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たまにオススメに出てくるこの動画のサムネが秀逸過ぎてつい見てしまいます。77kgのyumiさんの姿が心に何かを訴えてくるようです。
私も痩せましたが…半年で20kgは凄すぎです！健康的で楽しめるサイクリングは最高です🐱
ピタッとしたウェア着たいってめっちゃ分かります😂とても似合ってます💕私も30kg太って30kg減量目指してズイフト頑張ってます。−9kg達成。希望をもらいました！ありがとう！！！
鳥唐を食する笑顔 良いですね〜良い動画有り難うございました🤗
半年で25kgは本当にすごいです！色々気になっていた話聞けて嬉しいです。これからも動画投稿楽しみにしてます。
スルスルっと減っていきました✨こんな動画で良ければまた見てくださーい😅👍🏻👍🏻
この回一番好きです！ロードバイクで痩せたかと思ったらミニベロて！
すごく感銘受けました！動画みいりました！25kg減本当にすごいですね！これからも動画楽しみにしてます。よろしくお願いします！
ありがとうございます😊これからも維持できるように頑張ります！動画の視聴もぜひよろしくお願いします😊👌🏻
格好から入るの凄い分かります。ロードバイクはそこが大事ですよね。これからも頑張ってくださいね♪
そこ一番大事ですよ😊ウエアとか色々探すの好きです👚✨高いのが痛い…ありがとうございます😊🎶
何事もモチベーションを維持する、仕組み作りが重要だという、貴重なお話ありがとうございます😊
目的を持ってやる事が大事ですよね！ありがとうございます😊
やっぱりこの回が一番好き夕暮れ時の映像と音楽が美しい最近はずっとALBA OPTICSですね😃
アルバのアイウェアめっちゃ見やすいんですよ🕶✨
アラサー女です。運動音痴のくせにロードバイクに乗りたくてダイエットで4kg減りましたが…まだ平均体重まで10kgあります😂でも我慢出来ず買ってしまったので…乗りながら軽量化していきたいです😊
僕も学生時代に水泳をしていて、その後辞めて増え続けてロードバイクと食事で半年で18キロダイエットしました。水泳は体温の回復に必要なエネルギーを摂取するために食欲が増進されるとの研究があるようです。確かに泳いだ後のお腹の空き具合が、バイクと水泳では差があるように思います😅
自転車めちゃくちゃ痩せますよね。そして最初ロードバイクが恥ずかしい気持ちもわかります。私は男ですが、179cm89kgから70kg切ったら外で走ると決めて毎日ローラー台で1時間、動画配信を見ながら頑張ってました。そしたら半年で64kgになりました。
初めてコメントします。今は台湾に住んでいるのですが、地元は旧尾西市なので、とても親近感が湧きます。リモート続きで太ったためクロスバイクを購入してポタリングから始めたのですが、恥ずかしながら１３８タワーパーク付近のサイクリングロードを走ったことがなかったので新鮮でした。これからも応援しています。
コメントありがとうございます😊地元に帰ってこられた際に木曽サイをぜひ走ってみてくださいね🚲道も良いし走りやすくて運動効果抜群です🙆🏻♀️✨
初見です！自分もロードに乗り始めて、3か月で6kgほど減量したのですが、そんなレベルじゃない減量でビックリ＆モチベになりました！梅雨の時期、どうしてもバイクに乗る頻度が落ちるので、リバウンドを心配しています🤣食事管理も心掛けないとですね！
一気に痩せると身体によくなさそうなので、3ヶ月で6kgならちょうどいいと思います👌🏻雨であまり外走れないけれどリバウンドしないようにお互い維持しましょう😊👍🏻👍🏻
毎日続けることの大切さを感じます！私もミニベロ乗っていますが、サイクリングロードは走ったことがありません！でも、見習ってやってみようかなあ
30！？まだ数本しか動画拝見してませんが、なんとなく20代前半くらいかと思ってましたw半年で25kgのダイエットも凄いですが、そもそも半年続けた方が本当は凄いことだと思います！
すっげー話聞けた！かっこいい～！スマートでかっこいいですね！
ありがとうございます😊黒歴史なので迷いました🐷😭維持するの頑張ります‼️
初コメです。25キロの減量はスゴイです❗自転車はやっぱり一番の効果的なダイエット方法なんですね。去年の12月に折りたたみ自転車を購入したのでこの動画を機に自転車ダイエット初めてみようかな😆
ランニングはじれったい上に膝や身体への負担が大きくて続かないけど、自転車はビューって走れて爽快感あるし身体への負担が少なく心拍機能も鍛えられますよね〜🚴🏻♂️💨💨
一宮市奥町在住です。行動エリアほぼ同じです。（どこかですれ違ってるかもしれませんね。）Yumiさんのバイタリティに大ファンになりました❗️今後も楽しい動画、楽しみにしています！
奥町は母親の方のおばあちゃん家があってたまに行きました🏠大ファン？！ありがとうございます😊🎶これからもよろしくお願いします😊👍🏻👍🏻
おぉ〜！こんな美人のお姉ちゃんどこ探してもいない頑張れお姉ちゃん😍
そうですか？最高のお言葉ありがとうございます😊🎶
ラーメン好きなので良い動画でした😃それにしてもナイススタイルになりましたね✨カッコいい❗️
生粋の岐阜弁ですね！私は中性脂肪を減らす為にクロスバイクを始めました。ダイエットの話を聞いて自分も痩せられる気がしています。
初見です。ラーメン食べてる姿がかわいいです。服装も似合ってる！青の帽子もいいですね〜
なんだか、とてもかっこいいです！ 始めのうちのミニベロが良かったんじゃない。効率のあまり良くない自転車で長時間乗ると痩せるんでしょうね。それにしても25㎏は凄いですね。私もチャリ（MTBだけど）生活にもどそうっと。
ダイエットば本当に大変ですよね💦ダイエットに自転車は本当に一番のダイエットだと私も思います😀よく走る場所が近いみたいなので見かけたらよろしくお願いします！
何気に通りかかった者ですがロードバイクってそんなに痩せるんですね。95キロの私ですがロードバイク買って頑張ってみようと思います。
めっちゃ励みになりました。ダイエット頑張ります。 実はロードバイク初心者で両手首骨折してしまって汗 でもまたはじめます
気を付けて😊楽しんでくださいね🚴🏻♂️🚴🏻♀️
はじめまして。私も産後15キロくらい太ってしまいまして、…。😭ロードバイク欲しくて、買う前に自宅のエアロバイクで半分くらいは落としました。でもまだまだです。早く購入して景色みながら走りたいです！頑張ります。動画、夕日最高です！
エアロバイクもいいですよね！ジムでたまーにやります🚲💦💦ロードバイクなかなか買えない車種とかあって大変な時期ですが、もし買ったら楽しいので頑張れますよ😊👌🏻👌🏻
2022年初夏にチャンネル登録してから、この動画を拝見しました。そして、冒頭の「変わるよね」で初声出し笑いしました🤣なんかクセになるんすよねぇ…。このチャンネルw
ありがとうございます😊クセになるんですか😂褒め言葉でよろしいでしょうか、、、
返信有難うございます😅褒め言葉だと思います(笑)あと、魅力的な女性だなぁ…と思っていることも付け加えておきます🙂
25ｷﾛも減量されたのはびっくりです！そんな風には全然見えないですよ。自転車は、やっぱり健康維持にも良いんですね。
素晴らしいです。😊
２５ｋｇ減ってすごいですね。自身もダイエットのためクロスバイク購入して長良と笠松走ってました。途中サドル問題が生じて乗れなくなり何とか解決できたので木曽川サイクリングロードも走ってみたいと思います。
私も40歳ですが、通勤をクロスバイクに替え休みの日はサイクリングやってますが、半年で17㌔減量しましたよ。毎日、体重計に乗るのが楽しみになりましたよ。
お疲れ様です🎵波に乗ると楽しくなって継続したくなりますよね😊ぜひ維持してくださいね👏🏻👏🏻
腕がシュッと細くてラファのウェアが映えて素敵です。水泳よりロードバイクの方が身体の線が細くなり食べても大丈夫なんですね。
水泳も泳ぎ続けていれば効果はあると思うけど、プールの往復では飽きてしまってなかなか出来ないんです😅ロードバイクの方が外走るという事が楽しいし時間が過ぎるのも早いし、行ったら帰って来ないといけないし、効率が良さそうです🙆🏻♀️
最近登録しましたけどダイエットされてたんですね⤴️⤴️⤴️ロードバイク似合ってます👍👍👍
ダラダラしてたら太っちゃったんで、ダイエットしました😅また太らないようにしなければ…😋🍙ありがとうございます😊
大病を患い、その原因の一つが体重増加。リハビリとダイエットに、私も自転車復活してみようかと思いました。素敵な動画をありがとうございます。
ありがとうございます😊体重増加は健康によくありませんからね😭ぜひ自転車復活なさってお身体治してくださいね👌🏻👌🏻
@@yumiyummychannel8997 さんお返事ありがとうございます。買っちゃいました。素人なのに思い切り奮発して派手なやつを(^^ゞ明日、お店に行ってポジション決めとかペダルなどの相談です。舞台から飛び降りるつもりで…楽しみます。てか、僕も頑張って痩せます。ありがとうございました。
私もミニベロで朝食事前に坂登トレーニングウエストマイナス25cm体軽くなりましたカヤックのトレーニングの為にはじめましまロードバイク買いましたヒルクライム苦しいけど行きます食事制限無しです海でのカヤックﾌｲｼﾝｸﾞ楽になりました今66です
自分も納車までの1ヶ月、痩せようと思って筋トレしすぎて自転車に乗るのが辛かった。でもほぼ痩せませんでしたが、確かに乗り始めてカラダがしまってきた感じです♪
とてもいい動画でした(^^)自分も自転車ダイエット頑張ります。ウーバーイーツ配達しているのでロードバイクは前傾になり食べ物やっちゃうんでクロスバイクですが、自転車乗る回数増やしていきます。ベトコンラーメン美味しそう。。。都内探してみましたが見つからず、、、
まさかまさかのお話、今初めて知りました❣️🤣私も雨の日以外は、ひたすらサイクリングロードを1時間走ってみよう‼️🚴♀️良いダイエット情報をどうもありがとうございました。(^｡^)
ゆみさん見て自転車に興味もちました！自分も肉15キロ減らして息切れないようにしたいです🤣ひたすら自転車漕いだんですね。深いこと考えずにまず動いてみます！各務原市民で木曽サイ初めて知りました、こんど走ってこよう！
そうかぁ水泳痩せないんだぁ～やっぱりバイク乗る比率を増やした方がよさそうですねぇyumiさんのブツブツ話してる感じが友達とか身内の話し聞いてるみたいで楽しいですねぇ
なんかすごく親近感わきました(笑)
ロードバイク歴20年のアラ還爺です。もしかしたら頑張って痩せる時にはミニベロの方が痩せるかも。筋肉の付きやすさもミニベロで頑張ってる方がつくかもです。ロードバイクは効率が高く、負荷が少なくても速く走れるのと、ペダリングが上手くなるほど筋肉は付かなくなるので、そこら辺りをうまく調整して続けて下さいませ
かっこいいわ！岐阜弁も大好き。僕も頑張る気になってきたわ
ありがとうございます😊
はじめましてわたしは去年コロナ禍で家に居すぎてこれはヤバイと思って5月頃からダイエット目的で通勤用自転車でダイエット始めて15キロほど痩せました。その時にサイクリング自体が楽しくなって11月頃からグラベルロードに乗り始めていまは長距離旅を目標に装備集めや身体作りしてますｗ
減量おめでとうございます🎊長距離の旅楽しそうですね！私もやってみたいけど日にちがありません😰お気をつけて行ってきてくださいね😊🚲
凄い私もダイエットの為ロードに乗っています。
77kgの時の方が好みって思ったら同じこと書いてる人がいて草w木曽川ほんといいですよね！逆に木曽川を知ってから一般道を走るのが危険＆苦痛に感じてしまって、外を走る頻度が減ってしまった…今は車に積んで公園まで行って、そこからスタートしてます。移動手段で移動しない矛盾に心が痛い。。
人には好みがありますからね😅木曽サイには駐車場が近くにたくさんあるので便利ですよね！
食べているときにお顔が見え、なんなんだ、超美人でびっくりしました。
うそー！ありがとうございます😊🎵🎵💗
痩せて可愛くなりましたね。痩せると嬉しいですよね。私は筋肉量多くて100kg越えの人間失格体型ですがロードバイクにガンガン乗っていた頃は71kgでした。一回35kg一気に減らしたことがあります。周囲からは病気を疑われました。yumiさんの動画に触発されて最近は少し朝練してます。私は身体障害者なのでなかなか自由に走れないんです。
目が見えないのにロード乗るんですか？
@@ilikelonglongago どこを読んだら「目が見えない」になるの…？
@@higashiishiyama4729 アイコンがシティハンターの海坊主だったのでネタで言ってました。今思うと失礼ですよね💦すいません(海坊主は漫画の世界だと失明してます)
私はすごく自分の体型がコンプレックスで、ロードバイクに乗ってますがスカートを履いてます…私もピチッとしたサイクルジャージが着れるように頑張ります！
始めはなんだか恥ずかしいですけど、慣れますよ😊👍🏻👍🏻✨頑張りましょう✨✨
動画とっても面白くていつも見てます！方言が自分と同じなので親近感が湧きました(^^)私もちょうど今、痩せるためにミニベロで毎日1時間走ってます。yumiさんのようにいつかピチピチウェアでかっこよくロードバイク乗れることを夢見てがんばるぞー
ありがとうございます😊🎵今はリバウンドに注意して生活しております…😅💦なかなか大変です。
初めてコメントさせていただきます。｢がむしゃら｣｢食べたら運動、それが一番やね！｣仰っるとおり。基礎代謝が下がって、ダイエットに苦戦してますが、見習って頑張りたいと思います。これからの投稿も楽しみにしています！頑張ってください。
専門的な知識とか全く無くて、自分流に頑張ってやっていました🚴🏻♀️基礎代謝は筋肉を付けないと上がらないのですかね？サイクリングロードを休憩せず1時間漕ぎ続けていました。筋肉も増え、代謝も上がりそう😊👍🏻お互いに頑張りましょう‼️
25キロすごすぎる！！私も頑張って痩せてかわいいウェア着たいです！頑張ります☺️♥️
僕も岐阜県出身で木曽川サイクリングロード走ってますよ！ 走りやすいですよね！
はじめまして！私もロードバイク初心者です♪一年クロスバイクに乗って最近ロードに変えました。減量の話興味津々！やはり毎日乗らないと減らないのですね。頑張りまーす♪
まずは目標を決めて、『痩せたらどうしたいか』それがあれば頑張れます😊👍🏻🚲✨
