหมอยู่ครับ ฟังเพื่อหาวิธีป้องกันแก้ไขครับ อธิบายได้ดีครับ ชอบมากๆ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกดีมากเลย เข้าใจมากขึ้นเลยต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองแล้วละ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มาก ลองทำดูแล้วชีวิตดีขึ้นมากค่ะ
ที่คุณหมอนัทพูด มีอาการเกินครึ่งเลย ขอบคุณคำแนะนำดีๆ ต้องรีบปรับปรุงแก้ไขตัวเอง ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ บุญรักษานะคะ
สวัสดีกหมอนัทแม่ฟังหมอพูดแล้วแ่ มรุ้สึกดีขื้นมากๆ
ฟังคุณหมอพูดแล้วได้รับความรู้และนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ผมฟังหมอก่อนนอนทุกวัน Fc ສປປລາວ ເດີ
เป็นทุกข้อ ที่คุณหมอพูดมา
กราบอนุโมทนาบุญสาธุ สาธุ สาธุค่ะคุณหมอ
ฟังแล้วได้ความรู้ ได้ประโยชน์มากๆค่ะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนอยู่ค่ะเหมือนจะเป็นระยะ3แล้วค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ😍
เป็นอยู่ทุกอาการที่หมอพูดอยู่คะ.
ทำตามหมอนัทอาการดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
เป็นโรคแพนิค กรดไหลย้อนก็กำเริบค่ะ
ฟังแล้วเข้าใจง่ายคะ
มีอาการนี้มานานมากค่ะกรดไหลย้อน
เป็นอยู่ค่ะตอนนี้ถูกทุกอย่างเลย ค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคะคุณหมอ เป็นแพนิค โรคซึมเศร้า เป็นๆๆหายๆๆ ตอนนี้โรคระบาดกลับมาเป็นอีกเบื่อมากคะ อยากหายจริงๆๆเสึยที
ดีใจมากที่เปิดมาเจอช่องหมอ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจขึ้น หมอพูดดีเข้าใจง่าย รู้สึกดีขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย
ที่หมอพูดมาถุกหมดเลยครับ ที่ผมเป็นอยู่ทุกวันนี้
ตรงทุกข้อเลยคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่คุณหมอพูดมา เป๊ะ เป๊ะ ของป้าเลยค่ะ ใช่ค่ะป้าไม่มีวินัยในการ อยู่. การกิน. แถมเป็นโรควิตกกังวล กลัวไปหมดช่วงนี้กล้ววัคซีนค่ะ
หมดนัท..พูดมาจิงที่สุด หนูเริ่มกลับมาเป็นอีกครั้ง มีความเครียดและเท้าเย็น ปวดท้อง ลำไส้ปั่นป่วนค่ะ#เคยเป็นริดสีดวงด้วยค่ะ
คุณหมอพูดถูก ความวุ่นวายของ กรดไหลย้อน คือความเครียด และ ท้องผูก หาวิธีระบายท้องให้ได้ SIT UP วันละ20-30 ครั้งตอนเช้า จะมหัศจรรย์เลยครับลำไส้มันขยับตัว สำหรับท่านที่เป็น ลองทำดู
ผมเป็นหมดเลยครับที่กล่าวมา แถมด้วยลมพิษ ทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
จะลองทำดูนะคะ
@@user-sk9xm8kw3n ปปปปป
ขอบคุณมากค่ะ ที่แชร์
@@drdrift5929😅😅😅😅
เป็นแล้วทรมานมากค่ะ
เป็นข้อแรกค่ะคุณหมอ กรดไหลย้อน บวกกับ วิตกกังวล ฟังแล้วได้ความรู้
ขอบคุณมากครับ กำลังเป็นเลย
อันนี้มีประโยชน์ตรงประเด็น
ขอบคุณมากจ้าคุณหมอ ตรงกับคุณหมอพูดมาเลยคะ
ฟังคุณหมอแล้วรุ้สึกดีจังคะ😊
ขอบคุณครับผม
