Manfaat dari Intermittent Fasting - dr. Zaidul Akbar Official
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2020
- dr. Zaidul Akbar Official
═════════════════════════════════════════════════
Silahkan Like, Subscribe dan Aktifkan Notifikasi Untuk Mendapatkan Update Video Terbaru
═════════════════════════════════════════════════
Sosial Media Resmi :
Instagram : / zaidulakbar
Facebook : / officialdrza. .
TH-cam : th-cam.com/channels/RdE.html...
═════════════════════════════════════════════════
CATATAN :
1. Tidak diperkenankan untuk re-upload video untuk kepentingan pribadi. Silahkan share video seluas-luasnya dengan mencantumkan sumber.
2. Kami tidak bertanggung jawab atas isi konten youtube maupun sosial media lainnya selain dari akun resmi dr. Zaidul Akbar Official ini.
Jazakumullah Khairan,
Tim dr. Zaidul Akbar Official
#zaidulakbar
#jsr
#jurussehatRasulullah
#kesehatan
#hidupsehat
Dari mengolah prosesnya tadi, anda boleh mengagak dimana IF boleh membantu memulihkan kita dari penyakit darah tinggi, kencing manis dan mengelak kanker. Makanan kanker adalah gula/glukos/ yang diolah dari nasi, roti bila kita berhentikan bekalan gula, canser menjadi kurang subur dan mati sendiri.
Intermmitant fasting hanya ada kesan kepada kesihatan apabila dibuat melebihi 20 jam sehari. 16/8 itu hanya proses adaptasi kepada berpuasa. Ianya tiada had 18/6, 20/4,23/1 (sekali makan sehari) 48 jam dan 72 jam. Kecuali jika ia dibuat melebihi 72 jam hanya dengan mengambil. Perlu pengawasan doktor.
Kalau saya IF dan memilih jendela makan di makan siang jam 12 sd jam 2. Karna saya klo dah makan siang,mau skip makan malem atau breakfast ga masalah. Awalnya agak khawatir makan cuma 2 jam. Tapi klo dipikir2 iya juga ya sahur paling sejam makan,ga nyampe malah,berbuka juga kurleb 1 jam,sisanya harusnya ga makan apa2 lagi. Krn niatnya buat nurunin bb jadi IF boleh2 aja,karna dilakukan setiap hari.klo puasa sunnah ya saya tetap lakukan tapi sebisa mungkin niatnya bukan krn pgn kurus ya..
iyesss dok..puasa sunnah dapat sehat dan pahala
dpunggung sy ad benjolan pas dcek kdokter hrus di OP dan dbius total lalu sy crta kpd mertua sy dan mertua sy menganjurkan sy untk IF 18jam dan alhmdulillah pas IF 10hr benjolan dpunggung mengecil dan rasa sakit pun hilang dan skrg sdh 3 mingguan menghilang,alhmdulillah
tanpa OP bs menghilang sndri dgn IF 18jam
Kak bbn turun?? Dan selaama if minum??
Masya Allah....Alhamdulillah.....terima kasih atas penjelasannya dokter.
maa syaa Allah tabarakallah
Saya baru memulai IF...lewat 3 hr badan sdh terasa membaik drpd makan semaunya...
Puasa sunat dan berlapar itu adalah dua amalan rasulullah. Bagi mengolah Intermmitant fasting atau IF dan puasa sunnat ianya saling melengkapi. Tiada kata yang itu lebih baik dari ini.
