กรดไหลย้อนเรื้อรัง 2019 - หมอนัท
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2019
- nosickhandup.com/?p=412
กรดไหลย้อน 3 ระยะแบบปกติ
กรดไหลย้อน ระยะที่ 1 ปัญหาที่กระเพาะอาหาร
อาการ - แสบท้อง มีลมมาก
สาเหตุจาก - ทานอาหารไม่เป็นเวลา ทานอาหารเผ็ด
แก้ไข
- หากแสบท้องทานกล้วยดิบ ก่อนอาหาร 30 นาที
- ช่วยย่อยอาหารโดยทาน ขมิ้น พริกไทย หรือยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
กรดไหลย้อน ระยะที่ 2 ปัญหาที่ลำไส้
อาการ - ลมมาก จุกแน่นท้อง หน้าอก การขับถ่ายไม่ปกติ หิวอาหารไม่เป็นเวลา
สาเหตุจาก - อาหารตกค้างในลำไส้จนเกิดแก๊สอยู่ตลอด มีจุลินทรีย์ที่ไม่ดีในลำไส้มาก
แก้ไข
- ขมิ้น พริกไทย ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
- ทานโปรไบโอติกหลังอาหาร(เช่น เอนไซม์ ไซเดอร์ จุลินทรีย์ผง)
- ขับถ่ายลมและอุจจาระในลำไส้ด้วยธรณีสัณฑะฆาต ทานสัปดาห์ละ 2 วัน
กรดไหลย้อน ระยะที่ 3 สารอาหารลดลง
อาการ - ร่างกายอ่อนแรง มึนเวียนศีรษะบ่อย หายใจลำบาก จุกแน่นหลังทานอาหาร อาจแสบหน้าอกและลำคอ ผิวพรรณไม่ผ่องใส
สาเหตุจาก - ระบบย่อยอาหารและขับถ่ายไม่ดีเป็นเวลานานทำให้สารอาหารน้อยลง เครียดจนร่างกายรัดตึง
แก้ไข
- ทานสารอาหารในช่วงเช้าเพื่อผ่อนคลายความเครียด
- ทานยาหอมเวลาหายใจลำบาก
- ทานสมุนไพรช่วยย่อยอาหาร(ขมิ้น ขิง พริกไทย เบญจกูล) ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
- ทานธรณีสัณฑะฆาต ก่อนนอน 7 วัน หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
- นวดเพื่อความผ่อนคลาย และ ช่วยลดความอึดอัด
------------------------------------------
กรดไหลย้อนเรื้อรัง
อาการ - หายใจลำบาก สมองตื้อ อ่อนเพลีย จุกแน่นลำคอและหน้าอก
เกิดอาการเครียดและวิตกกังวลได้ง่าย ถือเป็นโรคกษัย(รัดตึง)
สาเหตุจาก -
ร่างกายอยู่ในสภาวะ ต่อสู้หรือหนี(เครียดหรือวิตกกังวล-ซิมพาเทติก) นานจนเกินไปทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้น้อย เกิดอาหารตกค้างกลายเป็นแก๊สดันขึ้นมาที่หน้าอก
ต่อสู้หรือหนี(ซิมพาเทติก) - ม่านตาขยาย น้ำตาเพิ่มขึ้น หายใจเร็ว หัวใจเต้นเร็ว ลดการทำงานระบบย่อยอาหาร เพิ่มน้ำตาลในเลือด อดรีนาลีนหลั่ง
คลายตัว(พาราซิมพาเทติก) - ม่านตาหด หายใจช้าลง ชะลอการเต้นหัวใจ กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารลำไส้ น้ำดี
การแก้ไข
ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันให้อยู่ในสภาวะ คลายตัว(พาราซิมพาเทติก) เช่น
1. การทานข้าว ทานอาหารให้เป็นเวลาและหลากหลาย ไม่เลือกอาหารจนเกิดความวิตกกังวล
