КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ-Основные Правила и Советы-МОЙ ОПЫТ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2016
  • СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНОК / минус 1,5 кг в день / ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ • ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНОК / ми...
    КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ • КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ з...
    ▼▼▼МОИ РЕЦЕПТЫ ТЕПЕРЬ ЗДЕСЬ▼▼▼
    Канал ❖Готовим с Liliia France❖ / @dietologliliiafrance
    СТАТЬЯ обо МНЕ в ЖУРНАЛЕ"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"-Худеем по Правилам • Я в Журнале"ЖЕНСКОЕ ЗД...
    ЗАКАЗ с Французских сайтов • Франция.Для ✌ ШОПОГОЛИ...
    ЗАКАЗ "Французских Корзинок" • ЗАКАЗ✿ ФРАНЦУЗСКИЕ ✿пр...
    ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ и СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!!!
    ▼▼▼▼ПОДПИСКА НА КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ МОЕГО СЫНА: ▼▼▼▼
    АртурНаКухне / @user-zf1vu7uq5e
    ВСЕЙ СЕМЬЕЙ---ИНТЕРЕСНАЯ ПРОГУЛКА в Aigues Mortes • Франция.ВСЕЙ СЕМЬЕЙ ★★...
    Этого о Франции вы точно не знаете;) www.youtube.com/watch?v=V2hIm...
    Откуда у меня СВОИ деньги и КУДА я их трачу))) www.youtube.com/watch?v=v3zeN...
    КАК ПОКОРИТЬ ФРАНЦУЗА,чего НЕЛЬЗЯделать и наоборот • Франция.КАК ПОКОРИТЬ Ф...
    Любовный треугольник:Он,Она...и Деньги www.youtube.com/watch?v=Gk58w...
    "Силиконовая грудь"- Ответы на Вопросы! www.youtube.com/watch?v=YqTlt...
    Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт www.youtube.com/watch?v=OWE1c...
    Покупки в Carrefour+цены www.youtube.com/watch?v=z-RTL...
    Мужчина-Француз...Кто он?О муже;) www.youtube.com/watch?v=iaW_c...
    СКОЛЬКО НУЖНО ДЕНЕГ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ во ФРАНЦИИ • Франция.СКОЛЬКО НУЖНО ...
    ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТЫ СТРОЙНЫХ ФРАНЦУЖЕНОК;) • Франция.ОТКРЫВАЮ ☀СЕКР...
    "НЕПУТЕВЫЕ" ЗАМЕТКИ О ФРАНЦУЗАХ;) • Франция."НЕПУТЕВЫЕ" ЗА...
    ГОРОД,В КОТОРОМ ЖИВУ,КОТОРЫЙ ЛЮБЛЮ,ГДЕ СЧАСТЛИВА • Франция.ГОРОД,В КОТОРО...
    ПРИНИМАЮ ГОСТЕЙ..." ПО ФРАНЦУЗСКИ";) • ❤ПРИНИМАЮ ГОСТЕЙ..." П...
    Почему французы не едят вчерашнюю еду • Франция.ПОЧЕМУ ФРАНЦУЗ...
    МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ • КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ з...

ความคิดเห็น • 402

  • @LiliiaFrance
    @LiliiaFrance  5 ปีที่แล้ว +5

    ПОХУДЕЛА НА 30 КГ / интервальное голодание / МОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ th-cam.com/video/Vps9BQzcZWU/w-d-xo.html

  • @oxananawar5123
    @oxananawar5123 7 ปีที่แล้ว +27

    Лилечка, вы наш мотиватор, спасибо, что делитесь с нами секретами, успехами и позитивом. С наступающими вас и вашу семью, мамочку, Артура, Миленочку, ну и главу семейства! !!!!

  • @helga956
    @helga956 7 ปีที่แล้ว +9

    Лиля, вы такая молодец! Не теряйте позитива, вы мотивируете и вдохновляете своим примером!

  • @user-qj4ze8bb6y
    @user-qj4ze8bb6y 7 ปีที่แล้ว +2

    Лилечка, спасибо большое за видео,за вашу добрую энергетику.!С наступающим Рождеством,а также Новым годом!!!Всего самого доброго Вам и Вашей семье в Новом году!Всех,всех благ!!!

