Flour-Free, Sugar-Free Snack with 3 Ingredients, in 2 minutes and goodbye Cravings!!| Auxy
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มี.ค. 2024
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This quick sponge cake is my new passion for its simplicity and its ability to take away my cravings and leave me satisfied. I am sure you will enjoy it a lot.
❤ #HealthyDesserts #Gluten-Free #Sugar-Free #Lactate-Free #Mugcake
Ingredients for 1 serving or 200 ml cup
-1 egg
2 tablespoons of peanut butter -without sugar or salt
-2 tsp of calorie-free sweetener - I used Monk Fruit
*Optional - Dark chocolate chips
Cooking in the Oven, Airfryer or Microwave
Microwave: 2 cycles of 30 sec or 1 min at 600 W *If the power of your oven is higher then cook for 30-40 sec.
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🌷 SUBSTITUTIONS: thumbs up if they are useful to you.
🍬 SugarFree - diabetics, sweeten only with stevia, xylitol or your favorite natural sweetener.
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Dulceros!! Muchas gracias ayer por sus mensajes. Tuve un problema el programa de edición pero ya se solucionó ❤ Gracias por la espera y disfruten de esta sencilla receta para quitar los antojos!!
Rico muy rico
Okis
Vuelvo a verlo ahora con audio
Una receta espectacular. No puedo esperar para prepararla. Saludos desde Colombia, Suramérica.
Se puede hacer en horno convencional ? Y si es así cuanto tiempo y a q temperatura ?
Menos mal que lo has vuelto a publicar, en la mañana me decía que era un video privado. Gracias de corazón, se ve buenísimo 😋😋😋
Siii ❤️ he tardado en resolver el problema con el programa de edición 😅 pero muchas gracias por volver a verlo
Hola!! Me encantaría ver más recetas con antequilla de maní ya que le da un rico sabor a las preparaciones...
Claro que sí ☺️✌🏻
Hola soy diabético y me alegra saber que existen personas como tu. Quienes con sus aportes nutricionales nos regalan nuevas opciones para agregar a nuestra dieta.. Agradezco si nos cuentas cual es el tiempo y temperatura ideal para cocinarlo en Horno.
Busca a Recetas de gri. Ella no ocupa azucar ni endulzantes. Tiene recetaa muy saludables y ricas😊
Sabes a qué temperatura y tiempo debo hacer estos bizcochos en el horno?
Me quedo sorprendida cómo se puede hacer pan sin azúcar muy buena receta y otras tuyas que he visto muy saludables
Seguro la voy a hacer y a mi niña le va a encantar!!! Me fascinan tus recetas, todas las que he hecho me han salido y son deliciosas! Gracias!!!!
Hola mi dulce Auxyyyy, me encato super facil, me gusta la mantequilla de mani, con muchoooo amorrr, se puede pedir masss 😍 graciass Reina cariños, te quieroooo 😍💘😘
Mi Laura esta receta re va a encantar es que es tan sencilla y tan rica que como dices no le podemos pedir mas a la dulce vida 😂🍫🍫 abrazos y feliz día!
@@PostresSaludables Tal cual mi dulce Auxyyy, y nada de disculpas por lo de ayer a todos nos puede pasar, así son los programas!! Besos se te quiere mucho 😍💘😘
Hola soy Miguel d Argentina y tengo una hija q es celiaca y quiero aprender a hacerle postres saludables.. mis saludos 👋👋👋
Claro que sí 🥰 espero que aquí encuentres muchas inspiración para dar esos primeros pasos! Un abrazo
Se ve delicioso 😋 gracias por compartir la receta secreta 👋😃👋
Auxyyyy. Muchas gracias. Te digo que parece que me adivinas el pensamiento. Me encanta la crema de cacahuate y este postre es exactamente lo que buscaba. De verdad muchísimas gracias. Dios te bendiga 🙏 👏👏👏👏👍👍👍💖💖💖😋😋😋
🥰 Los dulceros absolutos siempre nos comunicamos con telepatía jajajaja espero lo disfrutes mucho!