大阪府高槻市の芝生というところにベトコンラーメンのお店がありましたよ。私も大好きで現場が近くの時はよく食べに行きました。何年か前に行ってみたら、もう無かったです。あんなに流行ってたのになんでかな？？。
美味しかったお店が潰れると淋しいですよね…😨ラーメン食べたくなってきました🤤🍜
ワタシは昨年ロードを初めて15㎏減量しました。食べるのが大好きで、飲むのが大好きですごく太りだして、もうだめだと諦めてたところも共感。そんな矢先に友達からロードバイクを譲っていただいて河川敷を走りだしたのがきかっけです。それにしても、25kgはすごいなぁ。ワタシもあと10kgは痩せたいっ
自転車で痩せたっていう意見多いですね！びっくりしました！あと10kg！頑張ってください😊10kgすぐですよ！！
私は筋トレしすぎて76キロから102キロになってしまった、、近所の幼稚園児にお兄ちゃんおおきすぎる〜って泣かれた😅
最後のラーメン良いですね。運動した後の飯って、旨いよね。私も今週ロード乗りたくなりました。体系維持できてるところが素晴らしい！
運動した後のご飯はサイコーですね😋🍜いつもより何倍か美味しさ増して👌🏻梅雨なので乗れますかね？少しでも乗れるといいですね🚲体型維持できるようにがんばります😊👌🏻👌🏻
すごくスタイルいい。ビデオを見ていると自転車乗りたくなっちゃう。
そうですか？ありがとうございます😊自転車乗りましょう🚲✨
カッコイイね！見習います！
You’re so amazing! Even always eat yummy foods.
I like to eat. Also be careful not to get fat.
気持ちよさそうに走ってますね。そして、半年で25Kｇの減量は凄い。久々にちゃんと自転車乗ろうかと思い始めました。ガン治療で一時期痩せたけど、すっかり体重戻ちゃいましたからね…。木曽川のサイクリングロードは道いいですね。昔、長良川サイクリングロードで桑名-岐阜を往復したけどひどい道でした。
ありがとうございます😊病気は仕方ないけど、ぜひ、自転車に乗って健康的に痩せてくださいよ✨木曽川サイクリングロードは綺麗で道幅も広くて、意外と空いているし走りやすいです🚴🏻♀️私も前に行きましたが長良川の方は草がボーボーで狭い所ありましたね😭🌿🌿
こんばんわ２年前の動画失礼します。わたしは自転車ではなくランニングで８２ｋｇ→６０ｋｇ→５８ｋｇ→７０ｋｇ→６５ｋｇ現在６１くらいですかね？そもそも自転車のりは久々できっかけはゆみやみさんの動画でした。先日のシューズの動画も気になって小牧までいこうかと？！余談ですがベトコンラーメン。１９６９年に一宮市の新京さんが本家です。岐阜県だと俳優の伊藤英明さんで有名なこちらも元祖 香楽さんも有名ですね。うちの近所だと東郷町の新京さんにはたまにおじゃまします。先日もコメントいたしましたが、ラーメン食べ過ぎて動けず、ママチャリにのったご年配の女性に抜かされました（汗）
クロスバイクでダイエット始めようかなと思ったのですがロードバイクの方がいいんでしょうか…？個人的には日常でも使えるしデザインが良いクロスバイクが気になってるんですけどダイエットの効果として変わるのか…
自分はタバコを辞めて80キロぐらい太ってアンパンマンみたい言われてダイエットを初めて自分も同じ思いをしました、25キロ2週間で痩せました 自分はランニングからスタートでクロスバイクにハマって今はロードバイクにハマりました、毎週木曽川を走ってますので見てて嬉しいです、いつか会える気がしました😊朝は苦手なのでいませんがいつか、お会い出来るの楽しみにしています
25kgを2週間でって凄まじいですね🤭痩せて戻って良かったですね😊✨色々やりましたねぇ！私ランニングも少しだけやりましたが辛かった😭やっぱりバイクが一番ですね🚲✨もし会ったら声かけてくださいね！笑
@@yumiyummychannel8997 はい声かけます、今は175センチ65キロの調整が出来て動きやすいです ゆみさんならトライアスロンいけますね😊
スマートじゃないですか😊👍🏻✨✨頑張りましたね！トライアスロンやりたいんですよ！ウエットスーツとか買わないと！
@@yumiyummychannel8997 マジ辛かったです、ランニングで55キロまで落ちましたがロードバイクに乗り太ももに筋肉がついてきて今は良い感じに調整が出来ています、バイクハマり出逢えて良かったです♪
女子のトライアスロンはカッコイイですよ！
お疲れ様です。元、ロード乗りでしたが、今はクロス乗ってます^_^「自転車ダイエット」で来ました！
いつもレポートお疲れ様です🍶木曽川サイクルは自分も一宮行く時よく通過しています、キャド8をあちこちカスタム化して先日もアルテグラブレーキ入れました、是非熱中症お気をつけて、ツールドフランスも一緒に観ましょう
お疲れ様です。ご視聴ありがとうございます😊カスタム良いですね！私も少しずつやってみようかな？雨☂️続くようでなかなか乗れません😭ツールドフランスでも観ますね🚲🚲🚲
スタイルの良いyumiも超ステキだけど ぽっちゃりのyumiも...人間性も性格も良いから あれはあれで可愛いかな～(^^) ギャップ楽しかったー
何か坂も少なそうで走りやすそうでいいですねぇ、何気な方言？どこのだろうゆるい感じを友達からダラダラ聞いてるけど頑張ったなぁみたいでたのしかった。ありがとう
水泳は全身運動に良いけど、水温が冷たくてギブアップしました。自転車は良いですね、私は休みで晴天の日はテンションmaxです。100k以上乗ります。ダイエット目的でやるとしんどいので、グルメライドで楽しんでます。私もグルメライド企画のTH-camrやりたい。やり方教えて欲しいです。
最近は水泳サボり気味です🏊🏻♀️自転車の方が楽しいですね🎶グルメライドのTH-cam、是非開設してください🍜やり方は意外と簡単ですよ！開設したら見ますよ😊👌🏻
名古屋イントネーションが良いね👍
ベトコンラーメン美味そう！梅雨明けたら木曽川いきたいな
ベトコン美味しかったですよ😋🍜梅雨☔️はやく終わって欲しいですね！
@@yumiyummychannel8997 楽しい動画をありがとうございます！チャンネル登録させていただきました！これからも拝見させていただきます。
登録ありがとうございます😊これからも身体を張って、頑張ります💪🏻😊✨
水泳は筋力。自転車痩せるはなんとなくわかる。太ってるけどw水泳やってたときはほぼ筋力安定みたいな感じだった。（体力）自転車は体力を使う感じだったから自転車で結構走った日とかは痩せた感じする
もともと痩せ型なのかと思ってましたが、この動画を見てびっくり。いつも大食いだなーとは思ってましたが😂
すぐ太るので困っています😭
コメント失礼します！当時の食事の減らし方など詳しく知りたいです！食欲を抑えた方法はありますか？
もっと食べたいなぁって思ったら、風呂入ります。長風呂してると食欲なくなります🥵
Congratulations and good work on your weight loss, I love cycling too. I’m a nurse being overweight brings greater risk of diabetes, heart disease and other things.
