TABATA Workout para Quemar Grasa | Full Body Cardio | 10 MIN

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 282

  • @analiavitaller1980
    @analiavitaller1980 ปีที่แล้ว +21

    Rosa te adoro!!! empecé en febrero no podia moverme literal hacia lo q podia y vos ahi incentivando diciendo como te salga! llevo 13 kilos menos!!! me estas salvando la vida te cuento! hago de lunes a sábado 1 hora x día ahora fui subiendo gradualmente. Te siģo todos los dias desde Argentina.

    • @anarome7247
      @anarome7247 ปีที่แล้ว +2

      WOW solo con sus rutinas o te pusiste a dieta

    • @analiavitaller1980
      @analiavitaller1980 ปีที่แล้ว +3

      hago dieta baja en carbohidratos

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว +7

      Hola guapa! Me encanta leer esto 😊 todo esfuerzo tiene su recompensa! Sigue así 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos ☺️

  • @MovilMonitoreo-yr4kp
    @MovilMonitoreo-yr4kp ปีที่แล้ว +1

    Hola Rosa soy marcela de argentina hace unos meses empese a seguirte con los desafios asiaticos y me cambiaste la vida .aprendi q puedo mas ❤❤❤

  • @claustom8231
    @claustom8231 ปีที่แล้ว

    Excelente Rosy ya tengo unos meses contigo y tus rutinas son lo máximo e visto cambio en mi cuerpo me siento fenomenal 🤗🥰

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios ปีที่แล้ว

    🌹 Excelente clase, muy rápida pero estupenda. Prefiero hacer ejercicio temprano por la mañana porque te da una energía extra para pasar el resto del dia. 🌹

  • @mariajosegarbizu6264
    @mariajosegarbizu6264 ปีที่แล้ว +4

    Me ha encantado tábata clas corta pero intensa y que vienen genial esos días que no tienes tiempo para mas y 👍👍👍👏👏👏❤❤

  • @omairamariaojedamorales7096
    @omairamariaojedamorales7096 ปีที่แล้ว +1

    Te llevan de subidón estás clases,son lo más, poner el corazón a mil y darlo todo. Gracias, gracias, gracias...me encanta hacer deporte contigo.😘😘

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว

      Nuevo Ejercicios Asiáticos GRATIS para reducir cintura Clase Completa 30 MIN en mi TH-cam th-cam.com/video/wgexsPn_i2A/w-d-xo.html

  • @aurkenegutierrez9560
    @aurkenegutierrez9560 ปีที่แล้ว +1

    Espectacular, no tenía ni idea de lo que era tanta, pero contigo cualquier clase, es un regalo especial para todos ❤❤❤

    • @kamilo1676
      @kamilo1676 ปีที่แล้ว

      TITO 2
      Enseñanza de la sana doctrina
      1Pero tú habla lo que está de acuerdo con la sana doctrina. 2Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la paciencia. 3Las ancianas asimismo sean reverentes en su porte; no calumniadoras, no esclavas del vino, maestras del bien; 4que enseñen a las mujeres jóvenes a amar a sus maridos y a sus hijos, 5a ser prudentes, castas, cuidadosas de su casa, buenas, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada. 6Exhorta asimismo a los jóvenes a que sean prudentes; 7presentándote tú en todo como ejemplo de buenas obras; en la enseñanza mostrando integridad, seriedad, 8palabra sana e irreprochable, de modo que el adversario se avergüence, y no tenga nada malo que decir de vosotros. 9Exhorta a los siervos a que se sujeten a sus amos, que agraden en todo, que no sean respondones; 10no defraudando, sino mostrándose fieles en todo, para que en todo adornen la doctrina de Dios nuestro Salvador.
      11Porque la gracia de Dios se ha manifestado para salvación a todos los hombres, 12enseñándonos que, renunciando a la impiedad y a los deseos mundanos, vivamos en este siglo sobria, justa y piadosamente, 13aguardando la esperanza bienaventurada y la manifestación gloriosa de nuestro gran Dios y Salvador Jesucristo, 14quien se dio a sí mismo por nosotros para redimirnos de toda iniquidad y purificar para sí un pueblo propio, celoso de buenas obras.
      15Esto habla, y exhorta y reprende con toda autoridad. Nadie te menosprecie.

