MEWING THẾ NÀO ĐỂ NHANH HIỆU QUẢ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Mewing là một phương pháp mới đang rất thịnh hành hiện nay. Nhưng mew thế nào để hiệu quả cao thì rất ít người chia sẻ. Sau một thời gian trải nghiệm thì đây là một số tips mình rút ra được.
Cảm ơn mọi người đã theo dõi và chia sẻ kênh.
Nếu như bạn có kết quả hay giá trị từ phương pháp này thì nhớ chia sẻ ở comment cho mình biết với nhé.
Donate để kênh phát triển hơn vui lòng gửi về Stk
MB Bank 0050108005588
Nguyễn Thuỳ Anh
Love ❤️
Nuốt nước bọt khó quá chj ơi 😅
Tập riết quen miệng không thể thở bằng miệng được nữa tới lúc nghẹt muỗi mà nghẹt lần 2 lỗ cũng là lúc thành công 🎉🎉🎉
chúc mừng bạn :D mewing xong cũng ít nghẹt mũi hơn lúc trước bạn nhỉ, mình chỉ bị lúc dính covid
chị ơi mình bị móm thì tập mewing liệu có hiệu quả không ạ ? Chị giúp e giải đáp thắc mắc với ạ, em cảm ơn nhiều !
Ảnh bìa là 1 bạn chị hướng dẫn mewing kèm với bài tập xương để cải thiện đó em. Chắc chắn sẽ có kết quả nếu e kiên trì nhé 😉
cảm ơn c đẹp ❤
Chị ơi khi bình thường thì lưỡi chúng ta cũng luôn ở tư thế mewing hay lúc nốt nước bọt mới phải trong tư thế mewing ạ
Vị trí đúng sẽ là lưỡi luôn ở tư thế mewing nha e. Ko cần phải nuốt nước bọt liên tục đâu nè
6:40
em có tập sai chỉ để mỗi đầu lưỡi lên vòm chứ không để sau phần chân răng nhưng có cảm giác như răng hơi hô ra chút đúng không chị
Đúng rùi em. Thời gian đầu dễ bị. E để ý thêm một chút và tập theo các mẹo trong video nhé
Cho mình hỏi khớp cắn sâu có meawing được không bn nếu dc thì khi tập răng cửa của 2 hàm có khép song song vs nhau ko ạ
M cũng khớp cắn sâu. M thấy cải thiện dần dần nhưng sau 1 2 năm ms rõ
Bé nhà chị 4 tháng đã hết 50% á , lúc đó 2 hàm răng chạm nhẹ vào nhau
tập hard mewing có dùng lưỡi đẩy mạnh lên vòm họng không chị
Trước mình muốn tác dụng nhanh nên hay đẩy lưỡi mạnh lên vòng họng. Nhưng chỉ để ý đầu lưỡi quên để ý gốc lưỡi nên bị sai. 1 tgian thấy răng hàm trên hơi đưa ra chút( mình đã bọc răng sứ) sau mình để ý lại vị trí hàm dưới ( ko lùi hàm dưới vào trong, k nghiến chặt 2 bên, và đặt lưỡi ôm sát từ đầu đến gốc vào vòm họng) , khi mình không gồng lưỡi nữa thì thở dễ hơn và cơ nhai 2 bên hàm cũng thả lỏng hơn. M khuyên các bạn nên chậm rãi trước, khi đã thật sự thở tốt và lưỡi luôn đặt đúng hãy nghĩ đến hard mewing nhé❤️ chúc bạn thành công
40 tuổi còn tập đc không a
Bắt đầu thui chị ơiii. Bất kì độ tuổi nào cũng nên tập ạ
em bị gù tập mewing chắc không bao giờ hiệu quả đâu chị nhỉ:(
Ko có ko bao giờ chỉ có chưa đến lúc thôi em. Chiều cao c tăng thêm 5cm từ khi c tập yoga lúc 28 tuổi. 28 tuổi vẫn cao đc 5cm là một điều c cũng từng nghĩ là ko bao giờ. Chúc em sớm tự tin hơn em nhé❤️
Ảo vậy. 28 tuổi còn cao thêm 5cm. Khó có ai vậy lắm chị ơi
cách nuot nước bọt tôong mewing di chi
Em tập trung vào lưỡi khi nuốt nhé, cảm giác toàn bộ từ gốc đến đầu lưỡi áp vào hàm ếch. Như kiểu nam châm hít ý. Sau đó em thả lỏng hàm dưới ra. Chỉ dùng lưỡi nuốt nhé. m.facebook.com/story.php?story_fbid=4050808778263099&id=100000020513557&mibextid=0cALme
khi nuot em thấy lực lưỡi tác động it
@@lephuckhangle1374 thời gian đầu tầm 1 - 3 tháng là thời gian để quen với vị trí đúng. E cảm nhận được là ok rồi. Cố gắng đặt lưỡi đúng mỗi khi em nhớ ra nhé vì trong ngày sẽ có nhiều lúc mình quên. Đến khi em quen rồi thì có thể tập thêm các bài tập c chia sẻ để luyện cơ lưỡi khoẻ hơn nha
8:00
Tập meeting có cần kết hợp với niềng răng ko ạ
ko bạn ơi
Nếu niềng răng rồi bạn vẫn có thể kết hợp với mewing b nhé. Vì mewing là tập trung vào lưỡi, niềng tập trung vào răng, 2 cái bổ trợ cho nhau
E tập mewing khi nói chuyện thì bị ngọng😢
Ai biểu
vậy đi học thêm khóa thanh nhạc nói cho hay em :D
cho e xin link group dc k ạ
facebook.com/groups/1162553724262706/?ref=share_group_link
Link group đây e nhé