25キロ減量すごいですね！私は太っちょさんでお腹やばいので、ロードバイクで頑張ります！木曽川サイは私もマイホームです！ベトコンラーメン美味しそう！白い腕時計も可愛いですね！ロードバイク用に腕時計を買おうと思ってます。これからも動画投稿楽しみにしています。
がむしゃらに走り回りました🚴🏻♀️サイクリングロードは信号が無くて休憩出来ないからダイエット効果上がります😊👌🏻ぜひお気に入りの腕時計を買って、心拍見ながら走ってみてはいかがでしょうか？痩せる効率が上がりますよ👍🏻
カッコいい‼️つか最後、飯テロやん
毎日距離と時間どのくらい走ったんでしょうか？効果すごいです。
サイクリングロード往復↔️１時間です😄
Yumi you looked better before you lost weight. 👍❤️
ストックなんですね^_^喋り、イントネーションが好感goodです。楽しみにしてます^_^
自転車は痩せますよね 僕も野菜ともやし料理中心で一か月で１０ｋｇ落ちましたよ ヒルクライム週末ガンガン登り お隣の愛知ですが東海三県グルっと夏にチャレンジしようかな
痩せますよね！10kg減おめでとうございます🎊この夏は私もヒルクライム頑張ります！
もともと痩せてる方は脂肪細胞が少ないので痩せやすいと聞いた事があります。私は、元々痩せて無かったのでロードを止めて20キロ太り危機感を感じまたロード始めましたが1年経ったのに微減です。でも頑張ろー
そうなんですね！しかし25kgも増えたのも自分でもびっくりです😅ロード、頑張ってください！長い目でみて頑張りましょう😊👌🏻👌🏻
自分もロードバイク乗りたいがために減量しますが。食事制限だけだとなかなか、きつい。このご時世、納車は二ヶ月後ですが、昔クロスバイクで25キロ痩せた事思い出して納車を、楽しみにしてます😀痩せると体が軽いですよね笑自分は目指せ明石海峡笑笑
食事制限だけだとリバウンドしますよ！気を付けてください😅納車楽しみですね！頑張ってカッコいい姿で乗ってくださいね😊✨🚲
やっぱり痩せるなら自転車ですよね。 食事制限無しでロードバイクのみですか？
すごいですねぇ！ほぼ毎日1時間かけて(走行時間は40分ほど)通勤してるのに全然痩せない…多分食べすぎ笑そしてこの前落車して怪我したので半年ほど乗れない…
いつも楽しく動画拝見してます😆方言？訛りが母親がそっちの方なので…必然的に使うので、だもんで！とか言う言うって毎回、ほっこりしながら( *´ω`* )つ🍵観てます☺️愛知県の豊山町のベトコンラーメンと超大盛りな唐揚げも美味しいので是非(っ ॑꒳ ॑c)ポンチャンってお店です。
分かります。自転車はマジで痩せます。仕事があるので週一で60kmくらい走る程度ですけど食べても太らないです。
ベトンコンラーメンか懐かしいな岐阜のベトコンラーメンは長良橋の長良側近くにあった店長村酒店のテナントが発祥なんだけどいつのまにか消えてしまった。今から40年前かな？
１日1～5時間程、家用の自転車に乗ってますが３キロ痩せては太っての繰り返しで正直モチベが上がりません😭💔体重は78キロです…他にも秘訣などありましたら教えて欲しいです🥺お願いします😭✨
夜ご飯は少なめに。もっと食べたいなーって思ったら、お風呂に逃げて長風呂しながら歯を磨いてください🦷頑張りましょう😄👍🏻👍🏻
素晴らしい
もうちょっとダイエット情報詳しくお願いします私は20代の頃52キロでおばちゃんなってから最高79.4キロになってなくよで語呂合わせで忘れないから57まで戻せましたそこからが厳しいのでちょっと参考にしたいです
なんだろ、全てが美しくエレガントです！
最高の褒め言葉ありがとうございます😊✨✨
かっこいいな～と思いました そのかっこよさには理由があるんですね その頑張りにチャンネル登録します!! これからも楽しみにしています。🐻👍
僕は1日50kmサイクリングと半身浴を1年間根性で続けてたら110キロから52キロまで痩せれましたよ
すごい👏🏻👏🏻
凄いダイエット👍 調光サングラスなら明るい時間から暗くなるまで大丈夫ですよ😁
調光サングラス🕶かっこいいの探してみます😊👌🏻ありがとうございます♪
はじめまして。実家が多治見で、転職して多治見暮らししてました。今はまた転職して千葉に住んでますが、木曽川とか美濃とかちょいちょいロードで走ってたので、ほんとに風景がキレイで懐かしくてつい見ちゃってます。これからもライド風景を楽しみにしてます。千葉には坂がないので、峠ライド&yummyを楽しみにしてます！
今度東濃の方に行きます🚴🏻♀️行ったことがないので。坂が多そうで楽しみです。千葉、少し前に袖ヶ浦のレース出ました！また近々峠ライドも頑張ってyummyも楽しみます🙏🏻
たまにオススメに出てくるこの動画のサムネが秀逸過ぎてつい見てしまいます。77kgのyumiさんの姿が心に何かを訴えてくるようです。
私も痩せましたが…
半年で20kgは凄すぎです！
健康的で楽しめるサイクリングは最高です🐱
ピタッとしたウェア着たいってめっちゃ分かります😂とても似合ってます💕
私も30kg太って30kg減量目指してズイフト頑張ってます。−9kg達成。
希望をもらいました！ありがとう！！！
鳥唐を食する笑顔 良いですね〜良い動画有り難うございました🤗
半年で25kgは本当にすごいです！色々気になっていた話聞けて嬉しいです。これからも動画投稿楽しみにしてます。
スルスルっと減っていきました✨こんな動画で良ければまた見てくださーい😅👍🏻👍🏻
この回一番好きです！
ロードバイクで痩せたかと思ったらミニベロて！
すごく感銘受けました！動画みいりました！25kg減本当にすごいですね！これからも動画楽しみにしてます。よろしくお願いします！
ありがとうございます😊
これからも維持できるように頑張ります！動画の視聴もぜひよろしくお願いします😊👌🏻
格好から入るの凄い分かります。
ロードバイクはそこが大事ですよね。
これからも頑張ってくださいね♪
そこ一番大事ですよ😊ウエアとか色々探すの好きです👚✨高いのが痛い…
ありがとうございます😊🎶
何事もモチベーションを維持する、仕組み作りが重要だという、貴重なお話ありがとうございます😊
目的を持ってやる事が大事ですよね！ありがとうございます😊
やっぱりこの回が一番好き
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でも我慢出来ず買ってしまったので…乗りながら軽量化していきたいです😊
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確かに泳いだ後のお腹の空き具合が、バイクと水泳では差があるように思います😅