2. การออกกำลังกาย เพื่อความผ่อนคลาย สมองหลั่งสารแห่งความสุข และเอาพลังงานออกจากกล้ามเนื้อลดความหงุดหงิด
3. ทำให้จิตใจสงบ โดยลดการใช้อุปกรณ์สื่อสาร เพราะทำให้มีความถี่มาก วางเฉยต่อสิ่งต่างๆ
สวดมนต์ ทำสมาธิมากขึ้นช่วยให้มีสติลดความวิตกกังวล
4. นวด โยคะ ฤาษีดัดตน ช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข ร่างกายผ่อนคลาย
สมุนไพรที่ช่วยคลายระบบประสาท
- ใบบัวบก มะตูม พริกไทย ขี้เหล็ก มะกรูด สะระแหน่ คาร์โมมายด์
- เจียวกู้หลาน เห็ดหลินจือ โสมเกาหลี Ashwaganda
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
-----------------------------------------------------
บทความสุขภาพ : nosickhandup.com
สมุนไพร : cheewaherb.com
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ผมก็เป็นใครไม่เป็นไม่รู้ เป็นโรคที่ทรมานจนรำคาญ หาข้อมูลรักษาต่างๆนาๆ เข้าไปอ่านคอมเม้นเพื่อนร่วมโรคก็จิตตก ที่บอกมาใช่ทั้งนั้น ใครที่คิดว่าอยากหายๆ เพื่อกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ นอนดึก กินไม่ตรงเวลา เที่ยวกินเหล้า มันก็จะเป็นวนเวียนๆอยู่แบบนี้แหละครับไม่หายซักที พอเริ่มดีขึ้น เผลอกินเผ็ดกินของแสลง กินตามใจปาก อาการก็กลับมาอีกแล้ว เลยไม่หายซักที พอเป็นทีก็ใช้เวลาเกือบเดือนกว่าจะทุเลาดีขึ้น คงต้องปรับปรุงพฤติกรรมไปตลอดชีวิต ถ้ามองในแง่ดีโรคต่างๆมันส่งสัญญานเตือนว่าเราใช้ชีวิตผิดๆอยู่ คิดซะว่าเป็นก่อนรู้ก่อนและสอนให้เราเห็นคุณค่าของการมีชีวิต ใครเคยอาการกำเริบแบบเหมือนจะตายหายใจไม่ออกแบบผมคงเข้าใจ ช่วงเป็นแรกๆ เหมือนจะตายได้ทุกเวลา เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นเหมือนกันครับ ผมก็ประคองตัวอยู่เหมือนกัน
ผมก็เป็นแบบคุณเลยครับ เครียดมากกินได้น้อย น้ำหนักลดเป็น10กิโลแล้ว
ผมเป็นมาเกือบ 2 ปี น้ำหนักลดมา 7-8 กิโลครับ สาเหตุเพราะกินอะไรไม่ได้ กินอะไรไม่ได้ในที่นี้หมายถึงกินอะไรไม่ได้เยอะ... เพราะเกิดความหวาดกลัวจากอาการที่เป็นอยู่ มันแน่นท้อง ท้องอืด ไม่ย่อย และอาการท้องผูกไม่ถ่าย 2-3 วัน เป็นช่วงแรกผมเคยกินคุ๊กกี้อันเท่าปลายนิ้วก้อย แน่นอกขึ้นหายใจไม่ออกทันทีเลยครับ ก็ต้องทำตามที่หมอบอกถูกแล้วครับคือรีบระบายลมข้างในออกมาให้เร็วที่สุด จะเรอจะผายลมบ่อยเท่าไหร่อาการจะดีขึ้นเร็วครับตอนนั้นผมกินข้าวไปมื้อละ 2-3 คำเองมันกลัว จะไม่กินอะไรเลยก็ไม่ได้ร่างการจะไม่ไหวเอา กินน้อยจนตัวเหลืองเหมือนขาดสารอาหารเลย ผมเลยหาธัญพืชมาชงกินไปซื้อเนสวีต้าในเซเว่นมากิน ดีขึ้นตัวหายเหลืองเลย เวลานั่งกินข้าวก็ตัวตรงพยายามไม่งอท้องและพยายามเคี้ยวละเอียดจริงๆ แล้วก็งดกินเนื้อสัตว์มากเกินเพราะอาการจะกำเริบ ถ้าเนื้อชิ้นไหนเหนียวกินแล้วเคี้ยวได้ไม่ละเอียดผมคายออกครับ จะกลืนที่เคี้ยวได้ละเอียดจริงๆ ถึงจะกลืน เพราะกลัวทัองอืดไม่ถ่าย ถ่ายยากท้องผูก ถ้าท้องผูกไม่ถ่ายผมอัดยาน้ำระดมพลครับซักสองช้อนก่อนนอนสบาย ช่วงนี้กินแต่เนื้อปลาเคี้ยวละเอียดจนแทบเป็นแป้งในปากเลย ช่วงนี้นอกจากทานข้าวแล้วระหว่างมันผมก็เสริมเนสวีต้าแล้วก็น้ำขิงครับผมกินทุกวันดีมากครับ น้ำขิงผมแนะนำเลยช่วยย่อยและไล่ลมดีครับ และกพยายามไม่เครียดครับอันนี้มีผลจริงๆ ถ้าเจออะไรที่เครียดประเภท ทำไมมันเป็นแบบนี้วะคิดแล้วคิดอีกคิดไม่ตก มันจะมาเลยครับแน่นท้องแน่นอกหายใจไม่สะดวก พยายามผ่อนคลายแบบที่หมอบอกครับหยุดหัวร้อน พิมพ์ไว้เพื่อเป็นประโยชน์เผื่อจะเอาไปใช้ได้ครับ ขอบคุณครับ
จริงครับกลัวการกินไปเลยคือเราไม่รู้ว่ากินอะไรได้รึไม่ได้ ตอนนี้หายแล้วเหรอครับ ขอบคุณที่ช่วยแชร์ประสบการณ์นะครับ โรคนี้ทรมานมากแถมเรื่องเยอะด้วย55 ขอถามยาน้ำระดมพลนี่ซื้อที่ใหนเหรอครับ
หายขาดผมไม่แน่ใจครับ แต่ของผมอาการจะค่อยๆคลายไปทีละอย่าง จากที่ลมเยอะพอเริ่มระบายลมออกจะค่อยๆ กินได้เยอะขึ้น อาการจุกเสียดก็จะค่อยๆ ทุเลา จนเป็นๆหายๆ ถ้ากินเยอะกินของผิดอาการก็จะมาอีก แต่ช่วงนี้ถ้าอาการกำเริบอาการจะดีขึ้นเร็วกว่าเป็นช่วงแรก เป็นช่วงแรกจะหนักครับเพราะเราต้องปรับตัวหลายอย่างลองกินนั่นกินนี่เพื่อให้รู้ว่าอะไรกินอะไรได้หรือไม่ได้ ผมน่าจะอยู่ในช่วงนี้ ช่วงเป็นหนักผมก็เคยสงสัยแบบคุณนะ ที่เค้าบอกว่าตอนนี้หายแล้วๆ คืออะไร หายในความหมายของเขาคืออะไร หายเป็นปกติจนกลับมากินอะไรตามใจโดยไม่ต้องควบคุมอาหารอีกต่อไปหรืออย่างไร
@@l3Al3O กินแผนปัจจุบันหรือสมุนไพรอะไรบ้างไหมคะ
ตอนนี้ก็ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างมาก แต่มีอาการปวดบ่าตึงไหล่ จุกตามตัว มีลมค่ะ
เป็น แบบคุณเลยค่ะ
เป็นมาครบ2ปี แล้วครับ..อาการเริ่มจากหนักๆ แน่นหายใจไม่อิ่ม.หายใจลำบาก..นอนติดเตียงจนทำอะไรไม่ได้เลย.อยู่เป็นอาทิตย์..และก็ซื้อยามากินเอง...รักษาตัวเอง.จนดีขึ้น.ซื้อขมิ้นชัน.น้ำผึ้ง.กล้วยดิบ..ยาไหนดังๆแพงๆกินมาหมด..เหมือนจะหายดี.พอไปกินเผ็ด.ก็กลับมาเป็นอีก...มันทรมานน่ะเคยเป็นแบบหนักมากจนหายใจไม่ค่อยออกนอนไม่ได้ต้องลุกมาเดิน...แต่ตอนนี้รักษาตัวมา2ปี..เริ่มดีขึ้น.แต่ก็ยังไม่หายขาด..ผมไม่อยากเป็นแล้วคับมันทรมาน...ตอนนี้ก็ยังรักษาตัวต่อไป.แต่อาการไม่หนักเหมือนตอนแรกๆ
ขอให้ดีขึ้นได้ ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณหมอนัฐสำหรับความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากครับ❤️❤️
ชอบดูึุณหมอให้ช้อคิดเยอะมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.ที่ให้ความรู้ค่ะ
