Bonjour Fabien, tu as évoqué la méthode Nerti, tu pourrais en parler un peu dans une prochaine vidéo ? Merci pour tous les sujets dont tu parles sur tes vidéos, c’est un grand soutien au quotidien 😊
Bonjour Nathalie, J'ai déjà fait un article dessus : epanessence.com/nerti/ Après ce n'est pas exclu que j'en parle en vidéo l'an prochain ! Avec joie, tu saurais dire en quoi/sur quoi ça te soutient ? :)
Eh bien encore merci. Après une année d'étude sur les états du système nerveux, la théorie polyvagale et les schémas de vie/survie, je vois que malgré la régulation il y a des schémas traumatiques derrière et je me réjouis de me dire qu'en le voyant je vais pouvoir être actrice de la guérison des traumas (je place une belle confiance dans les travaux de Stephen Porges, Deb Dana, Gabor Maté et Peter Levine (je suppose que tu connais) et je ressens que ne pas vouloir aller plus vite que la musique est nécessaire et ah ah ah c'est pas ma plus grande force que d'accepter d'avancer d'un petit pas à chaque fois. Mais c'est pas parce que j'en ai ras le bol que je dois forcer les choses. C'est surtout le bon chemin qui importe. Confiance au processus et patience! Que penses tu des réflexes archaïques pour aussi avancer sur le sujet des traumas ? Mon instinct me dit que c'est une des pièces du puzzle de la rééducation et libération du SNA sur le sujet. Merci de ta réponse.
Oui tu ne peux pas forcer cet endroit-là, ça prend du temps. (moi aussi je fais partie des pressés, je me soigne) Je connais ces petits noms en effet, des incontournables dès qu'on parle de ce sujet ! Je te recommande chaudement de jeter un œil (même les deux !) au processus de la présence. Ca aide à passer dans l'expérientiel au quotidien et soutenir tout le reste de ta démarche. Par rapport à ta question, j'ai pas étudié spécifiquement ce sujet. Si ton instinct le dit, ça peut valoir le coup que tu approfondisses. C'est comme les tremblements, le travail respiratoire avec hyperventilation, tout converge quelque part.
@@FabienDelcourt oui la présence, rappel de soi et observation de soi, division de l'attention. je suis dedans. Un sacré travail à tenir sur le long terme avec des remontées émotionnelles pas faciles mais necessaires. Plongée dans l'ombre, c'est une bénédiction et un sacré challenge aussi. Merci pour tes conseils. Précieux d'avoir des repères sains sur le chemin et vive "l'enneagramme de la présence "
👍🙏
Très bon titre !
Héhé tu valides ?
Bonjour Fabien, tu as évoqué la méthode Nerti, tu pourrais en parler un peu dans une prochaine vidéo ?
Merci pour tous les sujets dont tu parles sur tes vidéos, c’est un grand soutien au quotidien 😊
Bonjour Nathalie,
J'ai déjà fait un article dessus : epanessence.com/nerti/
Après ce n'est pas exclu que j'en parle en vidéo l'an prochain !
Avec joie, tu saurais dire en quoi/sur quoi ça te soutient ? :)
magnifique intro ! 😂
Tu connais la stratégie des deux pieds dans le plat ? Bah voilà !
Eh bien encore merci. Après une année d'étude sur les états du système nerveux, la théorie polyvagale et les schémas de vie/survie, je vois que malgré la régulation il y a des schémas traumatiques derrière et je me réjouis de me dire qu'en le voyant je vais pouvoir être actrice de la guérison des traumas (je place une belle confiance dans les travaux de Stephen Porges, Deb Dana, Gabor Maté et Peter Levine (je suppose que tu connais) et je ressens que ne pas vouloir aller plus vite que la musique est nécessaire et ah ah ah c'est pas ma plus grande force que d'accepter d'avancer d'un petit pas à chaque fois. Mais c'est pas parce que j'en ai ras le bol que je dois forcer les choses. C'est surtout le bon chemin qui importe. Confiance au processus et patience! Que penses tu des réflexes archaïques pour aussi avancer sur le sujet des traumas ? Mon instinct me dit que c'est une des pièces du puzzle de la rééducation et libération du SNA sur le sujet. Merci de ta réponse.
Oui tu ne peux pas forcer cet endroit-là, ça prend du temps. (moi aussi je fais partie des pressés, je me soigne)
Je connais ces petits noms en effet, des incontournables dès qu'on parle de ce sujet !
Je te recommande chaudement de jeter un œil (même les deux !) au processus de la présence.
Ca aide à passer dans l'expérientiel au quotidien et soutenir tout le reste de ta démarche.
Par rapport à ta question, j'ai pas étudié spécifiquement ce sujet. Si ton instinct le dit, ça peut valoir le coup que tu approfondisses.
C'est comme les tremblements, le travail respiratoire avec hyperventilation, tout converge quelque part.
@@FabienDelcourt oui la présence, rappel de soi et observation de soi, division de l'attention. je suis dedans. Un sacré travail à tenir sur le long terme avec des remontées émotionnelles pas faciles mais necessaires. Plongée dans l'ombre, c'est une bénédiction et un sacré challenge aussi. Merci pour tes conseils. Précieux d'avoir des repères sains sur le chemin et vive "l'enneagramme de la présence "