自転車めちゃくちゃ痩せますよね。そして最初ロードバイクが恥ずかしい気持ちもわかります。
私は男ですが、179cm89kgから70kg切ったら外で走ると決めて毎日ローラー台で1時間、動画配信を見ながら頑張ってました。そしたら半年で64kgになりました。
初めてコメントします。今は台湾に住んでいるのですが、地元は旧尾西市なので、とても親近感が湧きます。リモート続きで太ったためクロスバイクを購入してポタリングから始めたのですが、恥ずかしながら１３８タワーパーク付近のサイクリングロードを走ったことがなかったので新鮮でした。これからも応援しています。
コメントありがとうございます😊地元に帰ってこられた際に木曽サイをぜひ走ってみてくださいね🚲道も良いし走りやすくて運動効果抜群です🙆🏻♀️✨
初見です！自分もロードに乗り始めて、3か月で6kgほど減量したのですが、そんなレベルじゃない減量でビックリ＆モチベになりました！
梅雨の時期、どうしてもバイクに乗る頻度が落ちるので、リバウンドを心配しています🤣食事管理も心掛けないとですね！
一気に痩せると身体によくなさそうなので、3ヶ月で6kgならちょうどいいと思います👌🏻雨であまり外走れないけれどリバウンドしないようにお互い維持しましょう😊👍🏻👍🏻
毎日続けることの大切さを
感じます！私もミニベロ
乗っていますが、
サイクリングロードは
走ったことがありません！
でも、見習ってやってみようかなあ
30！？まだ数本しか動画拝見してませんが、なんとなく20代前半くらいかと思ってましたw
半年で25kgのダイエットも凄いですが、そもそも半年続けた方が本当は凄いことだと思います！
すっげー話聞けた！かっこいい～！スマートでかっこいいですね！
ありがとうございます😊黒歴史なので迷いました🐷😭維持するの頑張ります‼️
初コメです。
25キロの減量はスゴイです❗自転車はやっぱり一番の効果的なダイエット方法なんですね。去年の12月に折りたたみ自転車を購入したのでこの動画を機に自転車ダイエット初めてみようかな😆
ランニングはじれったい上に膝や身体への負担が大きくて続かないけど、自転車はビューって走れて爽快感あるし身体への負担が少なく心拍機能も鍛えられますよね〜🚴🏻♂️💨💨
一宮市奥町在住です。
行動エリアほぼ同じです。
（どこかですれ違ってるかもしれませんね。）
Yumiさんのバイタリティに大ファンになりました❗️
今後も楽しい動画、楽しみにしています！
奥町は母親の方のおばあちゃん家があってたまに行きました🏠
大ファン？！ありがとうございます😊🎶
これからもよろしくお願いします😊👍🏻👍🏻
おぉ〜！こんな美人のお姉ちゃんどこ探してもいない頑張れお姉ちゃん😍
そうですか？最高のお言葉ありがとうございます😊🎶
ラーメン好きなので良い動画でした😃
それにしてもナイススタイルになりましたね✨カッコいい❗️
生粋の岐阜弁ですね！
私は中性脂肪を減らす為にクロスバイクを始めました。ダイエットの話を聞いて自分も痩せられる気がしています。
初見です。ラーメン食べてる姿がかわいいです。服装も似合ってる！青の帽子もいいですね〜
なんだか、とてもかっこいいです！ 始めのうちのミニベロが良かったんじゃない。効率のあまり良くない自転車で長時間乗ると痩せるんでしょうね。それにしても25㎏は凄いですね。私もチャリ（MTBだけど）生活にもどそうっと。
ダイエットば本当に大変ですよね💦
ダイエットに自転車は本当に一番のダイエットだと私も思います😀
よく走る場所が近いみたいなので見かけたらよろしくお願いします！
何気に通りかかった者ですがロードバイクってそんなに痩せるんですね。95キロの私ですがロードバイク買って頑張ってみようと思います。
めっちゃ励みになりました。ダイエット頑張ります。 実はロードバイク初心者で
両手首骨折してしまって汗 でもまたはじめます
気を付けて😊楽しんでくださいね🚴🏻♂️🚴🏻♀️
はじめまして。私も産後15キロくらい太ってしまいまして、…。😭ロードバイク欲しくて、買う前に自宅のエアロバイクで半分くらいは落としました。でもまだまだです。早く購入して景色みながら走りたいです！頑張ります。動画、夕日最高です！
エアロバイクもいいですよね！ジムでたまーにやります🚲💦💦ロードバイクなかなか買えない車種とかあって大変な時期ですが、もし買ったら楽しいので頑張れますよ😊👌🏻👌🏻
2022年初夏にチャンネル登録してから、この動画を拝見しました。
そして、冒頭の「変わるよね」で初声出し笑いしました🤣
なんかクセになるんすよねぇ…。このチャンネルw
ありがとうございます😊クセになるんですか😂褒め言葉でよろしいでしょうか、、、
返信有難うございます😅
褒め言葉だと思います(笑)
あと、魅力的な女性だなぁ…と思っていることも付け加えておきます🙂
25ｷﾛも減量されたのはびっくりです！そんな風には全然見えないですよ。自転車は、やっぱり健康維持にも良いんですね。
素晴らしいです。😊
２５ｋｇ減ってすごいですね。
自身もダイエットのためクロスバイク購入して長良と笠松走ってました。
途中サドル問題が生じて乗れなくなり何とか解決できたので
木曽川サイクリングロードも走ってみたいと思います。
私も40歳ですが、通勤をクロスバイクに替え
休みの日はサイクリングやってますが、
半年で17㌔減量しましたよ。
毎日、体重計に乗るのが楽しみになりましたよ。
お疲れ様です🎵
波に乗ると楽しくなって継続したくなりますよね😊ぜひ維持してくださいね👏🏻👏🏻
腕がシュッと細くてラファのウェアが映えて素敵です。水泳よりロードバイクの方が身体の線が細くなり食べても大丈夫なんですね。
水泳も泳ぎ続けていれば効果はあると思うけど、プールの往復では飽きてしまってなかなか出来ないんです😅ロードバイクの方が外走るという事が楽しいし時間が過ぎるのも早いし、行ったら帰って来ないといけないし、効率が良さそうです🙆🏻♀️
最近登録しましたけどダイエットされてたんですね⤴️⤴️⤴️
ロードバイク似合ってます👍👍👍
ダラダラしてたら太っちゃったんで、ダイエットしました😅また太らないようにしなければ…😋🍙
ありがとうございます😊
大病を患い、その原因の一つが体重増加。
リハビリとダイエットに、私も自転車復活してみようかと思いました。
素敵な動画をありがとうございます。
ありがとうございます😊体重増加は健康によくありませんからね😭ぜひ自転車復活なさってお身体治してくださいね👌🏻👌🏻
@@yumiyummychannel8997 さん