ดูแล้วดีมากเลยขอบคุณมาก
ขอบคุณหมอนัดที่สุดค่ะ🥰🧒🥰🤟
ສະບາຍດີ ขอบคุญค่ะจากลาวค่ะ
กราบขอบคุณหมอนัทมากเลยครับ ผมเป็นกรดไหลย้อนมานาน เป็นจนน้ำหนักเริ่มลงมา7กิโล ได้หาข้อมูลในยูทู๊ปแล้วมาเจอคลิปหมอนัท ผมนั่งฟังจนจบหลายรอบแล้วรักษาตามวิธีที่หมอบอก ผ่านมา2เดือนแล้ว หายจริงครับ ยืนยันอีกเสียงว่าหมอนัทเก่งมาก ขอบคุณอีกครั้งครับ😍😍😍😍😍
ทำงัยบ้างช่วยบอกทีทรมานมาก
@@user-gh5cw9gz9h ก็ดูคลิปคุณหมอเลยครับ แล้วดูว่าเราเป็นระยะไหน แล้วก็หาซื้อยาตามคุณหมอบอกครับ กินข้าวกินยาให้ตรงเวลา งดพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค คุณหมออธิบายใว้ละเอียดมากครับ หายชัวร์ครับ
พี่เปนระยะใหนหรอครับ
@@nutchayaowaratana5311คุณพี่เป็นระยะไหนคะ กินประสะเจตพังคี + ธรณีสันตฆาต ด้วยมั้ยคะ ?
ผมเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ใส่บอลลูนปี2559 และแน่นหน้าอก คลื่นไส้ตลอด แต่เย็นๆเดินออกกำลังก็จะสบายตัวขึ้น คิดว่าเกี่ยวกับโรคหัวใจ เป็นคนนอนดึก ชอบดูกีฬา อ่านหนังสือ ดูหนัง ทำให้นอนดึกมาก ไม่เป็นเวลาด้วย กลางคืนพอแสบท้องก็กิน ทั้งขนมและผลไม้ เมื่อ3เดือนที่แล้ว เริ่มจุกคอ จึงรู้ว่าเป็นกรดไหลย้อน กินยาโรคหัวใจมีomeprazoleเช้า1เม็ด เบบี๋แอสไพริน1เม็ด caratenครึ่งเม็ด ก่อนนอนatovastatinครึ่งเม็ด ผมเดินออกจากกำลังช่วงเย็นเกือบทุกวันๆละ50นาที ช่วงนี้มีปัญหาความดันต่ำตัวบน100บวกลบ จะทานยาสมุนไพรที่หมอแนะนำได้มั้ยครับ คลีนิคหมออยู่ที่ไหน ผมอายุ68ปี
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอยิ้มสวย
สบายใจขึ้นเยอะเวลาฟังหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ😍♥️
สุดยอดเลยคับคุณหมอ ผมจะปฎิบัติตาม
ขอบคุณคุณหมอนะคะ ได้ความรู้เยอะเลยคะเข้าใจด้วยนะคะ
หายไปนานมาก เลยครับ
คุณหมอมาแล้ว ดีใจจังค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณคับอาจารย์
ขอบคุณมากๆนะค้าหมอนัท
ผมคือวัยรุ่นอายุ 23 ปีที่ไม่ได้เป็นโรคอะไรเลย แต่ต้องดูหมอนัดทุกคลิปครับ. ชอบมากๆ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ.ขอบคุณมากๆค่ะ
vdoนี้เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ ที่ให้ความรู้ในการดูแลตัวเอง👋👋
ชอบหมอนัทเมื่อเห็นครั้งแรกทันทีชอบที่หมอนัทยังดูอายุยังน้อยแต่ดูน่าเคารพน่าเชื่อถือใบหน้าสายตามีเมตตาสูงไม่หวงวิชา."หล่ออีกด้วย" "ป้าชอบคุณหมอมากๆคุณหมอน่ารักมากเลยโดยฉเพราะคุณหมอบอกอาการโรคละเอียดฟังเข้าใจ
ขอขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ"
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.
