Hogyan szabadulj meg a negatív érzelmektől?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- Személyes tanácsadás: www.eletmenedzsment.hu/konzultacio/
Könyv: www.eletmenedzsment.hu/felnottkori-lazadas-konyv/
Zene: www.bensound.com
#negatív #érzelem #stressz #Életmenedzsment #DrMarótiEmese #önfejlesztés #önismeret #életútváltás #újrakezdés #szemelyisegfejlesztes #önazonosság #önmegvalósítás #tudatosság #tudatosélet #pszichológia
00:00 Bevezető
01:50 Miért hasznosak a negatív érzelmek
02:38 A negatív érzelem esély a gyógyulásra
04:30 Miért káros az önnyugtatás
06:41 Írj naplót
09:06 Hallgass a negatív érzéseidre
09:52 Fejezd ki a negatív érzéseidet
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 4](http://i.ytimg.com/vi/e7Oqqo90x_w/mqdefault.jpg)
Lelkes vagyok, hogy megtaláltam a csatornát, sokat segít az önismeretben, önkapcsolódásban! 🎉
Hú, de betalál minden videód, témafeldolgozásod!
Egyszerűen szuper,és köszönöm! Üdvözöllek Délvidékről!
De jó, hogy rátaláltam erre a videóra! Köszi szépen, igazán hasznos! 😊👍👍👍👍👍
Nagyon sajnálom,hogy folyamatos keresgélés után sem találok ilyen sehitseget ,mint amilyen TE Vagy. Többet segítesz nekem így online,mint bárki eddig személyesen.Koszonom!
Kedves Doktornő! Köszönöm szépen a videóit, nagyon hasznosak a számomra - és remélem, még nagyon sokak számára is. Bátorkodtam a videóinak linkjeit elküldeni néhány embernek - középiskolás diákjaimnak, akik gyakran keresnek a problémáikkal, és az, hogy igyekszem megszolgálni a bizalmukat, sajnos sok problémát okoz nekem, mert vannak kollégák, akik a segítségnyújtási törekvéseimet finoman szólva másképp szeretnék értelmezni... olyan jó, hogy most már segíthetek úgy, hogy egyszerűen küldök nekik egy szöveges fájlt, ahol a videóinak a linkjeit gyűjtöttem össze, ezt talán nem értik félre... És apaként is, mert a gyerekeim természetesen nem tudják függetleníteni magukat érzelmileg (ahogy én se), és nem tudom, a segíteni akarás nem fordítva sül-e el (merthogy baj, az van nálunk is elég)...
A naplóírás javaslatnál arra gondoltam, elküldöm Önnek a saját naplómat, amiben az utóbbi csekély 30 év eseményeit írtam le (jelenleg is vezetés alatt) motoros szemszögből. Nem olyan terjedelmes, 325 oldal ;) :D:D:D
Nagyon örülök, hogy meg tetszett osztani velünk a saját születésnapos példáját, így már nem is szégyellem magam annyira. A nárcisztikus apám kivétel nélkül minden ünnepet elrontott nálunk, úgyhogy eleve nem szeretem az ünnepeket, sokkal inkább a dolgos és eredményes hétköznapokat, viszont a 24. és a 42. születésnapi "ajándékaim", amit akkori párjaimtól kaptam, teljesen megakadályozzák, hogy a jövőben bármiféle formában meg engedjem ünnepelni a születésnapomat (vagy bármely más velem kapcsolatos ünnepet).
Feltehetnék egy személyes jellegű kérdést ezzel kapcsolatban? Az arra való törekvése, hogy gondoskodjon másokról a neveltetése hatására, benne volt a csatorna megalapításának motivációi között?
Kívánok Önnek nagyon jó egészséget, sok-sok türelmet a (hozzám hasonlóan) nehéz emberekhez, és további sok sikert ehhez a hiánypótló, minőségi munkához!
Koszonom szépen!
Teljesen egyet ertek sok hasznos informacio kaptunk de az en modszerem mas a negativ erzeseket nem irom le hanem hangosan kimondon es leragalom hangosan kimondva aztan tanulok belole es elengedem . Koszonom az elmenyt nagyon jok a videoid remelem sok embernek segitesz . Kedvenc mantrammal szeretnek kivani neked es mindenkinek tovabbi szep napot " Aki a gondolatait iranyitani tudja az uralja az eletet Otto Gergely " Udv Edmontonbol❤❤❤❤❤❤❤
Imádom a hangodat 😊
👍
Köszönöm szépen 🤗❤️
Érdekesek és hasznosak ezek a videók,de szeretném megkérdezni hogy mi a különbség a negatív érzelmek és a negatív energia közt?