  • @user-ku9hj4kq6o
    @user-ku9hj4kq6o 7 ปีที่แล้ว +4

    Ну Лиля, умница и красавица, все изменения происходили на наших глазах- МОЛОДЕЦ!!! ВЫГЛЯДИШЬ ШИКАРНО, я сразу даже не узнала, и кофточка очень удачного цвета, так подходит тебе. С наступающими праздниками, пусть все будут здоровы и счастливы и все задуманное сбудется в Новом году!!!

    • @user-se2kt8fv8f
      @user-se2kt8fv8f 6 ปีที่แล้ว

      Ольга Финюкова Visa

  • @linaina1973
    @linaina1973 7 ปีที่แล้ว +27

    Поздравляю с победой над 30-ю кг!!!
    Восхищаюсь Лиля вашей силой воли!!! Глядя на вас, веришь в свои хлипенькие возможности. Мне бы хоть 5 кг скинуть.............

  • @kuanishbasheeva6882
    @kuanishbasheeva6882 6 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо, Вы просто шокировали своим рассказом о себе, сколько в Вас терпения и силы воли несмотря на букет серьезных заболевании. Только за это зауважала Вас. Большая Молодец! Победитель!
    Я так же пыталась и пытаюсь худеть разными путями, но безуспешно. Теперь после просмотра видео обязательно буду следовать Вашим рекомендациям. Спасибо.

  • @user-gi6fj2hl4b
    @user-gi6fj2hl4b 6 ปีที่แล้ว

    Лиля огромное спасибо за информацию за настрой за посыл!!!

  • @tatyanagalaxyphd21
    @tatyanagalaxyphd21 6 ปีที่แล้ว +2

    Так приятно Вас слушать!

  • @aureliadulghieru9103
    @aureliadulghieru9103 7 ปีที่แล้ว +2

    Spasiba za soveti Lilichika !!!

  • @olgaborisova6240
    @olgaborisova6240 7 ปีที่แล้ว +19

    мо-ло-дец)))поздравляю,это подвиг)))сама сейчас худею...как же это тяжело...

  • @user-iw9qo6ux3l
    @user-iw9qo6ux3l 6 ปีที่แล้ว +1

    Очень мне понравилось видео и автор)Спасибо)

  • @allamorozova5317
    @allamorozova5317 7 ปีที่แล้ว +7

    Лиля,спасибо за видео..Год назад мне потавили диагноз гипотериоз,очень сильно поправилась.Очень стараюсь похудеть,надеюсь на лучшее.Вы мой мотиватор,рада,что нашла Вас на просторах ютуб.Желаю Вам и Вашей семье здоровъя,счастья,новых побед в новом году!

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо за добрые слова)Здоровья Вам и еще раз здоровья!

    • @allamorozova5317
      @allamorozova5317 7 ปีที่แล้ว

      Спасибо и взаимно)

    • @user-md7ij9pk7r
      @user-md7ij9pk7r 6 ปีที่แล้ว

      Alla Morozova 😯

  • @user-be1bk3bl8p
    @user-be1bk3bl8p 7 ปีที่แล้ว +3

    Тебя и твою семью тоже с праздниками и всего самого хорошего. Абсолютно с тобой согласна насчёт "жора", тоже не отказываю себе , если очень хочется, но ем маленькую порцию. Спасибо за недавний совет попробовать ещё раз "разгрузочное питание" вес больше не увеличился. Всё здорово!!!)))))

  • @annagrand3702
    @annagrand3702 7 ปีที่แล้ว +1

    Какая умничка)

  • @user-ln9nv2hx8q
    @user-ln9nv2hx8q 7 ปีที่แล้ว +12

    Молодец, Лиля, по своему опыту знаю как все это сложно. Вы настоящий подвиг совершили.

  • @user-eg3fg4gu9g
    @user-eg3fg4gu9g 7 ปีที่แล้ว +5

    умничка! поздравляю! с наступающим праздником тебя и твоих родных и близких.

  • @user-ql8pl8ri1u
    @user-ql8pl8ri1u 10 หลายเดือนก่อน

    Волшебное видео. Очень крутое.

  • @fernosyrii7825
    @fernosyrii7825 7 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо, что поделились опытом! Очень ценная информация. Попробуйте еще ввести в Ваш рацион зеленые коктейли до завтрака, или вместо завтрака, очень рекомендую

  • @deutschland3216
    @deutschland3216 7 ปีที่แล้ว +6

    Лиля, с наступающим Рождеством и Новым годом тебя и твою семью!

