Frank conversation: losing 30 kg without dieting or training! My story in photographs -31 kg
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2023
- In this video I will talk about my journey of losing 30 kg without dieting or training. Look at my story in photos -31 kg and find motivation for yourself! This is a vlog about how you can lose weight without strict restrictions.
🫵 Shall we be friends? Subscribe! 👌
All contacts and social networks are listed in the "About the channel" section.
And/or look for me on all social networks by the name of the channel “Mr. BB”.
📧 For all questions and commercial proposals - mr.vv.vlog@yandex.ru
🚨⚠️It’s very easy to help the channel 🙏
💰 Support with a donation ❤️:
💳 Sberbank - 2202 2067 7080 3570
🌍 from anywhere in the world: see the “About the channel” section
And/or
➊ Like 👍 or 👎 video
➋ Write a comment 💬 under the video (I answer almost everyone)
➌ Send video ✉️ to friends via social networks
➍ Watch the rest of the videos 🎥 on the channel.
✔️Every completed item makes the channel better!
Thanks friends! Remember, you are the best! 🤝 🤗 👐 ❤️
#weight loss #how to lose weight #diet #how to lose weight quickly #how to lose weight #proper nutrition #how to lose weight #how to lose weight quickly #how to lose weight in a week
Лично мое мнение-лишний вес(много лишнего веса) просто мешает жить полноценно.Как минимум,хочется покупать и надевать одежду ту,которая тебе нравится,а не ту,которая на тебя налезет.Как говорил мой папа-чем тоньше талия,тем дольше жизнь!!Это..что касается здоровья😉
Спасибо вам за видео 😊
Очень интересная история вашего похудения.❤
Результат шикарный, Виталь! Ты большой молодец! 👍🏻 🔥🫶
❤️❤️❤️
спасибо за ролик 💜 посмотрела и послушала с интересом ☺️
❤️❤️❤️
Виталий привет!Хорошо,что записал это видео.Думаю,многим пригодится твой опыт.ЛАЙК!!!👋🤗💝
❤️❤️❤️
Ура! Мы дождались эту историю! 💥💥💥
Спасибо большое за рассказ! Это большой труд и сила воли! Умничка
❤️❤️❤️
Офигенное видео! Благодарю!!!❤❤❤🎉
❤️❤️❤️
Кто то весит 160 кг и чувствует себя комфортно кто то весит 60 и не доволен своим весом . И только мам человек решает что пора сбрасывать вес . Я жила комфортно до определённого периода пока не сказала себе что я больше в таком весе я жить больше не хочу и не могу . Пока похудела чуть больше чем на 40 кг . Это трудно но сделать можно. Главное захотеть
Вы умница!!!Не сдавайтесь!!!🌷🌷🌷
Ужас, ну как при весе 160 кг можно чувствовать себя хорошо? У моей сестры проблемы со здоровьем, она весит 125 кг, так она ходить не может, и худеет постоянно, но с проблемами со здоровьем ей это не очень то и удаётся. Нет, она никогда не жалуется, но я то вижу как ей тяжело жить с таким весом
@@user-lf8yc8kg4yздоровья вашей сестренке!
Виталий!!!! Не смотря на вес,вы были красавчиком!!!!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤️❤️❤️
Виталя вы полный и худой очень симпатичный! Слушать вас интересно ну смех просто прелесть с удовольствием вас смотрю❤
Виталий, дай Бог Вам крепкого здоровья! 🙏🏻 Спасибо, дорогой Человек, за то, что рассказали свою историю ❤ Вы умница 🥰
❤️❤️❤️
Подтверждаю, что есть такие люди, это мой муж, ест все, что захочет, когда хочет и сколько захочет, особенно любит на ночь и всегда в одном весе, ни грамма лишнего жира, вот такой везунчик. Я ему говорю, что тебя надо изучать для производства лекарства от ожирения 😂😂😂 а я наоборот из тех, кто понюхал булочку и плюс килограмм 😭
Это такая система организма,и совсем не до поры до времени,у меня вся семья такая,маме 70 лет,она всю жизнь в одном весе,ест что хочет и прекрасно себя чувствует
@@Amazonka888 да, я тоже так думаю, плюс такие люди очень подвижные, на месте не сидят, все время в движении.
