THỂ DỤC TRUNG NIÊN_BÀI TẬP NHẸ CHỐNG ĐAU LƯNG,GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ// Bích Luyện Aerobic

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

  • @landoanthi930
    @landoanthi930 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mình vẫn tập hằng ngày rất khỏe, cảm ơn Bích Luyện

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bài tập thể dục này cho chúng tôi sức khỏe

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 23 วันที่ผ่านมา

    Tôi đã rất ok với bài tập này mỗi sáng sớm thức dậy cảm ơn BL nhẹ nhàng vừa sức tốt cho xương khớp 🌺

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn em nhiều chị vẫn tập mỗi ngày rất ok

  • @khoa26334
    @khoa26334 5 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn bạn đã cho tôi bài tập có thêm sức khỏe

  • @kimlaidoan3580
    @kimlaidoan3580 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bài tập mới

  • @AnPham-sv6lm
    @AnPham-sv6lm ปีที่แล้ว +1

    Tuyệt vời ❤

  • @gangdo5654
    @gangdo5654 3 หลายเดือนก่อน +1

    Tập đẹp quá các chị ơi ❤❤

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v ปีที่แล้ว +1

    Bài tập xuất sắc chị vẫn đều tập mỗi ngày cảm ơn em nhiều nhé

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  4 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị yêu nhiều ạ.

  • @DungNguyen-gd2wu
    @DungNguyen-gd2wu 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn BÍCH LUYỆN VỚI NHỮNG BÀI TẬP RẤT VỪA SỨC vừa thời gian với chị em chúng tôi chúc bạn luôn mạnh khỏe trẻ đẹp sáng tạo những bài tập hay khỏe giúp cho mọi người ❤❤❤❤❤

    • @KhuyenPham-uh4lz
      @KhuyenPham-uh4lz 7 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 4 หลายเดือนก่อน +1

    Tập thường xuyên mỗi ngày rất tốt bổ ích cho sức khỏe lắm cảm ơn em Bích Luyện nhiều nhà💖💖

  • @congthaidinh9823
    @congthaidinh9823 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bạn bài tập rất tốt

  • @thaonguyenthi8124
    @thaonguyenthi8124 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn chị nhiều nhé.mấy tháng nay ngày nào tôi cũng theo chị tập thể dục thấy người nhẹ nhõm lắm chị

  • @LêThịTú-x3p
    @LêThịTú-x3p 7 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn bài thể dục

  • @GấmNguyễn-z5r
    @GấmNguyễn-z5r ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bài tập của bạn

  • @phamthituoipham4296
    @phamthituoipham4296 6 หลายเดือนก่อน +1

    Mình đã và đang tập bài này cảm ơn bạn nhiều nha

  • @LeDo-i3u
    @LeDo-i3u 10 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn nhé ngày nào cũng tập đỡ đau lưng ❤❤

  • @huongnguyen-qc2ql
    @huongnguyen-qc2ql ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn cô giáo, bài hay dễ tập

  • @hoaxuan3719
    @hoaxuan3719 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bạn đã cho tôi những bài tập bổ ích ❤❤🎉🎉

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 4 หลายเดือนก่อน +1

    Rất yêu thể dục bài tập dẻ lắm cảm ơn nhiều

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 4 หลายเดือนก่อน

    Rất khỏe rất vui khi nhạc được cất lên BL tuyệt vời quá

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 2 หลายเดือนก่อน

    BL thank em gái y ❤️ nhé bài tập rất khỏe tốt cho xương khớp 🌺🌺🌺🌺

  • @LoanNguyen-ki9py
    @LoanNguyen-ki9py ปีที่แล้ว +2

    Bài tập rất hay

  • @PhongVũ-c4h
    @PhongVũ-c4h ปีที่แล้ว +1

    Bài tập tuyệt vời ! Cảm ơn nhé

  • @haidong982
    @haidong982 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chương trình ❤❤❤❤❤

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 4 หลายเดือนก่อน

    Chị vẫn kiên trì tập luyện hàng ngày em nhé cảm ơn Bích Luyện nhiều bài tập tốt nhất cho sk xương khớp ❤