お返事ありがとうございます。
買っちゃいました。
素人なのに思い切り奮発して派手なやつを(^^ゞ
明日、お店に行ってポジション決めとかペダルなどの相談です。
舞台から飛び降りるつもりで…楽しみます。
てか、僕も頑張って痩せます。
ありがとうございました。
私もミニベロで朝食事前に坂登トレーニング
ウエストマイナス25cm
体軽くなりました
カヤックのトレーニングの為にはじめましま
ロードバイク買いました
ヒルクライム苦しいけど行きます
食事制限無しです
海でのカヤックﾌｲｼﾝｸﾞ楽になりました
今66です
自分も納車までの1ヶ月、痩せようと思って
筋トレしすぎて自転車に乗るのが辛かった。
でもほぼ痩せませんでしたが、
確かに乗り始めてカラダがしまってきた感じです♪
とてもいい動画でした(^^)自分も自転車ダイエット頑張ります。ウーバーイーツ配達しているのでロードバイクは前傾になり食べ物やっちゃうんでクロスバイクですが、自転車乗る回数増やしていきます。ベトコンラーメン美味しそう。。。都内探してみましたが見つからず、、、
まさかまさかのお話、今初めて知りました❣️🤣私も雨の日以外は、ひたすらサイクリングロードを1時間走ってみよう‼️🚴♀️良いダイエット情報をどうもありがとうございました。(^｡^)
ゆみさん見て自転車に興味もちました！
自分も肉15キロ減らして息切れないようにしたいです🤣
ひたすら自転車漕いだんですね。
深いこと考えずにまず動いてみます！
各務原市民で木曽サイ初めて知りました、こんど走ってこよう！
そうかぁ水泳痩せないんだぁ～やっぱりバイク乗る比率を増やした方がよさそうですねぇ
yumiさんのブツブツ話してる感じが友達とか身内の話し聞いてるみたいで楽しいですねぇ
なんかすごく親近感わきました(笑)
ロードバイク歴20年のアラ還爺です。
もしかしたら頑張って痩せる時にはミニベロの方が痩せるかも。
筋肉の付きやすさもミニベロで頑張ってる方がつくかもです。
ロードバイクは効率が高く、負荷が少なくても速く走れるのと、ペダリングが上手くなるほど筋肉は付かなくなるので、
そこら辺りをうまく調整して続けて下さいませ
かっこいいわ！
岐阜弁も大好き。
僕も頑張る気になってきたわ
ありがとうございます😊
はじめまして
わたしは去年コロナ禍で家に居すぎてこれはヤバイと思って5月頃からダイエット目的で通勤用自転車でダイエット始めて15キロほど痩せました。
その時にサイクリング自体が楽しくなって11月頃からグラベルロードに乗り始めていまは長距離旅を目標に装備集めや身体作りしてますｗ
減量おめでとうございます🎊長距離の旅楽しそうですね！私もやってみたいけど日にちがありません😰お気をつけて行ってきてくださいね😊🚲
凄い私もダイエットの為ロードに乗っています。
77kgの時の方が好みって思ったら同じこと書いてる人がいて草w
木曽川ほんといいですよね！逆に木曽川を知ってから一般道を走るのが危険＆苦痛に感じてしまって、外を走る頻度が減ってしまった…
今は車に積んで公園まで行って、そこからスタートしてます。移動手段で移動しない矛盾に心が痛い。。
人には好みがありますからね😅
木曽サイには駐車場が近くにたくさんあるので便利ですよね！
食べているときにお顔が見え、なんなんだ、超
美人でびっくりしました。
うそー！ありがとうございます😊🎵🎵💗
痩せて可愛くなりましたね。痩せると嬉しいですよね。私は筋肉量多くて100kg越えの人間失格体型ですがロードバイクにガンガン乗っていた頃は71kgでした。一回35kg一気に減らしたことがあります。周囲からは病気を疑われました。yumiさんの動画に触発されて最近は少し朝練してます。私は身体障害者なのでなかなか自由に走れないんです。
目が見えないのにロード乗るんですか？
@@ilikelonglongago どこを読んだら「目が見えない」になるの…？
@@higashiishiyama4729 アイコンがシティハンターの海坊主だったのでネタで言ってました。今思うと失礼ですよね💦すいません(海坊主は漫画の世界だと失明してます)
私はすごく自分の体型がコンプレックスで、ロードバイクに乗ってますがスカートを履いてます…私もピチッとしたサイクルジャージが着れるように頑張ります！
始めはなんだか恥ずかしいですけど、慣れますよ😊👍🏻👍🏻✨
頑張りましょう✨✨
動画とっても面白くていつも見てます！
方言が自分と同じなので親近感が湧きました(^^)
私もちょうど今、痩せるためにミニベロで毎日1時間走ってます。
yumiさんのようにいつかピチピチウェアでかっこよくロードバイク乗れることを夢見てがんばるぞー
ありがとうございます😊🎵
今はリバウンドに注意して生活しております…😅💦なかなか大変です。
初めてコメントさせていただきます。｢がむしゃら｣｢食べたら運動、それが一番やね！｣仰っるとおり。基礎代謝が下がって、ダイエットに苦戦してますが、見習って頑張りたいと思います。これからの投稿も楽しみにしています！頑張ってください。
専門的な知識とか全く無くて、自分流に頑張ってやっていました🚴🏻♀️
基礎代謝は筋肉を付けないと上がらないのですかね？
サイクリングロードを休憩せず1時間漕ぎ続けていました。筋肉も増え、代謝も上がりそう😊👍🏻
お互いに頑張りましょう‼️
25キロすごすぎる！！私も頑張って痩せてかわいいウェア着たいです！頑張ります☺️♥️
僕も岐阜県出身で木曽川サイクリングロード走ってますよ！ 走りやすいですよね！
はじめまして！私もロードバイク初心者です♪一年クロスバイクに乗って最近ロードに変えました。減量の話興味津々！やはり毎日乗らないと減らないのですね。頑張りまーす♪
まずは目標を決めて、『痩せたらどうしたいか』それがあれば頑張れます😊👍🏻🚲✨
大阪府高槻市の芝生というところにベトコンラーメンのお店がありましたよ。私も大好きで現場が近くの時はよく食べに行きました。何年か前に行ってみたら、もう無かったです。あんなに流行ってたのになんでかな？？。
美味しかったお店が潰れると淋しいですよね…😨ラーメン食べたくなってきました🤤🍜
ワタシは昨年ロードを初めて15㎏減量しました。
食べるのが大好きで、飲むのが大好きですごく太りだして、もうだめだと諦めてたところも共感。
そんな矢先に友達からロードバイクを譲っていただいて河川敷を走りだしたのがきかっけです。
それにしても、25kgはすごいなぁ。ワタシもあと10kgは痩せたいっ
自転車で痩せたっていう意見多いですね！びっくりしました！
あと10kg！頑張ってください😊10kgすぐですよ！！
