4 latihan di rumah biar footwork tambah lincah

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
  • Buat kamu yg baru mulai main badminton dan pengen footwork lebih lincah, coba 4 latihan sederhana ini deh
    Jangan lupa, follow Instagram saya @maswilly7 ya

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Pemanasan Sebelum Lari0:57Pemanasan Sebelum Lari
Pemanasan Sebelum LariGila Gerak
มุมมอง 752K
PEMULA WAJIB TAHU! Cara pegangan raket yang benar & tepat (Forehand - Backhand) | Badminton tips0:31PEMULA WAJIB TAHU! Cara pegangan raket yang benar & tepat (Forehand - Backhand) | Badminton tips
PEMULA WAJIB TAHU! Cara pegangan raket yang benar & tepat (Forehand - Backhand) | Badminton tipsAlwi
มุมมอง 399K
olahraga perontok lemak di paha dan bokong #mengecilkanperut #latihankaki #olahragaperut1:25olahraga perontok lemak di paha dan bokong #mengecilkanperut #latihankaki #olahragaperut
olahraga perontok lemak di paha dan bokong #mengecilkanperut #latihankaki #olahragaperutRandi Sofyan Furqoni
มุมมอง 247
ปลาช่อน vs ปลาชะโด ปลาสายพันธุ์เดียวกัน...แต่ทำไมส่วนใหญ่เลือกช่อนไม่เลือกชะโด!! #djpoom #ดีเจภูมิ00:58ปลาช่อน vs ปลาชะโด ปลาสายพันธุ์เดียวกัน...แต่ทำไมส่วนใหญ่เลือกช่อนไม่เลือกชะโด!! #djpoom #ดีเจภูมิ
ปลาช่อน vs ปลาชะโด ปลาสายพันธุ์เดียวกัน...แต่ทำไมส่วนใหญ่เลือกช่อนไม่เลือกชะโด!! #djpoom #ดีเจภูมิDJ Poom
มุมมอง 1.5M
อะไรอยู่ข้างหลังภาพนี้ ใน มายคราฟ!?00:45อะไรอยู่ข้างหลังภาพนี้ ใน มายคราฟ!?
อะไรอยู่ข้างหลังภาพนี้ ใน มายคราฟ!?MinerKunG
มุมมอง 82K
มวยมันส์สนั่นเมือง 09/07/20242:00:00มวยมันส์สนั่นเมือง 09/07/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 09/07/2024True4U
มุมมอง 64K
Looks realistic #tiktok00:22Looks realistic #tiktok
Looks realistic #tiktokАнастасия Тарасова
มุมมอง 72M
RESIKO KELAMAAN DUDUK ( SEDENTARY ) - Serial JKS3:17RESIKO KELAMAAN DUDUK ( SEDENTARY ) - Serial JKS
RESIKO KELAMAAN DUDUK ( SEDENTARY ) - Serial JKSHardja Wisata
มุมมอง 133
BELAJAR TAHAPAN TAHAPAN TOLAK PELURU(MUHAMMAD ARIF PJKR i 2023)2:53BELAJAR TAHAPAN TAHAPAN TOLAK PELURU(MUHAMMAD ARIF PJKR i 2023)
BELAJAR TAHAPAN TAHAPAN TOLAK PELURU(MUHAMMAD ARIF PJKR i 2023)Muhammad Arif
มุมมอง 31
Dzikir Pagi | Al Ma'tsurat Pagi - MQFM Bandung - Suara A Sahal Hasan15:49Dzikir Pagi | Al Ma'tsurat Pagi - MQFM Bandung - Suara A Sahal Hasan
Dzikir Pagi | Al Ma'tsurat Pagi - MQFM Bandung - Suara A Sahal HasanTadarus Quran
มุมมอง 234K
Tugas Biomekanika ( Servis Sepak Takraw)1:35Tugas Biomekanika ( Servis Sepak Takraw)
Tugas Biomekanika ( Servis Sepak Takraw)Rafi Alfarabi
มุมมอง 6
LATIHAN KECEPATAN KAKI & KELINCAHAN KAKI BADMINTON Dengan Ladder Drill (1) #shorts0:59LATIHAN KECEPATAN KAKI & KELINCAHAN KAKI BADMINTON Dengan Ladder Drill (1) #shorts
LATIHAN KECEPATAN KAKI & KELINCAHAN KAKI BADMINTON Dengan Ladder Drill (1) #shortsPB KUSUMA TANGKAS
มุมมอง 51K
Ruangguru Clash of Champions Episode 4 | HAH! DISURUH PECAHIN TEKA-TEKI & HAFALIN 100 LUKISAN! WOW!46:55Ruangguru Clash of Champions Episode 4 | HAH! DISURUH PECAHIN TEKA-TEKI & HAFALIN 100 LUKISAN! WOW!