Сегодня прямо влог огонь❤
❤️❤️❤️
Очень классный формат, было очень полезно
Спасииибо 🫶🤗❤️
Какой хорошенький, пухленький , прямо лапочка.❤❤❤❤❤❤
Очень интересно было послушать. Многое для себя взяла на заметку 👍👍👍
❤️❤️❤️
Виталий, спасибо большое за видео. Очень было интересно, Молодец ❤. 👍👍👍
❤️🤗🫶
Виталий, привет-привет!👋 спасибо огромное за отличное видео! Как же ты верно все сказал-подписываюсь под каждым словом! Действительно -надо любить себя и главное мера и системность. И еще надо прислушиваться к своему организму)) Какой ты молодец!✊💪 все абсолютно верно!🤗🔥😃
❤️❤️❤️
Спасибо, очень интересный и поучительный эфир ! С большим удовольствием послушала Вас, значит не напрасно увлекаетесь книгами по психологии(сегодня для меня Вы раскрылись совсем другим человеком).Да, можно только позавидовать Вашей силы воли. 👍👍🤝Вы супер!!
❤️❤️❤️
Интересно было послушать. Надо попробовать 😄
Виталий,Спасибо Огромное за рассказ-очень интересно и увлекательно.Прислушаюсь к Вам ,к Вашему опыту-согласна с Вами во многом.Вы-Герой!!!Ваш результат-фантастический👍🏼Будьте здоровы😊
Помогите Инне похудеть.
@Dobrivecer22 😆😆😆👍👍👍
Рецепт похудения для Инны (рекомендую, в основном, для крепких мужиков):
1. В пятницу нажираешься крепкими спиртными напитками в хлам (годится водка, самогон, коньяк, ром...обязательно качественные).
2. В субботу не кушаешь, ввиду полного отсутствия аппетита и проблевываешься.
3. В воскресенье отлеживаешься, можно слегка покушать.
Я, как учёный, рекомендую данный способ похудения не чаще 1 раза в неделю, иначе можно превратиться в трость.
100%-ая гарантия похудения.
@@user-up3ik2yr7hу меня так один родственник питался , не дай бог ! Тьфу тьфу тьфу. Умер, скелетом...кошмар!!
Молодец! 👍 Очень полезное видео, есть над чем задуматься...
❤️❤️❤️
Ну наконец-то, созрел🤭✌️
Хорошая тема, молодец👍
Виталий, огромное спасибо за видео. Узнал от вас кое-что, на что доселе не обращал внимание, да и у других про это не слышал. Спасибо. 🙏
Отличного настроения ✊☀️
Виталий, Вы такой хороший человек, а Ваш смех это просто пушка! Супер видео! Спасибо ❤
Спасибо, что со мной 🫶🤗❤️
Насчёт твоего похудения полностью согласна, всё правильно сказал. 😊
Спасибо за видео❤, все супер, и правильно сказано❤
❤️❤️❤️
💯процентов солидарна с вами, Виталий! мой организм работает как часы только тогда, когда чаще ем, но по-немногу и энергии тогда полно. 😉👍
Спасибо, это интересный подход, ❤
🤗❤️🫶
Виталий - Вы герой. Скинуть лишнее очень-очень сложно. Вы-супер!👍
🫶🤗❤️
Виталий, спасибо! Всё четко и ясно!!!!
❤️❤️❤️
Молодец,что записал это видео,пу́сть до инки доходит!
Полностью с вами согласна.прежде всего мы должны комфортно чувствовать в своем весе 😊
🫶🤗❤️
Главное быть здоровыми и счастливыми👏🤗
Виталик ты и пухляшом был обояшка, ну правда🌷!!! Конечно в меньшем весе и ходить легче и вид меняется! Молодец , что добился таких результатов!!!👍🤝🍄🍁
❤️❤️❤️
Воот, "с чувством, с толком, с расстановкой"! Согласна, кстати, от начала и до конца, на себе проверена та же метода. Какой подсчет, какие диеты, я с цифрами не дружу, я филолог 🤣😂 Просто уменьшились порции и включилась та часть мозга, которая отвечает за комфорт (болела спина) и безопасность (призрак диабета маячил). Первые шаги сложны, а там само пошлО. Рассказывать легче, чем соблюдать, это правда. И опять же согласна с Виталием, без разговора с собой, любимым, не обойтись. Виталий, отличное видео 🤩 Мусе привет!
