Ik ga jou tips ook is opvolgen, want ik word helemaal gek van mezelf, heb al wekenlang van de angstaanvallen dat ik elke keer maar weer denk, ik krijg een hartaanval of een hersenbloeding, omdat ik zo een druk ervaar in me hoofd dan vanuit me nek en schouders en dat trek dan door boven me ogen en word duizelig en dan word ik nog angstiger en heb ademhalingsoefeningen gedaan, maar niks werkt gewoon en wil er echt gewoon vanaf en hoop zo dat het me gaat helpen.
Tip 1 doe ik al een jaar. Zins dat ik de angst heb na een zware situatie. Ik ga altijd door en push me overal doorheen. Heeft tot nu toe geen succes. Ik blijf het doen. Het werkt nog niet.
Ik zou graag gewoon de dingen willen ondernemen, maar als ik ga fietsen of auto rijden of iets ga ondernemen heb ik geen xontrole meer over mijn benen enzovoort.
Ik ken het.. probeer je emmertje meer te legen dan merk je dat het langzaam beter gaat.. ik ben al bijna 6 maanden bezig 😞 maar komt goed! Geef het de tijd en denk aan je zelf.. en tip zorg dat je geen nieuws volgt en minder tv en telefoon gebruiken.. eigenlijk terug naar de jaren 90.
@@woutermanders ik heb dat dus ook gehad. Het ging gepaard met allerlei andere gekke dingen, zoals het heel koud hebben, beven, schokjes in m’n lichaam en klapperende kaken. Komt dat ook daardoor?
Ik moest van mijn huisarts maar is praten met iemand van het ggz.deze persoon zij ,als je angst of paniekaanval hebt ,moet je er tegen vechten 😂.. ik zij,heb je zelf wel is een angst of paniekaanval gehad?? Nee .. nou het laatste wat je moet doen is er tegen vechten. Deze mensen hebben er voor geleerd ook nog .. 😂
Hey ilse Ik heb het meestal als ik naar bed ga dan ben ik bang om niet meer wakker te worden Het is allemaal gekomen dat de neuroloog te hoge dosering medicatie voor heeft geschreven ik ging voor me nek heen Het was zelfs zo erg dat de ambulance erbij moest komen Ze hadden me 150 mg tramadol voorgeschreven en 40 mg antidepressiva/amitriptyline Ik had nooit last van paniekaanvallen en angstaanvallen En ben gewoon door blijven werken tot ik niet meer kon Je raad het al toen ook nog een burnout erbij Het gaat nu iets beter Veel gepraat met de p.o.h Waarschijnlijk moet ik toch met iemand anders praten Vanwege die traumatische ervaring met de ambulance Gr j
Ik heb steeds in de ochtend de ergste onrust en angst die al de GAB methode maar accepteren is moeilijk ik zeg t wel maar ga dan toch piekeren. Hoezo, waarom,wanneer komt t goed ik heb t er erg moeilijk mee was altijd vrolijk en gerust en nu niet meer. Hoe kan dat gr Annet Fransen
✅ Waarom jij niet van jezelf houdt & hoe je dit oplost
th-cam.com/video/XMZ0AOsxTOs/w-d-xo.html
Ik ga jou tips ook is opvolgen, want ik word helemaal gek van mezelf, heb al wekenlang van de angstaanvallen dat ik elke keer maar weer denk, ik krijg een hartaanval of een hersenbloeding, omdat ik zo een druk ervaar in me hoofd dan vanuit me nek en schouders en dat trek dan door boven me ogen en word duizelig en dan word ik nog angstiger en heb ademhalingsoefeningen gedaan, maar niks werkt gewoon en wil er echt gewoon vanaf en hoop zo dat het me gaat helpen.
Je kan me altijd een berichtje sturen via Instagram 💪🏼❤️
Bij mij kan het dagen duren😢. Ik ga jouw tips probeten😊
Heel veel succes! En je kan me altijd berichten op Instagram DM ❤️
Tip 1 doe ik al een jaar. Zins dat ik de angst heb na een zware situatie. Ik ga altijd door en push me overal doorheen. Heeft tot nu toe geen succes. Ik blijf het doen. Het werkt nog niet.
@@beaw806 het ligt niet aan het doorpushen maar hoe je er doorheen gaat en met welke mindset je dat doet. Daar ligt je groei als ik het zo lees 😊
Ik zou graag gewoon de dingen willen ondernemen, maar als ik ga fietsen of auto rijden of iets ga ondernemen heb ik geen xontrole meer over mijn benen enzovoort.
Ik ken het.. probeer je emmertje meer te legen dan merk je dat het langzaam beter gaat.. ik ben al bijna 6 maanden bezig 😞 maar komt goed! Geef het de tijd en denk aan je zelf.. en tip zorg dat je geen nieuws volgt en minder tv en telefoon gebruiken.. eigenlijk terug naar de jaren 90.
Komt dat ook door de angst? Dat je geen controle hebt over je benen?
@@eas789 jaa !
Jazeker! Dit komt door de adrenaline waardoor we een soort “jelly legs” krijgen. Dit voelt alleen zo maar je benen zijn net zo sterk!
@@woutermanders ik heb dat dus ook gehad. Het ging gepaard met allerlei andere gekke dingen, zoals het heel koud hebben, beven, schokjes in m’n lichaam en klapperende kaken. Komt dat ook daardoor?
Ik moest van mijn huisarts maar is praten met iemand van het ggz.deze persoon zij ,als je angst of paniekaanval hebt ,moet je er tegen vechten 😂.. ik zij,heb je zelf wel is een angst of paniekaanval gehad?? Nee .. nou het laatste wat je moet doen is er tegen vechten. Deze mensen hebben er voor geleerd ook nog .. 😂
@@rikbeuker6121 bizar hè!
Houdt even liggen smiddags om uit te rusten de angst ook in stand?
Hey ilse
Ik heb het meestal als ik naar bed ga dan ben ik bang om niet meer wakker te worden
Het is allemaal gekomen dat de neuroloog te hoge dosering medicatie voor heeft geschreven ik ging voor me nek heen
Het was zelfs zo erg dat de ambulance erbij moest komen
Ze hadden me 150 mg tramadol voorgeschreven en 40 mg antidepressiva/amitriptyline
Ik had nooit last van paniekaanvallen en angstaanvallen
En ben gewoon door blijven werken tot ik niet meer kon
Je raad het al toen ook nog een burnout erbij
Het gaat nu iets beter
Veel gepraat met de p.o.h
Waarschijnlijk moet ik toch met iemand anders praten
Vanwege die traumatische ervaring met de ambulance
Gr j
Hee Ilse, zou je me een berichtje op Instagram kunnen sturen? Dan kan ik je wat gerichter uitleg geven.
Ik ben vandaag begonnen met angst maar dit keer hield t de hele dag aan hoe kan v dat 😢
Dat kan zeker gebeuren Annet, zou je me een bericht op Instagram kunnen sturen?
Ik heb steeds in de ochtend de ergste onrust en angst die al de GAB methode maar accepteren is moeilijk ik zeg t wel maar ga dan toch piekeren. Hoezo, waarom,wanneer komt t goed ik heb t er erg moeilijk mee was altijd vrolijk en gerust en nu niet meer. Hoe kan dat gr Annet Fransen
Mvrgr Annet
En als dat in de nacht gebeurd
Zeker dezelfde tips toepassen. Je mag me altijd een berichtje sturen op instagram!