เป็นกรดไหลย้อน รู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่สุด มึนหัว ปวดเมื่อยตัว โดยเฉพาะข้อแขน น่อง ทรมานร่างกายมากค่ะ พอตอนเช้าลุกขึ้นมาจะเรอมุกเช้าทมีวิธีรักษายังไงคะ
ได้ความรู้มากเลย
คุณหมอพูดถูกทุอย่างและก็พูดให้เข้าใจง่ายด้วย,ชอบมากกกแชร์ให้ลูกหลานรู้ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท
มีอาการแบบนี้เลย
เป็นกรดไหลย้อนค่ะ รู้สึกหมดพลังชีวิต มึนหัวเบลออาเจียน ตึงคอบ่า ร้าวลงแขน ปวดกระบอกตา ชามือ แพนิคอีก อาการที่ทรมานคือ Heartburn มันเหนื่อย มันกลัวตาย มันเหมือนจะเป็นลมตลอดเลย 😢
ทำแบบนี้จะช่วยได้นะครับผม
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ
คืนสภาพเดิม(Parasympathetic) จิตใต้สำนึกรู้สึกปลอดภัย
การย่อยจะกลับมาทำงาน
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(ประมาณ 2 เม็ดแคปซูล)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว
พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
* สามารถใช้โปรไบโอติก อื่น ๆ ทดแทนได้เช่นกัน *
4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
5. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
--------
- ปรึกษาการใช้ยา -
กับแพทย์แผนไทย
หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
เป็นเหมือนกันเลยครับเป็นานหรือยังครับ
เป็นเหมือนกันค่ะ เหมือนจะเป็นลมตลอดเวลา นอนหลับยากด้วย เป็นมา8 เดือนแล้ว ทรมาน เหนื่อยสุดๆๆ
@@NosickHandup ขอบคุณที่สุดเลยค่ะ
@@bananaronbin2253 เป็นมาได้ประมาณ2เดือนแล้วค่ะ // สู้ๆนะคะ เราจะทำให้ร่างกายของเรากลับมาเป็นปกติ มีความสุขสงบ มีความสมดุลได้อีกครั้ง เราต้องทำได้
ใช่ครับอาการเหมือนกันเลยครับ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ
เป็นทุกข้อที่คุณหมดพูดเลยค่ะ แต่ไม่มียาที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ช่วยแนะนำน่อยค่ะ
สวัวดีค่ะคุณหมอมากๆๆค่ะ สำหรับคำแนะนำดีๆจากคุณหมอเป็นโรคกรดไหลย้อนมาเป็น3เดือนแล้วค่ะ
นี้มันอาการที่ผมเป็นอยุ่ตอนนี้เลยครับคุณหมอ สงไสคงต้องไปพบแพทย์ละ ขอบคุณมากครับคุณหมอ ค่อยมีกำลังใจขึ้นมาหน่อย ผมยิ่งเป็นคนที่กลัวอะไรที่มันเกิดขึ้นกับกายของเราง่ายมาก กลัวจนกินข้าวไม่ได้นอนไม่หลับเลยอะครับคุณ พอดูคลิปนี้ค่อยโล่งใจหน่อย
Thank you for your sharing 💝💝💝💝
กลัวไปหมดเลยค่ะ กินก็จุกไม่กินก็หิวทรมานมากค่ะ พอมันแน่นท้องก็หายใจไม่สะดวกหายใจได้ครึ่งเดี่ยวค่ะ แล้วก็ท้องผูกมากเลยค่ะทรมานสุดๆค่ะ
ขอให้ทุกคนหายไวไวนะครับสู้ๆ
ที่หมอพูดมาตรงกับที่เป็นอยู่ณ.ตอนนี้เลยค่ะทรมานมากค่ะ
ดีมากๆเลยครับ
คุณหมอนัทค่ะ หนูเป็นกรดไหลย้อนท้องผูกค่ะดื่มน้ำสมุนไพรช่วยย่อยรสกระเจี๊ยบตอนเย็นๆไม่เป็นไรไช่มั้ยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้ามากค่ะคุณหมอ
ทานได้ครับผม ช่วยขับถ่ายได้ด้วย
😊ดูย้อนหลัง นำมาปรับใช้เพื่อสุขภาพของตัวเองค่ะ