ขอบคุณหมอมากค่ะ
สุดยอดค่ะตรงกับอาการที่เป็นอยู่
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ครับมีประโยชน์ มากครับ
เป็นเหมือนทีคุณหมอบิกทุกเลยค่ะ
Thank you so much for sharing us
เป็นคลิปที่ดีมากๆๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆนะคะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆเลยคะ ได้ฟังคุณหมอนัทมาหลายคลิปมาก ขออนุโมทนากับหมอนัทด้วยคะ ช่วยผู้คนได้เยอะมากๆเลย
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ
อธิบาย ได้เก่งมากเห็นภาพเลยคุณหมอ คุณหมอเป็นคนเก่งจังเลยอธิบายทุกอย่างมีประโยชน์ ขอบคุณคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ คุณหมออธิบายละเอียดดีมากเลยครับ ติดตามอยู่ตลอดครับ
ขอบคุณนะคะ..คุณแม่..ปว่ยแบบนี้เลยคะ
ขอให้คุณหมอ เจริญๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวย สุขกาย สุขใจ ทืให้ความรู้ที่เป็นปนะโยชน์ ต่อผู้เป็นโรคตรงๆ
ขอขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้เยอะ. ตอนนี้กำลังเป็นกรดไหลย้อนระยะที่3 เคลียดและกลัวการนอนมาก หายใจไม่สะดวก เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น. ปวดหัวปวดตาตลอดค่ะ นอนเรียบไม่ได้. ขอบคุณมากๆจะพยายามทำตามคำแนะนำค่ะ ❤️
ผมหายใจไม่สะดวกเลยครับแน่นอีก
เป็นเหมือนกันเลยคะทรมานจริงๆ
อยากหายมากเลยคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
โรคนี้ถ้าใครได้เป็นแล้วก็จะหายยากหน่อยนะคะใช้เวลาหน่อยไม่ใช่ว่ากินยาปุบหายปับมันไม่เป็นแบบนั้นนะคะเราต้องสู้คะเวลาหายใจติดขัดก็ต้องมีสติหน่อยนะอย่าไปเครียดจนเกินไปไม่ต้องรีบค่อยๆหายใจเข้า เราเข้าใจนะเพาะว่าเราก็เป็นหนักเหมือนกันหายใจลำบากเป็นหนักถึงขั้นหายใจทางปากเลยทีเดวเป็นตลอดเวลาเลยคะเหนื่อยอาการเหมือนเป็นโรคหอบเลยเวลาหายใจไม่เข้าก็บังคับตัวเองจนเจ็บชักโคงด้านขวาอะเบึ่อเหมือนกันงานการก็ไม่ได้ทำแต่ก็สู้ๆนะคะทุกคน
หายหรือยังครับผม
@@user-hu3ht4ug5x ดีขึ้นค่ะ
ผมพึ่งเปนหายใจไม่สุดหน้าก็ออกเหลืองๆมาเดือนกว่าแล้วครับแต่หมอบอกเกี่ยวกับกระเพาะกินยากระเพาะเดือนกว่า มาดูหมอนัดน่าจะระยะ3แล้วล่ะครับ
@@user-hu3ht4ug5x จร้าพี่โรคนี้หลายอาการจิงๆกรดไหลย้อนหนูก็หายใจไม่สุดเหมือนกัน
เป็นแล้วกว่าจะดีขึ้นจนผอม
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ เพราะกำลังเป็นโรคกรดไหลย้อนอย่างหนัก
🙏❤🌹
ตอนนี้ดีขึ้นยังคะพี่
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
อาการเราเป็นตามที่คุณหมอพูดเปี๊ยบเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะที่ทำคลิป ช่วยให้หายป่วยหรือสุขภาพดีขึ้นขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆ สุขภาพแข็งแรงนะคะ