  • @manhhungngo8569
    @manhhungngo8569 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất tốt toi cảm ơn bạn nhé

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 4 หลายเดือนก่อน

    Thank em Bích Luyện nhiều nhất chị vẫn tập đều mỗi ngày rất tốt cho sk yêu em gái của chị nha❤

  • @motanh2040
    @motanh2040 ปีที่แล้ว +1

    Rất tốt khỏe đep mỗi ngày

  • @haha3578
    @haha3578 ปีที่แล้ว

    Rất hay cảm ơn cô giáo

  • @VuonhNguyen-c6b
    @VuonhNguyen-c6b หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn em có bài thể dục rất tốt

  • @ThanhDuongNguyen-ur9qg
    @ThanhDuongNguyen-ur9qg ปีที่แล้ว +1

    Rất hay vận động cơ thể tốt

  • @DUNGBUI-y3x
    @DUNGBUI-y3x ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị rất bổ ích

  • @SauBui-ms7hv
    @SauBui-ms7hv 5 หลายเดือนก่อน

    Bài tập thể dục quá tuyệt vời, Cảm ơn

  • @JjssJss-zj1li
    @JjssJss-zj1li ปีที่แล้ว

    Hay quá chị ơi

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chương trình thể dục nhiêif nha

  • @truongnhan-iy4qt
    @truongnhan-iy4qt 7 หลายเดือนก่อน +20

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

    • @TrangNguyen-ny9ep
      @TrangNguyen-ny9ep 7 หลายเดือนก่อน +1

      em cũng hay dùng của chị này

    • @phuchoangg2885
      @phuchoangg2885 7 หลายเดือนก่อน

      hiệu quả lắm

    • @PhuongMaiangThi-rx9un
      @PhuongMaiangThi-rx9un 6 หลายเดือนก่อน

      Hìc ! Hìc! Tập TD để cơ thể khỏe mạnh săn chắc thôi Bạn ơi! Tôi tập hơn 30 năm đủ các môn thể thao mòn cả khớp rách cả cơ có gầy đâu??? Kkkk

    • @thipham5886
      @thipham5886 4 หลายเดือนก่อน

      0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn

    • @HangTran-nx4sz
      @HangTran-nx4sz 4 หลายเดือนก่อน

      !3

  • @chuanguyenthi1615
    @chuanguyenthi1615 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn a c bài tập rất rễ tập tốt cho sky thật tuyệt vời luôn bài hát rất hay

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 5 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nhiều bài tập thể dục nâng cao sức khỏe bớt bênh tật

  • @ductoanhdo7625
    @ductoanhdo7625 10 หลายเดือนก่อน

    Chị ơi em mới niết những bài chị hướng dẫn ngày nào em cũng tạp rất hiệu quả cám ơn chị nhé

  • @samle2864
    @samle2864 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bài tâp này cô day rât dễ hiêu

  • @RaniNingthoujam-g2t
    @RaniNingthoujam-g2t หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤ very good performance

  • @KhanhLe-qy9fi
    @KhanhLe-qy9fi 7 หลายเดือนก่อน

    Bài tập này rất tốt .nhac vui .có ích cho sức khỏe .

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v ปีที่แล้ว

    Bài tập rất tốt cho sk mỗi ngày rất tuyệt vời

  • @liendang9556
    @liendang9556 7 หลายเดือนก่อน

    tuyet ❤❤❤❤

  • @luyenvubich
    @luyenvubich  ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn mọi người đã ủng hộ 😂😂

    • @nguyenthique6064
      @nguyenthique6064 5 หลายเดือนก่อน

      Có bài tập cùng chiều ko bạn

  • @GấmNguyễn-z5r
    @GấmNguyễn-z5r 9 หลายเดือนก่อน

    Thích

  • @loivuong1977
    @loivuong1977 ปีที่แล้ว

    hay hơp lý cho trung niên

  • @LauNguyen-cj1ee
    @LauNguyen-cj1ee 7 หลายเดือนก่อน

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 4 หลายเดือนก่อน

    Bài tập thể dục rất tốt tôi vẫn tập mỗi ngày cảm ơn BL nhé

  • @HPDenki
    @HPDenki ปีที่แล้ว

    cảm ơn bạn bài tập

  • @duyenbui7201
    @duyenbui7201 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô bài tập này rất tốt cho SK mà dễ tập nhé