私は筋トレしすぎて76キロから102キロになってしまった、、近所の幼稚園児にお兄ちゃんおおきすぎる〜って泣かれた😅
最後のラーメン良いですね。
運動した後の飯って、旨いよね。
私も今週ロード乗りたくなりました。
体系維持できてるところが素晴らしい！
運動した後のご飯はサイコーですね😋🍜いつもより何倍か美味しさ増して👌🏻
梅雨なので乗れますかね？少しでも乗れるといいですね🚲
体型維持できるようにがんばります😊👌🏻👌🏻
すごくスタイルいい。ビデオを見ていると自転車乗りたくなっちゃう。
そうですか？ありがとうございます😊
自転車乗りましょう🚲✨
カッコイイね！見習います！
ありがとうございます😊
You’re so amazing! Even always eat yummy foods.
I like to eat. Also be careful not to get fat.
気持ちよさそうに走ってますね。そして、半年で25Kｇの減量は凄い。久々にちゃんと自転車乗ろうかと思い始めました。ガン治療で一時期痩せたけど、すっかり体重戻ちゃいましたからね…。
木曽川のサイクリングロードは道いいですね。昔、長良川サイクリングロードで桑名-岐阜を往復したけどひどい道でした。
ありがとうございます😊病気は仕方ないけど、ぜひ、自転車に乗って健康的に痩せてくださいよ✨
木曽川サイクリングロードは綺麗で道幅も広くて、意外と空いているし走りやすいです🚴🏻♀️私も前に行きましたが長良川の方は草がボーボーで狭い所ありましたね😭🌿🌿
こんばんわ
２年前の動画失礼します。
わたしは自転車ではなくランニングで８２ｋｇ→６０ｋｇ→５８ｋｇ→７０ｋｇ→６５ｋｇ
現在６１くらいですかね？
そもそも自転車のりは久々できっかけはゆみやみさんの動画でした。
先日のシューズの動画も気になって小牧までいこうかと？！
余談ですがベトコンラーメン。１９６９年に一宮市の新京さんが本家です。
岐阜県だと俳優の伊藤英明さんで有名なこちらも元祖 香楽さんも有名ですね。
うちの近所だと東郷町の新京さんにはたまにおじゃまします。
先日もコメントいたしましたが、ラーメン食べ過ぎて動けず、ママチャリにのったご年配の女性に
抜かされました（汗）
クロスバイクでダイエット始めようかなと思ったのですが
ロードバイクの方がいいんでしょうか…？
個人的には日常でも使えるしデザインが良いクロスバイクが気になってるんですけどダイエットの効果として変わるのか…
自分はタバコを辞めて80キロぐらい太ってアンパンマンみたい言われてダイエットを初めて自分も同じ思いをしました、25キロ2週間で痩せました 自分はランニングからスタートでクロスバイクにハマって今はロードバイクにハマりました、毎週木曽川を走ってますので見てて嬉しいです、いつか会える気がしました😊朝は苦手なのでいませんがいつか、お会い出来るの楽しみにしています
25kgを2週間でって凄まじいですね🤭痩せて戻って良かったですね😊✨色々やりましたねぇ！私ランニングも少しだけやりましたが辛かった😭やっぱりバイクが一番ですね🚲✨
もし会ったら声かけてくださいね！笑
@@yumiyummychannel8997 はい声かけます、今は175センチ65キロの調整が出来て動きやすいです ゆみさんならトライアスロンいけますね😊
スマートじゃないですか😊👍🏻✨✨
頑張りましたね！
トライアスロンやりたいんですよ！ウエットスーツとか買わないと！
@@yumiyummychannel8997 マジ辛かったです、ランニングで55キロまで落ちましたがロードバイクに乗り太ももに筋肉がついてきて今は良い感じに調整が出来ています、バイクハマり出逢えて良かったです♪
女子のトライアスロンはカッコイイですよ！
お疲れ様です。元、ロード乗りでしたが、今はクロス乗ってます^_^
「自転車ダイエット」で来ました！
いつもレポートお疲れ様です🍶木曽川サイクルは自分も一宮行く時よく通過しています、キャド8をあちこちカスタム化して先日もアルテグラブレーキ入れました、是非熱中症お気をつけて、ツールドフランスも一緒に観ましょう
お疲れ様です。ご視聴ありがとうございます😊カスタム良いですね！私も少しずつやってみようかな？
雨☂️続くようでなかなか乗れません😭ツールドフランスでも観ますね🚲🚲🚲
スタイルの良いyumiも超ステキだけど ぽっちゃりのyumiも...人間性も性格も良いから あれはあれで可愛いかな～(^^) ギャップ楽しかったー
何か坂も少なそうで走りやすそうでいいですねぇ、何気な方言？どこのだろうゆるい感じを友達からダラダラ聞いてるけど頑張ったなぁみたいでたのしかった。ありがとう
水泳は全身運動に良いけど、水温が冷たくてギブアップしました。自転車は良いですね、私は休みで晴天の日はテンションmaxです。100k以上乗ります。ダイエット目的でやるとしんどいので、グルメライドで楽しんでます。私もグルメライド企画のTH-camrやりたい。やり方教えて欲しいです。
最近は水泳サボり気味です🏊🏻♀️自転車の方が楽しいですね🎶グルメライドのTH-cam、是非開設してください🍜やり方は意外と簡単ですよ！開設したら見ますよ😊👌🏻
名古屋イントネーションが良いね👍
ベトコンラーメン美味そう！
梅雨明けたら木曽川いきたいな
ベトコン美味しかったですよ😋🍜
梅雨☔️はやく終わって欲しいですね！
@@yumiyummychannel8997 楽しい動画をありがとうございます！
チャンネル登録させていただきました！
これからも拝見させていただきます。
登録ありがとうございます😊これからも身体を張って、頑張ります💪🏻😊✨
水泳は筋力。自転車痩せるは
なんとなくわかる。
太ってるけどw
水泳やってたときは
ほぼ筋力安定みたいな感じだった。
（体力）
自転車は体力を使う感じだったから
自転車で結構走った日とかは
痩せた感じする
もともと痩せ型なのかと思ってましたが、この動画を見てびっくり。いつも大食いだなーとは思ってましたが😂
すぐ太るので困っています😭
コメント失礼します！
当時の食事の減らし方など詳しく知りたいです！食欲を抑えた方法はありますか？
もっと食べたいなぁって思ったら、風呂入ります。長風呂してると食欲なくなります🥵
Congratulations and good work on your weight loss, I love cycling too. I’m a nurse being overweight brings greater risk of diabetes, heart disease and other things.