คุณหมอค่ะยายอยาอจะสึกษากับคุณหมอว่า...เวลานําตาลในเลือด(สุง)จะมีอาการอย่างไรค่...ปวดหัว..เวียนหัว..หมุยติว.ตาลายค่ะ...ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ ผมเป็นคนหนึ่งเลยที่เวลาเครียดแล้วกรดไหลย้อนจะกวนตลอด เลยลองปรับพฤติกรรมช่วงก่อนๆ คือตื่นเช้าออกไปวิ่งชิวๆ แล้วกลับมาทำงานผ่านไป 2-3 เดือนแล้วรู้สึกดีขึ้นแต่พอหลังจากนั้นกลับมาปล่อยตัวแบบเดิมกรดไหลย้อนและความเครียดก็กลับมาทำความรำคราญอีก รอบนี้พอได้มาฟังหมอนัทแล้วถึงกับร้อง ออ!!! เลยว่าเป็นเพราะอะไร
เออ. ช่องนี้สาระดีขอบคุณจากใจนะ
สวัสดีครับคุณหมอ
คุณหมอน่ารักมากครับ
OMG!!!กี่ปีๆๆผ่านไปคุณหมอไม่แก่เลยยิ่งอายุมากยิ่งหล่อขึ้นสุดยอดดดดด👍🌹😘
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ อาการที่เป็นอยู่กับที่คุณหมอพูดตรงเลยทีเดียวค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุข ได้รับสิ่งที่ดีตอบแทน
ขอขอบคุณเช่นกันครับผม
ขอบคุณสาระดีๆนะคะ
เปนเหมือนคุณหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
ผมเป็นอีกคนที่เป็น กรดไหลย้อน แบบหนักมาก แต่ตอนนี้ดีขึ้นมาก เรียกว่า แทบจะปกติเลยก็ได้ ทำตามคลิปเก่าของหมอนัท นะคับ คลิปกรดไหลย้อน3ระยะ
พี่ทานอะไร ถึงได้หาย บอกหน่อยค่ะ
บอกวิธีหน่อยคับ ผมเป็นระยะที่3ทรมานมากๆ
@@jhonniewalker5635 โทรมานะ ขี้เกียจพิม
@@nat-za_naja1956 ขอเบอหน่อยคับ
ขอเบอหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังเปนอาการนี้ยุ อ่อนเพลีย หายใจแบบไม่เต็มปอด ขอบคุณ คุณหมอมากคะ
เอายาหม่องสมุนไพรมานวดรอบสะดือ ไล่ลมได้ครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
หมอน่ารักมากค่ะจิตวิทยาดีมาก สอนดีดูแล้วสบายใจ ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณมาก ขอให้หมอเจริญๆพระคุ้มครองค่ะ
ตามดูย้อนไปมาทุกคลิปเลย ทำตามที่คุณหมอแนะนำ วันนี้ครบเดือนพอดีเลย...หายดีแล้วค่ะ มีเรี่ยวแรง ไม่มึนงง เหมือนคนจะวูบตลอดเวลา ขอบพระคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่ะกำลังเป็นเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอนัท
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอคำแนะนำคุณหมอดีมากๆๆเริ่มดีขึ้นคะหลายโรคเครียดมากไทรอยด์หมอให้หยุดยาแล้วแต่เจาะเลือดทุก2เดือนกรดไหลย้อนเริ่มจะดีขึ้นเพราะคำแนะนำคุณหมอนัด
ใช่หมดเลยจ้ะคุณหมอที่พูดมา
ขอบคุณมากๆที่มาแบ่งปัน
ป้าจะนำไปปฏิบัติจ้า
คุณป้าสู้ๆนะครับ
@@NosickHandup ในกรณีเพิ่มสารอาหารให้เลือด กินยาบำรุงเลือดได้ไหมครับ เช่นยาเฮโมวิด
รา้นคุณหมออยู่ที่ไหนคับ
ขอบคุณหมอมากๆค่ะ
ติดตามแล้วค่ะ...ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ตอนนี้หายยังคะ
เยี่ยมเลยครับ
@@NosickHandup คุณหมอคะตอนนี้เป็นยุคะทรมานมากลมเยอะหายใจไม่สะดวกเรอทั้งวัน
ยิ้มๆๆๆเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ให้ความกระจ่าง