  • @nancyfloresnavarro2220
    @nancyfloresnavarro2220 ปีที่แล้ว +6

    Rosa haz una clase así de dinámica pero de 30 minutos o más por favor te lo imploro ❤

  • @nereydacamacho7303
    @nereydacamacho7303 9 วันที่ผ่านมา

    Cada vez k sorprendo más lo k puedo aguantar con tus videos ...este lo hice después de fitness week y de desafío asiático para complementar🎉❤❤❤a tope

  • @fatimadominguez8013
    @fatimadominguez8013 5 หลายเดือนก่อน

    Mi primera clase de tabata y me ha gustado, esta clase es como complemento de una de abdominales de 30 minutos.
    La verdad no sé q es Tabata xq movemos el cuerpo también, para otro dia otra de Tabata de mas tiempo q he visto q las tienes.

  • @marielabarrera3031
    @marielabarrera3031 ปีที่แล้ว +2

    Justo hoy que no me quedaba nada de tiempo fue lo mejor sacar el máximo provecho en 10 minutos casi me voy a dormir sin hacer ejercicio 😅 gracias por la motivación de cada día, gracias Rosa 🌹😊

  • @lascositasdemama2189
    @lascositasdemama2189 ปีที่แล้ว

    Feliz con esta clase corta pero intensa de tábata y que mejor con las campanitas para tener la esperanza de no morir en cada ejercicio😅😅. Gracias por tu ayuda , cumplido mi día de calendario de hoy 16 de mayo del 2023. Saludos y abrazos desde Ecuador.

  • @Mariatete82
    @Mariatete82 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta! Un montón de variedad en pocos minutos y a tope! Acabé muerta pero feliz!

  • @SOYLOQUESOY63
    @SOYLOQUESOY63 ปีที่แล้ว

    Me encantan las rutinas cortas que mueven todo el cuerpo quema y tonifica ,graciass

  • @nuria338
    @nuria338 ปีที่แล้ว +1

    Buenos dias, me ha encantado la clase, es mas la he repetido dos veces. Para cuando hay poco tiempo perfecta. Eres genial.

  • @gustavoadvanegas6509
    @gustavoadvanegas6509 ปีที่แล้ว

    En una sola palabra P o d e r o s a... esta clase logra en 10 minutos todo lo que se necesita! Excelente para cuando no se tiene mucho tiempo... Super Rosa, Gracias 👏🏽

  • @laurainesmosquerafiligrana8122
    @laurainesmosquerafiligrana8122 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días Rosa.
    Muy buena la Clase, muchísimas gracias.
    En otro tiempo te digo que este tipo de clases no las podía hacer; por el problema de rodillas que tenía, pero ya haber conseguido mi objetivo de peso contigo y las recomendaciones del traumatologo, las hago no un 100% pero voy haciéndolas un 50%
    Muchas gracias Rosita, feliz dia🌹💋❤️

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว +1

      Hola Laura me alegro mucho que estés cumpliendo tus objetivos ♥️ te mando mucho ánimo 😘😂

  • @doraangieocampojimenez7700
    @doraangieocampojimenez7700 ปีที่แล้ว

    Fabulosa!!! Combinada con el Nuevo Quema GRASA y ponte en forma en 20 minutos, súperrrrrrr

    • @doraangieocampojimenez7700
      @doraangieocampojimenez7700 ปีที่แล้ว

      La repetí combinándola con el nuevo "Quema grasa y fortalece todo tu cuerpo FULLBODY de 30 min", estupendooooo...

  • @BrocceliDana
    @BrocceliDana ปีที่แล้ว +1

    Vengo de hacer las pesas, pero lo he dado todo, no me he quedado nada porque contigo Rosita "YO PUEDO MÁS" ❤😊

  • @deboradiaz3194
    @deboradiaz3194 ปีที่แล้ว +2

    Me encantó justo estaba buscando que otra clase realizar y me topé con esta maravilla de Tabata,quiero más clases así de Tabata con impacto rosita, muchas gracias saludos desde Argentina 🇦🇷

  • @oselycastro7620
    @oselycastro7620 ปีที่แล้ว +4

    Uffff me encanto,primero abdominales,luego ejercicios asiáticos y remate con esta clase de tábata a tope..❤❤

  • @leitolopez2630
    @leitolopez2630 ปีที่แล้ว

    Gracias maestra ❤uffff...que pasada de clase la felicito Rosalía 🌹🇨🇱❤️

  • @Rosamvide
    @Rosamvide 2 หลายเดือนก่อน +1

    Acabo de descubrir el Tabata y me ha encantado!!! Besos desde Barcelona

  • @mariajasso7407
    @mariajasso7407 ปีที่แล้ว +1

    Somos un equipo 🎉somos un equipo .muchas gracias Rosa eres fabulosa.❤..