Az érzelem is energia. Angolul az érzelem szó azt jelenti, energia mozgásban.
Nem ehhez a videóhoz kapcsolódik, de számomra fontos: Mi a szerepe a rémálmoknak?
A rémálmokat több dolog is okozhatja. Van amikor egyszerűen csak a testünk jelez, mert elfeküdted valamidet, vagy sokat ettél vacsorára. De lehetnek komolyabb, mélyreható okai is. Ha gyakoriak, és zavarják a pihenésedet, érdemes utánajárni szakembernél.
Ha pl olyan rémálmaid vannak amik visszatértek, annak lelki okai vannak, a félelem, vagy gyermekkori trauma.
Mondok két példát.
Ha nagy a hiteled sűrűn almodhatod azt, hogy hajléktalan lettél, vagy a bank elárverezi a házadat stb...
Ha félsz egy vagy több illetőtől, vagy egy bizonyos etnikumtól, stb álmodhatod sokszor azt, hogy megvernek, vagy elfütsz előlük félelmedben stb.
Ha ilyesfajta sorozatos rémálmaid vannak, akkor az azt jelenti, hogy az életben súlyos problémával küzdesz, és amíg ezt a problémát nem enyhíted, vagy még nem szünteted a rémálmaid meg is maradnak.
Ha megszünteted a problémát, vagy csökkented annak súlyát, pl másodállást vállalsz, és tudod fizetni a banki hitelt, vagy elmentél küzdősportra, vagy harcműveszetre, a rémálmok enyhülnek.
Pl az utcán már összeverekedsz azzal akitől félsz, nem elszaladsz előle.
A végrehajtó meg mikor rádtőr, megmutatod neki, a dokumentumot ami tanúsítja, hogy fizeted a banki hitelt, és ő felfüggeszti a végrehajtást.
A rémálmok KIMENETELE, VÉGE, nagyban függ pillanatnyi lelki állapotunktól.
Vagyis; ha már tudod törleszteni a hitelt, rémálmodban még megjelenhet a végrehajtó, de nem árverez.
Vagy még megjelenhet a kigyurt Kolompár Nintendo egy késsel a kezében, de te már megragadod a késés kezét, mert elkezedtél fél éve küzdősportra járni.
Ilyenkor enyhülnek a rémálmok.
De teljesen megszünni valószínü akkor fognak, ha már kifizetted a hitelt, vagy van annyi pénzed, hogy kifizesd, vagy szarrá verted Kolompár Nintendot vagy tudod, hogy már vagy olyan képzett, hogy fél kézzel szarrá vernéd.
Na ekkor már nem lesznek ilyen tipusú rémálmaid.
De lehet rémálmod egy horrorfilm után is, vagy egy életveszélyes helyzet, stb után.
Ami nem gond ha van.
Az a lényeg hogy VISSZATÉRŐ rémálmaid ne legyenek.
Ennek általában élethelyzeti okai lehetnek, és amíg ezeket az okokat nem csökkented, vagy még nem szünteted, vagy még nem szüntek a rémálmaid nagyon valószínű megmaradnak
A dühvel, a gyűlölettel mi a helyzet?
Ez számomra nem egyértelmű.
Mert mondjuk, ha évekkel ezelőtt, valaki pár kisebb rosszat tett nekem, de az illetőt, már évek óta nem láttam, a düh, és a gyűlölet, ( mivel nem is volt nagy,), lassanként elhalványult, mert megtanulta az ember ezeket a dolgokat " elengedni".
Ezt helyesnek tartom.
De mi van, ha a közelmultban egy illető, gonosz szándékból, előre eltervezetten többször is rosszat tett nekem. Nincs ilyen, de ha lenne, mit kellene tennem?
Mert ha nem nyomnám el, a dühöt, és gyűlöletet, akkor pofán verném az illetőt.
Vajon helyes-e ez?
Nem etikai, és törvenyi szemszögből kerdezem, hanem pl a dühkezelés, és a negatív érzelmek helyes kezelese szempontjából.