Muchas gracias. Quedó suuuper, me gustó muchísimo y me ha quitado el antojó de comer dulce. Pues tengo estrictamente prohibido el azúcar como tal y las harinas refinadas. Pero este postre está excelente. Nuevamente te reitero las gracias y te envío felicitaciones. Dios te bendiga Auxy 👏 👏👏👏💖👍
Mmm, se vé delicioso 😋 Gracias por compartir ❤
holis mi HERMOSA Auxy...
gracias x tus RECETAS...las HAGO toditas...
Muchas gracias 😊 se ve delicioso 😋 lo quiero probar
Auxy, muchas gracias por volver a subir el video, puesto k el de ayer, no tenía sonido,era el mismo, pero sigo poniéndote el dedito arriba
Un besito enorme
❤️🙏🏻 Muchas gracias por estar aquí apoyando mi contenido, me da mucha fuerza para seguir compartiendo!
Me.encantan.tus.resetas.
Hola!!!Que ricooooo !!!genial gracias!!!!❤
Hola bonito día gracias por compartir se ve 😋
Muchas gracias 😘 Postres saludables ❤
Gracias, amo tus recetas, estos días he estado haciendo algunas. Saludos desde el Caribe.
❤️🙏🏻 que alegria! Espero que puedas hacer está también
G Gracias lo voy a probar enseguida para la merienda de😊 mi hija
Delicioso 😋 me encantó! Hice 2 👍🏼 gracias por compartir la receta ❤
Hola Auxy Muy rico y saludable los ponquesitos ,facil y rápidos de preparar .Muchos exitos y bendiciones .
Hola Puerto Rico mi nombre es Daniela siempre me ha encantado tu receta aprendí contigo hacer el bizcocho de manzana me quedó riquísimo hace mucho tiempo gracias que te siga bendiciendo y que no sigas enseñando mucho porque eres bueno y saludable gracias❤😊
Muchas gracias por la receta, me ha gustado mucho.
Guauuuu se ve rikicimo auxy y con mucho amor❤❤❤❤
Auxi me encantan tus recetas , gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Exelente receta 👍🏼❤️
Qué rico se ve!!!
Por más recetas individuales👍
Auxy gracias por compartir tu deliciosa receta. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Lo hice y me encantó, solo que agregué un poco de ghee. No podía creer la consistencia. ❤
Parece magia este postre😮
Impresionante que es con solo 2 ingredientes 😮y se ve🤤
Muchas gracias 🤗 realmente es increíble y práctico! Tienes que probarlo
Felicitaciones Audy, se ve delicioso, gracias x compartir tus recetas
❤️🙏🏻 es siempre un placer!
❤excelente 👌saludos desde Paraguay
Cada día estoy amando más a esta muchacha
Qué buena pinta, lo haré seguro. Gracias
Muy delicioso Gracias bendiciones hermosas familia ❤
Siii! Tienes que hacerlo pronto
Que exquisitez 😊ME ENCANTÓ!!❤.GRACIAS AUXY❤
Muchas gracias 😊🙏🏻❤️ espero la hagas pronto!
Muy delicioso ❤
Una receta de trufa fit Auxy bella ❤, para todos los chocolovers 🍫 😋 👍. Gracias por enseñarnos a engreírnos saludablemente 🌺☺️
☺️❤️ Tomo nota! Un abrazo muy grande
Otro para ti🤗💐
Hola buen día me encantó gracias no encontré chispas en contre otro chocolate si podrías compartir más de crema de cacahuate super bueno
Siii más recetas así😊
Yummy, Yummy, que fácil y rico, un fuerte abrazo. 🤗❤️
Igualmente 🙏🏻❤️ y muchas gracias
Se ve delicioso 😊
Mil Gracias por la receta
Gracias a ti 🥰
Muy fácil de hacer, gracias por darnos tantas opciones de postres saludables
Con mucho gusto ❤️😊 me encanta poder compartir
Q bueno Auxy!!
Lo hice y me gustó mucho, pensé que iba a ser un omelette de mantequilla de mani y nada que ver re rico 😊
Hola Dania!! Te subió tanto como el de Auxy?? Es que parece extraño que suba sino lleva ni polvo de hornear ni harina....
Me gustaría mucho saber cómo te quedó y dónde lo cocinaste. Yo no tengo microondas. 😊❤
Gracias!!
