Вже три місяця тренуюсь по вашими відео. Спочатку силове на все тіло потім кор і в кінці розтяжка. 3-4 рази на тиждень. Отримала гарний рельєф тіла. Дякую за тренування.
Ще ділюся своїм висновком. 5 років тому, спина зкосила,пройшла усі аналізи,непам'ятаю і нехочу заглядати у знімки і діагнози. Гриж на хребті декілька,перекіс спини,коліна хрустіли,страшно було.Сьогодні, через тиждень виповняєця 55 років, Я роблю усі вправи з тобою,Катя ,бігаю,стрибаю,присідаю, і ніякого дохтора навідувать не хочу. Тому,як усе з'являєця у нашому тілі,так з допомогою ВІРИ,та Праці, усе можемо відбудувати. ВІДПУСТІТЬ ДУМКУ ПРИГОВОРУ, ПРАЦЮЙТЕ І ВІДЧУВАЙТЕ ЩО ВИ ЗДОРОВІ 😁💪💙💛
Я ЩАСЛИВА ЯК СЛОН, вже близько року тренуюсь за Вашими тренуваннями на прес, дуже чекала нове відео на прес і кор і от нарешті!!! Цікаве поєднання звичних вправ) Буду виконувати його щотижня.
Напевно вперше пишу коментар в ютубі, але за таке круте тренування гріх не написати, Ви все так доступно і круто пояснюєте, вперше мене не болить поперек, бо все детально розказано, дякую за Вашу велику пророблену роботу🥰
Мені дуже сподобалася тренування, перший комплекс вправ змогла лише 2 кола, наступні майже повністю виконала. Дякую за натхнення! Хочу таку ж фігуру як у вас❤
Добрый день! Тренируюсь по вашему видео при диастазе. Сейчас 2 пальца. Подскажите, пожалуйста, когда можно вернуться к классическим упражнениям на пресс. Или никогда?? И диастаз может обратно вернуться?
Вже три місяця тренуюсь по вашими відео. Спочатку силове на все тіло потім кор і в кінці розтяжка. 3-4 рази на тиждень. Отримала гарний рельєф тіла. Дякую за тренування.
Ще ділюся своїм висновком. 5 років тому, спина зкосила,пройшла усі аналізи,непам'ятаю і нехочу заглядати у знімки і діагнози. Гриж на хребті декілька,перекіс спини,коліна хрустіли,страшно було.Сьогодні, через тиждень виповняєця 55 років, Я роблю усі вправи з тобою,Катя ,бігаю,стрибаю,присідаю, і ніякого дохтора навідувать не хочу. Тому,як усе з'являєця у нашому тілі,так з допомогою ВІРИ,та Праці, усе можемо відбудувати. ВІДПУСТІТЬ ДУМКУ ПРИГОВОРУ, ПРАЦЮЙТЕ І ВІДЧУВАЙТЕ ЩО ВИ ЗДОРОВІ 😁💪💙💛
О супер) рада бути корисною 💜
Дякую, спотіла, захекалась.
Я з вами не довго,але мені дуже заходить,люблю займатись вдома, бо немає часу на зал.Дякую вам за безкоштовний контент❤
Рада бути корисною
Дякую тобі Катя, що невтомлюєшься працювати для нас! Незвично бачити тебе в залі, а не на березі океану! Океан, то круто! 😊❤
Вітаю ) дякую ) рада бути корисною 🫶
Я ЩАСЛИВА ЯК СЛОН, вже близько року тренуюсь за Вашими тренуваннями на прес, дуже чекала нове відео на прес і кор і от нарешті!!! Цікаве поєднання звичних вправ) Буду виконувати його щотижня.
Займайтесь із задоволенням 💜
Дякую за Вашу працю. Це було чудове тренування!!!
Дякую ) рада бути корисною 💜
Дуже дякую! Обожнюю з вами тренуватися 💪🏼🇺🇦♥️
Рада бути корисною 💜
Дякую ! Вже друге тренування з вами, просто кайф ❤❤❤
Рада бути корисною) займайтесь із задоволенням 💜
Я дійсно пекельно, особливо перший блок . Дякую за тренування ❤
Займайтесь із задоволенням 💜
Дякую за тренуваннячко ❤️ Почуваюся прекрасно! Була трохи зупинка в заняттях, зараз знову почала займатися. Це просто кайф🔥
Супер) я рада бути корисною 💜
Напевно вперше пишу коментар в ютубі, але за таке круте тренування гріх не написати, Ви все так доступно і круто пояснюєте, вперше мене не болить поперек, бо все детально розказано, дякую за Вашу велику пророблену роботу🥰
Дякую ) рада що саме так) 💜займайтесь із задоволенням
🔥 тренування дуже класне, зберегла його щоб повторити ще ❤ дякуююююю😊
Рада бути корисною 💜
Тренування класне!!❤ Мені сподобалось🙂
Рада бути корисною 💜
Я завжди чекаю на ваші відео тренувань ❤ топчик
Рада бути корисною 🫶
Спасибо Катя за новую треничку, как всегда 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Дякую 💜
Дякую, класне тренування❤
Буду повторювати його не одноразово!
