วีดีโอ

Dit is echt exact wat het is. Eenzaam en vooral omdat ik er niemand mee wil lastig vallen en elke dag doorworstel alsof er niks aan de hand is, maar ondertussen 😭 en dan heb ik nog geluk dat ik normaal mijn leven kan lijden, maar het kost heel veel energie

Herkenbaar

Thanks wouter

Dankjewel voor je mooie video! Ik ga mijn angst gerustellen. Geeft een mens weer moed. Ik ga ook NEI therapie doen. Ben erg benieuwd.

❤

Wat een eerlijk mens zo goed bewoord ook weer .

Herkenbaar wouter Wat fijn om te weten dat ik niet alleen ben😅

Das gewoon een filter 😂

Hey Wouter! Dit is precies wat ik nu ervaar een paar dagen dat het fftjes slecht gaat (slechte dagen), maar hoe ging jij ermee om in de zin van werk? Want dat gaat gwn door. Mijn probleem is trouwens ook dat ik mijn eetlust verlies...

Dit is zo herkenbaar! Helaas moest ik er ook zelf achterkomen door de jaren heen. Had ik dit filmpje toch eerder moeten zien

Stress verminderen of ontspannen helpt wel om beetje uit uit kramp van overweldigende gedachten en sensaties te komen. (je biedt // 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN aan? )Verder geef ik je 100% gelijk!

gister voor het eerst in lange tijdweer naar de bios kunnen gaan!

Ja echt dat is niet te doen voor mensen soms😢

Het is alleen zo jammer dat het zoveel geld is 😔

Na 46 jaar nog steeds niet weg😢

Dankjewel wouter

IK KRIJG OOK PANIEK AANVAL MAAR IK HEB ME ZELF GEHOLPEN HET IS MINDER GEWORDEN . IK BEN AAN ZANG BEGONNEN ZOALS KARAOKE EN DAT BRENGT JE TOT RUST KOMEN ER MINDER DINGEN IN JE HOOFD EN AFSTAND HOUDEN VAN MENSEN DIE JE PROBLEMEN BEZORGEN EN RODDELEN VER VAN NEGATIEVE MENSEN HOE MINDER JE CONTACT MET ZE HEBT HOE MEER RUST JE IN JE VOELT .DOE DINGEN WAT JE LEUK VIND .KOMT JE PANIEK AANVAL AF EN TOE TOCH PRAAT OF BEL IEMAND EN ZEG ZE DAT JE PANIEK AANVAL HEBT EN DAT ZE IETS LEUKS MET JE PRATEN OVER VROEGER WORD JE AFGELEID EN DAN VERGEET JE DAT JE PANIEK AANVAL HAD .DIT IS ECHT WAT JE MOET DOEN ❤❤HËT HELPT 100 % EN GOED NIEUWS IS DAT ER NU MEDICIJN VOOR 🥳🥳

Super , jullie potcast ❤

❤

Bedankt weer voor een fijne video Wouter! 🙏

Denk dat je goed zit, betreft 'exposure therapie'. Ben ik ook ingezet, terwijl ik zeker weet, dat het bij mij niet zozeer gaat over angst, maar over trauma of ptss. Heb tijdens de gesprekken (maar liefst 2 opvolgende kennismakingsgesprekken?) ook herhaaldelijk mijn 'triggers' benoemd. Kwam er gaandeweg de 'exposure' therapie dus pas achter, dat de psychologe mij gediagnosticeerd had met 'paniekstoornis'?! Raakt volgens mij kant nog wal; ik ken mezelf redelijk goed ondertussen, en heb in het verleden met 'angst om de angst' en hyperventilatie te maken gehad, en ben dit toen te boven gekomen. Daarom weet ik ook zeker dat wat er nu gaande is, niets daarmee te maken heeft! Er is weleens paniekaanval, echter dat is zóó veel heftiger en anders; totale collaps en herbeleving! Denk dat ik deze therapie even opschort tot we het eens zijn.

Afgelopen week was zwaar maar he nieuwe week nieuwe kansen

Ik moest van mijn huisarts maar is praten met iemand van het ggz.deze persoon zij ,als je angst of paniekaanval hebt ,moet je er tegen vechten 😂.. ik zij,heb je zelf wel is een angst of paniekaanval gehad?? Nee .. nou het laatste wat je moet doen is er tegen vechten. Deze mensen hebben er voor geleerd ook nog .. 😂

Ik herken alles weer enorm. Ik ben gewoon bezig en hop uit het niets benauwd. En ik merk gewoon dat m'n ademhaling snel is. Vaak is 't dan uren mis. In rust op de bank zakt het meestal. Na nachtrust voel ik me prima maar gaat vaak denken oh moet dit oh ik moet dat. En dan vliegt de ademhaling weer omhoog en is 't het wachten op benauwdheid en klachten.