  • @jovanajg7018
    @jovanajg7018 ปีที่แล้ว

    Me encantó 💕 la clase la verdad repito cuanta veces puede muy buena 👌 👍 muchísimas gracias muñeca 💖

  • @mariaestelaguzmanduarte1776
    @mariaestelaguzmanduarte1776 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan cada día más tus clases , gracias

  • @adrianaethel1030
    @adrianaethel1030 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena clase para activar el metabolismo cuando no se tiene tiempo. Sí que se activa y de que forma 🥵🥵🥵

  • @lauragarciabanda1574
    @lauragarciabanda1574 ปีที่แล้ว

    La he realizado , a mí ritmo y con algunos ajustes 😃 pero buenísima clase, gracias hermosa 🌹

  • @yulyc8362
    @yulyc8362 ปีที่แล้ว

    Hola Rosa !! Estoy siguiendo el calendario y me encanta hacer estas clases están súper !!❤ muchas gracias Rosa por todo tu esfuerzo y dedicación para nosotros, eres la mejor !! Te sigo desde Ciudad del Carmen, Mexico

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 9 หลายเดือนก่อน

    🌹Me encantan estas clases rápidas y cañeras. Gracias. 🌹

  • @yulyc8362
    @yulyc8362 ปีที่แล้ว

    Súper Rosa 🎉❤ justo hoy tengo poco tiempo para hacer ejercicio y ya la voy hacer 👍🏻 mil gracias !! Eres genial !!

  • @gritu9000
    @gritu9000 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan estas clases de tanta bella!!! Son lo más! Mañana a hacerla gracias por tanta energía! Saludos desde Buenos Aires 🇦🇷 reina❤❤❤

  • @AmparoLastraInostroza-kq7pu
    @AmparoLastraInostroza-kq7pu ปีที่แล้ว

    Realizada muy tempranito. Gracias 💪👏👏

  • @luchimom
    @luchimom ปีที่แล้ว +1

    La he repetido tres veces. Genial esta clase, Rosa. Gracias 😘

  • @orlandofuentes4421
    @orlandofuentes4421 ปีที่แล้ว

    Me gustan mucho tus clases me ayudan a sentirme segura. Éxitos

  • @monicasantanamedina3846
    @monicasantanamedina3846 ปีที่แล้ว

    Pues la añadí a la clase de desafío...., y me siento genial ahora mismo! 😍👏👏

    • @kamilo1676
      @kamilo1676 ปีที่แล้ว

      TITO 2
      Enseñanza de la sana doctrina
      1Pero tú habla lo que está de acuerdo con la sana doctrina. 2Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la paciencia. 3Las ancianas asimismo sean reverentes en su porte; no calumniadoras, no esclavas del vino, maestras del bien; 4que enseñen a las mujeres jóvenes a amar a sus maridos y a sus hijos, 5a ser prudentes, castas, cuidadosas de su casa, buenas, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada. 6Exhorta asimismo a los jóvenes a que sean prudentes; 7presentándote tú en todo como ejemplo de buenas obras; en la enseñanza mostrando integridad, seriedad, 8palabra sana e irreprochable, de modo que el adversario se avergüence, y no tenga nada malo que decir de vosotros. 9Exhorta a los siervos a que se sujeten a sus amos, que agraden en todo, que no sean respondones; 10no defraudando, sino mostrándose fieles en todo, para que en todo adornen la doctrina de Dios nuestro Salvador.
      11Porque la gracia de Dios se ha manifestado para salvación a todos los hombres, 12enseñándonos que, renunciando a la impiedad y a los deseos mundanos, vivamos en este siglo sobria, justa y piadosamente, 13aguardando la esperanza bienaventurada y la manifestación gloriosa de nuestro gran Dios y Salvador Jesucristo, 14quien se dio a sí mismo por nosotros para redimirnos de toda iniquidad y purificar para sí un pueblo propio, celoso de buenas obras.
      15Esto habla, y exhorta y reprende con toda autoridad. Nadie te menosprecie.