  • @user-os8xk4fb1m
    @user-os8xk4fb1m 7 ปีที่แล้ว +4

    Лиля!!!! Молодчина! Так держать!

  • @user-gt5ln5zm9p
    @user-gt5ln5zm9p 7 ปีที่แล้ว +37

    поздравляю вас с прекрасным результатом!)

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +11

      Как же я его ждала!!!Теперь нужно удержать)

  • @nataliyachayich1063
    @nataliyachayich1063 6 ปีที่แล้ว +3

    ВАВ!!!! У вас такая фигурка на фотографии👍👍😙💪💪

  • @svetabetbulatova5805
    @svetabetbulatova5805 6 ปีที่แล้ว +6

    Умница сильная женщина.результат очень хороший.

  • @user-lv5xr8fv2f
    @user-lv5xr8fv2f 6 ปีที่แล้ว

    Классный результат! Дружим! Взаимно!

  • @tanman3370
    @tanman3370 7 ปีที่แล้ว +68

    все очень индивидуально. если я съем хоть один кусочек вкусняшки, меня понесет, и я смету все. на мой мозг самообманы "тебе можно, просто съешь кусочек и удовлетворишься" не действуют. мне, чтоб удовлетвориться, надо полторта слопать. потому, когда на диете, предпочитаю исключить всю гадость сразу, быстро достичь результата и потом можно торт)

    • @IlonaMedic
      @IlonaMedic 5 ปีที่แล้ว +4

      Аналогично!

  • @elenapupkova1751
    @elenapupkova1751 7 ปีที่แล้ว +5

    Лиля, какая ты молодец.У меня такая же ситуация со здоровьем. Спасибо что ты делишься своим опытом.

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว

      Спасибо!С наступающим!

    • @Le-Da
      @Le-Da 7 ปีที่แล้ว +1

      Liliia France Скажите, пожалуйста, где видео о вашей последней "очищающей" диете? Ну никак не найду. Спасибо.

  • @lenalucky2138
    @lenalucky2138 6 ปีที่แล้ว +5

    Круто!! Во многом согласна! Я тоже начала худеть 2 недели и вести видеодневник! А какой у Вас рост?

  • @user-fj4vx3uy6b
    @user-fj4vx3uy6b 7 ปีที่แล้ว +6

    Подписываюсь под каждым словом, не устаю благодарить тебя за мотивацию, мои 12 кг тебе шлют пламенный привет! На данный период у меня отдых от худения - да, Лиля, я тоже борюсь с онкологией, сейчас у меня курс лечения, надеюсь, недаром. Ух, у меня тоже такая футболенция с крокодильчиком есть. И еще кое-что заметила, Лилечка, у тебя красная нить на руке, расскажи поподробнее, когда будет время и желание. Здоровья тебе, дорогая, упорства, будь счастлива!

  • @user-yg7nz8zx2w
    @user-yg7nz8zx2w 7 ปีที่แล้ว +2

    спасибо Лиля.Оч.Вам благодарна за искренность .Голос ваш завораживает-приятно слушать....информация полезная вполне....

  • @ZIRA_44
    @ZIRA_44 7 ปีที่แล้ว +4

    Поддерживаю вас! Хорошо выглядите и каждое сказанное слово правильное. Я подключила плавание. а ходьба однозначно. Худею медленно, но верно. Отличная программа питания и образа жизни.

  • @user-lp5kc8zs7d
    @user-lp5kc8zs7d 6 ปีที่แล้ว +2

    Всем большой силы воли! Вперёд к похудению!

  • @user-ut5ko6ed1n
    @user-ut5ko6ed1n 6 ปีที่แล้ว +1

    я впервые зашла к вам на канал.Очень осталась довольна!!! Скажите сколько вам лет?

  • @user-ql8pl8ri1u
    @user-ql8pl8ri1u 10 หลายเดือนก่อน

    Нереально крутое видео.

  • @elenshi437
    @elenshi437 7 ปีที่แล้ว +4

    Лилечка, пасибо за ссылки и видео. Искренне поздравляю с результатом! Выглядите прекрасно! (тьфу-тьфу, на всякий случай) Футболочка голубенькая вам очень идет!) Лилия, а если возможно, то для какого роста вы озвучили желаемый вес 55-58 кг. (не спрашиваю про ваш рост, т. к. не удобно)

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +1

      У меня рост 165.Спасибо)

  • @user-qn8og6ju5i
    @user-qn8og6ju5i 6 ปีที่แล้ว +1

    Все очень грамотно,спасибо,как раз у меня встал такой вопрос выхода после строгих ограничений,и мне ваши методы по душе!Браво!

