ベンチプレスってやったほうがいいの？？

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[@user-pv4mo1vd3y]

おじさんなんですが
関節の都合でダンベルプレスがメインになってます
バーベルプレスは色々効いてる感じはわかります
ただただ単純に羨ましい

[@user-zm1ic5ml8u]

カズヤさんとコラボお願いします🤲カズヤさんの動画でリジュさんの事話題になってました！

[@user-bp3td4tl3q]

私はベンチやったら胸がわりとパンパンになりますね
あとは割と胸にアーチ作るので次の日広背筋が少し筋肉痛w

[@Thai_Views]

スクワットやデッドリフトは腰が痛くなりませんか？

[@user-df9dy2rf9l]

やり方間違ってるから腰が痛くなる！フォームが正しければ痛くなりません！

[@user-cc1yy4ml9n]

カズヤフィットさんとコラボしてほしい！笑

[@user-ho2pt5nj6r]

サムネがうつらない