*قبل أن تنام..افعل ما تيسر من المهام:* 🌻 1- توضأ. 2- *صل الوتر*. 3- اقرأ آية الكرسي 4- قل أذكار النوم. 5- *اعف عن الناس* 6- جدد التوبة: *اللهم إني أستغفرك وأتوب إليك* 7- *اضبط المنبه للفجر*🕔. ~لاتنام قبل أن تقول:~ *اللهم أجرني من موت الغفلة ولا تأخذني* *من الدنيا إلا وأنت راضٍ عني*. *اللهم أيقظني في أحب الساعات اليك، كي أسألك فتعطيني و أستغفرك فتغفرلي أنك كنت بي بصيرا رحيما* 🌼
تقريبا أنا باكل بنفس الطريقة مش نفس الحاجات بس نفس الفكرة يعنى الصبح لبن و سلطة و جبنة و فى الغدا خضروات مشوية أو مسلوقة و فى العشا توست بنى مع أي نوع جبنة اول مرة اعرف أن أنا healthy ..😅 أنا كنت بعمل كدا عشان احافظ على وزنى 🤷
نصيحتي ليك يخويا انا جسمي مثالي 90 قيلو اشرب مايه كتير لا تكثر الاشياء الصناعيه مثل الشيبسي الاندومي البيبيسي ابتعد عن السكر ابتعاد تام وليس قصدي عن السكر الطبيعي بل الصناعي كل كثير من الفاكهه التي لا تحتوي علي سكر كثير وابتعد عن الموز بقدر ما تستطيع كل عسل وزيت زيتون مع الافطار شكرا ل 100 لايك يشبب
لو عجبتك الحلقة شير ولايك وفولو علي الانستجرام 😍😂
instagram.com/essamyat96/
اه
ههه يلا كلو بقا يتفرج للآخر يخربيت الضحك
اوكي 🙂❤️
تقريبا قال الوجبه ال5 كانت سوشي
افتح كرتونه تويس ستي بزياده. 🎲🎲
نصيحة بلاش تشوف اخر حتة في الفيديو😂
أنا هروح مخصوص اتفرج علي آخر حته في الفيديو 😂😂
😂😂😂😂
👀👀👀👀
@Sasuke بيكون موجود في اي سوبرماركت كبير وسعر الكيلو ٦٠ جنبة
@Sasuke
حتلاقيه في الماركتات الكبير
الأفكار المبدعة لا تنتهي مع هذا الرجل ❤
❤️❤️❤️
عجباني اوي افكارك كل حلقة في فكرة مش مجرد رفيو علي الاكل وخلاص كمل يا محمد وبالتوفيق دائما
محمد مين
اه
@@nam8169 هو اسمو محمد عصام
الهم صل على محمد وآل محمد
🇬🇧كل يوم جمل قصيرة وسهلة في اللغة الانجليزية 🇬🇧
*قبل أن تنام..افعل ما تيسر من المهام:* 🌻
1- توضأ.
2- *صل الوتر*.
3- اقرأ آية الكرسي
4- قل أذكار النوم.
5- *اعف عن الناس*
6- جدد التوبة: *اللهم إني أستغفرك وأتوب إليك*
7- *اضبط المنبه للفجر*🕔.
~لاتنام قبل أن تقول:~
*اللهم أجرني من موت الغفلة ولا تأخذني*
*من الدنيا إلا وأنت راضٍ عني*.