  • @lalabi4026
    @lalabi4026 6 ปีที่แล้ว +2

    Вы молодец! Удачи в дальнейшем

  • @olgavinogradova7370
    @olgavinogradova7370 7 ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо!

  • @IrinaRifert
    @IrinaRifert 7 ปีที่แล้ว +4

    Лиличка, я тебя поздравляю, ты умница, молодец!!! Я очень рада за тебя!!!

  • @elyanofe79
    @elyanofe79 7 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за видео, для меня очень полезная информация!

  • @allamaxita
    @allamaxita 7 ปีที่แล้ว +11

    Я уже писала под видео про подарки свое восхищение, но не могу не выразить его еще раз , Лилечка поделитесь своей силой воли))
    Меня хватило только на 3 месяца на диету по Миримановой, был результат 12 кг и все.. вот уже полгода не могу опять взять себя в руки, поэтому честно вы сами знаете, что вы героиня, не так легко все это дается,это очень трудно, когда есть семья, готовишь обычные вкусные блюда и тут твоя пустая гречка с кусочком помидора, такая тоска((А вы не просто похудели, вы улучшили на 100% свой внешний вид и это самое главное, поздравляю!!

  • @Julia7.7.7
    @Julia7.7.7 7 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! Все грамотно и доступно рассказали. С завтрашнего дня начинаю худеть.

  • @OurAmericanStories
    @OurAmericanStories 7 ปีที่แล้ว +1

    Лиля, а со щитовидкой что делали? Принимаете искусственный гормон? Я тоже год назад родила (мне 36) и у меня понижен гормон щитовидной железы. Вес, как набрался (около 20 кг за 8 месяцев... еще до беременности), потом беременность. Сейчас у меня мой добеременный вес, но вот это лишнее никак не уходит

    • @irishan0643
      @irishan0643 7 ปีที่แล้ว

      Гипофункция щитовидной железы влечет за собой замедленый метаболизм и набор веса,вам нужно худеть с врачом.У вас понятна причина,устраняйте ее.

  • @marinanikiforova9865
    @marinanikiforova9865 6 ปีที่แล้ว +1

    Оптимизма Лилечка, Вы умница! Все б хор!

  • @user-pb5ty9sl2k
    @user-pb5ty9sl2k 7 ปีที่แล้ว +8

    Лилия, смотрела ваше видео про "неудачный день с утра до вечера", про негативную критику по поводу внешности, хочу сказать: мы не окружены идеально красивыми людьми, привлекательными делают нас наше отношение к людям, позитив, доброжелательная улыбка и блеск в глазах. Не обращайте внимание на людей завистливых и несостоявшихся, ведь именно таких больше всего раздражает как чужой успех, так и чужая внешность, возможно и далекая от их "Идеальной"))))

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо большое за добрые слова!

    • @user-pb5ty9sl2k
      @user-pb5ty9sl2k 7 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста, Лилия!

  • @user-ow4ww7ki8q
    @user-ow4ww7ki8q ปีที่แล้ว

    Благодарю❤❤❤

  • @user-rq1zy9ml8o
    @user-rq1zy9ml8o 5 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте, Liliia, с большим интересом прослушала Вас). У меня сразу возник вопрос: какую очищающую диету вы использовали, от которой Вы почувствовали ту легкость? Спасибо ! С уважением, Елена

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  5 ปีที่แล้ว +1

      Ссылка на нее под видео)

  • @user-gy9my4cy4z
    @user-gy9my4cy4z 4 ปีที่แล้ว

    Лилия, как хорошо чоо попала на ваш канал. У меня тоже удалили щетовидки, месяц назад. Начинаю набирать, очерь расстраиваюсь и впадаю в депрессию. Мой нормальный вес 57- 59, сейчас уже 82. Я в шоке. Какая у вас была гормональная терапия? Я принимаю л-тераксин, меня уверяли что от них не поправл?ются, но в меня все наоборот. Сто вы принимаете?

  • @svetlanakulibaba7840
    @svetlanakulibaba7840 7 ปีที่แล้ว +2

    Liliia, а как Вам корректировали гормоны и уровень сахара? Диетой?

