ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
How To Stop Overthinking In Urdu/Hindi | Overthinking Ko Kaise Roke | Soch Ko Kaise Roke
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2021
- How To Stop Overthinking In Urdu/Hindi | Overthinking Ko Kaise Roke | Soch Ko Kaise Roke
Overthinking is a form of mental illness. But it's also something that can happen to anyone at any time. It's not always easy to deal with it. But, there are some techniques that can help you to control your unhealthy thoughts. Excessive thinking has many bad effects on your body and mental. To know more about this watch this video, Ms. Maufia Malik, a Psychologist, is going to discuss overthinking in detail. She explains how you can control your thoughts.
To find more details, book an appointment, or take online consultation with Muafia Malik through this website: www.marham.pk/doctors/lahore/... or call 03111222398.
MARHAM Website: www.marham.pk/
Marham on Twitter: / marhampk
Marham on Facebook: / marham.pk
Download the Marham App:
Android: play.google.com/store/apps/de...
IOS: itunes.apple.com/pk/app/marha...
#Overthinking #OverthinkingKoControlKare #Marham
To find more details, book an appointment, or take online consultation with Muafia Malik through this website: www.marham.pk/doctors/lahore/psychologist/muafia-malik or call 03111222398.
Thank you
Mam plz aesa hi with techniques and overcoming explain tips ka sath o.c.d sa bacho ka lyi bhi full explanation with examples sumjha?.tell or discuss about the mental exercises to beat o.c.d.
Beshakk❤
نماز قرآن پاک کی تلاوت سے انسان کے اندر positive خیالات پیداھوتے ھیں
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
Very veryyy true 100% tested
@@mariabilal7613 are abi mera kuch karne ko dil ni kar ra ye kese kre ge ham ese to thori treatment hoga
بلکل ایسا ہی ہے
True100%
سورة الْبَقَرَة آیت نمبر :43
وَاَقِيْمُوا الصَّلٰوةَ وَاٰتُوا الزَّكٰوةَ وَارْكَعُوْا مَعَ الرّٰكِعِيْنَ /
اور نمازوں کو قائم کرو اور زکوۃ دو اور رکوع کرنے والوں کے ساتھ رکوع کرو۔ /
And establish prayer and give zakah and bow with those who bow [in worship and obedience
MashaAllah
InShaaAllah
Zabardasttt
*Solutions*
Namaz parhy.
Exercise kre ya walk kre.
Charity dain.
Quran majeed parhy.
Positive logon ko suny.
Achy logon ki company main rahy.
Logon ko haq aur sach ki baty btaie.
Allah per Bharosa rakhy.
Aur Koshish krte rahy... *I applied these above-mentioned points and got extraordinary results.*
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
And these all what i did and 100% worked for me, and most of all ASTAGHFAR zaroor kren,
VERY MUCH APPRECIATE, AGREED 👍
Very much Appreciate
It's Really really effective . I used these in the most difficult period of my life . And I came out from all the problems using these techniques . AstagfiruALLAH with namaz and sabar. And SAdKa gave me alot of strength
Thank you doctor I was addicted of over thinking and my life was not good۔I will try your tips and hope over thinking will be overcomed۔In shaa Allah
Haha me also
0
السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
ناف میں تیل لگانے کے روحانی اور نفسیاتی فوائد
ناف کو صاف رکھیں۔
ناف سے بدبُو نہیں آنی چاہئیے۔
صبح فجر کے بعد اور رات سونے سے پہلے ناف میں چار پانچ قطرے زیتون کا تیل یا سرسوں کا تیل یا کوکونٹ آئیل لگا لیا کریں۔
فالتو تیل ناف کے اردگرد مالش کر دیں۔
بچوں کو بھی اس صفائی کا عادی بنائیں اور تیل لگائیں۔
ان چیزوں میں فائدہ ہو گا۔
۱- قبض
۲- غصہ
۳- ٹینشن
۴- اینگزائٹی
۵- ڈیپریشن
۶- شیطانی خیالات و عادات سے بچاؤ
۷- غیر ضروری خیالات
۸- گیس اور ایسڈٹی
۹- کسی حد تک جادو ٹونہ کا علاج بھی ہے۔
نتائج ان شاءاللہ فوری طور پہ ملیں گے۔
تین ہفتے بعد بہترین نتائج ملیں گے۔
بس ناف کو تیل اور صفائی کی روٹین بنا لیں۔
دعاؤں میں یاد رکھیئے گا۔
والسلام
استغفار کثرت سے پڑھیں
اے میرے پروردگار، میری محنت کا پھل مجھے عطا کر، اور مجھے سپورٹ کرنے والے کو لمبی عمر، کشادہ رزق اور ڈھیروں خوشیاں مبارک کر، اور اس کے والدین کو صحت اور لمبی عمر عطا کر۔۔۔۔ آ مین یا رب العالمین 💕🌺💖
Elaj sunat hi
نماز پڑھئے اور قران کی تلاوت کرے اور زیادہ سے زیادہ کتابیں پڑھئے ،
Keep watching us for more informative videos.