Setuju . Kalo puasa sunah kan paling senin kamis yg sering. Kalo intermittent fasting itu dilakukan tiap hari makanya boleh minum air putih
Barakallah
MasyaAllah Tabarokallah 😇😇😇
masyallah ilmu nya bnr bnr maafaat banget
Assalamualaikum.gmn cara ngubungin lewat tlpn atw wa buat q n a di Chanel dr.zaidul akbar
Mungkin karna siang bekerja jadi harus dia makan dan minum.jadi puasanya dia berhenti makan sore sampai pagi.karna malam hanya dipakai tiduran
Kurma kemahalan klw sdh masuk ind, harusnya di jual murah lagi dok
Saya puasa intermiten fasting makan sekali sehari semalam diniatkan puasa sunnah
Sebenarnya yg tidak nyaman melihat kurma ajwa ini bukan soal ada gangguan jin, tp karena harganya yg mahal selangit itu yg membuat kita kurang minat membelinya.
Jadi.. yaa apa salahnya beli kurma khalas atau Sukari aja deh pak dokter..murah meriah dan manfaatnya dapat nutrisi juga walaupun tidak sebagus kurma ajwa
Assalamu'alaikum Dokter Zaidal Akbar , mau tanya nggeh , adakah resep minuman makanan yg baik untuk pasien kemo cancer supaya menjaga stamina untuk anak saya,terima kasih dan maaf kalo melenceng dr yg dsampaikan
Sdh 2 bln IF Alhamdulillah maag sembuh, sehat
Assalamu'alaikum, dok klo lgi konsumsi obat diabet dan hipertensi boleh ga if
Iya tidak sama intermittent fasting dengan puasa sunah. Intermittent fasting boleh minum air putih puasa ga boleh. Kalo nganjurin puasa sunah kan paling senin kamis. Intermittent fasting ini dilakukan tiap hari seterusnya tanpa berhenti
Tapi itu bisa diakali bang, setelah buka puasa, tambah beberapa jam jadi if(minum air boleh)
@@siniarmalamjumat6606kalo mau puasa senin-kamis & If gimana caranya?
@@IdaHeriana
Nah ini, ada info?
Syukur alhamdulillaah memang ada tuntunannya dalam Islam yang memang mirip dengan IF, jadi bisa dapet pahala sekaligus.
Kurma sekain ajwa apa nggk bagus tad
❤👍
Mahal banget kurma nya hampir 3 juta
Dokter, apakah yang luka lambung boleh puasa daud ?
Bs kok mba,q malah kemarin puasa dzulhijjah sampe 9 hari alhamdulillah baik2 ajah dan malah tambah enak perut sm badannya,insyaallah puasa daud pun bs,krn q jg lg pua daud,q jg ada lambung soalnya
Apakah habatusaudah membatalkan intermittent fasting??
04:00
Thank you, jazaakallaah khayran katsiiraa
Apakah boleh sy mencampur minyak kayu putih dengan teh manis.. tolong dok di jawab, sy sangat butuh jawaban dr.. jazakallah khoir
Gk boleh, pernah baca di twitter
@@justchillinwhatever9054 yah sy udh 2x minum, makasih ya mas/mba
Gk boleh mas, tp saya juga pernah.mendingan teh tawar aja yg anget..atau teh hijau
Hanya air putih klo Intermiten fasting, teh kopi tanpa gula intinya ga masukin gula apapun
@@abdullatif5075
Saya pernah minum kayu putih sekali sih,, waktu itu lagi sakit demam berat kalo ke dokter 100 rb soalnya dulu pernah dan sekarang memutuskan untuk tidak mendatanginya,,, datang teman terus dia mijit untuk mengurangi beban strees,,, terus dikasih air teh panas dan di campur minyak kayu putih,,, aku berdebat dan ngebacot bla bla,,, singkat cerita ahirnya ku minum juga 😂😂
Klo saya nih hampir setahun sdh kombinasi IF n puasa Senin Kamis. Jd klo lg IF saya ambil jellndela mkn jam 12;00-18;00, dan untuk senin kmis jd pas hari Minggu tetap sya IF 12;00-18;00 dan stop minum air putih di waktu imsak sebelum subuh hari seninny sd jam 18;00 jd hitungan hari Minggu itu sama If 24 jam, begtu juga hari rabu 24 jam sama caranya di hari Minggu. Dan khusus hari senin n kamis saya buka Magrib dan saya tutup jam 20;30 mlm setelah itu lnjut IF sd besok hari jam 12;00-18;00 begtu seterusnya.. Rasa tubuh ini Enteng bnget berat ideal tinggi saya 163 cm, berat akr antara 60-64 kisaran gtu" aj... Yg penting Happy, rasa lapar yg tak terkontrol sdh tdk ada lagi..pokokny jos dech
Pengen banget cuma aku punya Gerd belum pernah nyoba
Bb bisa ideal
Kak, izin bertanya jadi maksudnya gak makan sahur ya kak? Pas puasa senin kamisnya, saya juga baru mulai menerapkan puasa senin kamis kombinasi dengan IF, tapi tetep maka sahur kalo puasa senin kamis. Thx sharing nya kak.