❤️❤️❤️
Сравнение с кофемашиной😂супер
Мало кто может на 2 то кг похудеть, а ты на 30, молодец!
Восхищаюсь твоей силой воли❤
❤️❤️❤️
Потому что лишних 2 кг сбросить трубнее,нежели 30 кг. При высоком весе килограммы уходят быстрее.
@@ingainga9266 все тяжело и 2 и 30 скинуть , везде нужны усилия
Спасибо большое. ❤❤❤
Добрый вечер,Виталий.Вы молодец конечно.Интересно было послушать.
❤️❤️❤️
Молодец! Всё сказал правельно.😊
Браво Виталий, вы молодец
Все предметы вокруг тебя в шоке от истинности твоих высказываний, вот и падают! Я же со своей стороны согласна с тобой, и твоя позиция близка мне. Сейчас я нахожусь в состоянии сброса лишнего веса в связи с тем, что уже стало тяжело носить это тело. Благодарю тебя за мотивацию! Всех благ и развития твоему каналу! 🙏💚💛❤
Вы молодец! Помните об этом! ❤️🤗
@@vitaliy.tretyakov А ты - ОГРОМНЫЙ молодец!
Умничка!🎉
❤️❤️❤️
😂 да долго мы ждали 🤣🤣🤣 очень долго,кто то сам постройоел,кто то наобот 😆
Спасибо за то что поделился с нами 😊❤
🤣🤣🤣
🤗🫶❤️
Благодарю
Будьте Счастливы
Виталий,Вы молодец. Умный,грамотный,разбираетесь во многом,очень интересно Ввс слушать всегда. Лично я слушаю всегда с удовольствием. А что там с бородавками,у меня тоже пара есть
Какой молодец. Тоже так попробую😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤️❤️❤️
Все ты правельно наговорил 🤗
Золотое правило-дефицит калорий. Расходоваться должно больше, чем потребляться. Ну и конечно немаловажный фактор-метаболизм, который с возрастом замедляется и сбрасывать намного сложнее. А ПП, ИГ, Кето каждый выбирает для себя сам, исходя из общего состояния организма и сопутствующих заболеваний. Короч всё не так просто.😏
Виталий, 👍, послушала видео с интересом. Каждый в своей жизни сбрасывал лишний вес, у каждого свой метод, но самое главное это небольшие порции. А, кстати, мужчины худеют быстрее, чем женщины... Обидно немного)))) . А вас лишний вес нисколько не портил,вы симпатичный в любом весе.🤗
❤️❤️❤️
Поддерживаю!
Я поняла. Ваш секрет прост. Вы расстались с той, которая любила точить тортики на ночь. И всё, и всё. 😊
Виталька молодец 😊👍
🤗❤️
Виталий, очень полезное видео! Разложил все по полочкам- доступно, понятно и информативно. Молодец! Слушать одно удовольствие, спасибо!❤👍👍👍
Спасибо 🫶🤗❤️
Виталя , ты прав ,,для каждого человека есть свой рацион питания .Я тоже 10лет назад сильно поправилась и однажды для себя решила срочно похудеть ,чтобы нравиться себе ,когда смотрюсь в зеркало .Я просто перестала есть после 6 ч. вечера , ела всё как обычно ,ну может единственное уменьшила сладости, но не кретично, дозированно кушала пару конфет с кофе или с чаем в день!!!И сейчас я в норме - главное нравлюсь себе!!! От спорта я тоже не в восторге ,я просто хожу пешком !!!
Виталий здравству́йте! Вы большой молодец! Я́ всё собира́юсь похудеть,никак не начну,не пью не курю и мне 45,может поэтому никак,хотя 84 кг всего!
Виталька - пухляш мне понравился не меньше, чем обновленный Виталька
❤️❤️❤️
Привет 👋 Ты большой молодец!!! Класс !!! Супер !! Красавчик 🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏
❤️❤️❤️
Виталий, Вас абсолютно не портил лишний вес!!!!! Вы как раз из той категории людей, которым полнота идёт!!!!!!! Вам повезло!!!!!😉😊
🤣🤣🤣 Пошел пельмени на ночь есть 🤣
11:55 по факту я так заработала проблемы с ЖП
И ожирение
Целый день не ела
Вечером все подряд
Почему мало лайков удивительно .