🙏siii, más recetas así! Gracias
Con mucho gusto ❤️❤️🙏🏻
Buenas tardes auxy que ricas todas tus recetas y además saludables que más se puede pedir gracias ❤😅
🙏🏻❤️😊 Muchas gracias! Espero que la puedas probar pronto
Fabulosa receta porque no lleva harina ni horno, gracias y pronto haré esa receta que se ve deliciosa
Hummmm que delicia de receta adoro gracias por compartir de rechupeteeeee 😊😊😊😊😊👏👏👏👏
Muchas gracias 🤗 espero la hagas pronto
Gracias buenísimo 😊 yo he echo varias recetas de las que publicas 😋😋😋👍
Excelente! ❤️🙏🏻 espero que esta también la puedas probar pronto
Hola fantastico se ve el biscochito gracias por su receta saludos desde chile❤
🙏🏻❤️ A ti por acompañarme
Demasiadooooo, gracias❤
De nada 😊❤️❤️❤️
Auxy se ve delicioso este postrecito gracias por compartir tus recetas no me quedaré con las ganas prepararlo este fin de semana un abrazo🙏🙅
❤️🙏🏻 Es súper rápido, tienes que hacerlo pronto!
Se ve 😋
Qué rico y que bonito se geee❤
❤️❤️❤️❤️🙏🏻 Muchas gracias
Es sencillo, lo haré 😋
Claro que sí!❤️
Auxy, gracias 🥰
Con mucho gusto ❤️
Se ve delicioso
❤️❤️❤️🙏🏻
Que delicia , soy tu fan, lo preparare hoy mismo !!! ❤
🤗❤️❤️🙏🏻 Muxhas gracias Leticia, espero que lo disfrutes
Gracias mami se muy sabroso gracias por la receta de Venezuela una pregunta cuánto cuesta tu recetario de saludable yo te sigo muchas gracias
Me encanta!!… ❤❤ una cosita se puede sustituir por espelta?. Gracias
Wow que fácil y rápido
Exactamente!! 😋✌🏻
Genial 💖
❤️❤️❤️🙏🏻
Gracias Auxy! Yo no sé cocinar nada, y amo los dulces. Así que gracias a vos aprendí a hacer cosas ricas ❤
❤️❤️❤️❤️🙏🏻 Aww soy feliz de saber que estás aprendiendo con mis recetas! Es una buena forma de agarrar confianza y seguir progresando. Un abrazo dulce ❤️
Más recetas 🙏
Woow lo hare
🥰🥰🥰
Graciaasss por esas ricas recetas!! Me gusta mucho el chocolate y la manera que describe tus recetas. Porque das detalles de todo lo que utilizas. Me gustaría saber cuál es esa azúcar que utilizaste porque dijiste algo muy importante, “que no eleva los niveles de azúcar en sangre”, y también que enseñes recetas de postres hecho en el air fryer. Continúa dando esas recetas así, tan detalladas y con mucho entusiasmo que contagia🥰 Dios te bendiga y te guarde poderosamente en el nombre de Jesús Señor y Salvador nuestro. Amén❤️
Salvador salvanos de todo peligro!!! El azúcar que nombra se llama Monfruit.. fruta del monje, en Estados Unidos se encuentra en cualquier supermercado, en otros países en Amazon.. y en España no se encuentra en ningún sitio. Algo similar sería Eritritol o xilitol. 🌻📍
Look delicious
❤️❤️❤️❤️🙏🏻
Me gustaría una receta con salvado de avena (no con avena) Gracias❤
Siii más recetas sin harinas x favor.
Lo tendré en cuenta ❤️🙏🏻 y sigo haciendo pruebas
Yujuuuuuuuuuuuu👏🥰
Holaaa.. Como hago recetas con Dátiles, me gustan mucho oo.. Graciasss.. ❤❤❤❤❤
Hola
Me encantaría ver recetas dulces sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinada
Hola Auxy me encanta, facil, rápido y sin harinas. Que más se puede pedir??? Muchas gacias😘😘
😊😊😊❤️ que este rico!! Y lo está 🤪❤️ tienes que hacerlo pronto
Y yo yendo a comprar muffins cuando puedo hacer esto solo con huevo y peanut butter😮😮❤
Tengo todos los ingredientes, para el desayuno de mañana ❤❤
Super rápido de hacer 👌
Así es!🥰
❤❤❤❤❤❤
Si se cocinase en horno tradicional que tiempo de cocción necesita?.
