Saludos Nil, muchas gracias x tus videos, de todos se aprende. Los errores que comentas los tengo todos y alguno mas 🙈😆 pero el que mas me preocupa es el movimiento de las piernas, no consigo hacerlo desde la cadera y además en pocos minutos de entrenamiento se me empiezan a hundir ¿Me recomendarías algún ejercicio en concreto para mejorar esa parte? Gracias!
Hola! Muchas gracias por tu comentario, me alegra que los vídeos te estén ayudando. Para mejorar el movimiento de piernas y evitar que te fatigues tan rápido, te recomiendo probar ejercicios con aletas cortas. Las aletas te ayudarán a realizar el movimiento desde la cadera, que es lo más importante, y además te darán un poco más de impulso y flotabilidad, lo que reducirá el esfuerzo en la técnica inicial. Empieza con sesiones cortas, enfocándote en mantener las piernas estiradas y relajadas, haciendo el movimiento desde la cadera con pequeños batidos. Poco a poco verás mejoras. ¡Ánimo y a seguir practicando!
En aguas abiertas con cierto oleaje hay que sacar la cabeza mucho mas para respirar
Lo dice casi al final del video. 👍💙🏊♀️🏊♀️
Saludos Nil, muchas gracias x tus videos, de todos se aprende. Los errores que comentas los tengo todos y alguno mas 🙈😆 pero el que mas me preocupa es el movimiento de las piernas, no consigo hacerlo desde la cadera y además en pocos minutos de entrenamiento se me empiezan a hundir ¿Me recomendarías algún ejercicio en concreto para mejorar esa parte? Gracias!
Hola! Muchas gracias por tu comentario, me alegra que los vídeos te estén ayudando. Para mejorar el movimiento de piernas y evitar que te fatigues tan rápido, te recomiendo probar ejercicios con aletas cortas. Las aletas te ayudarán a realizar el movimiento desde la cadera, que es lo más importante, y además te darán un poco más de impulso y flotabilidad, lo que reducirá el esfuerzo en la técnica inicial. Empieza con sesiones cortas, enfocándote en mantener las piernas estiradas y relajadas, haciendo el movimiento desde la cadera con pequeños batidos. Poco a poco verás mejoras. ¡Ánimo y a seguir practicando!
@NilMora7 muchas gracias!!