  • @bambarbio777
    @bambarbio777 6 ปีที่แล้ว +1

    Вы классно выглядите для своих лет)

  • @user-qp2ik1hu3u
    @user-qp2ik1hu3u 6 ปีที่แล้ว +1

    Лиля ,добрый ,добрый день или вечер !!!Неужели можно уйти от диабета .Помогите в таком случае .

  • @Lita9875
    @Lita9875 5 ปีที่แล้ว

    Прошу прощения за вопрос не по теме - что за браслет у вас такой интересный?

  • @user-io4ly5sn6g
    @user-io4ly5sn6g 7 ปีที่แล้ว +5

    Какая же Вы .молодец!У Вас уже это не диета,а образ жизни.30 кг это нереально много Для меня ,не бывавшей во Франции.,француженки,очень хрупкие и очень худенькие. Вы пример для подражания ,спасибо что делитесь своим опытом

  • @user-pv2dv6pr1z
    @user-pv2dv6pr1z 7 ปีที่แล้ว +1

    Молодец ,Лиля)) что тут еще добавить) а рост какой у вас?

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо!Рост 165

    • @user-pv2dv6pr1z
      @user-pv2dv6pr1z 7 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо, Лилечка, что вселила в меня надежду что у меня тоже все получится)) мне тоже 39, рост почти такой же :163, худеть начала с 82кг,сейчас 75( спустя 2месяца).Думала, что вес за 50 в моем случае нереально, но теперь буду думать по -другому))

    • @milalisnina8018
      @milalisnina8018 7 ปีที่แล้ว

      Наталья Якунина л

  • @jannaadonieva3768
    @jannaadonieva3768 6 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо

  • @user-bd9tz9mh9h
    @user-bd9tz9mh9h 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо Вам . Очень приятно было вас слушать. Вы единственная чьё видео я с удовольствием просмотрела( без перемотки ) до конца .

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо!Очень приятно!

  • @irinafromberlin6506
    @irinafromberlin6506 6 ปีที่แล้ว +1

    Случайно попала на ваш канал. Лучшего видео на эту тему я не видела! Лайк и подписка!

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо!Очень приятно!

  • @user-hi3nn4nh8o
    @user-hi3nn4nh8o 7 ปีที่แล้ว +1

    Подписываюсь под каждым Вашим словом!!!!

  • @tanya_matanya
    @tanya_matanya 7 ปีที่แล้ว +13

    Самое разумное видео)))

  • @ribi9230
    @ribi9230 6 ปีที่แล้ว +5

    Очень приятная девушка и большая умничка! Так держать Лиличка!!!😊🌹🌹🌹

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      Спасибо!Стараюсь)

  • @zbotetty5873
    @zbotetty5873 6 ปีที่แล้ว +1

    Вы мне очень нравитесь😘👌

  • @user-ci1uh2sg8g
    @user-ci1uh2sg8g 6 ปีที่แล้ว +1

    Лилия, здравствуйте! Какими препаратами вы замещаетесь? Прописали ли вам трийодтиронин и в каком соотношении он у вас идёт с тироксином? Спасибо!

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      Левотерокс или Лтероксин

  • @katya_slims
    @katya_slims 7 ปีที่แล้ว +1

    Очень хорошие советы. Я когда была 56 кг. выглядела точно также по объемам, поэтому лично я верю в ваши 55 кг., не понимаю откуда у других неуверенность в этом... видимо, судят по высоким девушкам, чем выше-тем стройнее, женщины невысокие выглядят именно так в 55 кг. Лилия, какой у вас рост?

  • @user-yg1mg9kw8z
    @user-yg1mg9kw8z 6 ปีที่แล้ว +1

    Лиля здравствуйте!!! Первый раз вас смотрю , ну я не полная ну средняя , привезла с Вьетнама чай освещающий хочю пропить , а почему я вас раньше не увидела

  • @user-qi4zn9ix1d
    @user-qi4zn9ix1d 6 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо.

  • @user-ql8pl8ri1u
    @user-ql8pl8ri1u 6 ปีที่แล้ว +1

    У Вас ооочень интересные видео! Очень поднимают настроение и заряжают! Вдохновляют оч сильно на правильное питание и спорт.

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      Спасибо!