Ruangguru Clash of Champions Episode 4 | HAH! DISURUH PECAHIN TEKA-TEKI & HAFALIN 100 LUKISAN! WOW!Ruangguru Bimbel Terbesar No. 1 di Indonesia!
มุมมอง 4.2M
Pemanasan (Warming Up) sebelum latihan kaki ataupun running (berlari)0:42Pemanasan (Warming Up) sebelum latihan kaki ataupun running (berlari)
Pemanasan (Warming Up) sebelum latihan kaki ataupun running (berlari)Juki Muawam
มุมมอง 10K
ผมเอา Villager มาแข่งกันใครเหลือคนสุดท้าย = ชนะ!!!10:13ผมเอา Villager มาแข่งกันใครเหลือคนสุดท้าย = ชนะ!!!
ผมเอา Villager มาแข่งกันใครเหลือคนสุดท้าย = ชนะ!!!XANX
มุมมอง 103K
ชีวิตของ...โคโจ ชิโนบุ19:00ชีวิตของ...โคโจ ชิโนบุ
ชีวิตของ...โคโจ ชิโนบุAniKub
มุมมอง 61K
พูดินน้ำมัน...ไม่เลี้ยงว้อย | 3 เกมฟรี #11349:58พูดินน้ำมัน...ไม่เลี้ยงว้อย | 3 เกมฟรี #113
พูดินน้ำมัน...ไม่เลี้ยงว้อย | 3 เกมฟรี #113KarosPPM
มุมมอง 622K
[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 240470703:53[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707
[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707SBSKPOP ZOOM
มุมมอง 470K
ผมให้ 4 ร้อยเลย! กู้ภัยหัวจะปวด ลุงสุดตื้อ ขอซื้อ ‘งูสิง’ ไปต้มอิ่มอร่อยเต็มหม้อ! : Khaosod - ข่าวสด00:47ผมให้ 4 ร้อยเลย! กู้ภัยหัวจะปวด ลุงสุดตื้อ ขอซื้อ ‘งูสิง’ ไปต้มอิ่มอร่อยเต็มหม้อ! : Khaosod - ข่าวสด
ผมให้ 4 ร้อยเลย! กู้ภัยหัวจะปวด ลุงสุดตื้อ ขอซื้อ ‘งูสิง’ ไปต้มอิ่มอร่อยเต็มหม้อ! : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 1.1M
[페이스캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FaceCam) @SBS Inkigayo 24070704:28[페이스캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FaceCam) @SBS Inkigayo 240707
[페이스캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FaceCam) @SBS Inkigayo 240707SBSKPOP ZOOM
มุมมอง 253K
[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 3 // GEN vs TS | PRX vs ZETA6:28:00[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 3 // GEN vs TS | PRX vs ZETA
[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 3 // GEN vs TS | PRX vs ZETAVALORANT Esports Thailand
มุมมอง 144K
4MINUTES Official Trailer01:354MINUTES Official Trailer
4MINUTES Official TrailerBe On Cloud
มุมมอง 242K