Dankjewel! ❤

Dankjewel wouter

Hoi wouter.je hebt het zo goed uitgelegd.dank je

Niemand begrijp me😢

Kun jij mij helpen?

Ik zou graag ook in contact willen komen jou :( heb al 22 jaar angst paniek enz enz... kom er niet uit

@maureen, kan je gewoon door blijven rijden met een paniekaanval?

En als je ze ervaart , voelt en vervolgens met behulp van ademhalingsoefeningen wegstuurt?

Na ongeveer 4 min kwam er een reclame tussendoor😮 Jammer, want t ontspannen lukte aardig tot dat moment. Ik vind vooraf reclame niet vervelend, alleen wel midden in een meditatie. Dan schrik ik zo. Je kunt het wel in jouw instellingen veranderen als je meer dan 1000 volgers hebt

Its a shame I cant understand it😅 Greetings from Mexico😊

13:15 en ik lig nog steeds in bed dit kan zo niet meer verder wat kan ik doen? sta al op de wachtlijst bij ggz maar dat kan wel 4 maanden duren 🙄

Bedankt

Vraagje hoe doe ik dat . Naar de gratis luister rust toe?

Hoe kijk jij tegen supplementen als Ashwagandha?

Kan iemand me helpen voor er af te komen heb dat al van mijn 13 en ben nu 19jaar

Ik ben bang voor een paniekaanval geworden en zit nu al 6 maanden thuis en doe bijna niet meer wat ik altijd deed naar buiten een rondje is al moeilijk.

Klinkt heel ingewikkeld. Ben blij dat je advies geeft. Accepteren van de angst doen we maar heb paniekaanvallen. Die hoor ik je niet zeggen. Die zijn niet fijn. Hoe kom je daar af. Accepteren. Dat is lastig als het je letterlijk pijn doet.

Kon dat maar zeggen okay accepteren en door, deze interviews zijn zo waardevol

Hallo Wouter, Het is inmiddels 4 uur in de nacht en ik werd 2 uur geleden wakker met een extreem misselijk gevoel. Er hing een licht zuur achtige lucht om me heen dat erg ruikt naar braaksel. Dus ik werd van schrik wakker denkende dat ik in mijn slaap heb overgegeven. Achteraf gezien was het slechts een beetje maagzuur wat waarschijnlijk op mijn kleding terecht is gekomen tijdens het slapen. Geen reden voor paniek toch? Maar dat deed ik wél, ik raakte volledig in paniek. Ik sprong van mijn bed en rende door mijn kamer om een emmer te pakken. Van mijn angst werd ik alleen maar misselijker en ik focuste mij alleen maar op alle signalen van overgeven en om deze zo snel mogelijk stop te zetten. Deze gedachtes volgde al snel in een huil partij en hyperventilatie . Normaliter blijf ik zitten niet wetende wat ik moet doen. Deze keer ben ik juist het halve internet af gaan zoeken om therapie of adviezen te vinden. Ik kwam uiteindelijk op deze video terecht. Zelfs met mijn twijfels besluit ik toch maar de video te bekijken. Na het kijken van de video heb ik mijn angst geaccepteerd in plaats van ertegen te vechten. De angst mag er zijn, en dat overgeven trouwens ook. Zo makkelijk is dat niet maar dat ik een paniek aanval zo snel kon stoppen had ik zeker niet gedacht. Bedankt voor het maken van deze video. Ik ga er zeker op terug komen om alle tips nog een keer in mij op te nemen! Het is voorheen nog niemand gelukt om mij te kunnen helpen met mijn overgeeft angst (inclusief mijzelf trouwens, flauw he? 🫣)

De link werkt bij mijn niet van vrijheid van angst. Maar zoek het via Google het wel op.

Nog een eye opener , vrij zijn van angst betekent niet nooit meer angst..want angst is normaal af en toe. Dat gaf mij zoveel rust in mijn herstel

Hoi Wouter, Ik heb jaren last van angst en paniek gehad en nu is dat gelukkig voorbij, maar het is nu overgegaan naar extreme agressieve dwanggedachten/ handelingen. Is dat hier ook voor bedoeld?

Ga ik proberen 🙏

En als je adhd heb en angst

Werkt dit hetzelfde voor angst voor diarree? Wat ze allemaal zegt?

Wow dus ook na de vakantie krijgen jullie het ook terug . Ik ook . Wat een fijne video is dit