Gracias por la receta
😋😋
Hola, yo creo que podrías haber echado media cucharadita de polvo de hornear, ese recipiente se llama ramikin yo lo uso y le doy minuto y medio en el microondas y sube más no se cae!! Gracias por el dato del endulsante soy de Guatemala, dónde se puede comprar??
Más recetas como estás
❤️❤️❤️😊🙏🏻 tomo nota!
que endulzante usa? mafrut?
Cuál sería el tiempo y temperatura para las otras dos opciones? O sea para la air fryer y el horno convencional? Gracias
❤
Se podría hacer en el horno ? A que temperatura, por favor?
Si quiero más recetas así sin gluten
✌🏻😊 estoy con un montón de pruebas que pronto espero compartir
No uso microonda lo puedo hacer en el convencional?
Hola @postres, hola, @PostresSaludables, qué endulzante utilizastes? Gracias. Un saludo!!!
Hola! utilicé Monk Fruit o fruto del Monje que No aporta calorías pero puedes poner lo que tengas en casa 😊
@@PostresSaludables muchas gracias, nunca lo había oído antes. Muy buena receta!
Muy rico Auxy!! 😊 Como es que subio tanto sino lleva polvo de hornear ni harinas?? 😅 Gracias!! ❤
El huevo querida, y el envase es mini... 😅😅
Hola auxy,se puede hacer con mantequilla normal? Gracias.
Hola! No, no se puede porque le falta constancia y el cuerpo que aportan las mantequillas de maní, Almendras o cualquier otra de nueces 🌰
Saludos y gracias!!
Se puede sustituir el chocolate por frutita desidratada?
Por supuesto! 😋 te quedará divino!
Podrias traer recetas con mantequilla de castañas de cajú?
😋 Sii claro! ya hay un delicioso helado en el canal!
Hola si no tengo ninguna de esas mantequillas que puedo usar y si quisiera meterlas al si se podría??
Si no tienes las mantequillas mejor mira una de mis otras recetas de mugcakes con harinas 😊 te será más práctico
Hola, por favor pon las cucharaditas de cuantos gramos. Gracias
Se ve súper rico, auxi se podrá usar estevia?
Buenas noches. Efectivamente se puede usar stevia, de hecho está en la descripción. Saludos.
Si se puede! La cantidad que indique tu endulzante ❤️
Hola !!! Lo hice , le puse arándanos en vez de chocolate y me quedo delicioso 🤤 😋
Hola. Que tiempo lo dejaste en el microondas por favor. Gracias
@@patytarrats3566 un minuto 👌
@@bell2203 fíjate que ya lo hice pero no subió de nivel como le queda a ella, el sabor si está muy bueno pero no se elevó y le puse el tiempo que dijiste
@@patytarrats3566 ella dice que a los 30 segundos lo saco para que se enfriará un poco y luego lo volvió a meter otros 30 segundos y así salió esponjadito ❤️
@@bell2203 voy a intentarlo nuevamente, te agradezco tus respuestas. Linda noche
Hola, se puede hacer de un tamaño tipo budín clásico? O en sartén de 20cm., sólo multiplicando las cantidades? Gracias!
No lo he probado, tengo muchas ya lo tengo en mi lista de pruebas para hacer. pero creo que perfectamente lo puedes hacer
Hola
Buenos días señora grasias por aser panes sin azúcar soy diabética y quisiera saber donde compra el endulzante que le pone
En Amazon.. 📍
Hola Auxy! El monk fruit que utilizas es puro o lleva eritritol? En España no consigo encontrar alguno que solo sea monk fruit 😢
Es complicado encontrar el original, aquí solo encuentra el xilitol, eritritol, y poco más.. 😅😅 y no encima no endulzan tanto. Solo en algunos países se encuentra en Amazon. 👀🤭