  • @nilsamorinigo6179
    @nilsamorinigo6179 ปีที่แล้ว

    Hoy toco este porque no tenía mucho tiempo Dios mio que pasada 😅!!

  • @gabrielalandaeta167
    @gabrielalandaeta167 ปีที่แล้ว +1

    Me encantooooo, que buena clase, gracias Rosa ❤💪💪👏👏👏👏

  • @magdalenagarciamatamoros5839
    @magdalenagarciamatamoros5839 ปีที่แล้ว

    Muy buena ciase Rosa Dios te bendiga. que tengas un exelente dia. Bendiciones para tu familia. GRACIAS🥰❤❤❤❤💯💯

  • @damarismonroyc7316
    @damarismonroyc7316 ปีที่แล้ว +1

    Buen inicio de semana con esta super clase 10 minutos pero se Sudán a tope😅

  • @gemajimenezgarcia2526
    @gemajimenezgarcia2526 ปีที่แล้ว +2

    De 20! Me viene genial para alternar con clases largas. Muchas gracias.

  • @vanessaferrerrufete4272
    @vanessaferrerrufete4272 ปีที่แล้ว

    Clase cañera y molona. Sería genial más clases de tabata tan chulas y un poquito más largas 🤗

  • @danielamariaredder7142
    @danielamariaredder7142 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Rosa, Ho fatto questa classe oggi perché avevo pochissimo tempo e non volevo rinunciare a un po' di allenamento e son strafelice!! E' stata un bellissima classe! ottimo grazie e tanti saluti dall'Italia 😘😘😘🙏🙏🙏

  • @youtubemariana
    @youtubemariana ปีที่แล้ว +1

    Me gusta mucho tabata! los combino con otras clases

  • @aurkenegutierrez9560
    @aurkenegutierrez9560 ปีที่แล้ว +2

    Corta pero intensa❤🔥🔥🔥 buenísima la clase guapísima 💃💪💪👏🎉🎊🎊🥳 A mí también me gustan todas las clases 😂😂😂

  • @MariaEstradagranillo
    @MariaEstradagranillo ปีที่แล้ว

    clase rápida y efectiva Rosita ❤ te amamos 🎉 nadie con tu carisma para motivar en las clases

  • @lizvegaie
    @lizvegaie 7 หลายเดือนก่อน

    Sería genial poder tener más clases como estás

  • @DeeBlackmoon
    @DeeBlackmoon ปีที่แล้ว

    Hola Rosa!
    Definitivamente deberías sacar mas clases como esta.

  • @yurikogamboa6234
    @yurikogamboa6234 ปีที่แล้ว

    Super clase corta pero con todo muy buena me gustó la disfrute por mas como esta

  • @asun920
    @asun920 ปีที่แล้ว

    Guuuaa!!!!!!! Fenomenal hoy si que he sudado la gota gorda con estos 10 minutos, todas las clases me parecen estupendas no se cual decirte que me gusta más, todos los días suelo hacer dos clases, eres cañera. 😊😊😊😅😅

  • @SofiaPerez-q3v
    @SofiaPerez-q3v 11 หลายเดือนก่อน

    ❤gracias esta semana andaré corriendo y 10 min de lujo e intensos

  • @paolabaez6459
    @paolabaez6459 ปีที่แล้ว +1

    TREMENDAAAA!!!! Otra clase magistral a tu cargo querida Rosa!
    Muchas, muchas gracias

  • @susychavez9131
    @susychavez9131 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Rosy muy buena clase como siempre es super hacer ejercicios contigo 😊💪😊💪

  • @miriamrojas5233
    @miriamrojas5233 ปีที่แล้ว

    Una genia total!!!!!! Me encantó esta mega clase.... Empezando el finde con todo🎉❤

  • @CarmenGomez-tk2he
    @CarmenGomez-tk2he ปีที่แล้ว +3

    Me encanta que sea lunes porque los domingo no entreno❤❤😊

  • @dulcegutierrez522
    @dulcegutierrez522 ปีที่แล้ว +1

    Hola Rosita, estas clases de tabata son geniales, bendiciones para ti

  • @CarmenGomez-tk2he
    @CarmenGomez-tk2he ปีที่แล้ว +2

    Buenas, buenas❤ aquí esperando el estreno de hoy❤❤

  • @maripazmoya1149
    @maripazmoya1149 ปีที่แล้ว +1

    Rosa gracias, mañana haré la clase y la combinare con otra clase tuya🥰. Un beso😘

  • @mariaisabelrivera6329
    @mariaisabelrivera6329 ปีที่แล้ว

    Que pedazo de clase como tu dices, wow me encanto. Te mando una gran abrazo desde COLOMBIA 😘😘😘