    • @user-ql8pl8ri1u
      @user-ql8pl8ri1u 6 ปีที่แล้ว

      Liliia France у меня получилось перейти на правильное питание только после мощных чисток жкт. Помогла лимонно-эвкалиптовая чистка( но там есть одно «но»-масло эвкалипта должно быть только фирмы “Styx”). В интернете есть описание этой чистки и отзывы.

  • @irenvladis3746
    @irenvladis3746 7 ปีที่แล้ว

    поздравляю! а какой у Вас рост?

  • @beautyworld9213
    @beautyworld9213 7 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за полезные советы, Лиля! Тоже сейчас пытаюсь похудеть: вечером ем куриную грудку, отварной минтай или обезжиренный творог - от этого не набирается вес, даже если за 1 час до сна есть)

  • @user-dk9ux2gr4q
    @user-dk9ux2gr4q 6 ปีที่แล้ว +1

    спасибо

  • @SECONDHANDUSA
    @SECONDHANDUSA 6 ปีที่แล้ว

    Лиля спасибо за видео, а если нет щитовидной железы или если она не работает то что тогда делать? 😩

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      У меня нет ЩЖ,поэтому диета пожизненно.

  • @dfktynnbyfrjpkjdf5352
    @dfktynnbyfrjpkjdf5352 6 ปีที่แล้ว +1

    лилия восхищена вашим жизненным подвигом столько в жизни событий и перемен на мой взгляд ваша иммунная система их не выдержала красная нитка на запястье левой руки приводит к сбою ритма сердца так быстро уходят отеки а вес так быстро не уходит питание в этом случае имеет малозначительный факт очень нравиться смотреть ваши видео

  • @user-qq1zt2xb9b
    @user-qq1zt2xb9b 4 ปีที่แล้ว +1

    Лилия, скажите какой рост у вас?и еще в полный рост вас не видно.У вас 55 кг?

  • @atikin6145
    @atikin6145 6 ปีที่แล้ว

    Лиля вы молодчина.

  • @lucky733
    @lucky733 7 ปีที่แล้ว

    Умничка, спасибо!

  • @Nate1975
    @Nate1975 5 ปีที่แล้ว

    Klass! Works for me too after years of not losing

  • @user-my5vk1jl8e
    @user-my5vk1jl8e 7 ปีที่แล้ว +1

    Лиля, не пробовали ли Вы интуитивное питание? Мне кажется Вам бы понравилось. Почитайте про него, в интернете много информации, да и на ютубе тоже)) Удачи в новом году!

  • @tatianapanych4220
    @tatianapanych4220 7 ปีที่แล้ว +7

    Супер. Вы красотка.

  • @user-fb4yx6nt8t
    @user-fb4yx6nt8t 7 ปีที่แล้ว +5

    так важно иметь цель,а главное ее достигнуть....это сила....молодец

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว

      ;)Согласна!Спасибо

  • @user-st1ys9ko3r
    @user-st1ys9ko3r 7 ปีที่แล้ว +2

    Можно ссылку на разгрузочную диету?

  • @galinamiller5885
    @galinamiller5885 7 ปีที่แล้ว

    могу спросить что это у вас за часы ? где заказывали? спасибо за видео , выглядете прекрасно , и не слушайте тут некоторых , любят наши покритиковать . Если нет нечего хорошего сказать так помолчите .

  • @user-kb1fz8iv6u
    @user-kb1fz8iv6u 7 ปีที่แล้ว +3

    Лиля, вы просто героиня. Восхищаюсь вами.

  • @user-mo8qn6ov4v
    @user-mo8qn6ov4v 6 ปีที่แล้ว

    Какая вы молодец.

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое!

  • @user-wx3jd6mm8m
    @user-wx3jd6mm8m 7 ปีที่แล้ว +26

    Этот цвет кофты Вас молодит и освежает,очень похорошели за последнее время

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +6

      Спасибо за добрые слова)

  • @nebogoluboe1463
    @nebogoluboe1463 7 ปีที่แล้ว

    здравствуйте! у вас есть профиль в инстаграме?

  • @user-mi7gv4ey9d
    @user-mi7gv4ey9d 7 ปีที่แล้ว +4

    очень дельное и толковое видео!!!
    спасибо за советы.
    у сестры лишний вес, обязательно скажу ей , чтобы сделала анализ на гормоны. мне бы такое и в голову бы не пришло, что вес от щитовидки так зависеть может.
    С наступающими Вас праздниками!!!!
    Всех благ!!!!!