25キロ減量すごいですね！私は太っちょさんでお腹やばいので、ロードバイクで頑張ります！木曽川サイは私もマイホームです！ベトコンラーメン美味しそう！白い腕時計も可愛いですね！ロードバイク用に腕時計を買おうと思ってます。これからも動画投稿楽しみにしています。
がむしゃらに走り回りました🚴🏻♀️サイクリングロードは信号が無くて休憩出来ないからダイエット効果上がります😊👌🏻ぜひお気に入りの腕時計を買って、心拍見ながら走ってみてはいかがでしょうか？痩せる効率が上がりますよ👍🏻
カッコいい‼️
つか最後、飯テロやん
毎日距離と時間どのくらい走ったんでしょうか？効果すごいです。
サイクリングロード往復↔️１時間です😄
Yumi you looked better before you lost weight. 👍❤️
ストックなんですね^_^
喋り、イントネーションが好感goodです。
楽しみにしてます^_^
ありがとうございます😊
自転車は痩せますよね 僕も野菜ともやし料理中心で一か月で１０ｋｇ落ちましたよ ヒルクライム週末ガンガン登り お隣の愛知ですが東海三県グルっと夏にチャレンジしようかな
痩せますよね！10kg減おめでとうございます🎊この夏は私もヒルクライム頑張ります！
もともと痩せてる方は脂肪細胞が少ないので痩せやすいと聞いた事があります。
私は、元々痩せて無かったのでロードを止めて20キロ太り危機感を感じまたロード始めましたが1年経ったのに微減です。
でも頑張ろー
そうなんですね！しかし25kgも増えたのも自分でもびっくりです😅
ロード、頑張ってください！長い目でみて頑張りましょう😊👌🏻👌🏻
自分もロードバイク乗りたいがために減量しますが。食事制限だけだとなかなか、きつい。
このご時世、納車は二ヶ月後ですが、昔クロスバイクで25キロ痩せた事思い出して納車を、楽しみにしてます😀
痩せると体が軽いですよね笑
自分は目指せ明石海峡笑笑
食事制限だけだとリバウンドしますよ！気を付けてください😅納車楽しみですね！頑張ってカッコいい姿で乗ってくださいね😊✨🚲
やっぱり痩せるなら自転車ですよね。 食事制限無しでロードバイクのみですか？
すごいですねぇ！
ほぼ毎日1時間かけて(走行時間は40分ほど)通勤してるのに全然痩せない…多分食べすぎ笑
そしてこの前落車して怪我したので半年ほど乗れない…
いつも楽しく動画拝見してます😆方言？訛りが母親がそっちの方なので…必然的に使うので、だもんで！とか言う言うって毎回、ほっこりしながら( *´ω`* )つ🍵観てます☺️愛知県の豊山町のベトコンラーメンと超大盛りな唐揚げも美味しいので是非(っ ॑꒳ ॑c)ポンチャンってお店です。
分かります。自転車はマジで痩せます。仕事があるので週一で60kmくらい走る程度ですけど食べても太らないです。
ベトンコンラーメンか懐かしいな岐阜のベトコンラーメンは長良橋の長良側近くにあった店長村酒店のテナントが発祥なんだけどいつのまにか消えてしまった。今から40年前かな？
１日1～5時間程、家用の自転車に乗ってますが３キロ痩せては太っての繰り返しで正直モチベが上がりません😭💔
体重は78キロです…
他にも秘訣などありましたら教えて欲しいです🥺
お願いします😭✨
夜ご飯は少なめに。もっと食べたいなーって思ったら、お風呂に逃げて長風呂しながら歯を磨いてください🦷
頑張りましょう😄👍🏻👍🏻
素晴らしい
ありがとうございます😊
もうちょっとダイエット情報詳しくお願いします
私は20代の頃52キロでおばちゃんなってから最高79.4キロになってなくよで語呂合わせで忘れないから57まで戻せました
そこからが厳しいのでちょっと参考にしたいです
なんだろ、全てが美しくエレガントです！
最高の褒め言葉ありがとうございます😊✨✨
かっこいいな～と思いました そのかっこよさには理由があるんですね その頑張りにチャンネル登録します!! これからも楽しみにしています。🐻👍
僕は1日50kmサイクリングと半身浴を1年間根性で続けてたら110キロから52キロまで痩せれましたよ
すごい👏🏻👏🏻
凄いダイエット👍 調光サングラスなら明るい時間から暗くなるまで大丈夫ですよ😁
調光サングラス🕶かっこいいの探してみます😊👌🏻ありがとうございます♪
はじめまして。
実家が多治見で、転職して多治見暮らししてました。今はまた転職して千葉に住んでますが、木曽川とか美濃とかちょいちょいロードで走ってたので、ほんとに風景がキレイで懐かしくてつい見ちゃってます。
これからもライド風景を楽しみにしてます。
千葉には坂がないので、峠ライド&yummyを楽しみにしてます！
今度東濃の方に行きます🚴🏻♀️行ったことがないので。坂が多そうで楽しみです。
千葉、少し前に袖ヶ浦のレース出ました！
また近々峠ライドも頑張ってyummyも楽しみます🙏🏻