  • @LyPham-ue6dx
    @LyPham-ue6dx 11 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn đã có bài tập hay bỏi ick cho sk nhé

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 2 หลายเดือนก่อน

    Vẫn tích cực tập hàng ngày rất tốt cho xương khớp cảm ơn BL chị vẫn trung thành với bài tập này vì hợp với chị có đúng không em

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  2 หลายเดือนก่อน

      @@XuânPhạmthị-n8v vâng ạ Em cảm ơn chị nhiều.

  • @NghiNguyen-my4ru
    @NghiNguyen-my4ru 7 หลายเดือนก่อน

    Có bài hướng dẫn ko bạn ơi

  • @vue7734
    @vue7734 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn B Luyện nhé Tôi vẫn tập hàng ngày những bài của bạn Nhưng ý kiến của tôi là Muốn bạn ghi thêm cả tên bài hát tập đó để người tập chọn bài tập yêu yêu thích của mình thì tập thấy hiệu quả hơn mong bạn hài lòng

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bạn nhé mình rất mong mọi người ai cũng khỏe và đẹp hihi.

    • @HuongNguyen-sg2li
      @HuongNguyen-sg2li ปีที่แล้ว

      Toi tbich tăp bai nàu

    • @ChíHùngMai-m4m
      @ChíHùngMai-m4m ปีที่แล้ว

      ​@@luyenvubichơi

    • @ChíHùngMai-m4m
      @ChíHùngMai-m4m ปีที่แล้ว

      ​@@luyenvubichơi bạn có khỏe không mình khỏe lắm cảm ơn b

  • @EaPho-o6i
    @EaPho-o6i ปีที่แล้ว +1

    Hahahahahaha dể

  • @huyennguyenkim6
    @huyennguyenkim6 6 หลายเดือนก่อน

    Bích luyện hướng dẫn mọi người tập bài này nhé

  • @manhhungngo8569
    @manhhungngo8569 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo bài này tập rất tốt và rẽ tập.

  • @hongnguyenthuy7544
    @hongnguyenthuy7544 ปีที่แล้ว

    Xin tên bản nhạc! Thanks

  • @khuyenbuithi-xc2fo
    @khuyenbuithi-xc2fo 10 หลายเดือนก่อน

    Chị ơi em muốn mua bộ như chị mặc đấy giới thiệu hộ em ạ

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  10 หลายเดือนก่อน

      Mua bộ nào ạ

  • @HữuPhạm-m9u
    @HữuPhạm-m9u 4 หลายเดือนก่อน

    Bọn chị có tuổi rồi rất thích tập bài của em, bài thoái hoá tập suốt mỗi ngày 5 lần, giờ thấy bài này nhà j hoa hay nhưng tay vẫn còn mờ dưới rõ rồi nhưng tay vẫn hơi loá

  • @nguyenvananh7575
    @nguyenvananh7575 ปีที่แล้ว

    Chỉ ơi bài này có đầy chậm không để cho chúng em gặp máy

    • @hoanguyen7276
      @hoanguyen7276 11 หลายเดือนก่อน

      ❤❤bài tập tuyệt vời,,❤❤❤

  • @luyenvubich
    @luyenvubich  ปีที่แล้ว

    Chào buổi sáng! Cảm ơn các bạn đã ủng hộ & tình cảm của các bạn dành cho tôi nha! Chúc các bạn 1 ngày tốt lành & khỏe đẹp mỗi ngày...❤❤❤

  • @YenBui-o1f
    @YenBui-o1f 2 หลายเดือนก่อน

    😅p😊😊😊

  • @Sunnyvlogg
    @Sunnyvlogg ปีที่แล้ว

    Quảng cáo Đ chi mà lắm thế. Đ ai mua

  • @TS-kq7hj
    @TS-kq7hj 4 หลายเดือนก่อน

    Qc vo vẫn

  • @HạnhNgô-u6r
    @HạnhNgô-u6r 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bài tập có bổ ít cho sức khỏe.nha m chị em