*اللهم أيقظني في أحب الساعات اليك، كي أسألك فتعطيني و أستغفرك فتغفرلي أنك كنت بي بصيرا رحيما* 🌼
انا نجاحت قولت بفضل الله ثم بفضلك من دوعواتك
صلوا على رسول الله
الفديو جامد يا محمد ❤🔥
ديما بتبهرنا بافكارك ❤🔥🔥🔥
تقريبا أنا باكل بنفس الطريقة مش نفس الحاجات بس نفس الفكرة يعنى الصبح لبن و سلطة و جبنة و فى الغدا خضروات مشوية أو مسلوقة و فى العشا توست بنى مع أي نوع جبنة اول مرة اعرف أن أنا healthy ..😅
أنا كنت بعمل كدا عشان احافظ على وزنى 🤷
حلو
كل بروتين يسطا هتمووت؟؟
صح كده انت بتحافظ علي صحتك وجسمك برافو❤️👏
@@hamoudyabdelhamed8582 يعني مش هيموت عشان جسمه محتاج اتنين جرام بروتين لكل كيلو من وزنه ؟؟
حلقه عظمه والله مستنيها من ساعات شكلك حلو جدا
برافو دايما بتبهرنا بافكارك❤️❤️❤️❤️😭
فكرة الفديو حلو وجديده🔥🔥
10:33يا ولا يا صحي يا جامد الصحا فوق😂😂
احلا افكار بجد عاش اوي بجد و بتتعب في الفيديوهاتك
افكارك بقت كريتيڤ فشخ عاااش ♥️🔥
لا فكرة الفيديو ممتازة 🔥🔥🔥
احبك انتا افضل يوتيوبر بس مضلوم
فكره جاااااااااااااااامد ه ومشفتهاش عند يوتيوبر قبل كده برررررافو يا عصاميات 🔥😍
عليه افضل الصلاة والسلام
الفترة دى الافكار ف القناه عظمه و عاليه اوووى 👍❤
جرب نظام اهل غزة😊
انت محمد عصام و هو محمد.صلاح والتشابه بينكم كبير ماشاآ الله 😁👏❤️
أجمل ما فيك انك لديك أفكار جديده ما في أحد سواها قبلك
اكتر وحد فديوهاته فكرته جميله♥♥
انتا غلطان
انت دمك خفيف جدا 💗 وبحبك جدا 😘😘💗
انا بحبك اوى والله ونبي اعملي قلب ياقلبي ❤❤
النظام... معروف.
بس اعتقد انه ما ينفعش
العصير ولابطاطس ولا العيش ولا نوع الفواكه دي. اكيد الفواكه توت او فرولة.
شبيه بنظام الكيتو او قرطاب
صلى على النبي
برافو محمد عصام ربنا يبارك لك 🌷👍
اعمل حلقه عن الاكل اللي كنت بتاكله ف الجيش
فكره حلوه ومختلفه عاش ♥️♥️
افكارك جامده وبتبهرني دايما ♥️♥️
عظمةةة💜
ايه العظمه دي 🔥🔥❤️
زكيبكي٤ك
اعمل نطام اكل ميسي عشان فيها فكره اكتر و الحلقه هتبقي جامده
جرب اكل نظام كريستيانو رونالدو
فكره جامده يا باشا 👍👏
انا بحب محمد صلاح 🥰
انا عجباني الفكره
جاااامد قبل ما اتفرج واحلي لايك❤️❤️❤️❤️😂
هعمل كدا عشان ابقي صحيه وازود الانتاجيه اكيد ❤️😂
السلسله دي جميله كمل فيها هتوصل بإذن الله
جرب اكل لاعبين كرة قدم و مشاهير عالميين و هكذا
ممكن
اتحداك يا محمد عصام ما تاكلش اندومي لمده يومين كاملين
محمد عصام بلاش تشوف الحته الاخيره
الحته الاخيره 🙈
فين يعم فيديوهات اغرب المنتجات المستوردة 😂😂❤️
واحدة واحدة 😂
اعمل أكل ليفاندوسكي ليوم كامل
فكرة جميلة جدا ومبدعه دايما متميز فى فيديوهاتك🔥👌💚🤩💛❤😇
ايه الحلاوه دي عجبني التفكير برا الصندوق
فكره الفيديو حلوه جدا عاش 👏
ديما مبدع ومختلف عن اى يوتيوبر تانى عاش ليك والله ياعصوم♥️♥️♥️🦋
أفكارك دايما جميله وكل فيديو بتبهرنا ❤️
محمد صلاح قلبي والحلقه قمر فعلاً❤️😂
اخواتنا بنات محافظتنا الغربيه يشرفوناااااااا
حبيب قلبي انتا😘