  • @juliethmartinez3674
    @juliethmartinez3674 ปีที่แล้ว +1

    Mañana intentaré hacerla a mi ritmo,aun se me dificultan un poco algunas clases pero me gusta intentarlo 😊... Eres la mejor saludos desde Costa Rica 🇨🇷🤗

  • @evangelinamarquez447
    @evangelinamarquez447 ปีที่แล้ว +1

    Meencabtan tus clases, doningo o lunes ahí estoy !!!!!😊💪

  • @patriciaandrealedesma8669
    @patriciaandrealedesma8669 ปีที่แล้ว +1

    Rosa Genia. Gracias❤

  • @elenapratsperez6710
    @elenapratsperez6710 ปีที่แล้ว

    Más clases como estas, tabatas cortos pero intensos!! ☺☺☺

  • @lauraesegovia5349
    @lauraesegovia5349 ปีที่แล้ว

    Ya las hice a los ejercicios me encantó🇦🇷💋

  • @ericaruiz3849
    @ericaruiz3849 ปีที่แล้ว +2

    Hola Rosa te sigo desde hace 3 meses y ahora estoy haciendo mi calendario personalizado con tus clases, pero me falta una que sea LISS podrías subir una clase así? Estaría fenomenal!

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 ปีที่แล้ว

    💯 gracias por la clase de hoy viernes ❤es estupenda 💪😘

  • @silroju
    @silroju ปีที่แล้ว +1

    Me encantó Rosa🩷👌 la sumé a mis rutinas de hoy👏👏👏

  • @zulmainsaurralde
    @zulmainsaurralde ปีที่แล้ว +1

    Super clase rosita vamos x una más de todas tus rutinas.. empezamos con está ahora voy con otra unos minutos más. Saludos de goya corrientes

  • @AmparoLastraInostroza-kq7pu
    @AmparoLastraInostroza-kq7pu ปีที่แล้ว +1

    Genial esta clase... Cortita pero buenísima.. Gracias.. ❤

  • @andreaorjuela5812
    @andreaorjuela5812 ปีที่แล้ว

    Que buena clase. Se quiere y no sé quiere que se acabe, jajaja 🎉🎉🎉🎉

  • @nataliadepaz8537
    @nataliadepaz8537 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado la clase pero me ha sabido a poco y añadido una de tus clases de abdominales de pie 💪💪

  • @itziarmarcos3798
    @itziarmarcos3798 ปีที่แล้ว +1

    Pedazo de clase cortita pero muy intensa!

  • @kattiasolano8009
    @kattiasolano8009 ปีที่แล้ว +1

    Rosa la mejor única gracias

  • @karenpaulavargas4485
    @karenpaulavargas4485 ปีที่แล้ว +1

    gracias Rosa!!!!!!!1😍😍😍😍 Lista para empezar la semana

  • @gisellerivera7831
    @gisellerivera7831 ปีที่แล้ว +1

    Rosita me encantó la clase soy nueva en el grupo top y estoy feliz 🎉

  • @lauraesegovia5349
    @lauraesegovia5349 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó!!! Gracias 🇦🇷

  • @tartasespecialesparamisami9
    @tartasespecialesparamisami9 ปีที่แล้ว

    Genial, la he repetido dos veces y con pesas de 1k en cada mano, bs

  • @karlacarrasco267
    @karlacarrasco267 ปีที่แล้ว

    Súper la clase!!! Para esos días de poco tiempo. Gracias Rosa, desde Chihuahua Mexico!!

