[9 min] Get a beautiful upper body and décolleté line ✨ Exercises while sitting

[@nao01171]

座ったまま短時間で出来るのに、このエクササイズ、顔のむくみやたるみ解消に効果抜群です！ありがとうございます♪

[@alcasio]

I'm a 73 year old guy with bad arthritis in both sides of my neck, bursitis in my left shoulder and a partially torn rotator cuff on my right. I find your series of videos for upper body and decollete a great stretches for my neck and upper back. I keep them all in a playlist. Thanks for making these availalble!

[@НаргизаНурмухамедова-т2и]

Вы просто лучшая!!! Утром встала с болью в шее, сделала упражнения вмесие с Вами и боль стала меньше. Спасибо Вам!❤

[@lvzeii]

day 1 : done!!
day 2 : done!!
day 3 : done!!
day 4 : done!!
day 5 : done!!

[@Xamadu-b5s]

Благодарю❤Очень ценю ваш,труд.Эстетика зашкаливает.Я счастлива ,что вы есть. Долгих лет, и процветания ❤️

[@lenora61]

Огромное спасибо!

[@ЛарисаВовк-д6у]

Спасибо, отличные упражнения!

[@bioportal8059]

I felt so good, love your videos💙

[@ИринаТерентьева-я2д]

Через месяц ежедневных занятий руки стали плотней на ощупь, заметно. И спину проще держать прямо. Мне 48, если что. А вот объем убирать - это только диета поможет, отдельно от тела руки не похудеют.

[@olgabautistadelgado4076]

Muchas gracias por esta ayuda...🙏

[@rodolfoibarra2055]

Gracias por esos ejercicios, me ayudaron

[@arzu3156]

❤👌teşekkürler🙏

[@botabota5369]

thank you! You’re the best ❤

[@mohirainomova3807]

Рахмат ман Узбекистондан ман результат яхши ❤❤❤

[@anetarogowska9246]

Suuper🎉

[@ElaheAhsan-qp5zg]

Amazing

[@gilyanakim4746]

Thanks ❤

[@saravannaidu5641]

Thank you for yuuka 😊❤

[@lenora61]

Классно, огромное спасибо!

[@TrabajoFinalGrupo]

Gracias.

[@notasclaras4246]

Thanks for your help.

[@Dorduncutekilkisiii]

Teşekkürler ❤

[@Atraccionbonita]

Alguien podria decirme si estos ejercicios son diariamente? / Could someone tell me if i have to do this daily?

[@AgapeLia]

Creo que sí lo son.

[@AgapeLia]

Cómo vas?

[@Atraccionbonita]

@@AgapeLia estoy haciendolo diariamente lo agregué como tipo rutina de calentamiento para antes y despues de ir al gym, siento que mi joroba de búfalo ya no se ve tan pronunciada, apenas llevo 1 mes espero poder eliminarla por completo 🙌🏻

[@Atraccionbonita]

Hago 2 videos de ella, para esta misma zona

[@hilalb5160]

Do we need warm-up ?

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻superbe séance 👏🏼💪🏻🕉📿💐

[@Hyunqqjinn]

どうもありがとうございます。

[@mariyashah9197]

❤love from Pakistan ❤

[@FatimaEmaad-t8m]

❤❤❤

[@irisizaguirre6716]

Yo ago estos ejercicios y me duele demasiado y luego apareci con los ganglios inflamados no se xq🤦🏼‍♀😢

[@kmin_lk9448]

Calienta antes y no hagas demasiada fuerza

[@ОльгаНикитина-и1ш]

❤❤❤❤❤

[@irenabenesova9615]

❤Saiko, arigato ❤

[@CleitoneLima]

Arigato gozaimasu

[@gunaajavodko9499]

Song name

[@we_were_only_seven7]

❤

[@Rital-f8d]

اول يوم ✅

[@YailinEstrada-bs7ng]

🥳

[@yaseminunutmaz2334]

I have fıbromyalgıa and ıt hurts ewerywhere 😢😊

[@kimpham3869]

👏👍🕊️🤍🌷

[@lenora61]

Огромное спасибо!

[@margaritastrode4752]

❤

[@lenora61]

Огромное спасибо!