الله عليك يا فخر اسكندرية
المفروض الاكل الصحي دا يبقى يوميا فيما عدا مرة او مرتين في الشهر مثلا
عاش الفكرة مو عصااام 💟👏
بحبك يسطا ربنا يفرحك اكتر ما بتفرحنا بس اعتقد في علماء شايفين ان المنطقة الي تحت السرة ممكن تكون عورة (اقصد مشهد محمد صلاح وهو قالع التيشرت)🌷
عصاميات تعمل بيبيسي في البيت ❤❤
فديو حلو جداا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️
برافو دايما افكارك حلوه عاش❤
اجمد واحد يا جدعان والله ❤❤🌺💙😍
ماله ساندوتش الجبنه وكوبايه شاي بلبن قصروا معانا ف حاجه؟😂😂😂
اه والله يا بنتي😂
السلام عليكم اليوم حقرب النظام بتاع محمد صلاح
وجبة الفطار: طعمية
وجبة الغداء: طعمية
وجبة العشاء: كمان طعمية
مزحه بسيطة اتمنى ما يكون فيه حساسية 😅😂
محمد بحبك جدا و بستمتع بفديوهاتك جدا ♥️♥️💪💪💪
حبيبي وربنا ♥️♥️♥️
ياريت تعمل مسابقات دا هيساعد انك توصل نصف مليون في أسرع وقت ممكن وإنشاء الله توصل ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ حبيبيييييييي
الافكار المبدعة = مو عصام 🤣🤣❤️❤️
مشترك جديد و شهد بعد فيديوهاتك 😚😉😚😉 استمر يا اوسطورة 😏💪🏻🔥🤑🕶️🚬
فين التقيم و الاسعار🤔🤔
جرب شكولاتات وحلويات غريبه
فكره جاااااااااااامده
احسن قناة فى الدنيا
محتواك جميل
يعم أفكارك جامده آوى والله عاااش
العصير مينفعش عشان كميه السكر اللي فيه بتاع البلوبيري
جرب فاكهة الدوريان
جربت بسكوت بطعمها قبل كدة 🥲
جامد 🤍🌹واستمر 🧡💙♥️
هروح أسألك ابو صلاح بيتعشى ايه وارجعلك تانى اقولك😂😂👍💛💚
شوفه كدة وقولي 😂
سيبو سيبو يا حامد عصاميات عامل شغل جامد
الي بيتفرج وهو جعان 🙁🙁🤤🤤
الحلقه عباره عن اعتقد😂😂😂😂
اعتقد لا 😂
بعد ما يخلص الفيديو ده هتلاقى ١٠٠ واحد مقلدك😂😅😂😂😂😂 دايما بيسرقوا الأفكار منك
نصيحتي ليك يخويا انا جسمي مثالي 90 قيلو
اشرب مايه كتير
لا تكثر الاشياء الصناعيه مثل الشيبسي الاندومي البيبيسي
ابتعد عن السكر ابتعاد تام وليس قصدي عن السكر الطبيعي بل الصناعي
كل كثير من الفاكهه التي لا تحتوي علي سكر كثير وابتعد عن الموز بقدر ما تستطيع
كل عسل وزيت زيتون مع الافطار
شكرا ل 100 لايك يشبب
انا بحبك اوي اوي اقسم بالله و انا اللي بعتلك تجيب ويجزو و انت رديت عليا
بس ممكن تحسن طريقة الاكل شوية
معاك حق في ان المطاعم المضره احنا بناكل 3 مرت في الشهر
اعمل كريستيانو
ممكن سوال من حضرتك هوا احنا مشيت بانهي تقويم معلش
جامد ياجدعان ❤️❤️❤️
اول فيديو ماجوعش بعده 😂
اجمد واحد في ايتبوب
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الله عليك يا جامد 😉😉😉😉
انت كده بتشهر محمد صلاح 😂😂😂
ازيك يا حبيبي عامل ايه انا مدير أعمال محمد صلاح فخر العرب مبسوط منك يا عصام و شاف الفديو و بيقولك ماتعملش فديوهات تاني
حلوا الكشري مفيد🤣🤣
ما تعمل فيديو لأنواع الاندومي كلها
صل على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
سموذي البلوبيري بيبقى بلوبيري مجمد مع لبن لوز في الخلاط فيبقى سموذي دا كان قصده
جرب بافلو برجر❤️❤️🍔