Eines der besten Videos 👍 Richtig gut und verständlich auf den Punkt gebracht, so bekommt man erstmal einen Gesamtüberblick. In die Tiefe kann dann ja jeder für sich selbst gehen 😊 Ich persönlich achte sehr auf Magnesium, B-Vitamine, D3 und in der Erkältungszeit Zink und Vitamin C ✌️
@@sandrazimmermann7136 Ja, es gibt auch ein Zuviel von Vitamin D! Und da sollte man auch wirklich aufpassen. Auch wenn die meisten Menschen einen Mangel haben, darf die Dosis nicht zu hoch sein. Die Symptome werden dann durch eine Hypercalcämie (erhöhter Calciumspiegel) verursacht und beinhalten Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfe und Appetitlosigkeit. Aber trotzdem keine Sorge: Die Symptome treten meist erst ab sehr hohen Dosen und über einen längeren Zeitraum auf. Eine Dosis bis 10.000 IE täglich gilt laut Instituten als sicher :)
Eines der besten Videos 👍 Richtig gut und verständlich auf den Punkt gebracht, so bekommt man erstmal einen Gesamtüberblick. In die Tiefe kann dann ja jeder für sich selbst gehen 😊 Ich persönlich achte sehr auf Magnesium, B-Vitamine, D3 und in der Erkältungszeit Zink und Vitamin C ✌️
Das freut mich, vielen Dank :)
Danke für euren wöchentlichen Mehrwert 💚 was sind denn die Nebenwirkungen bei zuviel Vitamin D 😮
zuviel gibts nicht, eher zu wenig.....
Aber in Minute 5:18 sagst du, dass eine Überdosierung auch sehr negative Auswirkungen haben kann. Welche?
@@sandrazimmermann7136 Ja, es gibt auch ein Zuviel von Vitamin D! Und da sollte man auch wirklich aufpassen. Auch wenn die meisten Menschen einen Mangel haben, darf die Dosis nicht zu hoch sein. Die Symptome werden dann durch eine Hypercalcämie (erhöhter Calciumspiegel) verursacht und beinhalten Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfe und Appetitlosigkeit. Aber trotzdem keine Sorge: Die Symptome treten meist erst ab sehr hohen Dosen und über einen längeren Zeitraum auf. Eine Dosis bis 10.000 IE täglich gilt laut Instituten als sicher :)