八段錦（口令版）已加上呼吸法

八段錦（口令版）已加上呼吸法
#中医 #中醫 #养生

[@sasafu4337]

可否改良呼吸提示的聲音太小聲了，完美給演繹的效果蓋住了.謝謝🙏🙏

[@poppop1059]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊感恩分享🌺🌷🌷🌷🌳

[@chaitsai3193]

很棒！謝謝，可惜呼氣、吸氣的聲音小得都被音樂蓋住了，很難辨識

[@gracewang5534]

感谢分享❤❤❤！非常有益处。

[@xuexuevigneron2504]

谢谢

[@chigong1]

可惜，這是體育運動的練法，不是真正氣功八段錦的練法。因為大部分動作不合符八段錦氣功的原則，例如沒有定式、 沒有沉肩垂肘等等，請買本《丹道八段錦》或上網看看便了解。

[@cocochi5393]

❤感谢分享❤请问“两手攀足固肾腰”一节的呼吸，能不能给出详细的说明？

[@louisafung189]

👍謝謝！請問吸氣時腹部是涨氣，呼氣時腹部收缩是嗎？

[@mickeypong]

是的，而且吸氣時可以試試不只是腹部漲氣，背部也漲氣喔！

[@jetr125]

是与肩同宽还是比肩还宽？

[@QiYang-pb7xw]

😊😊😊🫣😊😊😚☺️😊😏🤭