Ja som len teraz nasla tvoje videa na 007. Skoda ze nie skôr. Ale sa tesim. Len otázočku - vsade pocuvam ako treba cvicit s váhami aby ten zadek narástol /hip trast/. Chcela by som pocut6aj tvoj nazor. Ďakujem. Všetko dobre prajem 👍💪
To mě moc těší, děkuji. 😊 Ono záleží jaký chceš zadek 😅 Pokud chceš hezky vytvarovaný a pevný zadek, vystačíš si i s vlastní váhou a gumičkami. Oni umí udělat své 😊
Dobrý den, pokud chcete výsledky je třeba posilování věnovat čas. Pokud posilujete doma, alespoň 4-5 týdně 30 minut to chce. rozhodně to chce cvičit komplexně celé tělo ne jen jednu partii.
Super
Díky :)
Ja som len teraz nasla tvoje videa na 007. Skoda ze nie skôr. Ale sa tesim. Len otázočku - vsade pocuvam ako treba cvicit s váhami aby ten zadek narástol
/hip trast/. Chcela by som pocut6aj tvoj nazor. Ďakujem. Všetko dobre prajem 👍💪
To mě moc těší, děkuji. 😊 Ono záleží jaký chceš zadek 😅 Pokud chceš hezky vytvarovaný a pevný zadek, vystačíš si i s vlastní váhou a gumičkami. Oni umí udělat své 😊
0:03 Dneska je to SEKCE PRO KLUKY 😜
Dobrý den ,kolik sérii se musí cvičit aby to mělo učinek? A kolikrát týdně ? Přiznám se,že po práci jsem vyřízena a těch 10 -20 minut,víc nedám 😄
Dobrý den, pokud chcete výsledky je třeba posilování věnovat čas. Pokud posilujete doma, alespoň 4-5 týdně 30 minut to chce. rozhodně to chce cvičit komplexně celé tělo ne jen jednu partii.
Kolik je tý Tereze?
29 :)