Beshak
Beshak
Aap k nuskhe se kuch faraq nahi parta
Kuch log behad hasas hote hain
Aise log apni socho se chutkara nahi pa sakte .
Bas unki Allah hi madad kare
Pora focus kro
Keep watching us for more informative videos.
Don’t be discouraged, Positive hope is Everything, just try to find the root cause of the problem,I recommend a book, ( khud se khuda tk)
بہت زبردست اپڈیٹ ہے اللہ آپ کو اپنی حفظ و امان میں رکھے اور آپ کے ایسے اچھے تجربات میں مزید اضافہ فرمائے الہی آمین
شاد رہیں آباد رہیں آمین
AAMEEN summa AAMEEN
Ameen
ماشاءاللّٰه بہت اچھی مثال دے کر سمجھایا جزاک اللّٰه
Ap ko 1st tim suna.boht acha smjhaya ap ny.m bachpn sy negative soch dr khof ka shikr hon 10 sal sy dipretion ki medicine chal rahi hn koi frq nhi prha bs susti nend ati hy ..ab meri age 48 hy mgr koi mera mrz smjh nhi paya or mujhy koi doctor smjh nhi aya
To find more details, book an appointment, or take online consultation with Muafia Malik through this website: www.marham.pk/doctors/lahore/psychologist/muafia-malik or call 03111222398.
I think depression is the one of the most dangerous thing that make person very ill or to be death so it's very important topic. And mam also made a motivated vedios about depression plz I request you.
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
@@MarhamFindADoctor same as
Thnxxx u so much mam achi bhtay kii hai plz ma ap sy contect krna chati hu
اپ بہت اچھا کام کررہے ہیں ۔اگر اپ اس موضوع پر تفصیلی وڈیو بنائے تو بڑی مہربانی ہوگی۔شکریہ
Keep watching us for more informative videos.
کریم آقا (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) کے غریب امتیو ں کا جو لوگ حق کھاتے رہے اور جنہوں نے قومی اسمبلی میں ختم نبوت کے خلاف بل پاس کرنے کی ناکام کوشش کی مہنگای پر مگھر مچھ کے انسو نہ بہاے اگر عوام سے اتنی ہمدردی ہے تو لوٹی گی قومی دولت چاینہ ماڑل سے وصولی کا بل اسمبلی میں لاکر قوم پر احسان کریں۔
To much important topic , thanks Doctor Marham
Keep watching us for more informative videos.
@@MarhamFindADoctor aap apna number day skti hy.....?
کسی بات کو سمجھانا اور انداز بیان بہت خوبصورت ہے 😘🌹 انفارمیشن کے لیے آپ کا شکریہ
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
Ms Muaifia Malik.. What a wonderful way to describe.. Thanks
جزاك الله خير 🤲
Really wonderful way to describe.
