Здесь должно было быть видео с лучшими или смешными нарезками из всех трёх видео про поездку Криса в Австралию... НО ,я таки решил ,что первая часть совсем проходная и переводить нечего , а вторая просто кладезь контента. "Русифицировал" вам её полностью ,наслаждайтесь! Приятного просмотра :)
Сработать то она сработает,если решил в этот день хорошенечко потренить ноги. Упражнений по сути у него не так уж и много,так что думаю и суровому натуралу зайдёт. Главное подходов сделать меньше но с весами 80-90% своего максимума и огонь💪
@@ЕвгенийЛяндыбурский Нет конечно) Разнообразие нужно и важно. И главное дать этой группе мыщц хороших отдых а уже на следующую тренеровку потренировать ноги под другими углами дабы дать волокнам с прошлой трени максимально хорошо отдохнуть. Нам натуралам только так) Увы,быстро мы не регенерируем как бы ни старались)
После Олимпии 17 года началось. Ну то есть в первый про сезон. Если в двух словах - доприседался. Еще и приседал 220-280 кг на плоской подошве при его росте. Как итог ,убитые мениски)
Здесь должно было быть видео с лучшими или смешными нарезками из всех трёх видео про поездку Криса в Австралию... НО ,я таки решил ,что первая часть совсем проходная и переводить нечего , а вторая просто кладезь контента. "Русифицировал" вам её полностью ,наслаждайтесь! Приятного просмотра :)
Влог По кайфу Спасибо)
Спасибо за перевод, мужик!
Завтра квадры тренирую, а тут как раз приятный подгончик, от души, Бро, как всегда лушчий❤️
Меня данное видео конкретно замотивировало , сам не знаю почему. Посмотрел в оригинале ,пошел уничтожил ноги и сразу сел перевел его вам)
спс за перевод
you are welcome ,комраде
Всем больших ног 💪
Как думаете ,внатураху такая тренировка сработает? Знаю ,что вопрос провакационный ) Давайте дискуссию устроим.
Когда будет следующий видео Криса
@@daniyaldosanbek1615 Думаю ,что в ближайшее время. Но 100 лайков на данном видео ускорят процесс в разы)
Сработать то она сработает,если решил в этот день хорошенечко потренить ноги. Упражнений по сути у него не так уж и много,так что думаю и суровому натуралу зайдёт. Главное подходов сделать меньше но с весами 80-90% своего максимума и огонь💪
Можно разок попробовать ). Но точно не на постоянной основе .
@@ЕвгенийЛяндыбурский Нет конечно) Разнообразие нужно и важно. И главное дать этой группе мыщц хороших отдых а уже на следующую тренеровку потренировать ноги под другими углами дабы дать волокнам с прошлой трени максимально хорошо отдохнуть. Нам натуралам только так) Увы,быстро мы не регенерируем как бы ни старались)
Круто 💪🔥💣🌪️
Спасибо за твои старания)
И вопрос ко всему комьюнити, кто нибудь знает, что за песня у Криса в начале играет? Шазам не ищет(
Что за трек играет в начале? Очень нравится
Что он сделал с редбулом? В чем смысл?
Субботу вечером 🤣🤣🤣🤣
:DDD Доходчиво Крис объяснил ,без лишних слов))
А что у него с коленями?
После Олимпии 17 года началось. Ну то есть в первый про сезон. Если в двух словах - доприседался. Еще и приседал 220-280 кг на плоской подошве при его росте. Как итог ,убитые мениски)
Перший
Главное ,чтобы не последний !
Что за трек играет в начале? Очень нравится