Maaf, jujur saya pusing bacanya , tapi terimakasih sudah berbagi
sudah 3 hari saya melakukan intermittent fasting
Semangat ka saya udah 2th dri pertma 12/12 skrng udah kuat 24jam saya dulu obesitas parah bgt dan skrng udah ideal alhamdulillah
Harganya dok mahal
IF masih boleh minum kocak, palalu sama
Assalamualikum wbt, kalau ada asam lambung biasa gak water fasting? Soalnya perut mual banget..
jangan water fasting itu ga sehat buat tubuh untuk jangka panjang, karena tubuh bakal kekurangan nutrisi dan vitamin
Ka dulu saya malah parah bgt asam lambung ny setelah if 2minggu tuh membaik dan sekarang udah 2th if alhamdulillah mkin sehat kulit glowing rambut sehat badan ramping
@@hjrmaihr udah sakit tambah sakit nantikan.
@@emanpelani5673 owh, bisa kaa asam lambung water fasting? Uda sakit tambah sakit nanti huhu
@@AlamXGaming alhamdulillah mungkin beda orang beda cara y ka klo saya alhamdulillah niat ny ingin sehat nyoba bbrp hri dan mkin sehat sampe udah 2th alhamdulillah gk prnh kerasa lgi dengan ijin allah
Kmrin sy cb if lgsg masuk RS pas 2mnggu menjalankan gerdku kambuh 🥲🥲🥲🥲🥲
If nya yg brpa jam kak?
Saya coba if 16jm dulu lanjut yg 18jm lanjut 24jm & lanjut lagi yg ke 48jm alhamdulillah aman
@@bilqisya3308boleh di jelaskan ngk IF itu apa,caranya bagaimana
@@bilqisya3308hati 2 jgn sampai kurang gizi, berbahaya
✅w
Promosi kurma terus prasaan
Saya IF 18/6. Jam 9 pagi sarapan, jam 3 sore makan. And stop. Sisanya minum air. Nanti besoknya lagi baru makan di jam 9 pagi itu dst. Repeat
Bisa gak sih sistemnya kek gini?
Kalo bisa jendela makanya jam 11-5 sore. Makan dengan defisit kalori, barengi dengan olahraga jalan kaki dan angkat beban. Alhamdulilah saya turun timbangan 11kg dalam 1 bulan.
@@bayuazi1041 serius? Oke dicoba 😁
Thanks infonya
@@bayuazi1041makan nasi gak bang ?
@@hakkaofficial9906 Makan nasi sehari 2x. Dengan porsi sekali makan nasi satu centong, pepes tahu 10 potong, tempe 5 potong besar, sayur sawi putih kukus 3rb + sambel. Bikin kenyang deh.
Yg penting karbonya jgn kebanyakan. Imbangi sama latihan beban.
Assalamu ‘alaikum warahmatullah
Permisi saya mau tanya. Alhamdulillah Saya OTG diberi obat banyak, tapi setelah minum obat.
lambung saya terasa perih, Apa saya harus puasa saja dari pada minum obat.