    • @kamilo1676
      @kamilo1676 ปีที่แล้ว

      TITO 2
      Enseñanza de la sana doctrina
      1Pero tú habla lo que está de acuerdo con la sana doctrina. 2Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la paciencia. 3Las ancianas asimismo sean reverentes en su porte; no calumniadoras, no esclavas del vino, maestras del bien; 4que enseñen a las mujeres jóvenes a amar a sus maridos y a sus hijos, 5a ser prudentes, castas, cuidadosas de su casa, buenas, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada. 6Exhorta asimismo a los jóvenes a que sean prudentes; 7presentándote tú en todo como ejemplo de buenas obras; en la enseñanza mostrando integridad, seriedad, 8palabra sana e irreprochable, de modo que el adversario se avergüence, y no tenga nada malo que decir de vosotros. 9Exhorta a los siervos a que se sujeten a sus amos, que agraden en todo, que no sean respondones; 10no defraudando, sino mostrándose fieles en todo, para que en todo adornen la doctrina de Dios nuestro Salvador.
      11Porque la gracia de Dios se ha manifestado para salvación a todos los hombres, 12enseñándonos que, renunciando a la impiedad y a los deseos mundanos, vivamos en este siglo sobria, justa y piadosamente, 13aguardando la esperanza bienaventurada y la manifestación gloriosa de nuestro gran Dios y Salvador Jesucristo, 14quien se dio a sí mismo por nosotros para redimirnos de toda iniquidad y purificar para sí un pueblo propio, celoso de buenas obras.
      15Esto habla, y exhorta y reprende con toda autoridad. Nadie te menosprecie.

  • @victoriacruz2152
    @victoriacruz2152 ปีที่แล้ว +1

    Que buena clase para empezar en lunes..😅ma gustaría también clases nuevas de 1 hora. 😂 saludos desde Texas Rosa… 😊😊😊👍💪💪💪

  • @mariajosedesantanabarbosa1062
    @mariajosedesantanabarbosa1062 ปีที่แล้ว +1

    Que legal! aula de Tabata, novidade para mim
    Amei 👏🏻❤❤

  • @vanesasuarez4279
    @vanesasuarez4279 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena clase cada vez mejor se está poniendo !!! ♥️

  • @dianacastillo483
    @dianacastillo483 ปีที่แล้ว +1

    Corta , però potente , aunque xtrano , las Clases largas ..❤

  • @anasanchez3543
    @anasanchez3543 9 หลายเดือนก่อน

    Corta pero productiva 🎉🎉🎉

  • @Isabel-vn9yw
    @Isabel-vn9yw ปีที่แล้ว +1

    Muy buena clase. Gracias❤

  • @perlabaamonde
    @perlabaamonde 10 หลายเดือนก่อน +1

    Eres la mejor ❤❤

  • @josselinepalma5273
    @josselinepalma5273 ปีที่แล้ว

    No tengo tiempo hoy así q a darle a esta mi i rutina con todo

  • @carinaparrilla1107
    @carinaparrilla1107 ปีที่แล้ว +1

    Genial las clases de Tabata!!🥰🇦🇷💖

  • @lilipeco38
    @lilipeco38 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Rosa!! 😘❤❤❤

  • @loretomunoz8062
    @loretomunoz8062 ปีที่แล้ว +1

    Clase genial 💜 ahora busacare una de zumba 😀

  • @Aisakaguvi
    @Aisakaguvi 8 หลายเดือนก่อน

    Espectacular clase ❤

  • @monicachiaramonte3149
    @monicachiaramonte3149 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias ❤

  • @elenapagola491
    @elenapagola491 ปีที่แล้ว +1

    Que pasada!!! Eres la caña nena,empezar la semana así es increíble ❤😅

  • @paulaccostarrosa8862
    @paulaccostarrosa8862 ปีที่แล้ว +2

    Qué ganas tenia ya de Tabata 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mariajuliasandoval5153
    @mariajuliasandoval5153 ปีที่แล้ว +1

    Guau que buena clase !!😅 gracias!

  • @anameilan7854
    @anameilan7854 9 หลายเดือนก่อน

    Gran clase de tabata!!!

  • @nmfp1911
    @nmfp1911 ปีที่แล้ว +1

    Lista para empezar la semana a tope!! 🙌💪❣️

  • @anafernandez9873
    @anafernandez9873 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase mi querida Rosa ,corta pero intensa👏 un abrazooooote 😘

  • @florenciadittler5833
    @florenciadittler5833 ปีที่แล้ว +2

    ame esta clase!!!!!

  • @alejandratun5625
    @alejandratun5625 ปีที่แล้ว +1

    Super clase Rosita, bien lo dijiste 😊

  • @dianarizo3748
    @dianarizo3748 ปีที่แล้ว

    Hola Rosa! Ojalá leas este mensaje, me encantan tus clases y me preguntaba si tenías clases de Zumba con canciones de Juan Luís Guerra? Es que me pone de un buen humor increíble!
    Si no tienes, podrías hacer una?