  • @user-li4bs9ru2e
    @user-li4bs9ru2e 6 ปีที่แล้ว +1

    Пожалуйста какая диета у вас была при Саха. Диабете ответьте пожалуйста

  • @theagakh7869
    @theagakh7869 7 ปีที่แล้ว +2

    Где найти разгрузочный диета?

  • @olena8398
    @olena8398 6 ปีที่แล้ว +1

    Лиля, скажите за какой период времени вы похудели?
    Кстати мою дочь тоже зовут Милена, но я её называю Милешка 😍 и мы как и вы родом оттуда откуда и вы.

  • @user-yz7vp4ug6y
    @user-yz7vp4ug6y 6 ปีที่แล้ว +2

    Лилия,здравствуйте ,вчера подписалась на ваш канал.У меня тоже проблемы со здоровьем(вынуждена постоянно принимать гормоны из за заболевания),мечтаю похудеть,понимаю что гормоны очень мешают этому,но все же....

  • @lanaestonia
    @lanaestonia 6 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо Вам, Лилия! Как раз хотела знать можно ли с больными почками крутить обруч. Подозревала, что нельзя!

  • @ksunechkad2133
    @ksunechkad2133 7 ปีที่แล้ว +1

    посмотрела видео о диете, спасибо! возник вопрос а готовили с солью?

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +1

      Один день был без соли,а так все подсаливала по вкусу

    • @ksunechkad2133
      @ksunechkad2133 7 ปีที่แล้ว

      Лилечка скажите пожалуйста а видеорецепты приготовления блюд есть? интересно как омлет делали) худеющие подружки омлет варят в пакете) говорят вкусно

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +2

      рецепт омлета есть на моем кулинарном канале

    • @ksunechkad2133
      @ksunechkad2133 7 ปีที่แล้ว

      Liliia France спасибо! увидела и подписались! вы красотка и пример для подражания! стимул🖒

  • @tatianat8341
    @tatianat8341 7 ปีที่แล้ว

    Лилия, вот не соглашусь с Вами насчет "3 часа до сна" Откуда я знаю во сколько усну? )) Могу в 11 лечь и до 2х проворочиться. Или зацепилась за фильм какойнить... Поэтому проще определить временной порог, за которым ни-ни. Я 2 мес после 7 не ем, привыкла. На здоровом питании -11кг!

  • @IrinaRifert
    @IrinaRifert 7 ปีที่แล้ว +1

    Лиля, я вроде внимательно слушала... но не поняла на дюкане сколько кг вы похудели? 30 кг это вместе с разгрузочной диетой? А сколько если не секрет на разгрузочной отдельно кг похудели? И ещё вы написали у Ирины из Валенсии что уже вы на диете после праздников... на какой? На этой же разгрузочной? А то я никак не определюсь на какую сесть после праздников....

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว +1

      У меня есть пдейлист Худеем со мной и Диета Дюкан.Там все подробно рассказано.Сейчас на Разгрузочной,она мне больше всего подходит.

    • @IrinaRifert
      @IrinaRifert 7 ปีที่แล้ว

      Liliia France спасибо сейчас слушала её заново..разгрузочную диету. Поняла что без соли каждый день? И салат тоже без соли и без масла так поняла все верно?

  • @teresasuchodolska8951
    @teresasuchodolska8951 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо боль шое

  • @valeramolodcov1
    @valeramolodcov1 6 ปีที่แล้ว +4

    Позвольте вопрос? Я вот подумал насчёт застольев в праздничные дни . Неужели при правильном питании к которому привыкаешь хочется вредной еды ? Я вот например бросил пить пиво. Хотя раньше любил его. Вот подумаешь ну бросил пить и все отвык от него и смотришь на эту бутылку пивка даже в любой день с друзьями пить его не хочется просто отвращение какое к нему ну или просто безразличие. Также и к еде. Раньше ходил в Макдональдс раз в неделю и его там гамбургер и колу. Это прям традиция была с коллегами ходить на обед в пятницу в Макдональдс. Но даже съев этот бургер и выпив 0,4 порции колы с маленькой картошкой фри всегда вставая из за стола было тяжело в желудке. Просто от неправильной еды всегда тяжело. И когда привыкаешь правильно питаться это неповторимое чувство легкости и чистоты не хочется "снова марать или портить" вредной едой.