ขอบคุณคุณหมอค่ะ กำลังเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังเลยค่ะ เป็นมาเกือบ10ปีแล้ว เครียดมากทั้งเรื่องกรดไหลย้อนและหลายๆเรื่องค่ะ จะพยายามทำอย่างที่หมอแนะนำนะคะ ไม่อยากเป็นโรคนี้แล้วค่ะ เหนื่อยและทรมานมากค่ะ
ทรมานจริงๆคะ
ขอบคุณหมอนัท.ได้ความรู้ไว้ดูแลตนได้บ้าง.สุขภาพดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ
จิงความเครียดทำให้ทุกอย่างหดแม้แต่เรื่องเพศหดหมด
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
อำไพฟังแล้วฟังอีกหลายครั้ง ฟังให้เข้าใจเพราะชื่อบางคำไม่รู้จักรวมทั้งสมุนไพรที่จะซื้อด้วย ต้องฟังอีกค่ะ
Thank you so much 🥰
กำลังเป็นยุ่เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เคยฟังคลิปคุณหมอค่ะ ที่ว่าบางคนเป็นทั้งกรดไหลย้อนและโรคกระเพาะ(พอฟังคุณหมอพูดแจ็คพ็อตเลยค่ะ)ตลอดชีวิตเป็นคนที่ไม่มีเวลาทานข้าวเช้าค่ะ พอเป็นทรมานมากๆค่ะ หายใจไม่อิ่มค่ะ ใจสั่น เวียนหัวบ่อยค่ะ ปวดท้องบ่อยค่ะ เป็นหนักทานข้าวไม่ได้ค่ะ มีอาการแสบคอค่ะ ผมร่วงค่ะ
แสบท้องไหม
คิดถึงค่ะคุณหมอหายไปนานมากขอบคุณน่ะค่ะทีกลับมาไลน์
รอมานานเลยจ้า คลิปดีๆมากค่ะ เราดีขึ้นด้วยคุณหมอแนะนำ
ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
คุณหมอนัท ดูหนุ่ม หน้าใสๆเนียนๆมีวิธีดูแลยังไงคะ
ติดตามยุตลอดค่ะ
น่าจะเป็นการจัดแสงช่วย
จริงๆผิวก็ไม่ได้ดีครับผม
วิธีดูแลร่างกายของผมคือ ทานไม่เยอะเกินไปในแต่ละมื้อ ช่วงไหนเหนื่อยก็นอนให้มากหน่อย
สวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อยๆทำใจให้ผ่อนคลาย เวลาเครียดครับ
@@NosickHandup คุณหมอคะทรมานคะเบึ่อโรคนี้คะอยากหายจัดยาให้หน่อยนะคะคุณหมอ
คุณหมอดูดีมี ออร่ามาก เคยไปรักษาแล้วค่ะ ตัวจริงยังดูเด็กมากๆค่ะ
คุณหมอร้องเพลงเพราะด้วยค่ะ
ขอบคุณมากคับจะลองนำไปทำตามคับ
คุณหมอน่ารัก มากน้าจะนำทีบอกไปรักษาตัวเ องค่ะข อบคุณๆหมอมากค่ะ
ชอบฟังค่ะเพราะมีอาการแบบนี้มาหลายปีแล้ว
อาการระยะที่ 3 เลย ค่ะ นอนไม่หลับ
ตอนนี้หายยังคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ. ที่มาให้ความรู้ค่ะ
ผมเปนอาการเหมือนมีลมในท้อง
แต่มันไม่เจ็บไม่แสบ
กินแล้วเหมือนแน่นหายใจไม่สดวก
มีอาการเหมือนจะวูบด้วย
การถ่ายปกติถ่ายทุกวันแต่บางวันจะท้องเสีย มันเปนระยะไหนครับมีโอกาสเปนเมล็งไหม ผมเปนมาเข้า1ปีแล้วครับ
เช่นกันคับเหมือนจะวูบ
เปนนานยังครับ
ผมเปนหนักมาเปนเดือนแล้ว
@@user-im6on8zi3i เป็นแบบเดียวกันงงหัวถ่ายท้องไม่มีแรงเดือนแล้วกลัวเป็นอย่างอื่น
เป็นเหมือนกันเลยค่ะงงหัวกลัวเป็นอย่างอืน
อาการจะวูบหายหรือยังคะ ตอนนี้มีอาการแบบนี้เลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ
มันทรมาณมากเลยค่ะ
คนจะหาย.
1. เลิกเครียด วิตกกังวล
2. ไม่กินเมื้อดึก.
งด กาแฟ.เบียร. หาย.