Все по делу , всё по факту плюс искренность
Хорошее видео
Мне понра
Ничоси, молодец! Разница в 15 лет, не меньше. Молодец!
Лучше готовить самому, чем покупать☝️
Холестерин очень косвенно зависит от питания. Я на диете сижу давно, жирного не ем, а холестерин все равно выше 6🤷♀️там важно соотношение лпнп и лпвп
Не нужно боятся масла , сало и продукты с жирностью. Углубитесь в тему кетоза (кето диета ) не хочу тут все расписывать.)))
@@user-ie9iz6vg6rмне кето диета не подходит из-за больного жкт
Здравствуйте, простите может прослушала , а за какой период Вы так похудели ?
2 месяца - 20 кг примерно. Остальные за 1.5 г. В конце видео говорил.
Какой у вас рост ?
Полностью с тобой согласна
Чтобы было понятно,снимите, пожалуйста,что вы ели в течении дня(меню на день)
Хорошо, я постараюсь снять
Привет. Постоянно работающии желудок тоже плохо.
А какой у вас рост?
С ваших слов тогда если поесть 500 раз в день, то метаболизм еще больше разгонится, а если 1000 раз, то еще быстрее🤡 люди, формула простая: Нужно потреблять меньше, чем вы расходуете калорий в день, тогда вы будете худеть.
Нет не с моих слов, а с Ваших. Я говорил о 3-5 разовом питании, не переворачивайте мои слова.
" ооооо не знаю чё я блять там наговорил " Виталя, ты супер 😅
Отличного настроения 🌞✊
Ой какой хорошенький славненький был, я прям влюбилась в этого пухляша с первого взгляда на фото😊😊😊. Такого со мной еще не было😂. Сейчас , Виталь, ты тоже очень хорошо выглядишь. Результат шикарный, молодец!!!
Если я буду есть 4-5 р в день хоть и по чуть чуть в дверь невлезу😂
После удаления ЖП все так питаются и худеют на 10 -15 кг
Исключения нет
И всё таки физические нагрузки должны присутствовать в нашей жизни.🎉😅😊😊.
❤️❤️❤️
У всех метаболизм разный👏
❤❤❤
❤️❤️❤️
Слушаю тебя Виталь! И поделила бургер на две части! 😂😂😂
🫶🤗❤️
🤗🤗🤗❤❤❤
❤️❤️❤️
c 18 августа худею с 88 до 55 кг
👍👍👍
🤗❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
У тебя бывают срывы на сладкое, например, когда на нервах?
Конечно 😂🤣🤣 как без этого 🤟😆
@@vitaliy.tretyakov я как наркоша срываюсь от нервов на сладкое 🤧и плакал весь режим
@@zdrasti ну это не серьезно, или ты специально плакал чтоб сорваться? 😅 Вообще надо себе давать тоже сорваться и отдохнуть эмоционально, но без фанатизма
@@vitaliy.tretyakov имею ввиду что весь режим по звезде идет ))))))) стоит сорваться на сладкое
Виталя ты правельно говоришь👏
Насмешил с лампой😂😂😂😂. Смеялась
🔥🔥🔥💪💪💪👍👍👍
❤️❤️❤️
👍
🫶
😊😊😊😊😊
Есть пельмени на ночь и не толстеть -это я😮
Завидую белой завистью🙄
Везëт! 🔥
👍👍👍👍😊
Виталь, мы упали🤣
😅🤣
Я подписалась
Вы полный,намного симпатичней!
Какое у Вас образование?
Хорошее. 😊 хороший человек главное
👏👍💪🔥😍🤗😊🤗😊😊🎉💖💖💖❤
❤️❤️❤️
15:46 😊
Да алкоголь это жесть😬
У меня муж терпеть не может худых женщин,любит полных с большим бюстом.
Я люблю худых но с большими буферами
А я до 35 лет была секси ,но все мои парни всегда говорили ,что тебе надо похудеть..я попробовала почти все ,сейчас просто в Басс хожу через день ,ну и снег чищу во дворе заместо тренаж зала😅