😊ขอบคุณ คุณหมอนัทที่ให้ความรู้ดีๆ และขอส่งกำลังใจให้คุณหมอ มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ👍
ขอบคุณครับผม
ผมเป็นมาได้ 2 วัน 3 วันแล้วครับ เป็นแบบที่พี่ บอกหมดทุกอย่างเลย อยู่ๆมันก้อ แน่น หน้ามืดไม่มีแรง กลัวตาย ราวแขนกับคอ ครับ
ขอบพระคุณมากครับ
เป็นอยู่ค่ะทรมานมากเหนื่อยง่ายค่ะหล่ายๆอาการมากค่ะอยากได้สมุนไพรไทยเรามากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ หมอนัท
ทางรอดเลยค่ะ
😊😊😊
โควิดเพิ่มความเครียดมากขึ้นค่ะ เครียดอยู่ต่างแดน มันไม่เหมือนบ้านเราค่ะ ขอบคุณๆหมอมากค่ะ แต่เรื่องโซเซี่ยลนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ค่ะ เขาทำให้เราไม่คิดมาก รวมๆแล้วฟังคุณหมอดีขึ้นมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ จากNetherkandค่ะ
ขอให้สุขภาพกายใจดีขึ้น ดีขึ้น นะครับผม
ฟังคุณหมอพูดแล้วสบายใจ ฟังแล้วฟังอีก รู้สึกคลายเครียดไปเยอะ ขอบคุณ หมอนัด มากๆค่ะ ไม่ได้เป็นกรดไหลย้อน ท้องไม่ผูกค่ะ แต่วิตกกังวล เรื่องโควิช
สู้ ๆ กันไปนะครับผม
คุณหมออธิบาย เข้าใจง่ายค่ะ อยู่ ตปท
ได้ฟังหมอไทยให้ความรู้ ดีใจ สบายใจขึ้นค่ะ ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
@@NosickHandup เป็นอย่างที่หมอบอก
สวัสดีค่ะ หมอนัท
ป้าติดตามอยู่ชอบมาก
คุณหมอพูดเหมือนรักษาคนไข้ไปในตัวคนฟังรู้สึกว่าอาการที่หมอพูดเหมือนอาการคนไข้เป็นอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ...
หมอพูดตรงและจิงค่ะแนะนำดีมากๆค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ชอบคุณหมอมากๆค่ะ ติดตามตลอด อยากทราบว่าสาหร่ายเกลียวทองที่คุณเคยไปถ่ายทำกับคุณป้าเจ้าของบ่อสาหร่ายเมื่อนานมากแล้วนั้น ชื่อสาหร่ายอะไรค่ะคุณหมอ อยากซื้อมาทานมั่งค่ะ
ขอบพระคุณมากนะคะ
ทรมานมากค่ะเป็นอยู่
ดีจังพึ่งเปิดเจอยูทูฟหมอนัส ฟังแล้วดีมากเป็นกรดไหลย้อนพอดี อายุ 60 แล้วจ้าว เป็นก้อนลมในท้องกลิ้งเป็นบางครั้ง ลมแกสในกระเพาะเอยะ บางที่ลมดันขึ้นจุกอก เจ็บหน้าอกสว่นบน และดันแทงออกตรงแคบหลังปวดมาก ต้องหันหลังพิงฝาใช้ลูกบอลกลิ้งนวด เสดก้อเลอออก รู้สึกดีขึ้น
ดีเลยครับผม
ใช่คับถูกต้องผมเป็นกรตไหลย่อน
เกิดจากเครียดคับหมอพูดถูกต้องคับ
บีบคอนี้ออกลมเลยคับ
ชอบเป่นตอนหลังกินข้าวเย็นนะคะ
ใช่ๆ
อยากทราบคลีนิคของคุณหมออยู่ที่ไหนคะ ขอบคุนค่า
ผมเป้นทั้ง3อย่างเลยตอนนี้กำลังรักษาอยุ่น้ำหนัก97เหลือ52ตอนนี้อาการเป้นเหมือนที่คุนหมอพุดทุกอย่างเลยเป้นมา2ปีแล้ว ขอบคุนครับที่ให้ความรุ้
มีอาการยังไง
omg 😮😮 คุณหมอพูดถูดสุดๆ ทั้งจะถ่ายทั้งจะอวก กินข้าวก็ไม่อร่อย กลัวไปหมดทุกอย่าง หูดี จมูกดี ตาดี omg คุณหมอ ขอบคุณมาก ค่ะ มีคนเข้าใจ omg จะทำตามคุณหมอพูดให้ได้ เพราะไม่อยากทานยา อีกต่อไป
ชื่นชมคุณหมอมากค่ะหมอน่ารัก
ขอบคุณครับผม
สาหร่ายเกลียวทองแบบไหนดีคะ
ขอบคุณคะ