เครียดนิคงเลิกไม่ได้มั้งคะ
อะไรๆก้อพอจะเลิกได้ แต่ไอ้เคลียดนี่ เลิกยังไงก้อเลิกไม่ได้ ยิ่งบ้านเมืองแบบนี้ จนแล้วเคลียดๆๆๆ
คงเลิกแบบที่ว่าไม่ได้แน่นอนมันเป็นธรรมชาติจ้า
เครียดยากมากเพาะมีเรื่องให้คิดให้รับผิดชอบ ถ้าปล่อยไม่คิดอะไรไม่เครียดคงต้องโดนไล่ออกจากงานแน่ มันก็เลยต้องเป็นอยู่อย่างนี้55
เป็นกรดไหลย้อนมานานเหมือนกัสค่ะแต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่ระยะไหนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากเลย
ขอบคุณมากค่ะ
ผมเป็นอยู่ทรมานมากได้วิธีของหมอนัทนี่แหละช่วยบรรเทาได้เยอะ
อ๋ากุ๊ก กุ๊กกู๋ ผมเปงอยุ่อยากหาย
อาการผม ก็เครียดกังวล ท้องอืด เพลีย ใจสั่น สมองมึนงงชอบคิดมากกว่าปกติ แน่นอกหลังทานอาหาร เรอบ่อย หายใจเหนื่อยๆ ปวดฉี่ค่อนข้างบ่อย ตื่นมานิง่วงๆ เพลียๆไม่อยากจะตื่น และเพิ่มเติมคือมันมีรอยช้ำขึ้นตามแขน ขาไม่รู้ว่าช้ำเพราะอะไรครับ มันเกี่ยวกับกรดไหลย้อนระยะ3ไหมครับใครรู้บอกทีครับ ขอบคุณครับ เครียดมาก
เรียกว่าโรควิตกกังวลครับผม
วิธีลดอาการวิตกกังวล จนเป็นโรคกระเพาะลำไส้
1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป ทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้าง
ให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ควรคิดมากเกินไป
2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลม นานๆค่อยทานสักครั้ง
3. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10-15 นาที
เพื่อผ่อนคลายกระเพาะอาหารและลำไส้
4. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วยลดความวิตกกังวล
ในจิตใต้สำนึกได้
5. ยืดเหยียด ปรับลมหายใจ ระหว่างวัน
ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน
6. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อคลายเครียด
7. คุยกับเพื่อนบ่อย ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง
จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง
8. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงมาก ๆ เพื่อทำให้คลื่นความถี่
ในสมองปรับลดลง ทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่ายขึ้น
9. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบมีเสียงไม่ช้า-ไม่เร็ว
เพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน
10. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไป
เมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย
เป็นหมือนกันเลยทุกอยางเลยค่ะ
Noppadol Plathong สู้ๆครับผมก็ยังไม่หายเลยนิ
หมอแนะนำดีมากเลยค่ะ ขอบพระคุณมากเลยค่ะ
ฟังแล้วมีประโยชน์มากขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขออนุญาติสอบถามค่ะหลังจากทานอาหารหรือน้ำของว่างหรือผลไม้ก็จะเรอออกตลอดนานด้วยค่ะแล้วก็แน่นหน้าอกถึงคอหายใจเหนื่อยระบบขับถ่ายปรกตินอนหลับดีค่ะ ยากรดไหลย้อนก็หยุดกินยิ่งกินยาเรอออกเยอะมากๆค่ะแล้วก็เหนื่อย.
ลองเติมโปรไบโอติค เข้าไปในลำไส้สักหน่อยนะครับ
เช่น ไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 1/2 แก้ว พร้อมอาหาร เช้า เย็น ... ช่วงแรกที่ทานจะมีลมมากหน่อยเพราะจุลินทรีย์ที่ดีทำงาน
ถ้าไม่สะดวกให้ทานจุลินทรีย์แบบผง หลังอาหารสัก 30 นาที วันละ 2 มื้อครับ
เป็นมาหลายปีแล้วแต่ไม่กำเริบแล้วพอดีติดโควิดกินอาหารที่โรงบาลกินนอนๆแล้วดืมนำ้มะนาวอีกนำ้ขิงนำ้กระชายอาการกำเริบเลยก็แชทหมอเเพทย์แผนไทยก็เลยรู้ว่าเป็นระยะ3