Mera bhi yehi problem hai ,buhat zaida introword ho gayi houn bus life main Jo kuch chahti houn wo ho jaye har waqt sochti rahti houn depressed ho jati houn kisi ko batati nahi koi nahi samjhta namaz perhti houn buhat sakoon millta hai Allah sub acha kere buhat Dua mangti houn.
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
Jazak Allah more need such type of videos in rhese circumstances
ماشااللہ بہت ہی اچھے طریقے سے سمجھایا ھے۔۔
ماشااللہ کمال گفتگو کی ہے آپ نے
تمام چیزیں انتہائی موثر ہو جاتی ہیں اگر آپ کسی ضرورت مند کی ضرورت اپنی طاقت کے مطابق کریں ۔ پھر جو اطمینان ہوگا وہ بار بار سوچنے کا نہیں کچھ نہ کچھ اچھا کرنے کا رحجان زور پکڑے گا۔
Muhammad Amin sab aj kal kon ha jo help kre?
@@luckyboy3939 ایسا ہم میں سے بہت سوچتے ہیں اور شاید ہو بھی مگر جب اللہ جس کو توفیق دے وہ کرتا ہے۔ بے شمار مثالیں ہیں۔ ہاں جہاں ہم توقع توکل اس کی ذات سے ہٹ کے کرتے ہیں مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
@@muhammadamin8013 ap ki bat thek ha muje help ki zarurat ha ap kre gee?
Jazak ALLAH doctor. ALLAH TALA apko sehat o Zindagi de... Or buland maqaam ataa farmaye ... Meri problem yehi hai apki tips se mujhey kafi help Miley gi...
Ma is chz sy ab nikal aya hn madam g apka samjny ka tareeka boht acha laga hai ❤
Ara bhai mjh ko bhi Bata do kasa Nikal ap Zindagi bht tension ma rehti ha
1. 5 chezen jin ko ap fekh pa rahe hen
2. 4 chezen jo ap k surrounding main mojod hen
3. Kn c 3 awazen hen jo kanon main gonj rahi hen
4. 2 chezen jin ki smell
5. Tast
Allah apko kamyab rakey amen
Keep watching us for more informative videos.
Aj mujha ye vidio sun k bht acha laga kyun me diprasion or inxeity me mubtilah thi .thnx doctor
Simply ,concentration k sath 5 time namaz parhna b ap ko tekh kar de gay
Nice 👍🏼
جزاک اللہ
Keep watching us for more informative videos.
Bht achy se explain kia Doctor sahiba aap ny
Thanks
Keep watching us for more informative videos.
May Almighty Allah bless uh sis
Keep watching us for more informative videos.
your way of understanding with your smile is superb.i got all the solutions of my problems thankyou.
Masha Allah bhut Acha سمجھایا Apne
Thanks Doctor minde bowling video 👏👏👏👏❤❤❤
Thanks docter marham this is important topic ❤❤❤❤
Keep watching us for more informative videos.
V.good speaker..very expressive and v polite🥰🥰🥰🥰🥰.. keep it up ❤️. 😊 Thanks
Really mind-blowing , very good speaker ,very expressive and very polite .ALLAH Bless you Mam.
Great topic to share with. Very common problems these days and Dr Muafia Malik covered it really well👍😊
Really extremely fantastic and great topic. Thanks so much mam.
great great great to be honest Dr. I really like your speech and technics and its motivational also.
Great information from Great doctor
Keep watching us for more informative videos.
@@MarhamFindADoctorsure will do that
Very important topic. Well explained by Doctor. One of the best psychologist of Pakistan. Ms. Moafia Malik.
well done ma'am good leacture i really control our over and negetive thinking same like some rules and i feel that i succeeful . you are helping me in my try for best and healthy life 🥰
Jazak ALLAH khush rahy🥰🤲
Keep watching us for more informative videos.
السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
ناف میں تیل لگانے کے روحانی اور نفسیاتی فوائد
ناف کو صاف رکھیں۔
ناف سے بدبُو نہیں آنی چاہئیے۔
صبح فجر کے بعد اور رات سونے سے پہلے ناف میں چار پانچ قطرے زیتون کا تیل یا سرسوں کا تیل یا کوکونٹ آئیل لگا لیا کریں۔
فالتو تیل ناف کے اردگرد مالش کر دیں۔
بچوں کو بھی اس صفائی کا عادی بنائیں اور تیل لگائیں۔
ان چیزوں میں فائدہ ہو گا۔
۱- قبض
۲- غصہ
۳- ٹینشن
۴- اینگزائٹی
۵- ڈیپریشن
۶- شیطانی خیالات و عادات سے بچاؤ
۷- غیر ضروری خیالات
۸- گیس اور ایسڈٹی
۹- کسی حد تک جادو ٹونہ کا علاج بھی ہے۔
نتائج ان شاءاللہ فوری طور پہ ملیں گے۔
تین ہفتے بعد بہترین نتائج ملیں گے۔
بس ناف کو تیل اور صفائی کی روٹین بنا لیں۔
دعاؤں میں یاد رکھیئے گا۔
والسلام
Great n informative lecture
Jazakallah kheir
Bht hi lhobsorti say aap nay wazahat farmai hay .Allah apko jaza e khair day .sirf aik kaam krain k jo bhi batain ap kr rahi hain wo agar urdu main hon to behter hoga aksar English ki bht si batain hamain samj nahi ati shukriya
Very very nice guidelines
Keep watching us for more informative videos.
what a wonderful explanation
Keep watching us for more informative videos.
Mujisy sy ni hota sabar
Best wishes from srinagar kashmir ...❤❤
Due to black magic I am victim of this over thinking..about my past ..
💚
Same here.... black magic ne barbad kar dya
JazakAllah ♥️
Tum to kam se kam inbox karo na
Best solution is having life partner., like this Dr
Thank you doctor sahiba.Very very important information
Doctor over thinking taraqqi k lye bohut aham hoty hai sab sciencdan over thinkers the
Mgr normal halaat men ye theek Nahin...
SUBHANLLH MASHAALLAH JAZAKLLH BAUT KHUOOB ZINDAABAAD KIYAA BAAT HE
Keep watching us for more informative videos.
Thnkuuu so mush ma'an gr8 topic....ap ny bht axhii tips di ha..over thinking ko kam krny k liye ...
Excellent, useful info, thanks
Keep watching us for more informative videos.
This is a beautiful video of a beautiful doctor with very good information
V good points raised n covered general topic in polite way. Thank u doctor. This will be beneficial for lots.
ماشااللہ ڈاکٹر صاحبہ اسلام علیکم میرا مسلہ یہ ہیں میرے ساتھ کوی برا کرے وہ چیز میرے دل دماغ سے نکلتی نہیں میں بہت کوشش کرتا ہو اسے بھول جاو اور اگے سوچوں لیکن ماضی کے بات کو بار بار دوہراتا ہو ہر رات اسے گورتا رہتا ہو جس سے میرے نیند میں بڑا مسلہ ہوتا ہیں ہمت بھی نہیں ہار تھا ہو مقابلہ بھی کرتا ہو لیکن وہ سب زایع ہو جاتا ہیں کوی دوا یا کوی ایسا ٹیبلٹ ہو جو میرے نیند کو پورا کرے تہ کہ میں ماضی کے باتوں کو بھول جاو اور اگے سوچوں مسطقبل کی طرف میں ماضی میں الجاہ ہوا ہو شکریہ یہ سب گریلوں مسلے کی وجہ سے ہیں
Very nice vedio mam thanks for share
Keep watching us for more informative videos.
Very good lecture mam.
Me heran hun un140 jahilon pe jinhon ne is nayaab video ko dislike kia. Are they normal???
Best Tips Life
Keep watching us for more informative videos.
ماشاءاللہ
بہت اچھا گائیڈ کیا.
Ye adat tu meri bachpan se hai
Ab tu boht bimara kr diya es adat na
Namaz oar walk k doran b sochein tu? Kyon k os ma b peecha ni chorti sochein
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
very impotred video, thank you👌👌
Thank u so much 👍
Keep watching us for more informative videos.