ผมย้อนฟังหมอทุกคลิปเลย,การพูดของหมอฟังแล้วสบายใจมากๆเข้าใจง่าย แนะนำยาแล้วแนะนำการใช้ชีวิตอีก ขอบคุณมากนะครับ
ต้องกินยาอะไรคะ
@@user-wf3rq3cf4i ขั้นแรกต้องไปตรวจร่างกายแบบตามอายุก่อนครับ คุณจะได้สบายใจขึ้น จากนั้นก็มาดูอาการของโรคว่ามีอะไรบ้าง เช่น กรดไหลย้อน ก็ต้องกินยากรดไหลย้อน,อ่อนเพลียคุณก็ต้องกินอาหารให้ครบ5หมู่บวกกับอาหาเสริมก็ดีครับ และออกกำลังกายเบาๆ ทำใจให้สู้ เมื่อจิตใจดี ร่างกายเริ่มฟื้นฟู มันจะค่อยๆดีไปเองครับ สำคัญที่ใจ สู้ไปด้วยกันครับ
ที่สุดของที่สุด เจอคลิปคุณหมอคือสิ่งที่ดีที่สุดจริงๆค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนมาเดือนกว่าแล้วครับ ทําตามคุณหมอแนะนํา อาการแพนิค ก็เริ่มดีขึ้นมาก ออกกำลังกายทุกวัน ช่วยได้ครับ
ดีเลยครับ เอาใจช่วย
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่แนะนำลมจุกในท้องมีลมทั้งวันค่ะ ไม่ทานนมวัว ชา กาแฟต่างๆ
ใช้มือถือมากเลยครับ.. ผมดูช่องหมอทั้งวัน
เหมือนผมเลยครับ วิตกกังวล เลยต้องดูช่องหมอ
ชอบฟังค่ะ หมอเก่งมาก อยากเรียกว่าอาจารย์หมอ เพราะสอนดี ฟังไม่เคยเบื่อ ฟังเมื่อไรก็ได้ประโยชน์ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับหมอ
กำลังเป็นเลยค่ะ
ชื้อที่ไหนใด้คะ สาหร่ายเกลียวทอง
ตอบด้วยนะคะ
ขอบคุณๆหมอมากมายนะคะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
จริงค่ะบางคนบังคับให้แต่กินอาหารอ่อนเครียดเพราะไม่ได้กินของชอบเลย เลือกกินสุด มีไรกินไม่กินครอบครัวว่าเรื่องมากเครียดไปอีกไม่มีเข้าใจ ขอบคุณค่ะที่เข้าใจ💗
ใช่ค่ะฉันก็เป็นอาการนี้ทั้งหมด
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆเลยค่ะ ได้ความรู้เยอะมากเลย ตอนนี้กำลังรักษาตัวยุ่ค่ะ เป็นได้ 4-5 เดือนแล้วค่ะ
1.ผิวแห้ง ไม่มีออร่า กลิ่นตัวแรง เหงื่อออกตามมือเท้าและรักแร้เยอะ
2.ท้องผูกถ่ายเป็นขี้แพะ 4-7วันถ่ายครั้ง บางครั้งจะเป็นลมในขณะนั่งถ่าย
3.ตัวร้อนตลอดทั้งที่ไม่ได้เป็นไข้
4.ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
5.รู้สึกเครียด
6 กรดไหลย้อน
อาการทั้งหมดที่คุณกล่าวมา ซีบัคธอร์นช่วยท่านได้ครับ
ต้องการผู้นำมาร่วมธุรกิจใหม่ มีแพลตฟอร์มการทำเงินได้อย่างรวดเร็ว ทันสมัย ปลอดภัย ถูกต้องตามกฎหมาย รับรายได้ทุกวัน ๆ ละ 1000 บาท สูงสุดวันละ 50000 บาท สอบถามได้ Line id: 0806198880
ใครอยากรวยไว สมัครเข้ามาเป็นสมาชิกได้ ฟรี
Make money from (house) Seabuckthron Oil ช่วยสร้างภูมิต้านทาน มีวิตามินเกลือแร่ หลากหลาย ป้องกันโควิด-19 วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 15 เท่า
th-cam.com/video/tC5wHh_vhxc/w-d-xo.html
www.zojuninter.com/member/register.php?refer=0000108&leg=Right
Sea Buckthorn Oil: Benefits & Uses for Health
th-cam.com/video/HXJJBk0_4QQ/w-d-xo.html
Thank your for sharing Dr. Nut
Welcome!