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว +2

      Вы правы,вредной еды не хочется(я про Макдо),но мне иногда хочется или торт,или блинчики ,буженину и пр.Но это не совсем ПП))

  • @tinaxxx7492
    @tinaxxx7492 5 ปีที่แล้ว +18

    Весь ролик ждала рецепт диеты)) хотя бы что ела ))) да смысл ролика не понятен!

  • @marinanikiforova9865
    @marinanikiforova9865 6 ปีที่แล้ว +3

    Лилечка, помогает плавание! Попробуйте! Выходит лишняя вода и начинают ' двигаться ' кишки!

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      Плавать обожаю)

  • @user-yg1mg9kw8z
    @user-yg1mg9kw8z 6 ปีที่แล้ว +1

    Лиля у вас такой цвет волос интересный что за краска , цвет
    .

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  6 ปีที่แล้ว

      Спасибо!В парикмахерской крашусь.Цвет "белый песок",но от у низ под каким-ио номером значится.Сейчас крашу биокраской в биосалоне.

  • @olgaolga9848
    @olgaolga9848 2 ปีที่แล้ว

    Как есть овсяные отруби, они же как опилки, противные. И сколько в день суповых ложек и после еды или как? Спасибо.
    30 кг.... Мне бы так. Я 55 в школе весила... 😳😭

  • @tanjahelsinkifinland7381
    @tanjahelsinkifinland7381 7 ปีที่แล้ว +23

    Здравствуйте , случайно зашла на ваш канал и хочу вас спросить так как вы увлекаетесь ходьбой , я каждый день хожу и быстрой и средней ходьбой но с палками (скандинавская ходьба) мне их подарил муж ну и я увлеклась ,что не заметила как при ходьбе юбка стала крутиться вокруг туловица а потом уже начала сползать, попробуйте и вы . Эту ходьбу придумали фины , вернее финский лыжник когда летом снега ведь нет и он с палками начал ходить а потом и открыл свою фирму и теперь вся Евро ходит с палками только надо помнить свой рост а у меня 166 то палки у меня ростом 115 должны быть, кстати после такой ходьбы я сразу иду в сауну (благо у нас в Финляндии этого добра в каждом доме) при такой ходьбе талия становится уже и попа подкачивается и руки крепче и кожа не висит.я подписалась на ваш канал , мне интересно послушать вас об диете и жизни.Удачи вам👍👍👍

    • @LiliiaFrance
      @LiliiaFrance  7 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое)

    • @user-sf7qz9kg9h
      @user-sf7qz9kg9h 7 ปีที่แล้ว

      Tatiana Silvennoinen Как же приятно это читать!Знаю об этой ходьбе и хочу попробовать!Эта ходьба ещё тренирует мышцы спины и плеч.пояса!

    • @Bagira222
      @Bagira222 6 ปีที่แล้ว +4

      И, ко всему прочему, облегчает нагрузку на суставы, что очень важно. Однажды, во время моей прогулки с палками, ко мне подошла женщина и посоветовала мне ни в коем случае не бросать ходьбу. Подошла она не зря, мою тушу видно за 5 км. Сжалившись над бегемотом, она решила поделиться со мной своим результатом ходьбы, дабы подбодрить меня и мотивировать. Рассказала, что ходит с палками ежедневно по 2 часа, при этом совершенно не прибегая ни к каким диетам и похудела на 20 кг. Я не призываю никого не садиться на диеты, просто делюсь услышанным, что очень большое дело ходьба как и советует Лиличка, а ходьба с палками гораздо лучше, при ней сжигается больше Ккл, чем при обычной ходьбе, при этом уменьшается нагрузка на суставы (для многих это очень важно). А если подключить еще и разгрузочное питание, то результат беспроигрышный! Спасибо Лиле и всем девочкам за то, что делитесь своей проблемой и своими блестящими результатами, тем самым давая нам пример!

    • @user-dl1py4gq5y
      @user-dl1py4gq5y 6 ปีที่แล้ว +2

      Tatiana Silvennoinen ой как здорово. Я тоже хочу с палками ходить... они у меня есть...стесняюсь немного... но нужно перебороть себя и начать. Спасибо. Вы меня подтолкнули... а сколько Вы ходили... что такой результат... В день сколько ... час или больше ? И за какой срок так сбросили ? Заранее спасибо за ответ

    • @rozaislamova777
      @rozaislamova777 6 ปีที่แล้ว

      Tatiana Silvennoinen ??