Namaz is the solution all tensions
Dr ap Kamal ki Bt ki hai bilkul Sahi Bola ap ny
Har masly ka sirf namaz hai alhamdullah bar bar try krki kamyab howa hoon
Nice information
Keep watching us for more informative videos.
بلکل صحیح
informative 👏
Keep watching us for more informative videos.
Ap ke teacher Javed Iqbal haa? Aunho ne ye example di thii
Beautiful video
Keep watching us for more informative videos.
May Allah bless you with Jannthul Firdos and happiest family.. Heratiest prayers
Keep watching us for more informative videos.
Mashallah great job
Keep watching us for more informative videos.
Sari baten aik trf ..... ....ap boht pyri ha ma'am🙊😉
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
Pretty doctor thank you ma'am I have a lot of burden I am student, family head and also a lot of responsibilities thank you for guidance
very nice ,,
Keep watching us for more informative videos.
Thnx doc
Keep watching us for more informative videos.
Very informative speech and support for those who involved in related dieses.
Overall ma apki sari baton say 100% agree krta hu but
I think music sunna sahi nai ha because iss ma sad music b ajata ha ar sad music apko past ma lay jata ha ar wahin sa dobara over thinking ar depression shuru hota ha
For example ye mery sath hi q hua, ma sab say nikama hu, ma kabi kamyab nai ho sakta.
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
A Psychiatrist abroad said if some one's old memories are re calling again and again, it's just happening to some one just because of limbic system has been effected and all those bad memories have been saved/stored in limbic system and it will keep on recalling automatically which patient can't control. Reason why
patient need medication to delete all those memories from his limbic system. Period of this medication is longer but it brings that persone back to normal life ...
Thanks Doctor Maharm💝💝☺️
Keep watching us for more informative videos.
پردہ بہترین کام ہے
Thank you so much mam respect from india
Keep watching us for more informative videos.
JAZAAKILLAH khair
Keep watching us for more informative videos.
Aj pahli bar dekha apko. Aur ab roz apko he sochta rahon ga 👍👍👍
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
thanku Doctor
Keep watching us for more informative videos.
Thank u doctor u r giving very different and real trik and idea jazakallah
Mashaallah good
I'm aslo effected how can I save myself to overthinking
Any medicine about that
Keep watching us for more informative videos.
maiam mery sath yahy masla h over thinking ati h jiski wja brucixm feela hota h
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
سکون بس اللہ کے زکر میں ہے جو مرضی کر لو ہر وہ ڈاکٹر جو دوا کے ساتھ اللہ کے زکر کا مشورہ نہیں دیتا نماز کے بارے میں نہیں کہتا وہ کبھی بھی کسی انسان کو سکون کے بارے میں مکمل طور پر صحیح معلومات فراہم نہیں کر سکتا. جزاک اللہ خیر.
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
Thanks doctor
Keep watching us for more informative videos.
Thinking create feelings.
Simple and easy.
Thank u doctor
آپ نےصرف ہائپر لوگوں کی سوچ کو ظاہر کیا ہے
Great 👍
Keep watching us for more informative videos.
MASALA. Thanks
Keep watching us for more informative videos.
I am suffering OCD from many years and over thinking , regrets about past and fear of future is such a mess
Keep watching us for more informative videos.
Same with me 😭
@@AhmedKhan-vs1jf I can help you
@@AhmedKhan-vs1jf
Do you clean your belly button frequently or it stinks ?
@@esraawais6068 plz help
Mjy to dprction or anxity dono hain 2 sall sy😫😫 or sb bethy hoty mgr mera dmag hazir ni hota.. or kch smj b ni aati ..kindly btain kch
Post this query on health forum here: www.marham.pk/forum
Your talking way is v good any your very cute☺
Keep watching us for more informative videos.
Yeh tou seedha seedha muraqbah hai jo hum rohaniyat mein seekhty hain... muraqbeh k faiday beshumar hain aur deeni