💜💜💜Рада бути корисною
найскладніше для мене це підняття сідниць, просто плачу на цій вправі😢😢дякую за тренування ❤
Займайтесь із задоволенням 💜
Клас, новеньке тренування ♥️♥️♥️🔥дякую, Катя😍😍😍
Дякую) тренуйтесь із задоволенням 💜
🙏 Катюша,Ти Зірочка Українська.Дякую ТОБІ 🙏👍💪💙💛
Займайтесь із задоволенням 💜
Дякую за тренування!
Рада бути корисною 💜
Величезне дякую, тренування гаряче, важкувато даються великі скручування та стегна вгору
Дуже сподобалось 😊
Велике дякую 💜
Мені дуже сподобалася тренування, перший комплекс вправ змогла лише 2 кола, наступні майже повністю виконала. Дякую за натхнення! Хочу таку ж фігуру як у вас❤
Рада бути корисною 💜все вийде )
Дякую
Люблю ваші тренування ❤️
Роблю 2-3 рази на тиждень 🤗
Супер) так тримати 🫶
Дякую за чудове тренування та мотивацію❤
Дякую ) займайтесь із задоволенням 🫶
Круте тренування 😊Дякую Вам Катя ❤
Рада що вам сподобалось 🫶
🔥🔥🔥дякую Вам!!! Давайте ще для ніг щось 🔥
Дякую ) рада бути корисною 💜
Це було пекельно,дякую ❤️
Рада бути корисною 💜
Потренувалася. Дякую. Це просто шикарне тренування ❤
Рада бути корисною 💜
Щиро дякую за тренуваннячко! 🤗 ❤🎉Супер!👍💙💛 Ви - молодець!🎉🎊🎉
Дякую за класне тренування ❤
Займайтесь із задоволенням 💜
Супер. Дякую !!! ❤❤❤❤
Займайтесь із задоволенням 💜
вау💥 все горить🤍
Рада що вам сподобалось 💜
Колись у мене був залізний прес. 😢 Зараз зрозуміла, що цей комплекс прямо потрібний-потрібний.
Так так
Сиджу, їм кавун, та вболіваю за вас, круто виходить!😊😂
класс😜
🔥 в усіх сенсах, а костюм взагалі підпал👍
Дякую )))
Дякую ❤
Займайтесь із задоволенням 💜
Ще б хотілось, щоб були вправи на внутрішню частину бедра🩷
Є в різних тренуваннях)
Супер 👍 дуже круте тренування. Тільки в першому блоці було трохи боляче бо шов після кс болів, а так крутяк
Дякую ) займайтесь із задоволенням 💜
Перший блок зробили 3 рази а другий і третій 2, але зауважили , що 2 блок повторюємо ще 2 рази ❤
Дякую за тренування 😊 але можете ще говорити за дихання під час вправ.
👌💜
Катюша,перший комплекс,був по три рази,інші по два., чи робити усі три по три? Вибач за питання. ДЯКУЮ 💙💛
Дякую )
Мотиватор наш 🎉
Рада що сподобалось все 💜
🔥🔥🔥
💜
🔥🔥🔥🔥🔥
Дякую )
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Дякую 💜
Привіт. Чи можна тренуватися кожного дня? Вчора робила ці вправи, попа горить❤️🔥
Так можно)
Добрый день! Тренируюсь по вашему видео при диастазе. Сейчас 2 пальца. Подскажите, пожалуйста, когда можно вернуться к классическим упражнениям на пресс. Или никогда?? И диастаз может обратно вернуться?
Может да
Бляха, ну й пекельне тренування🔥
В мене всьо пече, особливо перший блок, трешш🤯
Розумію)
Не виходить у мене бокова планка! Як її замінити?
Не розумію чи то я з тобою техніку правильно виконую чи що, але вправи пекельні 😳🔥
Розумію 💜
Що дають вправи на прес?
вправи на прес тренуют прес
Красивий животик😂
😂
Займайтесь із задоволенням 💜